Pensar antes de compartir:
Piensa antes de hacer Clic
de redes e internet
¡piensa un segundo!
Las redes sociales pueden afectar la salud mental cuando el uso es excesivo o poco consciente. La comparación constante con vidas “perfectas” puede aumentar la ansiedad, la baja autoestima y el riesgo de depresión. Además, la necesidad de reconocimiento a través de “me gusta” y comentarios puede fomentar conductas impulsivas y dificultar el descanso, sobre todo si se usan en la noche.
También existen riesgos de seguridad y convivencia. El ciberacoso (bullying digital), la difusión de rumores y la exposición a contenido inapropiado pueden dañar emocionalmente a personas, especialmente a menores. A nivel práctico, la recolección de datos y la falta de privacidad pueden llevar a usos no deseados de la información; por eso son importantes las configuraciones de privacidad, el pensamiento crítico antes de compartir y el respeto a la seguridad digital.
¿Es verdad?
¿Puede hacer daño?
¿Es necesario?
Detrás de cada pantalla hay una persona de verdad.
En internet, algunas personas a veces se pasan y usan la red de forma poco responsable, repitiendo conductas que pueden salir mal.
- Comparten datos personales sin darse cuenta de que eso puede terminar facilitando estafas o robos de identidad.
- Reenvían bulos o noticias falsas sin comprobar de dónde salen, y así se arma desinformación.
- Hacen ciberacoso, publican contenido que hace daño o participan en fraudes como el phishing.
También puede pasar que el uso se vuelva problemático por estar demasiado tiempo conectados o por aislarse, y eso termina afectando el día a día.
La educación digital y buenos hábitos —como verificar la información, cuidar la privacidad y denunciar conductas abusivas— ayudan a bajar el problema.
de redes e internet
JUAN LUIS BARRIOS BOLUFER
Created on May 27, 2026
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Pensar antes de compartir:
Piensa antes de hacer Clic
de redes e internet
¡piensa un segundo!
Las redes sociales pueden afectar la salud mental cuando el uso es excesivo o poco consciente. La comparación constante con vidas “perfectas” puede aumentar la ansiedad, la baja autoestima y el riesgo de depresión. Además, la necesidad de reconocimiento a través de “me gusta” y comentarios puede fomentar conductas impulsivas y dificultar el descanso, sobre todo si se usan en la noche. También existen riesgos de seguridad y convivencia. El ciberacoso (bullying digital), la difusión de rumores y la exposición a contenido inapropiado pueden dañar emocionalmente a personas, especialmente a menores. A nivel práctico, la recolección de datos y la falta de privacidad pueden llevar a usos no deseados de la información; por eso son importantes las configuraciones de privacidad, el pensamiento crítico antes de compartir y el respeto a la seguridad digital.
¿Es verdad?
¿Puede hacer daño?
¿Es necesario?
Detrás de cada pantalla hay una persona de verdad.
En internet, algunas personas a veces se pasan y usan la red de forma poco responsable, repitiendo conductas que pueden salir mal.
- Comparten datos personales sin darse cuenta de que eso puede terminar facilitando estafas o robos de identidad.
- Reenvían bulos o noticias falsas sin comprobar de dónde salen, y así se arma desinformación.
- Hacen ciberacoso, publican contenido que hace daño o participan en fraudes como el phishing.
También puede pasar que el uso se vuelva problemático por estar demasiado tiempo conectados o por aislarse, y eso termina afectando el día a día. La educación digital y buenos hábitos —como verificar la información, cuidar la privacidad y denunciar conductas abusivas— ayudan a bajar el problema.