Confinement ressources LP Dumaine

Sommaire

Ressources et sites utiles

Continuité pédagogique

Source des images : Pixabay

Ressources proposées en 03/2020 et enrichies grâce aux contributions de professeurs-documentalistes de la liste cdidoc et de Twitter.

S'occuper.. et se cultiver.

Des ressources pour apprendre, devenir un citoyen responsable

Prendre soin de soi et de son corps

SOMMAIRE

Accès au portail e-sidoc du LP A. Dumaine

Les ressources sontenrichies au fur-et-à mesure.

Prenez bien soin de vous !

Vous trouverez dans ce Genialy : Des ressources pour enrichir votre culture générale et vos connaissances liées à vos coursDes ressources pour vous occuperet des ressources pour vous détendre

Basic template Presentation

Basic guide to create an awesome presentation

S'engager dans le développement durable

Apprendre avec les youtubeurs (2)

Réussir ses études avec les youtubeurs

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : économie

Apprendre avec les youtubeurs (1)

Semaine de la presse 2020 : petits défis

Continuité pédagogique page ENSEIGNANTS 2

Continuité pédagogique page ENSEIGNANTS 1

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : sciences, langues

S'informer en évaluant l'information (2)

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Des jeux éducatifs à faire en ligne

S'informer en évaluant l'information (1)

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : généralités, histoire, art, hôtellerie

Préparer son orientation

Pix - Travailler des compétences numériques

Apprendre avec les vidéos

Des ressources pour apprendre, devenir un citoyen responsable

sommaire

Données personnelles - Comment surpprimer ses données de Google au bout de 3 mois - Les Numériques

Flouter ou pixeliser une image

Internet De tout et n'importe quoi Sur la collecte des données personnelles - Arte

Dans la toile TV5 monde Une série pour comprendre le fonctionnement d'internet

Cinq astuces pour réduire la pollution numérique - Vidéo Emission On n'est plus des pigeons - France Télévisions

Tutos express Pour devenir un pro de l'informatique

Des tutoriels pour une recherche d'informations efficace sur internet

Sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

Sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

Parcours EMI Des activités d'Education aux Médias et à l'Information avec indication de durée et de difficulté

Des tutoriels d'outils numériques Open Office Impress, Genially, Picktochart, Tagxedo, Padlet

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Pix -Travailler des compétences numériques

EMCDes ressources sur Lumni

Outils pour créer des frises chronologiques

Baam ! De l'art dans les épinards France Tv - Episodes de 6 ou 7 mn

HISTOIRE

HOTELLERIE-RESTAURATION

ART

Challenges en cuisine et restaurant

EducArte Banque de données de vidéo en liens avec les programmes scolaires

Points de repère Histoire Comprendre les grands faits historiques

A musée vous - A musée moi Arte

D'art d'art Arts appliqués - Histoire Très courtes vidéos - France TV

Manuels scolaires numériques en libres accès Nathan, Bordas, Retz, Le Robert

L'hôtellerie Restauration Des ressources pour la continuité pédagogique

Canotech Ressources, pour toutes disciplines et tous niveaux, proposés par CANOPE.

Lumni Lycée Plateforme de vidéos éducatives

Arts appliqués Accès gratuit un mois au contenu des Beaux Arts magazine

Lumni collège (3PM) Pour réviser le Brevet à l'aide de vidéos éducatives

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : généralités, histoire, art, hôtellerie

Courtes vidéos pour comprendre des faits scientifiquesCité des sciences

VIDEO : Crétin de cerveau : l'effet de haloQuand le cerveau nous joue des tours

Science étonnante Des vidéos qui mettent en avant des curiosités scientifiques

SCIENCES

Réviser l'épreuve de bac pro en anglais

Une application pour préparer ses CCF d'anglais

ANGLAIS

ESPAGNOL

Des quizz en anglais pour tester ses connaissances

Ecouter des romans en ESPAGNOL Les éditions Syros permettent l'écoute des romans Tip Tongue

VOA learning english Vidéos pour perfectionner son anglais

Twominute english Courtes vidéos pour perfectionner son anglais

Ecouter des romans en ANGLAIS Les éditions Syros permettent l'écoute des romans Tip Tongue

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : sciences, langues

Des ressources en lien avec les disciplines scolaires : économie

CitécoLe site de la cité de l'economie nombreuses ressources

Dessine-moi l'écoPlus de 170 courtes vidéos qui expliquent des faits économiques

Explique moi l'écoVidéos réalisées par l'INSEE pour promouvoir la culture statistique

Décod'EcoSérie animée pour comprendre les principes économiques

Le gros mot de l'éco Série animée pour comprendre les mots du domaine économique France 24

sommaire

Outils numériques sans identification Collectif CHATONS

APPLI SPECIMENS2020

Canotech CANOPE Banque de ressources pour la continuité pédagogique

Chaine Youtube CanoTech (CANOPE) vidéos et tutoriels utiles à la continuité pédagogique

Réviser l'épreuve de bac pro en anglais

Des émissions pour illustrer les cours d'économie gestion

ANGLAIS

TERTIAIRE

Ressources pour la continuité pédagogique en éconmie gestion en LP - Académie de Versailles

Anglais en LP Académie de Nacy-Metz

Ressources pour enseigner à distance en anglais

Raccrocher tous les élèves avec leur smartphone - Avec l'appli Glid App N. Coudouré, prof d'anglais en LP

Langues vivantesSélection de ressources

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Continuité pédagogique : page ENSEIGNANTS (1/2)

Continuité pédagogique : page ENSEIGNANTS (2/2)

Webinaires DRNE Bourgogne Franche Comté A regarder en différé

16000 sons gratuits offerte par la BBC

Scénarios d'activités pédagogiques à distanceUniversité d'Avignon Article du 12/06/20 Pistes à adapter pour le LP

Liens utiles pour l'enseignement à distance et tutoriels DANE Lyon

Enseigner dans un cadre hybrideDélégation Académique Inovation et Performance pédagogique Lyon (DAIPP)

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Norbert explique nous

Ce qu'il se passe dans l'Antarctique va changer nos vies DirtyBiology

HISTOIRE

CULTURE GÉNÉRALE

LANGUES

ACTUALITÉ - MEDIAS

La collab de l'info - 20 journalistes associés à 20 youtubeurs font le point sur l'informatIon et les médias Lumni

Hugo décrypte Etudiant en sciences politiques, Hugo explique l'actualité

Data Gueule Courtes vidéos qui donnent des connaissances claires sur l'actualité - Aussi diffusé sur France 4

Les Revues du monde Une multitude d'anecdotes historiques

Poisson FécondDe son vrai nom Chris Conte, il donne beaucoup d'informations sur des sujets variés

Max Bird rectifie avec humour les idées reçues

Damon and Jo s’expriment en anglais,français, espagnol (et portugais), pour partager des conseils et anecdotes de voyage, et faire quelques mini cours de langue.

sommaire

Apprendre avec les youtubeurs (1)

C'est toujours pas sorcier

Science Etonnante De passionnantes explications de faits grâce à la science

AxolotLes curiosités du monde présentées avec passion

JamyUne chaine pasionnante

Doc Seven Des faits insolites expliqués

Nota Bene - Une chaine qui présente l'histoire avec passion

Docteur NozmanVidéos scientifiques

CULTURE GÉNÉRALE

sommaire

Apprendre avec les youtubeurs (2)

SE PRÉPARER POUR LES EXAMENS

STAGE de 3è

Assurer son stage de 3èL'antisèche

Alimentation et agronomieC'est pas sorcier Pour les élèves d'hôtellerie retauration ... et tous les autres !

La prise de notesMéthodo Tous niveaux L'Antisèche

Conseils pour réussir l'oral Méthodo - Tous niveaux L'Antisèche

Faire des fiches de révisionTous niveaux L'Antisèche

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Réussir ses études avec les Youtubeurs

Les FondamentauxDe courtes vidéos d'animation sur tous les sujets, ainsi qu'en anglais

Wadjda Un film sur la condition des femmes en Arabie Saoudite. A 12 ans, wadjda rêve d'un vélo, mais es jeunes filles n'y ont pas droit... 92 mn

FILMS Le Festin de Babette Bac Pro HR

ACTUALITÉ

Bien gérer les ECRANS

Arte Journal Junior Le Mag

Arte Journal Junior Reportages d'actualité

Dopamine Une série d'Arte qui traite de l'addiction aux écrans 7 mn par épisode

Les grandes grandes vacances Histoire - Dessin animé La vie pendant la 2ème guerre mondiale - France 3

La famille tout écran Une série humoristique pour accompagner l'usage des appareils connectés CAF - CLEMI

Adaptation animée des BD de Pénélope Bagieu- 30 portraits de femmes à découvrir -Diffusées aussi sur France 5 à 10h55

Culottées - Vidéos

sommaire

Apprendre avec les vidéos

Des vidéos de l'ADEME pour comprendre l'impact de l'homme sur l'environnementgénial

Les énergivoresWebsérie de 20 épisodes d'1'30 pour comprendre notre impact sur l'environnement

L'eau : ressource essentielleFilm du projet HUMAN avec document d'accompagnement

L'agriculture française en transitionFilm du projet HUMAN Avec document d'accompagnement

Comprendre et protéger la planèteLes Fondamentaux 5 vidéos

Agriculture et modernitéFilm du projet HUMAN Avec document d'accompagnement

sommaire

S'engager dans le développement durable

Désintox - ArteDécrytage d'une actualité qui fait le buzz : info ou intox ?

Exercer son esprit critique pour être un champion de l'information ! Infographie

Maquette interactive pour Fabriquer une Une de journal

Les Clés du numérique France Inter 15 vidéos pour cmprendre les enjeux du numérique

La collab de l'info Vidéos proposées par des youtubeurs et des journalistes - Lumni

Canular ou vérité - Teste ton esprit critique Jeu - Centre des sciences de Montréal

Numéro spécial de Phosphore (2016) pour savoir s'informer sans stresser, et sans se faire piéger

Déclic' critique - CLEMI La hierarchie de l'info au JT - Vidéo

Prenez bien soin de vous !

sommaire

EMI - S'informer en évaluant l'information (1)

Le Drenche - Journal de débats En partenariata evc Ouest-France

Evaluer une information médiatisée à caractère scientifique Clemi - A Maurer

Cinq gestes barrière contre l'infodémie - CLEMI A partir d'un exemple concret Podcast 9 mn / conseils à lire

Le Gorafi Attention : ce site est un site PARODIQUE, tout ce que vous lirez dedans est FAUX !!!

Les Clés des médias Lumni 25 vidéos pour comprendre les médias

lutter contre la désinformation Vidéos et outils disponibles sur le portail e-sidoc du LP Dumaine

S'informer avec les médias d'information en ligne

Padlet disponible sur le portail e-sidoc du CDI du LP Dumaine

L'actu en classe Proposé par Ouest France Accès gratuit à la plateforme avec les Identifiant et mot de passe : OF2020

Prenez bien soin de vous !

sommaire

EMI - S'informer en évaluant l'information (2)

Parcours métiers

Et bien sûr la rubrique Orientation sur le portail e-sidoc du lycée

Brochures ONISEP ONISEP service est accessible gratuitement pendant le confinement Identifiant / mot de passe : onisep2020

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Préparer son orientation

Confiné(e) à Montjoie Un serious game sur le coronavirus

Intox sur le coronavirus Serious game créé par Emilie Michaud

Quel citoyen numérique êtes-vous ? emi.re- Quizz

Jeux et quizz de géo Seterra

Jeux, manips et vidéos Cité des sciences

Maths et tiques Jeux mathématiques

Défis semaine de la presse et des médias (mots croisés, mots mêlés, quizz...)

Des QUIZZ dans tous les domaines (cuisine, sport, langue française.. TV5 Monde.

C'qui ? (C'est qui) France TV Vidéos de 2 minutes pour trouver un personage historique

Jeux proposés sur le blog de Bernadette Couturier, professeure-documentaliste

Culture scientifique

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des jeux éducatifs à faire en ligne

Carte INDICES Défi 1

Défi 5 A partir de la BD Sarah Bernhardt. Morris ; Léturgie, Jean. Lucky Luke 19 : Sarah Bernhardt. Lucky comics, 2015. 1 vol. (46 p.) : ill. Lucky Luke, 19. p.3 et4.

Défi 4 Quizz

Défi 3 Les métiers du journal télévisé

Défi 2 - Niveau plus difficile Mots mêlés - Titres de quotidiens nationaux

Défi 2 - Niveau facile Mots mêlés

Vous avez aimé les escapes games que vous avez fait au CDI ? Je vous propose de réaliser un défi par jour A la fin du défi, une vidéo à découvrir, en lien avec les médias

Prenez bien soin de vous !

Défi 1 Mots croisés - Périodicités des journaux et magazines

sommaire

Semaine de la presse et des médias 2020 - Petits défis

QUIZZ : êtes-vous prêts pour le déconfinement ? Réseau de Prévention des Infections Associées aux Soins

Attention infox Coronavirus : des exemples de désinformation France info TV

Coronavirus : Guide pour distinguer les fausses rumeurs des vrais conseils Le Monde

Beaucoup de fausses informations circulent sur l'épidémie de coronavirus. Vous trouverez ici des informations vérifiées et des exemple d'infox pour mieux comprendre cette épidémie.

Suivre l'évolution de l'épidémie France info

Le point sur le coronavirus Discerner le vrai du faux Lumni

Dossier spécial sur le Coronavirus Covid-19 Un jour, une actu

Le P'tit Libé Que sait-on sur le coronavirus ? 13/03/2020

Coronavirus : ce que sait la science Palais de la découverte

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Sélection de podcasts

Des histoires à écouter (2)

Théâtre : la Comédie française

Des histoires à lire en PDF

Spectacles à voir en vidéo

Sélection de vidéos

Visites, expositions virtuelles

Pépites artistiques : de belles initiatives

Ecrire, créer

Réaliser des petits défis

Activités à faire ensemble (2)

Des histoires à écouter (1)

S'occuper... et se cultiver

Ecouter des albums de Tintin ou Astérix

Activités à faire ensemble (1)

sommaire

Avant de chanter, CHAUFFER sa VOIX Une voix singulière

YOGA

MEDITATION

SUITE

Faire ensemble de la ou du

Prenez bien soin de vous !

A 20h, APPLAUDIR les soignants et tous ceux qui vont travailler pour les remercier de leur dévouement

à voix haute, pour partager une lecture

LIRE

Préparer un MESSAGE de SOUTIEN aux soignants et à ceux qui risquent leur vie pour nous.

sommaire

CHANTER

C'est un très bon moyen de se sentir heureux Et si vous le faites ensemble, fous rire garantis !

DANSER

LIRE Ou ECOUTER des HISTOIRES LUES

Revenons à l'essentiel de ce qui fait la vie humaine : et si vous en profitiez pour passer du temps avec un.e petit.e frère/soeur, une personne qui partage votre lieu de vie ?

CUISINER ensemble (et non pas mettre les pieds sous la table)

Activités à faire ensemble (1/2)

10 minutes par jour pour le défi lancé par la Ligue de Protection des Oiseaux

Colorier les héros des albums des BD des éditions Bamboo

Un jeu proposé par le dessinateur Boulet, à faire avec un papier et un crayon !

Trier vos PHOTOS et/ou vos VIDEOS

Faire des SUDOKUS

Prenez bien soin de vous !

Appeler ceux qui sont loin de nous : grands-parents, cousins...

Regarder ensemble un FILM ou une SERIE

sommaire

Faire des JEUX de SOCIETE

Revenons à l'essentiel de ce qui fait la vie humaine : et si vous en profitiez pour passer du temps avec un.e petit.e frère/soeur, une personne qui partage votre lieu de vie ?

Activités à faire ensemble (2/2)

L'île Vincent Villeminot

Magazines Bamboo Mag à télécharger Bamboo Editions

BD Le Cid en 4èB Véropée La boîte à bulles

Exclusivité Editeurs CONFINEMENT

Une sélection de BD à lire en PDF Le Lombard

Léonard T.1 Léonard est un génie Le Lombard

Des oeuvres à télécharger gratuitement en PDF ou ebook - Littérature classique Classement par ordre alphabétique d'auteur - Site vousnousils

Des musiques d'ambiances sonores pour accompagner vos lectures

Kid Paddle - Aïna - La fille du professeur 3 BD à lire en ligne Editions Dupuis

BD - Les enfants de la Résistance - T01 Le Lombard Bientôt au CDI !

BD - Ducobu T.01- Un copieur sachant copier Le Lombard

Les éditions Glénat offrent un manga à lire gratuitement par jour

Un manga à lire par jour

Editions Dargaud Cliquer sur "feuilleter"

BD Pico Bogue T.01 La vie et moi

BD Boule et Bill T01 Un amour de cocker Editions Dargaud Cliquez sur feuilleter

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des histoires à lire en PDF

Exclusivité Editeurs CONFINEMENT

Les trois mousquetaires A. Dumas - Audible

Vingt mille lieues sous les mers Jules Verne - 59 mn France Culture Avec l'orchestre national de France

Harry Potter à l'école des sorciers- lu par B. Giraudeau JK Rowling Audible - 17 chapitres

La quête d'Ewilan - T.1 D'un monde à l'autre P. Bottero - Audiolib Lu par K. Marot partie 1 - 25 chap Partie 2 - 12 chap

Une aventure de Tom SawyerM. Twain - France Culture 56 mn

Les Aventures de Mowgli JR Kipling 5 épisodes de 25 mn France culture

Les lettres de mon moulin A. Daudet 30 mn France Culture

Le portrait de Dorian Gray O. Wilde - Audible Lu par H. Lavigne 9h28mn

Le petit Nicolas Sempé - 30 mn Lu par J. Bonnafé France Culture

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Des histoires à écouter (1)

Des histoires en anglais ou espagnol Tip tong Editions Syros

Une sélection de romans policiers et thrillers France Culture

Exclusivité Editeurs CONFINEMENT

25 histoires pour enfants et adolescents - Audible

Une sélection de romans audios dont Petit Pays de G. Faye, prix Goncourt des lycéens. Tout avec presque rien

Fahrenheit 451- R. Bradbury France culture 1h28 Pour les 1ères et terminales

Sélection de fictions jeunesse France Culture

Lectures d'enfance Les grands classiques de la littérature France Culture

Raconté par Guillaume Gallienne France Inter - Ça ne peut pas faire de mal

Prenez bien soin de vous !

Bilbo le Hobbit - Tolkien

L'ILE au TRESOR - Stevenson Raconté par G. Gallienne 49 mn France Inter Ça ne peut pas faire de mal

sommaire

Des histoires à écouter (2)

Le temple du soleil A écouter en 5 épisodes

Les sept boules de cristal A écouter en 5 épisodes

A écouter en 5 épisodes

Le lotus bleu

BD Tintin Les cigares du pharaon A écouter en 5 épisodes

Prenez bien soin de vous !

Astérix - La Zizanie

sommaire

Ecouter des albums de Tintin et Astérix - France Culture

Participer au défi "coronamaison" lancé par Pénélope Bagieu

Apprendre à dessiner des personnages de BD Arte Journal junior

Dessiner des mangas WikiHow

Créer sa propre BD grâce à l'application BDnF, proposée par la BNF

Vous pourrez envoyer votre texte à la professeure-documentaliste à votre professeur de lettres

Sur une idée d'Emilie Jouan, professeure-documentaliste au lycée Hippolyte Fontaine (Dijon)

Ecrire un petit poème qui commence par "Il m'en a fallu du courage...(pendant le confinement). Les textes des élèves volontaires seront publiés sur le site du lycée.

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Ecrire, créer, dessiner

Philosopher avec Miazaki, le réalisateur du Voyage de Chihiro etc...France Culture

Promenades imaginaires Les petits M'o- Musée d'Orsay Des histoires imaginées par B. Fontanel sur des tableaux du XIXèS

Mouv In The city Radio France Retransmission d'émissions tournées dans des lycées et animées avec des lycéens

Les idées claires - France Culture 9 mn Une émissions pour les ados qui décrypte l'actualité et lutte contre les fake news

Posdcasts de la Comédie Française

La bibliothèque des ados France inter - 3 mn Conseils de lecture... pour après le confinement

Interclass'- France inter Initiation d'élèves aux reportages radiophoniques

Dans la bibliothèque de... Des personnalités vous parlent de livres !

Les Odyssées Les aventures de grands personnages historiques France inter

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Sélection de podcasts

Superbe hommage dansé des danseurs de l'Opéra de Paris confinés sur une musique de Prokofiev - 4'39

Danse - La tendresse - symphonie confinée dansée Des danseurs amateurs dansent sur cette chanson

La tendresse - Symphomie confinée Valentin Vander et 45 musiciens et chanteurs- Coup de coeur ! 4'40

Confinés chacun chez soi, les musiciens de l'orchestre national de Rotterdam ont joué l'Ode à la joie, l'hymne européen.

Musique - Ode à la joie

Superbe adaptation en hommage à tous ceux qui continuent leur travail pour sauver nos vies

Chanson - Goldman Il changeait la vie

Chanson écrite le 16/03/20, pour donner du courage et aider les soignants.

Chanson - La Grande Sophie Ensemble

Confinés chacun chez soi, les musiciens de l'orchestre national de Serbie ont joué Bella Ciao.

Prenez bien soin de vous !

Musique : Bella ciao

sommaire

Pépites artistiques : de belles initiatives

Visite virtuelle de la Grotte ChauvetArdèche

Visites virtuelles des monuments de PARIS Parisinfo.com

Exposition sur Pompéi Le Grand Palais

Le site Sortir à Paris recense des visites virtuelles de musées de Paris et d'ailleurs

Visites virtuelles de musées du monde entier !

La Galerie des glaces Chateau de Versailles (descendre en bas de la page)

Découvrir l'histoire du chateau de Versailles - Vidéo 3mn25

Chateau du Moulin Lassay-sur-Croisne Superbe visite virtuelle

Paris

Musée du Louvre

Prenez bien soin de vous !

Chateau de Chambord

sommaire

Visites, expositions virtuelles

A voir 8 spectacles de l'Opéra de Paris : ballets, et opéras

M comme Méliès Par la Comédie de Caen Sur Georges Méliès, réalisateur de films français et illusionniste. Spectacle joué à la Scène nationale de Mâcon le 19/12/19

La Comédie Française Des pièces de théâtre à voir Diffusées en direct le dimanche soir sur France 5

Spectacles de cirque

Pierre et le Loup Prokofiev - 26 mn Conte musical raconté par F. Morel avec l'orchestre national de France

France TV culture box Sélection de vidéos de concerts, spectacles de danse, pièces de théâtre...

Regarder l'intégrale des symphonies de Tchaïkovsky

Musique classique Opéra de Paris

Des courts métrages réalisés avec des artictes de renom

3è scène Opéra de Paris

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Spectacles à voir en ligne

Podcasts de la Comédie Française

Un fil à la patte Comédie de G. Feydeau Pièce en trois actes - Mise en scène J. Deschamps - 2011 2h16 mn

La Comédie FrançaiseDescriptif des pièces, acteurs, disponibles ici

L'Avare Pièce de Molière - Mise en scène Catherine Hiegel - Production AGAT Films & Cie et la Comédie-Française - Réalisation Don Kent (2009)

Comédie de Georges Feydeau Pièce en trois actes - Mise en scène Isabelle Nanty - Réalisation Vitold Krysinsky - Production France Télévisions Studio (2017) 2h31 mn

Prenez bien soin de vous !

L'Hôtel du libre échange

sommaire

Théâtre : Comédie française

Garder un cadre malgré le fait de rester chez soi

Prendre soin de soi et de son corps

Prendre soin de son corps

Méditer, se relaxer

sommaire

Mes ressources bien-être Retour à l'école Proposées par le groupe Bien-être de l'Académie de Dijon

Ecouter des chants d'oiseaux

Mes ressources bien-être Proposées par le groupe Bien-être de l'Académie de Dijon

Bulles de sérénité Des vidéos de méditation Cédric Michel

sommaire

Ecouter des musiques "détente" libres de droits

Prenez bien soin de vous !

La relaxation et la méditation sont à faire les yeux fermés, sans regarder l'écran, juste pour profiter du son, prendre conscience de l'instant présent ou sentir la détente qui s'installe. A faire dans l'idéal une fois par jour. Si possible, installez-vous dans une pièce à l'écart du bruit,

Relaxation guidée, détente profonde par Catherine B. pour Katyoga - 10'18 http://katyoga.canalblog.com

Débuter la méditation Par Delphine Bourdet, sophrologue - 16'57

Méditation, relaxation, bien-être

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Equilibre alimentaire : la balance énergétique Lumni - C'est pas sorcier

Application EPS and Coo Défis pour ados Proposée par un collectif de professeurs d'EPS

Télétravail 5 étirements à faire régulièrement pour éviter le mal de dos femme Actuelle sur MSN.com

sommaire

12 minutes de yoga facile pour débutant 12mn42 Ariane Yoga coatching

Prenez bien soin de vous !

Pour les élèves qui ne sont PAS DISPENSES d'EPS - Exercices à faire en douceur, sans forcer

Neuf postures de yoga facile pour lutter contre le stress des examens 2mn28 Daphné Kaufman - Huffigton post

Prendre soin de son corps

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Basic guide to create an awesome presentation

Des conseils pour pouvoir s'organiser dans son travail (Collège Croix Maître Renault - Normandie)

Chaque jour, réservez des temps SANS ECRAN

Mangez ensemble à table, et non pas chacun devant un écran

Ne négligez pas votre hygiène ni votre hygiène de vie. Ne restez pas en pyjama mais habillez vous.

Gardez des horaires réguliers : - de lever - de petit déjeuner - de travail - de pause - de repas - de coucher

Il ne s'agit pas de vacances, mais de conserver la santé et d'une autre façon de travailler, pour revenir en pleine forme pour terminer l'année scolaire

Prenez bien soin de vous !

sommaire

Garder un CADRE malgré le fait de rester chez soi

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