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“Náufragos del Bienestar: La Isla de la Vida Saludable”

Josefina Carmona Reyes

Created on May 29, 2026

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Transcript

Escape room

“Náufragos del Bienestar: La Isla de la Vida Saludable”

Cuaderno

Notas sobre la isla

Usar con precaución

Mochila

Un grupo de docentes ha quedado atrapado en una isla misteriosa llamada: “La Isla del Desequilibrio” En esta isla los habitantes han perdido hábitos esenciales para el bienestar: ya no descansan adecuadamente, pasan demasiado tiempo frente a pantallas, olvidaron convivir sanamente, consumen alimentos poco saludables, y han dejado de cuidar sus emociones. Para escapar de la isla, los docentes deberán superar 5 rutas. ¿Estas listo para esta emocionante búsqueda por la supervivencia?

Tiririri-ri!

Introducción

Misión NEM: Construyendo Bienestar Integral
Mochila

Misiones

Balsa de las Estrategias Transformadoras

la isla del desiquilibrio

Los arbustos del autocuidado

el avión del Bienestar Perdido

El refugio de la comunidad

El bosque del Bienestar Integral

Mochila

misión

Avión

El avión del bienestar perdido

Maletas

Reto físico“Estiramiento del sobreviviente”
Mochila

¿Qué significa Vida Saludable dentro de la Nueva Escuela Mexicana?

mmm

A.Realizar únicamente ejercicio físico

Construir bienestar físico, emocional y social mediante hábitos saludables y autocuidado

Trabajar solo temas de alimentación

Mochila

¿Cuál de estos hábitos poco saludables observamos actualmente con mayor frecuencia en algunos alumnos?

Exceso de tiempo frente a pantallas y poco descanso

mmm

Rutinas equilibradas de sueño

Actividad física constante

Mochila

¿Qué acción docente favorece el bienestar integral de los estudiantes?

¡Vamos!

A. Mantener únicamente actividades teóricas

B. Evitar dinámicas grupales

C. Promover espacios de diálogo, escucha y convivencia sana

Mochila

Los náufragos descubren que el bienestar no significa únicamente “no enfermarse”, sino aprender a cuidar el cuerpo, las emociones y las relaciones sociales. El Plan de Estudios 2022 plantea que la Vida Saludable debe ayudar a los estudiantes a construir prácticas de autocuidado que impacten positivamente en su vida cotidiana.. Por ello, la escuela debe convertirse en un espacio seguro donde los estudiantes aprendan hábitos saludables mediante experiencias reales y significativas.

Tiririri-ri!

Mochila

¡Toma!

Se añadirá a tu mochila. Lo necesitarás para poder comer durante los días que pases en la isla desierta.

¡BIEN!

Tienes comida y utensilios de cocina

Mochila

Misiones

Balsa

Contextualiza tu tema con un subtítulo

Arbustos

Avión

Refugio

Bosque

Mochila

misión

Bosque

El bosque del bienestar integral

Troncos

Reto Fisico Caminar al rededor de la mesa con un libro en la cabeza..
Mochila

¿Qué es el bienestar integral

A. Sentirse bien únicamente físicamente

mmm

B.Mantener equilibrio físico, emocional y social

C. Evitar cualquier problema o dificultad

Mochila

Muchos alumnos llegan sin desayunar o consumen comida ultraprocesada. ¿Qué estrategia sería más pertinente?

A. Permitir que cada alumno siga consumiendo lo que quiera sin abordar el tema

mmm

B. Realizar campañas, retos y proyectos escolares sobre alimentación saludable y opciones accesibles

C. Hablar de la alimentación saludable solo cuando se vea el tema en Ciencias

Mochila

¿Qué práctica fortalece la salud emocional en el aula

mmm

A. Escuchar emociones y generar ambientes seguros.

B. Evitar hablar de sentimientos.

C. Priorizar únicamente contenidos académicos

Mochila

.La Nueva Escuela Mexicana reconoce que el aprendizaje no puede separarse del bienestar emocional y físico de los estudiantes.Cuando los alumnos se sienten seguros y escuchados:participan más,aprenden mejor,y construyen relaciones positivas

Tiririri-ri!

Los exploradores descubren que el bienestar integral implica:cuidado físico,regulación emocional,convivencia sana,descanso adecuado,alimentación saludable,y participación social.
Mochila

¡Estupendo!

Se añadirá a tu mochila. Lo necesitarás para los días que pases en la isla desierta.

¡BIEN!

Tienes una cuerda, tal vez te sea útil

Mochila

Misiones

Balsa

Contextualiza tu tema con un subtítulo

Arbustos

Avión

Refugio

Bosque

Mochila

Arbusto

misión

Los arbustos del autocuidado

Reto físico“Respiración del navegante” Realizar tres respiraciones profundas.

Comida

Mochila

¡Vamos!

¿Cuál es el papel del docente dentro del eje de Vida Saludable y el autocuidado?

Mochila

¡Ya casi lo tienes!

¿Qué acción contribuye al bienestar y a una convivencia sana dentro del aula?

Mochila

Los náufragos comprenden que el autocuidado también se aprende observando ejemplos y experiencias dentro de la escuela. El docente se convierte en guía para: promover convivencia sana, favorecer pausas activas, escuchar emociones, y construir ambientes positivos. El Plan de Estudios 2022 señala que la educación debe favorecer el desarrollo integral considerando tanto el aprendizaje académico como el bienestar emocional y social.

Tiririri-ri!

Mochila

¡Sigue así!

Se añadirá a tu mochila. Lo necesitarás para los días que pases en la isla desierta.

¡BIEN!

Tienes una hacha, tal vez te sea útil

Mochila

Misiones

Balsa

Contextualiza tu tema con un subtítulo

Arbusto

Avión

Refugio

Bosque

Mochila

misión

Refugio

El refugio de la comunidad

Tienda campaña

Reto fisico 5 saltos de tijera

Mochila

¿Cómo puede vincularse Vida Saludable con la comunidad?

A. Realizando actividades aisladas

B. Trabajándolo solo dentro del aula

C. Mediante campañas, ferias y participación familiar

Mochila

Los náufragos descubren que el bienestar también se construye colectivamente. La Nueva Escuela Mexicana propone que la escuela mantenga relación activa con: familias, comunidad, y contexto social. Por ello, Vida Saludable debe trabajarse mediante: proyectos comunitarios, ferias, huertos, campañas, y actividades colaborativas.

Tiririri-ri!

Mochila

¡Toma ya!

Se añadirá a tu mochila. Lo necesitarás para los días que pases en la isla desierta.

¡BIEN!

Tienes una linterna, tal vez te sea útil

Mochila

Misiones

Balsa

Contextualiza tu tema con un subtítulo

Arbustos

Avión

Refugio

Bosque

Espera, mira en tu mochila

Revisa los elementos de tu mochila y usa la linterna para buscar el código con el que acceder a la última misión que te permitirá salir de la isla desierta.

Sigue buscando

Sigue buscando

Sigue buscando

Código: 1234

Sigue buscando

misión

Troncos

Balsa

La Balsa de las Estrategias Transformadoras

Reto fisico 10 segundos posición de flamenco
Mochila

Mira el vídeo y responde las siguientes preguntas

Mochila

¿Cuál de las siguientes perspectivas favorece mejor el desarrollo de aprendizajes asociados a Vida Saludable?

mmm

A. Aprendizajes memorísticos y repetitivos

B. Experiencias vivenciales relacionadas con el contexto de los estudiantes

C. Actividades únicamente teóricas

Mochila

El Plan de Estudios 2022 propone experiencias significativas donde los estudiantes: participen, reflexionen, dialoguen, y construyan hábitos saludables desde situaciones reales. Vida Saludable debe desarrollarse mediante: proyectos, actividades lúdicas, aprendizaje colaborativo, trabajo emocional, experiencias artísticas, y participación comunitaria.

Tiririri-ri!

Mochila

Ferias del bienestar.Huertos escolares comunitarios. Caminatas familiares. Retos saludables. Murales comunitarios. Recetarios saludables. Pausas activas escolares. Diarios emocionales. Escape rooms y juegos colaborativos.

Tiririri-ri!

Estrategias

Escuela que cuida, comunidad que transforma

Ya has recorrido toda la isla, has conseguido construir una balsa, pero ahora no recuerdas donde has dejado tu mochila y la necesitarás antes de poder irte de aquí. En el mapa puedes ver los sitios donde podría estar tu mochila.

Bosque

Montañas

Avión

Arbustos

Refugio

Mapa isla desierta

Arrastra las partes del mapa para encontrar donde has dejado olvidada tu mochila y poder huir de la isla desierta.

¡ENHORABUENA!

Wow, you got it!

¡Felicidades aventurero! Has demostrado una gran valentía e ingenio. Has superado con exito cada desafío y has logrado construir la balsa que te llevará de regreso al mundo civilizado. ¡Que tu viaje de regreso esté lleno de nuevas aventuras y emociones!

¡Otra vez!

Misión

Un subtítulo genial aquí

¡Bienvenidos a una nueva misión en nuestra emocionante aventura! En esta desafiante tarea, se enfrentarán a obstáculos únicos que pondrán a prueba su ingenio y trabajo en equipo. Prepárense para sumergirse en un mundo lleno de misterios y emociones, donde cada decisión los acercará más a la victoria. ¡Que comience la supervivencia!

¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

incluso los más grandes exploradores enfrentaron desafíos inesperados

Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.

¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

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Misión

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¡Bienvenidos a una nueva misión en nuestra emocionante aventura! En esta desafiante tarea, se enfrentarán a obstáculos únicos que pondrán a prueba su ingenio y trabajo en equipo. Prepárense para sumergirse en un mundo lleno de misterios y emociones, donde cada decisión los acercará más a la victoria. ¡Que comience la supervivencia!

Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.

Misión

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¡Bienvenidos a una nueva misión en nuestra emocionante aventura! En esta desafiante tarea, se enfrentarán a obstáculos únicos que pondrán a prueba su ingenio y trabajo en equipo. Prepárense para sumergirse en un mundo lleno de misterios y emociones, donde cada decisión los acercará más a la victoria. ¡Que comience la supervivencia!

Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.

Misión

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¡Bienvenidos a una nueva misión en nuestra emocionante aventura! En esta desafiante tarea, se enfrentarán a obstáculos únicos que pondrán a prueba su ingenio y trabajo en equipo. Prepárense para sumergirse en un mundo lleno de misterios y emociones, donde cada decisión los acercará más a la victoria. ¡Que comience la supervivencia!

¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

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Pista

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Misión

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

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¡Ouch!

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Misión

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Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.

Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.

¡Ouch!

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¡No te rindas!

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Misión

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¡No te rindas!

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¡Ouch!

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¡No te rindas!

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¡Ouch!

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¡No te rindas!

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Pista

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

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Pista

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

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¡Ouch!

No te desanimes, ¡la aventura aún no ha terminado! Toma un momento para descansar y vuelve a intentarlo. Recuerda cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acercará más a la victoria. ¡Ánimo, valiente aventurero!

¡No te rindas!

incluso los más grandes exploradores enfrentaron desafíos inesperados

Pista

En esta ventana, encontrarás una serie de pistas clave que te ayudarán a resolver los desafíos y enigmas que te esperan en esta isla desierta. Recuerda mantener los ojos bien abiertos y trabajar en equipo para descifrar cada acertijo.