La alimentación saludable y los grupos de alimentos
Una alimentación saludable es como darle a nuestro cuerpo el combustible perfecto. Nos ayuda a crecer grandes y fuertes, nos llena de energía para saltar, correr y estudiar, y además construye un escudo protector para mantenernos lejos de las enfermedades.
¿Qué es la alimentación saludable?
Cereales: ¡La energía que nos mueve!
¡Los cereales son los supercombustibles de nuestro cuerpo! Nos proporcionan la energía necesaria para estudiar, correr, saltar y jugar con nuestros amigos durante todo el día. Dentro de este grupo encontramos alimentos deliciosos como el arroz, el pan, la avena, el maíz y nuestra querida quinua, un grano ancestral ecuatoriano que es un verdadero tesoro nutricional. Consumir estos alimentos nos ayuda a mantenernos activos y listos para cualquier aventura que nos depare el recreo o la clase de educación física. ¡Es la gasolina que nuestro motor necesita para funcionar al cien por ciento!
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¡Descubre el poder de nuestra quinua! Un tesoro andino que fue la base de la alimentación de nuestros ancestros y hoy es un súper alimento reconocido en el mundo entero.
¡Increíble!
Conoce más sobre este grano maravilloso que nos da mucha energía.
Alimentación Saludable
CRISTIAN ANIBAL MOROCHO TAYUPANDA
Created on June 19, 2026
Una guía interactiva y colorida para estudiantes de 5.º de EGB. Aprende sobre los grupos alimenticios, la importancia de la hidratación y cómo nutrir tu cuerpo para crecer sano y fuerte mediante juegos y actividades dinámicas.
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La alimentación saludable y los grupos de alimentos
Una alimentación saludable es como darle a nuestro cuerpo el combustible perfecto. Nos ayuda a crecer grandes y fuertes, nos llena de energía para saltar, correr y estudiar, y además construye un escudo protector para mantenernos lejos de las enfermedades.
¿Qué es la alimentación saludable?
Cereales: ¡La energía que nos mueve!
¡Los cereales son los supercombustibles de nuestro cuerpo! Nos proporcionan la energía necesaria para estudiar, correr, saltar y jugar con nuestros amigos durante todo el día. Dentro de este grupo encontramos alimentos deliciosos como el arroz, el pan, la avena, el maíz y nuestra querida quinua, un grano ancestral ecuatoriano que es un verdadero tesoro nutricional. Consumir estos alimentos nos ayuda a mantenernos activos y listos para cualquier aventura que nos depare el recreo o la clase de educación física. ¡Es la gasolina que nuestro motor necesita para funcionar al cien por ciento!
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¡Descubre el poder de nuestra quinua! Un tesoro andino que fue la base de la alimentación de nuestros ancestros y hoy es un súper alimento reconocido en el mundo entero.
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