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Demanda Mental¿Cuánta actividad mental y perceptiva era necesaria – pensar, decidir, calcular, buscar? ¿La tarea era fácil o exigente, sencilla o compleja, exigente o perdonante?
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Demanda Física¿Cuánta actividad física era necesaria a empujar, tirar, girar? ¿La tarea era fácil o exigente, lenta o rápida, descansadora o laboriosa?
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- ACULLA
- ALELI
- ALEGORIA
- CONCAVO
- ACME
- CAÑON
- DESCORTES
- ACOLITO
- ABOGACIA
- RABI
- MANCHU
- AMBAR
- SILICE
- PIFANO
- DISCOLO
- CUPULA
- ANOMALO
- APATRIDA
- DIAMETRO
- PUGIL
- GRISU
- TACTIL
- BULGARO
- CELIBE
- HUSAR
- MOARE
- POLIGAMO
- ALBEDRIO
- VOLATIL
- BALADI
Demanda Mental¿Cuánta actividad mental y perceptiva era necesaria – pensar, decidir, calcular, buscar? ¿La tarea era fácil o exigente, sencilla o compleja, exigente o perdonante?
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Demanda Física¿Cuánta actividad física era necesaria a empujar, tirar, girar? ¿La tarea era fácil o exigente, lenta o rápida, descansadora o laboriosa?
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Funcionamiento¿Qué éxito se ha sentido en el logro de los objetivos de la tarea? ¿Qué tan satisfecho estaba con su actuación?
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HADS
Me siento tenso/a o nervioso/a:
A. Casi todo el día B. Gran parte del día C. De vez en cuando D. Nunca
Sigo disfrutando de las cosas como siempre:
A. Ciertamente, igual que antes B. No tanto como antes C. Solamente un poco D. Ya no disfruto con nada
Siento una especie de temor como si algo malo fuera a suceder:
A. Sí, y muy intenso B. Sí, pero no muy intenso C. Sí, pero no me preocupa D. No siento nada de eso
Soy capaz de reírme y ver el lado gracioso de las cosas:
A. Igual que siempre B. Actualmente, algo menos C. Actualmente, mucho menos D. Actualmente, en absoluto
Tengo la cabeza llena de preocupaciones:
A. Casi todo el día B. Gran parte del día C. De vez en cuando D. Nunca
Me siento alegre:
A. Nunca B. Muy pocas veces C. En algunas ocasiones D. Gran parte del día
Soy capaz de permanecer sentado/a tranquilo/a y relajado/a:
A. Siempre B. A menudo C. Raras veces D. Nunca
Me siento lento/a y torpe:
A. Gran parte del día B. A menudo C. A veces D. Nunca
Experimento una desagradable sensación de «nervios y hormigueos» en el estómago:
A. Nunca B. Sólo en algunas ocasiones C. A menudo D. Muy a menudo
He perdido el interés por mi aspecto personal:
A. Completamente B. No me cuido como debería hacerlo C. Es posible que no me cuide como debiera D. Me cuido como siempre lo he hecho
Me siento inquieto/a como si no pudiera parar de moverme:
A. Realmente mucho B. Bastante C. No mucho D. En absoluto
Espero las cosas con ilusión:
A. Como siempre B. Algo menos que antes C. Mucho menos que antes D. En absoluto
Experimento de repente sensaciones de gran angustia o temor: A. Muy a menudo B. Con cierta frecuencia C. Raramente
D. Nunca
Soy capaz de disfrutar con un buen libro o con un buen programa de radio o televisión: A. A menudo B. Algunas veces C. Pocas veces D. Casi nunca
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Demanda Mental¿Cuánta actividad mental y perceptiva era necesaria – pensar, decidir, calcular, buscar? ¿La tarea era fácil o exigente, sencilla o compleja, exigente o perdonante?
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Demanda Física¿Cuánta actividad física era necesaria a empujar, tirar, girar? ¿La tarea era fácil o exigente, lenta o rápida, descansadora o laboriosa?
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Demanda Temporal ¿Qué tan presionado/a se sintió por el tiempo de la prueba?
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Funcionamiento¿Qué éxito se ha sentido en el logro de los objetivos de la tarea? ¿Qué tan satisfecho estaba con su actuación?
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Nivel de Frustración¿Qué desalentado, estresado, irritado molesto frente a gratificado, contenido y relajado se sentía durante la tarea?
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Muy bajo
Demanda Temporal ¿Qué tan presionado/a se sintió por el tiempo de la prueba?
100Muy Alto
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Muy bajo
Esfuerzo¿Qué tan duro trabajaste mental y físicamente para alcanzar tu nivel rendimiento?
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100Muy Alto
Muy bajo
Funcionamiento¿Qué éxito se ha sentido en el logro de los objetivos de la tarea? ¿Qué tan satisfecho estaba con su actuación?
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100Muy Alto
Muy bajo
Nivel de Frustración¿Qué desalentado, estresado, irritado molesto frente a gratificado, contenido y relajado se sentía durante la tarea?
Muy Bajo
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100Muy Alto
HADS
Me siento tenso/a o nervioso/a: A. Casi todo el día B. Gran parte del día C. De vez en cuando D. Nunca
Sigo disfrutando de las cosas como siempre: A. Ciertamente, igual que antes B. No tanto como antes C. Solamente un poco D. Ya no disfruto con nada
Siento una especie de temor como si algo malo fuera a suceder: A. Sí, y muy intenso B. Sí, pero no muy intenso C. Sí, pero no me preocupa D. No siento nada de eso
Soy capaz de reírme y ver el lado gracioso de las cosas: A. Igual que siempre B. Actualmente, algo menos C. Actualmente, mucho menos D. Actualmente, en absoluto
Tengo la cabeza llena de preocupaciones: A. Casi todo el día B. Gran parte del día C. De vez en cuando D. Nunca
Me siento alegre: A. Nunca B. Muy pocas veces C. En algunas ocasiones D. Gran parte del día
Soy capaz de permanecer sentado/a tranquilo/a y relajado/a: A. Siempre B. A menudo C. Raras veces D. Nunca
Me siento lento/a y torpe: A. Gran parte del día B. A menudo C. A veces D. Nunca
Experimento una desagradable sensación de «nervios y hormigueos» en el estómago: A. Nunca B. Sólo en algunas ocasiones C. A menudo D. Muy a menudo
He perdido el interés por mi aspecto personal: A. Completamente B. No me cuido como debería hacerlo C. Es posible que no me cuide como debiera D. Me cuido como siempre lo he hecho
Me siento inquieto/a como si no pudiera parar de moverme: A. Realmente mucho B. Bastante C. No mucho D. En absoluto
Espero las cosas con ilusión: A. Como siempre B. Algo menos que antes C. Mucho menos que antes D. En absoluto
Experimento de repente sensaciones de gran angustia o temor: A. Muy a menudo B. Con cierta frecuencia C. Raramente D. Nunca
Soy capaz de disfrutar con un buen libro o con un buen programa de radio o televisión: A. A menudo B. Algunas veces C. Pocas veces D. Casi nunca