BERROBIKO ESKOLA LH 3. eta 4.maila
Gehiegizko pisua haurrengan
Ainara nutrizionistaren bisita
Gure aiton-amonek zer jaten zuten
Hiruhileko honetan elikadura jasangarria eta osasuntsuaren inguruan aritu gara. Jarraitu geziei ikasi duguna ikusi nahi baduzu
ELIKADURA OSASUNTSUA
Hiruhileko honetan elikadura jasangarria eta osasuntsuaren inguruan aritu gara. Jarraitu geziei ikasi duguna ikusi nahi baduzu
Egiaztapenak
Osasungarri jateko platera
Gure errezeta
Osasungarri jateko platera
Egunean 5 otordu egin behar dira.Otordu bakoitzeko plateraren erdia fruta eta barazkiak izan behar dute. Laurdena zerealak eta beste laurdena proteinak. Frutak eta barazkiak bitaminak ematen digute, zerealak enerjia ematen digute eta proteinak indarra ematen digute. Frutak eta barazkiak dira azenarioa,tomatea eta letsuga...zerealak pasta, ogia eta patata... proteinak esnea, arraina eta lekaleak.
Subtitle
JATEAK GAISOTZEN GAITU Dieta desegoki batek beste edozerk baino gehiago hiltzen gaitu. EMAKUMEEK GIZONEK BAINO BIZITZA LUZEAGOA ETA OSASUNTSUAGOA DUTE Egia da emakumeak gizonak baino urte gehiago bizi direla, baina osasun txarragoz. HERRITARREN %60K GEHIEGIZKO PISUA DU ETA %"20K OBESITATEA DU Azken datuen arbera, arazo horri dagokienez, Espainako estatua lehenengo postuetan dago. ELIKADURAN GASTATZEN DUGUNAREN %&= ELIKAGAI FRESKOETAN GAINONTZEKOAK ELIKAGAI PROZESATUETAN Elikaduran gastatzen dugunaren %30 soilik gastatzen dugu elikagai freskoetan, gainontzekoa elikagai prozesatuetan.
ELIKADURA LEHEN ETA ORAIN
LEHEN
- Taloa eta esnea gosaltzen zen.
- Baserriko eta baratzako gauzak jaten ziren.
- Barietate gutxiago zegoen. baina gauza natural gehiago jaten ziren.
- Lehen babarrunak eta garbantzuak ia egunero jaten ziren.
- Lehen denda txikietan erosten zuten janaria.
ORAIN
- Orain gauza gehiago jaten dira.
- Orain gauza industrial gehiago jaten dira.
- Orain elikagai gehiago jaten ditugu.
- Orain gozo gehiago jaten dugu.
- Orain supermerkatu handietan erosten dugu janaria.
- Egunean 5 otordu egin behar dira.- Gosaltzea garrantzitsua da. - Otordu bakoitzaren platera erdiak fruta eta barazkiak izan behar dute, laurdenak proteinak eta beste laurdenak zerealak. - Azukrea , gozoa... jatea ez da ona - Kirola egin aurretik 2 ordu lehenago jatea ona da. - Lo egitea garrantzitsua da. - Pantailak erabiltzea ez da ona. - Zerealak integralak badira akoz hobea da. - Oliba olioa erabiltzen badugu askoz hobea da. -Ondo elikatzen bagara osasuntsu egongo gara. -Ez badugu denetik jaten ez gara osasuntsu egongo.
AINARAREN BISITA.
Ainara nutrizionista etorri zen gure eskolara, elikaduraz hitz egitera eta honako hauek esan zizkigun:
Esteka
Escribe un titular genial
Title 2
OSAGAIAK: - Hojaldrea - AzukreaJARRAITU BEHARREKO PAUSUAK- Labea 200 gradutan jarri.- Hojaldrea atera bere zorrotik eta masa luzatu- Jarri azukrea masaren azpitik eta gainetik..- Masa pixka bat luzatu.-Masa ezkerretik 3 aldiz doblatu eta eskuinetik ere 3 aldiz .-Masa xerratu labana batekin-Jarri papera bat bandeja batean eta masari forma pixka bat eman- Itxaron 15 minutu eta hozten utzi- ON EGIN
GEHIEGIZKO PISUA
-Ondo elikatzea garrantzitsua da osasuntsu egoteko. -Ondo elikatzeko barazkiak,proteina eta fruta jan behar dira -Ondo ez elikatzeak gizentzea eta osasuntsu ez egotea dakar. -Europan gehiegizko pisu gehiena hegoaldeko herrialdeetan dago(Grezia,Espainia eta Italia) gutxienekoa iparraldean (Frantzia,Alemania eta Norveg)
ELIKADURA OSASUNTSUA
Leire
Created on May 6, 2026
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Visual Thinking Infographic
View
Wall and Neon Infographic
View
Movies List
View
Hand-Drawn Infographic
View
Food Infographic
View
Neighborhood List
View
Volcano list
Explore all templates
Transcript
BERROBIKO ESKOLA LH 3. eta 4.maila
Gehiegizko pisua haurrengan
Ainara nutrizionistaren bisita
Gure aiton-amonek zer jaten zuten
Hiruhileko honetan elikadura jasangarria eta osasuntsuaren inguruan aritu gara. Jarraitu geziei ikasi duguna ikusi nahi baduzu
ELIKADURA OSASUNTSUA
Hiruhileko honetan elikadura jasangarria eta osasuntsuaren inguruan aritu gara. Jarraitu geziei ikasi duguna ikusi nahi baduzu
Egiaztapenak
Osasungarri jateko platera
Gure errezeta
Osasungarri jateko platera
Egunean 5 otordu egin behar dira.Otordu bakoitzeko plateraren erdia fruta eta barazkiak izan behar dute. Laurdena zerealak eta beste laurdena proteinak. Frutak eta barazkiak bitaminak ematen digute, zerealak enerjia ematen digute eta proteinak indarra ematen digute. Frutak eta barazkiak dira azenarioa,tomatea eta letsuga...zerealak pasta, ogia eta patata... proteinak esnea, arraina eta lekaleak.
Subtitle
JATEAK GAISOTZEN GAITU Dieta desegoki batek beste edozerk baino gehiago hiltzen gaitu. EMAKUMEEK GIZONEK BAINO BIZITZA LUZEAGOA ETA OSASUNTSUAGOA DUTE Egia da emakumeak gizonak baino urte gehiago bizi direla, baina osasun txarragoz. HERRITARREN %60K GEHIEGIZKO PISUA DU ETA %"20K OBESITATEA DU Azken datuen arbera, arazo horri dagokienez, Espainako estatua lehenengo postuetan dago. ELIKADURAN GASTATZEN DUGUNAREN %&= ELIKAGAI FRESKOETAN GAINONTZEKOAK ELIKAGAI PROZESATUETAN Elikaduran gastatzen dugunaren %30 soilik gastatzen dugu elikagai freskoetan, gainontzekoa elikagai prozesatuetan.
ELIKADURA LEHEN ETA ORAIN
LEHEN
ORAIN
- Egunean 5 otordu egin behar dira.- Gosaltzea garrantzitsua da. - Otordu bakoitzaren platera erdiak fruta eta barazkiak izan behar dute, laurdenak proteinak eta beste laurdenak zerealak. - Azukrea , gozoa... jatea ez da ona - Kirola egin aurretik 2 ordu lehenago jatea ona da. - Lo egitea garrantzitsua da. - Pantailak erabiltzea ez da ona. - Zerealak integralak badira akoz hobea da. - Oliba olioa erabiltzen badugu askoz hobea da. -Ondo elikatzen bagara osasuntsu egongo gara. -Ez badugu denetik jaten ez gara osasuntsu egongo.
AINARAREN BISITA.
Ainara nutrizionista etorri zen gure eskolara, elikaduraz hitz egitera eta honako hauek esan zizkigun:
Esteka
Escribe un titular genial
Title 2
OSAGAIAK: - Hojaldrea - AzukreaJARRAITU BEHARREKO PAUSUAK- Labea 200 gradutan jarri.- Hojaldrea atera bere zorrotik eta masa luzatu- Jarri azukrea masaren azpitik eta gainetik..- Masa pixka bat luzatu.-Masa ezkerretik 3 aldiz doblatu eta eskuinetik ere 3 aldiz .-Masa xerratu labana batekin-Jarri papera bat bandeja batean eta masari forma pixka bat eman- Itxaron 15 minutu eta hozten utzi- ON EGIN
GEHIEGIZKO PISUA
-Ondo elikatzea garrantzitsua da osasuntsu egoteko. -Ondo elikatzeko barazkiak,proteina eta fruta jan behar dira -Ondo ez elikatzeak gizentzea eta osasuntsu ez egotea dakar. -Europan gehiegizko pisu gehiena hegoaldeko herrialdeetan dago(Grezia,Espainia eta Italia) gutxienekoa iparraldean (Frantzia,Alemania eta Norveg)