Guide de survie pour couple personne autiste/non autiste

Septembre 2019

Vous n'en pouvez plus de votre partenaire autiste/non autiste : lisez ce guide !

Guide de survie pour personne non autiste vivant avec une personne autiste (et vice versa)

Communication

Fonctions exécutives

Perception sensorielle

Rigidités

Intérêts spécifiques

Exemples de situations Ressenti du/de la partenaire non autiste Explications du comportement Conseils aux 2 partenaires

Situations fréquemment problématiques

Quelques spécificités de fonctionnement

Les violences congugales

Les "crises"

La compréhension des limites

La fatigabilité

Structure

Partie 1 : quelques spécificités de fonctionnement

La personne autiste a donc un besoin de se reposer plus fréquent.

Les personnes autistes vivent dans un monde organisé pour et par les personnes non autistes. Cela leur demande donc davantage d’énergie.

Les problèmes somatiques

Les troubles du sommeil

Les relations sociales

Les perceptions sensorielles

Les personnes autistes sont plus fatigables pour plusieurs raisons :

Index

1. La fatigabilité

Fonctionnement d'une personne autiste

Il faut expliciter les limites et les rendre compréhensibles

Elles peuvent ne pas tenir compte des limites du partenaire

Elles peuvent acepter des actes dont elles n'ont pas envie.

Du fait du déficit de théorie de l'esprit

Du fait d'un fonctionnement "tout ou rien", "noir ou blanc"

Du fait du manque d'habiletés sociales

Les personnes autistes ont plus de difficultés à comprendre les limites :

Index

2. La compréhension des limites

Surcharge sensorielles

Mise en sécurité de tous et échange sur la marche à suivre

Situation très difficile pour la personne autiste et pour ses proches

Adaptation aux changements

Difficulté de communication

Difficulté à interpréter les actes sociaux

Difficultés ou incapacité à se mettre à la place de l'autre

Causes

Index

3. Les "crises"

Violences sexuelles

Le gouvernement a mis en place un numéro : le 3919

la personne autiste peut être victimede violences conjugales.

Manipulation mentale

Violences physiques

Violences psychologiques

Violences verbales

Index

4. Les violences conjugales

L’intérêt spécifique désigne, chez la personne autiste, unepréoccupation quasi-exclusive pour un ou plusieurs centres d’intérêts, souvent inhabituels dansleur objet et/ou leur intensité.

Partie 2 : Situations problématiques

Des études ont montré que, chez les femmes autistes, le sujet peut être moins original de par sa nature (les chats, les chevaux, la médecine, la psychologie…).

Une personne autiste va consacrer un temps très important à son ou ses intérêts spécifiques, jusqu’à paraître obsédée par eux. Cela peut donc donner l’impression qu’elle néglige le reste de son environnement et son/sa partenaire.

Index

1. Les intérêts spécifiques

Pour une personne autiste,savoir gérer un imprévu, c'est un peu comme savoir quoi faireface à ces panneaux

Prévenir la personne autiste longtemps à l’avance et lui donner des éléments de repère pour une nouvelle activité.

Manque de spontanéité, ne fait pas de nouvelles activités/sorties/connaissances.

Elle n’aime pas les imprévus de dernière minute comme les personnes qui s’invitent à l’improviste ou les sorties qui ne sont pas anticipées, y compris une sortie en « amoureux ».

La personne autiste a un planning dans lequel s'enchaînent les événements de la journée dans un certain ordre et il est difficile pour elle de modifier cet ordre.

Index

2. Rigidités, routines, besoin de prévisibilité

WATCH

Difficulté à faire fonctionner plusieurs sens en même temps

Ne pas supporter d’être touché en plus de suivre une conversation.

Une personne autiste peut ressentir les choses soit trop fortement, soit trop faiblement. Les hyper/hyposensibilités au toucher, au goût et aux odeurs ont un impact important sur la relation de couple.

Être incapable de se concentrer sur une tâche lorsqu’il y a une source de bruit ou une conversation.

Ne pas supporter deux sources sonores simultanément, comme la télé dans le salon ou la radio dans la cuisine, en plus d’une conversation.

Index

3. La perception sensorielle

Impression que la personne est fainéante, qu’elle met de la mauvaise volonté à réaliser ces tâches, qu’elle exagère en déléguant les tâches à faire.

Ne pas savoir les hiérarchiser les tâches par ordre d’importance

Besoin du sentiment d'urgence pour faire des choses sur un temps très court ou très proche du délai imparti

Difficultés à s'atteler aux tâches ménagères, administratives, à cesser une activité

Les fonctions exécutives regroupent diverses compétences : la planification stratégique des actions, l’inhibition d’actions non pertinentes, la flexibilité cognitive et motrice entre les étapes d’une action.

Index

4. Les fonctions exécutives

Elles ne comprennent donc pas toujours le second degré, l’humour, ou même les sous-entendus.

Les situations de parole sont souvent anxiogènes car elles ont du mal à comprendre ce que l’autre attend, ni quel sujet il convient d’aborder.

Des difficultés de généralisation : même si une situation se reproduit, si un des éléments est un peu modifié, elle ne sait pas si elle peut appliquer la même réponse.

Elles ont souvent une approche très pragmatique, logique et littérale du langage. Parler pour parler ou juste pour partager du bon temps avec l’autre ne leur vient pas à l’esprit.

Les personnes autistes ont des difficultés à identifier leurs propres états mentaux comme ceux des autres individus.

Index

5. La communication

La notion de respect est essentielle à une vie de couple épanouie : respect de soi, respect de l’autre. Il est important de respecter l’espace intime et les limites de chacun.

Mais, avant tout, n’oubliez pas que la différence est aussi synonyme d’enrichissement. → Cliquez sur l'image pour consulter le guide

Il ne faut pas hésiter à échanger ouvertement sur les situations qui posent des difficultés et bien les expliquer, sans sous-entendus

Aucune relation de couple ne va de soi. Il s’agit d’une construction de chaque jour, qui demande des efforts des deux partenaires, quel que soit leur profil cognitif.

Conclusion