Les céréales sont des plantes de la famille des graminés (en gros, des herbes qui produisent des épis de graines) dont les graines sont utilisée dans l'alimentation. Ces graines sont riches amidon et sont souvent utilisées sous forme de farine. Elles contiennent aussi quelques protéines et fibres. Les principales céréales sont le maïs, le blé, le riz, l'orge ou encore l'avoine. Il existe aussi des pseudo céréales, comme le sarrasin et le quinoa. Ce ne sont pas des graminés mais leurs graines ont des propriétés et des utilisations très similaires.
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Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :
elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :
elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :
elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
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Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :
elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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🎉
Fin du quiz !
En bref :
Pensez à boire régulièrement, entre 1.5 et 2 L d'eau par jour
Limitez les boissons sucrées, caféinées et alcoolisées
Evitez les aliments très salés
Boire l'été c'est bien mais l'hiver aussi c'est encore mieux
07 - Les graisses
Théo A
Created on June 22, 2026
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2ème quiz
Commencer
Les céréales sont des plantes de la famille des graminés (en gros, des herbes qui produisent des épis de graines) dont les graines sont utilisée dans l'alimentation. Ces graines sont riches amidon et sont souvent utilisées sous forme de farine. Elles contiennent aussi quelques protéines et fibres. Les principales céréales sont le maïs, le blé, le riz, l'orge ou encore l'avoine. Il existe aussi des pseudo céréales, comme le sarrasin et le quinoa. Ce ne sont pas des graminés mais leurs graines ont des propriétés et des utilisations très similaires.
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Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :- elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
- et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :- elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
- et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :- elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
- et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
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Une femme perdrait chaque jour autour de 2.7 litres d'eau et un homme autour de 3.7 litres. L'eau nous est apportée en partie par l'alimentation. C'est pour ça qu'en réalité il est plutôt recommendé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. L'eau a plusieurs rôles :- elle permet à de nombreux composés de se mélanger et de produire des réactions chimiques plus facilement ;
- et elle facilite le transport de différents éléments via le sang : nutriments, oxygène et déchets
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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Le sel est nécessaire pour réguler la répartition de l’eau dans le corps humain. En moyenne, 80 % du sel que l'on mange est déjà présent dans les différents aliments : pain, charcuterie, sauces, plats cuisinés, fromages, ... Il est principalement évacué via l’urine et la transpiration.
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🎉
Fin du quiz !
En bref :- Pensez à boire régulièrement, entre 1.5 et 2 L d'eau par jour
- Limitez les boissons sucrées, caféinées et alcoolisées
- Evitez les aliments très salés
- Boire l'été c'est bien mais l'hiver aussi c'est encore mieux
A bientôt