EFecto vida 1º Y 2º

EFecto vida

EL FUTURO DE NUESTRO PAIS ESTÁ EN TUS MANOS

S T A R T

El CORONAVIRUS ha llegado a nuestro pais...

España se ve terriblemente afectada por el COVID-19 que está sembrando el terror en todas las localidades de nuestro territorio. El virus cada vez es mas fuerte en las distintas ciudades, por lo que las autoridades del Pais se han visto obligadas a pedir ayuda a los valientes alumnos de 1º y 2º del CEIP Ramón Pérez De Ayala. Solo ellos podrán superar las diferentes misiones que el virus plantea en cada ciudad y así poder liberarlas de su amenaza. Con estas misiones, pondréis a prueba vuestra capacidades, teniendo que ejercitar cuerpo y mente para conseguir el fin ultimo de la misión !LA COMPLETA SALUD!. No dudes en pedir ayuda, habrá misiones en las que estés solo ante el peligro, pero en otras encontrarás en la cooperación tu mejor aliado. Buena suerte y recuerda... ¡SOIS LOS MEJORES PARA ESTA Y CUALQUIER MISIÓN! Juan

Play

¿Podrás salvarnos?

Seleccióna la ciudad que quieras, supera la misión y salva a sus habitantes.

Olympic Games

2020

Tokyo

¿Qué sabemos sobre los juegos olímpicos? investiga sobre tres tipos de deportes que se van a practicar en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, explica cómo se juega y haz un dibujo propio de cada uno.

A continuación, te presento a Miraitowa, la mascota de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Para conocerla mejor, mira este video.

La mascota

Adjunto aqui la ficha para realizar la actividad.

Ver

VOLVER AL MAPA

GOLF CHAPAS/MINIGOLF

Golf y chapas en la misma frase suenan raro ¿Verdad? Pero cuando transformemos tu casa en auténtico campo de golf, verás como todo tiene otro sentido. En primer lugar me gustaría que supieras qué es el golf, para ello pide ayuda a mamá y a papá e investiga.¡ sobre este deporte.

Paso 2

Paso 3

Paso 1

¿Qué utilizamos para jugar?

¿Cómo jugar?

CREAMOS NUESTRO CAMPO DE GOLF ¿Qué necesitamos?

VOLVER AL MAPA

Contrato saludable

Aquí os presento una fántástica actividad para que de una forma divertida aprendáis sobre algunos de los principales hábitos saludables. El objetivo a conseguir es aprender esos hábitos y tomarlos como rutina saludable en tu día a día

Info

actividad 2

actividad 1

actividad 3

elaboración del plan

investiga, juega y aprende

Propuesta de objetivos personales a conseguir

VOLVER AL MAPA

LOS JUEGOS DE ANTES

Con esta actividad quiero que conozcáis cómo y a qué jugaban vuestros abuelos. Por lo que se me ha ocurrido la idea de que cojáis el teléfono y los llaméis para que os cuenten cómo y a qué jugaban (también valen los padres).

Ahora toca construir y jugar. Aquí te propongo la construcción de diferentes juegos y juegos populares para que posteriormente pongas en marcha el pasillo de casa. Os dejo algunas ideas.

En primer lugar, me gustaría que investigaras en internet sobre qué son los juegos populares . Para ello te animo a que veas los siguientes videos.

Info

VOLVER AL MAPA

TALLER DE NUDOS

Aquí te planteo algo tan cotidiano como aprender a hacer nudos, saber atarte la zapatilla o unir dos cuerdas. Ayúdate de tus padres para realizar los siguientes

• Átate las zapatillas con una lazada.
• Ata dos cordones en menos de 20 segundos.

Ver

DESAFIO EXTREMO. Grábate haciendo este video y guardalo en tu pendrive.

VOLVER AL MAPA

YOGA KIDS

MENS SANA IN CORPORE SANO

Ante el caos de estos días, te propongo un punto de partida a tu mañana o una merecida relajación justo antes de dormir. Tú decides. Aquí te planteo que cada día desde hoy mismo, hasta que volvamos al colegio, busques tu momento de relajación y practiques durante 10/15 minutos las posturas que aquí se muestran.

Recomendación: apóyate de música relajante, sin duda ayuda a relajarse.

Ver

Ver

Info

VOLVER AL MAPA

CULTURAS DEL MUNDO

En esta actividad quiero que transformes el pasillo de casa y desfiles imitando diferentes culturas o movimientos que se dan o se han dado en nuestra sociedad. De modo que tendrás que utilizar todo lo que tengas en casa para disfrazarte, parecerte, actuar y moverte igual que si fueras.

Un romano o romana

Un escoces o celta

Un chulapo o Chulapa

Un famoso cantante de rap

Un futbolista imitando su celebración de gol más característica.

Cada desfile puede ir acompañado de música apropiada.

Info

VOLVER AL MAPA

Moviendo el esqueleto

¡QUÉ EL RITMO NO PARE! Aquí pretendo hacer de tu casa una autentica clase de zumba o aerobic. Ahora es el momento de activar tu cuerpo, de romper a sudar y sobre todo hacer ejercicio bailando al ritmo de la música. Aquí te propongo algunas coreografías. Una vez más tendrás que grabarte haciendo una de las coreografías propuestas y guardarla en el pendrive.

Orientación: te propongo aquí una divertida y fácil manera de hacer ejercicio. Quizá no sea mala idea hacer dos o tres coreografías a la semana e incorporarla a la rutina de estos días. ¡LA SALUD NO ENTIENDE DE HORARIOS!

VOLVER AL MAPA

PÉLICULAS EF

Aquí dejo una amplia lista de películas relacionadas con los valores propios del deporte como puede ser la superación o la cooperación. Te animo a que veas las que puedas y que me hagas llegar un resumen (guardado en el pendrive) de la que más te guste o quieras.

1. Campeones
2. Space jam
3. 100 metros
4. Futbolísimos
5. Súper campeones
6. Unidos por un sueño
7. Billy Elliot

VOLVER AL MAPA

DESAFIOS EN CASA

Reta a tu familia o ponte aprueba a ti mismo con los siguientes desafíos que te propongo. ¿Te atreves a superarlos en menos de un minuto? Práctica estos desafíos y cuando estés seguro de que puedes conseguir alguno grábalo en tu pendrive.

Propuesta de desafios

VOLVER AL MAPA

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO Y HABILIDADES

Ahora tendrás que crear tu propio circuito de entrenamiento en casa y grabar un video realizando dicho circuito. . Todo esto será adjuntado en el pendrive correspondiente.

Aquí propongo una lista de posibles ejercicios.

Leer más

Reptación. apoyando barriga en el suelo (durante 10 segundos)

Sentadillas (realizar 10 repeticiones)

Skiiping en el sitio. Durante 15 segundos

Saludo del payaso/jumping jacks. Durante 15 segundos

Saltos a una pierna (pata coja). En el pasillo de casa ida y vuelta o 6 saltos con cada pierna en el sitio.

Salto lateral/multisalto. Realizar 10 saltos en total

Zancada. Realizar 6 c0n cada pierna

Mountain climbers. Durante 10 segundos.

Voltereta en la cama (Recuerda morderte la camiseta)

Cuadrupedia. En el pasillo de casa ida y vuelta o desplazarse en cuadrupedia durante 10 segundos.

VOLVER AL MAPA

LUZ NEGRA

¿Qué son las sombras chinescas? Técnica para que las sombras de figuras realizadas con papel o con las mismas manos son proyectadas mediante una luz sobre un panel o lienzo blanco en la parte opuesta de los espectadores. Aquí tendréis que grabaros en un video (guardado en el Pendrive) de 30 segundos haciendo las figuras aprendidas.

Ver

Aquí te dejo una lista de videos para aprender a hacer multitud de figuras.

Leer más

VOLVER AL MAPA

¿QUÉ TE HA PARECIDO LA MISIÓN EFECTO VIDA?

Ahora es momento de reflexionar y pararte a pensar. Aquí te propongo que elabores un documento aportando tu opinión sobre los siguientes aspectos:

1. ¿Qué te ha parecido la misión EFecto vida en su conjunto?
2. ¿Cuales han sido las actividades qué mas te han gustado?
3. ¿Cuales las que menos?
4. Se sincero ¿Has conseguido hacer de alguna de las actividades, más que un deber una rutina saludable para tu día a día?

VOLVER AL MAPA

VOLVER AL MAPA

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ. LO HAS CONSEGUIDO.

Una vez más, y como ha suicedido a lo largo de este curso, todo lo que hemos conseguido ha sido posible gracias a vuestras ganas de aprender y de estar al pie del cañon.

Ahora más que nunca no podemos fallar, confio en vosotros y como último favor os pido que ahora ¡SÍ OS LAVEIS LAS MANOS!

¡Gracias!

Juan