IL MIO CAPOLAVORO

IL MIO CAPOLAVORO

Corso di autodifesa

In cosa consiste?

E' un corso che è stato tenuto a scuola dal nostro professore di ed. fisica. Lo scopo del corso non è stato quello di imparare a fare a botte ma di fornire un percorso educativo completo come per esempio imparare a riconoscere i segnali di pericolo, riuscire a gestire la paura e imparare tecniche di sgancio come per esempio liberarsi da prese comuni (ai polsi, ai vestiti, ai capelli) per mettersi in salvo, riuscire ad avere un adeguata postura e posizioni del corpo che proteggono le zone vitali e ti permettono di stare in equilibrio.

Cosa ho imparato?

Con questo corso ho imparato che l'obbiettivo della difesa personale non è vincere un combattimento, ma riuscire a difendersi in tempo da un possibile attacco cosi da riuscire a scappare per chiedere aiuto. Acquisire strumenti pratici mi ha reso più sicura delle mie capacità, riducendo un pò quell'insicurezza che spesso si prova alla nostra età nei contesti sociali. Ho capito che la vera forza sta nel cotrollo delle proprie emozioni."L'autodifesa a scuola non è un corso di arti marziali per attaccare, ma un percorso di crescita personale per acquisire sicurezza, autonomia e rispetto per se stessi e per gli altri".

GRAZIE PER L'ATTENZIONE