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Para frenar el coronavirus...¡Quédate en casa! copia

Mª Elisa Martins de Passos Miralles

Created on March 22, 2020

Desde el CEIP Casablanca de Cuenca os damos estos consejos para estos días de incertidumbre.

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Transcript

CONSEJOS A LA COMUNIDAD EDUCATIVA DEL

CEIP CASABLANCA

ante el coronavirus

TRABAJAMOS EN CASA

Ejercicio físico

Técnicas de relajación

Empezar

Reducir la ansiedad

¡Canta y disfruta!

Edúcate en casa JCCM

Familias y alumnado

Aprendo en casa

Docentes

¡Ánimo para todos!

INicio

QUIEN CANTA SUS MALES ESPANTA

Chenoa

Dúo dinámico

Rosana

Amaral

SIN MIEDO

RESISTIRÉ

TODO IRÁ BIEN

SON MIS AMIGOS

Atrás

Ante el estrés prueba con estos ejercicios

El árbol encantado. Ejercicio de relajación

Yoga para niños

Estiramientos en casa

Música para calmarnos

Escuchar

Consejos ante la ansiedad por aislamiento

  • Evita la sobreinformación (bulos, alarmismo,...)
  • Sé positivo.
  • Mantente en contacto con tus seres queridos gracias a la tecnología (pero sin abusar de ella...)
  • Ten una rutina saludable (establece horarios y cambia de actividad).
  • Aliméntate bien, cuida tu higiene y haz algo de ejercicio físico a diario.
  • Colabora en las tareas de casa.

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MUÉVETE CADA DÍA

Crossfit

Just dance

¡A bailar1

INicio

¡Mucho ánimo a todos! Esto pasará y volveremos a jugar en el patio....

INicio