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Culturou: A Voz Delas

Paloma Fernandes

Created on April 28, 2026

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Transcript

Culturou: A Voz Delas

Guia para Mulheres - Apoio e proteção para mulheres em vulnerabilidades e imigrantes no Brasil.

Vamos lá!

Sumário

Apoio Emocional

Apoio do Governo

CULTUROU

Cuide bem do seu coração.
Veja os serviços públicos.
Conheça nosso projeto.

Autoestima e Empoderamento

Mulheres Imigrantes

Contatos de Emergência

Acredite no seu poder.
Dicas para sua chegada.
Peça ajuda agora mesmo.

Café Cultural

Educação e Capacitação

Apoio Jurídico

Venha tomar café conosco.
Cursos para você crescer.
Saiba quais seus direitos.

Nossos Contatos

Autonomia Financeira

Atendimento Gratuito

Fale com a gente.
Aprenda a ganhar dinheiro.
Encontre ajuda sem custo.

CULTUROU

O CULTUROU nasceu com uma missão clara: dar voz e visibilidade a grupos que, muitas vezes, não são vistos pela sociedade. Acreditamos que o carinho e a integração são as chaves para transformar realidades e construir um mundo mais justo para todos.

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Emergência 📞

Canais de Ajuda: Você Não Está Sozinha.
Se você estiver passando por uma situação difícil ou presenciar algum tipo de violência, saiba que existem canais prontos para te ouvir e proteger. Guarde esses números e saiba como cada um funciona:

Ligue 180 - Central de Atendimento à Mulher

190 - Polícia Militar

Delegacia da Mulher (DDM)

Casas-abrigo

Apoio Jurídico

Saber quais são os seus direitos é a melhor forma de se proteger e garantir um futuro melhor para você e sua família. Veja como funcionam os principais serviços:

Como solicitar medida protetiva:

Como registrar uma ocorrência:

Se você está sofrendo ameaças ou violência, pode pedir a medida protetiva em qualquer Delegacia ou pela internet, no momento do registro do boletim de ocorrência. O pedido é encaminhado rapidamente ao juiz, que analisa o caso com urgência. Ela serve para obrigar o agressor a manter distância de você. Não é necessário advogado para fazer o pedido inicial.
O Boletim de Ocorrência (B.O.) pode ser feito na Delegacia da Mulher (DDM) ou em qualquer delegacia comum. Também é possível registrar online pela Delegacia Eletrônica da Polícia Civil de São Paulo. Ele é o documento oficial que descreve o que aconteceu e é o primeiro passo para que a justiça possa agir.

Registro de paternidade:

Pensão Alimentícia:

É o valor que o pai (ou mãe) deve pagar para ajudar nos custos de vida do filho (comida, escola, saúde). O valor é decidido por um juiz com base no que a criança precisa e no quanto quem paga pode oferecer.
Toda criança tem o direito de ter o nome do pai no documento. Se o pai se recusa a registrar, a mãe pode procurar a Defensoria Pública para iniciar um processo de reconhecimento, que pode incluir o teste de DNA.

Onde encontrar ajuda de graça?

Você não precisa pagar para ter acesso à justiça e orientação. Existem lugares prontos para te atender e garantir seus direitos de forma gratuita:

USCS (Universidade Municipal de São Caetano do Sul

Defensoria Pública do Estado de São Paulo

Juizado Especial nos Fóruns

'Nenhuma mulher precisa caminhar sozinha quando a informação é a nossa ponte'

🏛️ Apoio do Governo

O Governo de São Paulo oferece diversos locais onde você pode garantir seus direitos básicos e acessar benefícios sociais. Saiba para que serve cada um:
+ info
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CREAS (Centro de Referência Especializado de Assistência Social)

CRAS (Centro de Referência de Assistência Social)

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Secretária de Políticas para Mulheres do Estado de São Paulo

Poupatempo

Mulheres Imigrantes: Seus Direitos no Brasil

Recomeçar em um novo país é um desafio gigante, mas você não está sozinha. No Brasil, todas as pessoas têm direito ao acesso à saúde, educação e justiça, independentemente da sua situação migratória.

Direitos Trabalhistas

Regularização Migratória

Cursos de Português Gratuitos

📚 Educação e Capacitação: Invista em Você

Aprender algo novo é abrir uma porta para melhores oportunidades de trabalho e independência. Conheça as instituições que oferecem cursos gratuitos e de qualidade:

💼 Autonomia Financeira: Conquiste sua Independência

Ter o controle do próprio dinheiro é um dos passos mais importantes para a sua liberdade. Veja como começar a organizar sua vida financeira e tirar seus planos do papel:

Portal do Empreendedor

Educação Financeira

Como abrir MEI

Aplicativos de Gestão e Carteiras Digitais

Banco do Povo Paulista

Microcrédito

❤️ Apoio Emocional: Cuidar de Você é Prioridade

Às vezes, a carga emocional de recomeçar ou enfrentar desafios é pesada demais para carregar sozinha. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas um ato de coragem e amor próprio.
Atendimento psicológico gratuito
CAPS (Centro de Atenção Psicossocial)
Grupos de Apoio

Participar de grupos com outras mulheres que vivem situações parecidas ajuda a entender que você não está sozinha. A troca de experiências cria uma rede de carinho e fortalecimento mútuo.

São unidades do SUS especializadas em saúde mental. Se você está passando por um momento de crise, muita ansiedade ou tristeza profunda, o CAPS oferece atendimento com profissionais prontos para te ajudar.

Muitas faculdades de Psicologia (como a própria USCS) e ONGs oferecem terapia gratuita para a comunidade. São espaços seguros onde você pode falar sobre seus medos e sentimentos sem julgamentos.

Sites de psicólogos com valor social
Centros de Referência da Mulher

Além do apoio jurídico e social, esses centros oferecem atendimento psicológico focado nas questões de gênero, ajudando a reconstruir a autoestima e a confiança.

Existem plataformas digitais que conectam psicólogos a pessoas que precisam de atendimento, mas não podem pagar o valor total. Nessas plataformas, você encontra consultas por valores bem acessíveis (o chamado "valor social").

✨ Autoestima e Empoderamento

Empoderar-se não é apenas sobre ter poder, mas sobre descobrir que ele já habita dentro de você. A autoestima é a ferramenta que nos permite ocupar espaços, levantar a voz e transformar realidades. Quando uma mulher acredita em si mesma, ela se torna imparável.

Sua voz é sua identidade

Autonomia é liberdade

Rede de fortalecimento

Olhe-se com carinho.

CAFÉ CULTURAL

Um Encontro de Fortalecimento e Visibilidade

O projeto CULTUROU, convida você para um evento dedicado a celebrar a força feminina e construir novas pontes de esperança. Preparamos uma manhã repleta de trocas, aprendizados e apoio mútuo, pensada especialmente para mulheres que lideram suas histórias e buscam transformar desafios em novas oportunidades.

+ info

O evento é apenas o começo da nossa jornada juntas. Acreditamos que a informação e o carinho são as chaves para a transformação, e queremos que você saiba exatamente onde nos encontrar sempre que precisar de orientação ou de um espaço de escuta. Ao lado, você encontrará os links oficiais para acessar nossos materiais, entrar em contato com a equipe do projeto e conhecer mais sobre o trabalho das nossas parceiras. Estamos aqui para caminhar ao seu lado!

Contatos

Não sou livre enquanto outra mulher for prisioneira, mesmo que as correntes dela sejam diferentes das minhas

- Audre Lorde

Aprender o idioma local é a chave para a sua independência e para conseguir melhores empregos. Existem diversos projetos em São Paulo e parcerias com universidades que oferecem aulas gratuitas focadas no dia a dia e na cultura brasileira.

Perfeito para quem sonha em abrir o próprio negócio ou já vende algo e quer melhorar as vendas. Eles ensinam desde como organizar o dinheiro até como usar as redes sociais para crescer.

Site - sebrae

O que teremos no evento? Rodas de Conversa: Diálogos abertos sobre direitos da mulher, saúde emocional e histórias reais de superação. Feira de Empreendedoras: Espaço para conhecer e apoiar o trabalho de mulheres incríveis, incluindo itens artesanais do ateliê Fios de Esperança e gastronomia local. Rede de Apoio: Um momento para conectar-se com outras mulheres e descobrir serviços que podem ajudar na sua jornada de independência.

Informações Importantes: 📅 Data: 23 de maio (sábado). ⏰ Horário: Das 9h às 12h. 📍 Local: USCS Barcelona – Av. Goiás, 3400. "A cultura de tudo para todos começa com o cuidado por cada uma de nós."

📞 Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher

Este é um canal gratuito e anônimo que funciona 24 horas por dia. Além de receber denúncias, ele oferece orientações sobre os seus direitos e indica quais são os serviços de apoio mais próximos de você.

Ter seus documentos em dia (como o RNM ou o protocolo de refúgio) é o que garante sua segurança e acesso a serviços públicos. Você pode procurar a Polícia Federal ou organizações parceiras, como a ONG AIRE, para entender como regularizar sua permanência de forma correta.

É o lugar mais rápido para resolver burocracias. Use o Poupatempo para tirar ou renovar documentos (como RG e Carteira de Trabalho), solicitar o seguro-desemprego ou resolver questões de transporte.

Conheça a ONG AIRE

A ONG AIRE (Acolhimento e Integração ao Refugiado) é um lugar de braços abertos para quem acaba de chegar ao Brasil. O trabalho deles é garantir que as famílias refugiadas recebam todo o apoio necessário para recomeçar a vida com dignidade, desde itens básicos até ajuda para se estabelecerem de verdade por aqui.

É a porta de entrada para os benefícios do governo. Lá você faz o seu Cadastro Único (CadÚnico) para receber auxílios, como o Bolsa Família, e consegue orientações sobre cestas básicas e outros apoios para a casa.

culturou na prática!

Projetos Realizados

O CULTUROU não é apenas uma ideia; é um movimento que se transforma em ações concretas. Acreditamos que a integração acontece quando saímos do papel e vamos ao encontro de quem precisa de acolhimento e informação. O que já construímos juntos:

  • Páscoa Solitária
  • Feira do Empreendedorismo Feminino
  • Semana do Imigrante e Refugiado
  • Cursos Formativos para Pessoas em Situação de Rua

Referência em cursos para o setor de serviços e comércio. Lá você encontra cursos de estética, recepção, vendas, culinária e administração, sempre focando em preparar você para conseguir um emprego rápido.

SITE - SENAC

Delegacia da Mulher (DDM)

É uma unidade especializada da polícia para atender casos de violência doméstica ou de gênero. Lá você pode fazer um Boletim de Ocorrência (B.O.) e solicitar Medidas Protetivas de Urgência para sua segurança.

Responsável pelas ETECs e FATECs, oferece cursos técnicos gratuitos em diversas áreas. É uma excelente escolha para quem busca uma formação mais completa e reconhecida em todo o estado de São Paulo.

SITE - CENTRO PAULA SOUZA

No Brasil, a lei protege todos os trabalhadores, inclusive imigrantes. Você tem direito a receber pelo menos o salário mínimo, ter jornada de trabalho definida, férias e proteção contra qualquer tipo de exploração ou discriminação no ambiente de trabalho.

Este é o órgão que planeja e cuida de projetos voltados exclusivamente para nós. Eles trabalham para criar programas de trabalho, saúde e proteção para todas as mulheres.

Diferente do CRAS, o CREAS atende pessoas que já estão passando por uma situação de violência ou ameaça. Se você sente que seus direitos foram desrespeitados, é aqui que você encontrará psicólogos e assistentes sociais para te ajudar.

Casas-abrigo

São locais seguros e sigilosos que oferecem moradia temporária para mulheres em risco de vida (e seus filhos). Para conseguir uma vaga, você deve procurar o CRAS ou o CREAS do seu bairro, que são os centros de assistência social responsáveis por esse encaminhamento.

🚔 190 – Polícia Militar

Este número deve ser usado em casos de emergência imediata. Se você ou alguém que você conhece estiver em perigo agora, ligue direto para o 190 para pedir socorro rápido.

Focado no aprendizado prático para a indústria. É o lugar certo para aprender profissões como costura, mecânica, panificação e tecnologia, com cursos que o mercado de trabalho valoriza muito.

SITE - SENAI

Os Juizados Especiais funcionam nos fóruns e oferecem atendimento simplificado e conciliação. Tratam de causas cíveis de menor complexidade, como cobranças, indenizações e relações de consumo (por exemplo, defeitos em produtos ou negativação indevida), com valor de até 40 salários mínimos. É o local onde os processos são decididos e onde você pode buscar soluções para conflitos de forma oficial.

É o lugar principal para quem não tem condições de pagar um advogado. Eles oferecem assistência jurídica em casos de família, moradia, direitos da mulher e muito mais. Basta levar seus documentos para passar por uma triagem.

A universidade também oferece apoio à comunidade por meio do CEJUSC (Centro Judiciário de Solução de Conflitos), que funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 17h (Prédio A, Anexo). O atendimento abrange casos de Direito de Família (como divórcio, guarda de filhos, pensão alimentícia e reconhecimento de paternidade), Direito do Consumidor (envolvendo bancos, empresas de telefonia, entre outros), além de situações como acidentes de trânsito, locação e cobranças. É uma ótima opção para receber orientação de qualidade com apoio de estudantes e professores.