Habitos Saludables

Habitos Saludables

rutinas

habitos

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Ejemplos de RutinasSon las series de acciones organizadas que haces en un orden concreto para un fin:

• La rutina matinal: asearse, desayunar y salir con todo lo necesario hacia el colegio o el instituto.
• Organizar un horario saludable y seguir las nuevas pautas durante al menos tres semanas seguidas.

Ejemplos de HábitosSon las acciones sencillas que haces de forma automática por repetición:

• Lavarse las manos antes de comer.
• Tomar una fruta de postre

riesgos

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Title 2

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• Las dietas sostenibles son las que nutren bien generando el menor impacto ambiental posible.
• Frase 2: La dieta mediterránea y la dieta atlántica son dos grandes ejemplos de alimentación responsable.
• Frase 3: La mediterránea se basa en verduras, aceite de oliva, pescado, legumbres, frutas y agua.
• Frase 4: La atlántica destaca por el consumo de pescados, mariscos, hortalizas, cereales y legumbres.

Ejemplos de dietas sostenibles:

• Dieta mediterránea: Comer platos basados en legumbres, patatas, verduras, yogur y usar aceite de oliva.
• Dieta atlántica: Comer alimentos típicos de los países del océano Atlántico como pescados, mariscos, repollo, berzas y grelos.

Ejemplos de dietas sostenibles:

• Dieta mediterránea: Comer platos basados en legumbres, patatas, verduras, yogur y usar aceite de oliva.
• Dieta atlántica: Comer alimentos típicos de los países del océano Atlántico como pescados, mariscos, repollo, berzas y grelos.