Mindfulness Docentes
Tiempo dedicado:
12 horasJunio 2026
Descripción de la actividad
Participantes
Programa de Intervención basado en Mindfulness para el profesorado del centro, consistente en sesiones de 1 hora, hora y media diarias durante una semana, de manera que a través de herramientas como la meditación, descubran una forma de autoconocimiento, autogestión emocional, cultivo de habilidades resilientes y liderazgo personal para afrontar el día a día de un colectivo volcado en el alumno, que trabaja con exigencias, conflictos, burocracia, sensación de no llegar, estrés, hiperresponsabilidad, desgaste emocional invisible, mucho cansancio acumulado... y que necesita prestarse atención, necesita saber sostenerse y cuidarse para poder dar lo mejor de sí, tanto en el aula como en la vida.
Clasutro del centro
Profesorado Responsable
María Helena Gómez Martín
Metodologías empleadas
El programa se basa en una metodología activa, vivencial y participativa en la que cada docente será invitado a explorar su experiencia y su persona, de manera que pueda conocerse, autorregularse emocionalmente, relacionarse con las dificultades de forma más útil, cuidarse y cuidar a los demás, para así tener un mayor bienestar personal y emocional
Evidencias
Resultados Obtenidos
Dificultades Encontradas
Evaluación Final
Mindfulness Docentes
Red de Salud Mental IES Quintana Serena
Created on May 29, 2026
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Mindfulness Docentes
Tiempo dedicado:
12 horasJunio 2026
Descripción de la actividad
Participantes
Programa de Intervención basado en Mindfulness para el profesorado del centro, consistente en sesiones de 1 hora, hora y media diarias durante una semana, de manera que a través de herramientas como la meditación, descubran una forma de autoconocimiento, autogestión emocional, cultivo de habilidades resilientes y liderazgo personal para afrontar el día a día de un colectivo volcado en el alumno, que trabaja con exigencias, conflictos, burocracia, sensación de no llegar, estrés, hiperresponsabilidad, desgaste emocional invisible, mucho cansancio acumulado... y que necesita prestarse atención, necesita saber sostenerse y cuidarse para poder dar lo mejor de sí, tanto en el aula como en la vida.
Clasutro del centro
Profesorado Responsable
María Helena Gómez Martín
Metodologías empleadas
El programa se basa en una metodología activa, vivencial y participativa en la que cada docente será invitado a explorar su experiencia y su persona, de manera que pueda conocerse, autorregularse emocionalmente, relacionarse con las dificultades de forma más útil, cuidarse y cuidar a los demás, para así tener un mayor bienestar personal y emocional
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Dificultades Encontradas
Evaluación Final