Triatlo
Segmento da natação
O segmento de natação é a primeira etapa do triatlo, realizada habitualmente em águas abertas (mar, lagos, rios) ou piscinas. As distâncias variam conforme a prova: 750m (Sprint), 1,5km (Olímpico), 1,9km (Meio-Ironman) ou 3,8km (Ironman), com foco na orientação, contorno de boias e técnicas de águas abertas
Segmento do ciclismo
O segmento de natação é a primeira etapa do triatlo, realizada habitualmente em águas abertas (mar, lagos, rios) ou piscinas. As distâncias variam conforme a prova: 750m (Sprint), 1,5km (Olímpico), 1,9km (Meio-Ironman) ou 3,8km (Ironman), com foco na orientação, contorno de boias e técnicas de águas abertas
Segmento da corrida
O segmento de corrida no triatlo é a última das três etapas (natação, ciclismo, corrida) e é frequentemente considerado o mais desafiador, pois ocorre quando o atleta já está com a musculatura fatigada, acumulando o impacto de 100% do peso corporal após o nado e o pedal.
Triatlo
Ant�nio Jos� Zorro Dimas Bandeira
Created on May 13, 2026
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Transcript
Triatlo
Segmento da natação
O segmento de natação é a primeira etapa do triatlo, realizada habitualmente em águas abertas (mar, lagos, rios) ou piscinas. As distâncias variam conforme a prova: 750m (Sprint), 1,5km (Olímpico), 1,9km (Meio-Ironman) ou 3,8km (Ironman), com foco na orientação, contorno de boias e técnicas de águas abertas
Segmento do ciclismo
O segmento de natação é a primeira etapa do triatlo, realizada habitualmente em águas abertas (mar, lagos, rios) ou piscinas. As distâncias variam conforme a prova: 750m (Sprint), 1,5km (Olímpico), 1,9km (Meio-Ironman) ou 3,8km (Ironman), com foco na orientação, contorno de boias e técnicas de águas abertas
Segmento da corrida
O segmento de corrida no triatlo é a última das três etapas (natação, ciclismo, corrida) e é frequentemente considerado o mais desafiador, pois ocorre quando o atleta já está com a musculatura fatigada, acumulando o impacto de 100% do peso corporal após o nado e o pedal.