Para frenar el coronavirus...¡Quédate en casa! copia
Mª Elisa Martins de Passos Miralles
Created on March 22, 2020
Desde el CEIP Casablanca de Cuenca os damos estos consejos para estos días de incertidumbre.
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Transcript
CONSEJOS A LA COMUNIDAD EDUCATIVA DEL
ante el coronavirus
CEIP CASABLANCA
INicio
Empezar
Familias y alumnado
Aprendo en casa
¡Canta y disfruta!
Edúcate en casa JCCM
Técnicas de relajación
¡Ánimo para todos!
Reducir la ansiedad
Ejercicio físico
Docentes
TRABAJAMOS EN CASA
Atrás
Chenoa
TODO IRÁ BIEN
Rosana
SIN MIEDO
Amaral
SON MIS AMIGOS
Dúo dinámico
RESISTIRÉ
QUIEN CANTA SUS MALES ESPANTA
Escuchar
Estiramientos en casa
Yoga para niños
Música para calmarnos
El árbol encantado. Ejercicio de relajación
Ante el estrés prueba con estos ejercicios
Volver
- Evita la sobreinformación (bulos, alarmismo,...)
- Sé positivo.
- Mantente en contacto con tus seres queridos gracias a la tecnología (pero sin abusar de ella...)
- Ten una rutina saludable (establece horarios y cambia de actividad).
- Aliméntate bien, cuida tu higiene y haz algo de ejercicio físico a diario.
- Colabora en las tareas de casa.
Consejos ante la ansiedad por aislamiento
INicio
Crossfit
Just dance
¡A bailar1
MUÉVETE CADA DÍA
INicio
¡Mucho ánimo a todos! Esto pasará y volveremos a jugar en el patio....