Зазирни у себе

Знайомство з комплектом

Зміст

Техніка "Міст"

Зазирни у себе

З використанням колод "Зазирни у себе" та МАК

Інформація про колоду

Практика кожного дня

Методичний посібник

З колодою "Зазирни у себе"

Переглянути фрагмент

Запрошую на сайт!

Контакти

У презентації — авторські інструменти, що полегшують роботу фахівця, структурують процес і підсилюють результат. Для клієнта — це захоплива взаємодія, несподівані інсайти та відчутні зміни Ірина Матійків

Зазирни у себе

Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!

Містить: • картки з висловами та запитаннями – 90 шт.; • посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік (24 с.) • полотняний мішечок для карток. Для кого? Для фахівців психологічної та тренінгової практики: психологів, тренерів особистісного зростання, коучів, викладачів, ведучих психологічних ігор та усіх зацікавлених. Буде корисною: у процесі групової роботи, під час проведення лекцій, інтерактивних занять, соціально-психологічних та бізнес-тренінгів тощо; під час індивідуального консультування для пошуку теми консультації, уточнення запиту, зміцнення впевненості, відновлення енергії, поліпшення настрою; при проведенні психологічних ігор та роботі з метафоричними асоціативними картами.

Дізнатися більше

Підсилює твою експертність без зайвих зусиль.

Практика кожного дня "Зазирни у себе"

Кожне слово може стати підказкою, якщо дозволити собі його почути

Натисни на картку з бажанням отримати «ключ до себе» у вигляді вислову та запитання.

• Що спало на думку відразу ж, як прочитали висловлювання?
• Як зміст картки «Зазирни у себе» резонує з вашим життям, ситуацією або стосунками?
• Які дії ви зробите, надихнувшись повідомленням для вас?

Запитання для роботи з картками

Дізнатися більше

Техніка "Міст"з колодою "Зазирни у себе"

Що є і що я хочу досягти...

Чого ще маєте навчитися, щоби досягти бажаного ?

До яких дій спонукають вислови та запитання?

Реальність

• Як я бачу себе зараз?
• Що зараз відбувається у цій ситуації?

Бажаний результат

• Як я виглядаю, коли досягнув/ла бажаного?
• Як виглядає ситуація, коли вже вирішена?

Опис вправи

Переглянути фрагмент

Дізнатися більше

Авторський інструментарій для професійного розвитку та практики

Пропонуємо методичні посібники, освітні товари та унікальні психологічні інструменти для психологів, коучів, HR-фахівців та освітян. Професійність: повністю україномовний контент із глибоким змістовним наповненням. Практичність: інструментарій адаптований для впровадження в роботу. Результативність: при менших зусиллях — глибші інсайти та кращі результати. Ці авторські напрацювання в рази полегшують роботу не лише початківців, а й досвідчених фахівців, відкривають нові можливості для професійного зростання.

Психологія для професіоналів

Замовити на сайті

PFP- авторська колекція

"Зазирни у себе": запитання для роботи з картками

• Що спало на думку відразу ж, як прочитали висловлювання? Які ще думки?
• Як зміст картки «Зазирни у себе» резонує з вашим теперішнім станом чи викликом?
• Яка підказка прихована для вас у повідомленні?
• Що важливе для себе ви зрозуміли завдяки повідомленням та запитанням?
• Як отримане повідомлення може стати для вас підтримкою або відповіддю на питання, над яким ви зараз розмірковуєте?
• Яку маленьку дію ви зробите, надихнувшись повідомленням для вас?

• Танець змін. «Що є і що я хочу змінити»

1. Ваш запит або ціль: «Я хочу досягти/покращити / полегшити / отримати / зрозуміти / змінити / навчитися…». 2. «Реальність». Виберіть карту, яка відображає ваш емоційний стан «Як я бачу себе зараз?» або існуючу життєву ситуацію «Що відбувається?». Натискайте лівою кнопкою миші на картинку зліва, поки не випаде потрібна карта.

• Який взаємозв’язок між зображенням на карті та вашим станом або життєвою ситуацією? Які емоції переживаєте у зв’язку з цим? Які тілесні відчуття?

3. «Бажаний результат». Виберіть відкрито карту, яка відповідає бажаному результату:

• «Як я виглядаю, коли досягнув (-ла) бажаного?» або «Як виглядає ситуація, коли вона вже вирішена?».

Натискайте на картинку справа, поки не випаде потрібна карта. 4. «Зазирни у себе». Витягніть наосліп дві карти з колоди «Зазирни у себе» Відкривайте почергово. Як вислів, написаний на картці, стосується вашої життєвої ситуації або емоційного стану? Дайте відповіді на запитання, зазначені на картці. 5. Намалюйте таблицю з двома колонками: «Що перешкоджає отримати бажане або владнати ситуацію?». «Що допоможе створити бажаний результат?». У першій колонці зазначте перешкоди. У другій колонці напишіть перелік внутрішніх ресурсів: «Які якості, вміння, переконання, цінності допоможуть мені досягти бажаного?». 6. Дії. Перший крок. Що зробите, щоб наблизитися до бажаного результату? Перелічте всі дії, які плануєте зробити. Яким буде перший крок?