Dietas DETOX

¿Has oído hablar alguna vez de las dietas o productos detox?

DETOX

Son una forma rápida y saludable de comer

Sí por supuesto, son muy buenos

No tienes ni idea

¿ Detox? ¿De qué?

Piensas y actúas

Odias todo lo que lleve química.

Compras alimentos naturales y ecológicos, a ser posible frescos.

Los alimentos actuales nos llenan de toxinas, sólo llevan química y por eso hay tanto cáncer.

DETOXIFICAR NUESTRO CUERPO

Entre lo que hemos comido (excesos navideños, primaverales, veraniegos, ...), funcionamiento del organismo, contaminación en general, llegamos a la conclusión de que nuestro cuerpo está repleto de TOXINAS

Cuándo se debe hacer un programa detox

Detoxificación

La detoxificación comporta diversos beneficios

Señales de que tu cuerpo necesita un programa detox

Alimentos que deben excluirse cuando se está intenta desintoxicar el organismo

Los productos detox, pueden presentarse de de varias formas (ZUMOS, LICUADOS, BATIDOS, SMOOTHIES), siendo la diferencia fundamental la textura de cada uno de ellos. En este aspecto el fabricante, juega con su facilidad de consumo.

Otros productos detox, presentados como grandes maravillas, pero que no pasan de ser colosales operaciones de marketing que no valen para nada, son: gazpacho detox, parches detox, estos últimos presentados como apósitos para ponérselos en el pie, donde ejercerían un supuesto efecto depurativo.

Zumos, licuados, batidos y smoothies

Productos detox disponibles en el mercado

Si esa celebrity ha conseguido ese cuerpo escultural y ese éxito con tal producto, si yo lo tomo, también podré tenerlo; resultado final: frustración.

La población no se conciencia de que necesita cambiar sus hábitos y comer de forma saludable para conseguir un buen estado de salud. Al dejar la dieta detox, hay un efecto rebote.

• Los productos detox muchas veces son promocionados por celebritis que tienen unos cuerpos esculturales, son auténticas fans de los alimentos ecológicos, siguen unas dietas según ellos superequilibradas, ...., pero en muchos casos ocultan las horas pasadas en una clínica de belleza o los retoques estéticos realizados, como si todo fuese debido al producto detox.

• Permiten que la persona se libere de ese sentimiento de culpabilidad por haberse excedido, recuperando su peso habitual de forma rápida y sin esfuerzo.

Las dietas detox, además de no reportar ningún beneficio para el organismo y poner en riesgo la salud de la persona, triunfan porque ofrecen dos puntos claves:

Promoción de los productos detox

La voz de los consumidores

Ciertamente, no podía faltar la opinión de aquellas personas que han probado estos productos detox.

TOXINA

PULMONES

RIÑONES

HÍGADO

SUDORACIÓN

Para empezar el organismo no se intoxica, ni se desintoxica. Tiene sus propios órganos que le permiten eliminar las sustancias de desecho que se generan fruto de su funcionamiento. Esas estructuras encargadas de hacer esa función de limpieza incluyen:

Lo que aporta la ciencia sobre las dietas y productos detox

Más ciencia y dietas detox

Eliminan grupos de alimentos y pueden hacer creer que se consumen suficientes vegetales

Dieta líquida, que combina pastillas, suplementos y otras recomendaciones exóticas

Avisos de las Autoridades Regulatorias (AEMPS, EFSA) relativos a los productos detox

Los peligros de las dietas detox

- Estreñimiento- Sensación de hambre- Consumo de azúcares superior a lo recomendado- Pérdida de masa muscular- Ganancia de peso tras abandonar la dieta- Mayor riesgo de piedras en el riñón- Posible deshidratación- Riesgo de anemia- Descalcificación de los huesos- Peor higiene dental

¡Gracias!