Diario aprendizajes
EMPEZAR
Neiren Poveda Abarca y Tamara Elizondo Solano
Índice
01
02
03
Lectura del programa de curso
Repaso de bases
3x3 y 5x5
04
05
06
tutfugiuh
Sistema de pase y corte
11 con tandem y 1-3-1
Siguiente
Índice
09
08
07
02
Defensa al hombre con balón
El bloqueo y rebote
Finta y pantalla
10
11
02
Conclusiones
Defensa al hombre sin balón
Baloncesto inclusivo
Introducción
Este diario de aprendizaje tiene como objetivo recopilar todo el proceso de formación desarrollado a lo largo del curso de Baloncesto I. En estos meses se pudo conocer, prácticar y reflexionar sobre una amplia variedad de gestos técnicos, tácticos y conceptos que ayudaron a comprender mejor este deporte y su importancia en un ambito educativo. En las primeras clases, dedicadas a la ambientación estas sesiones sirvieron como base para familiarizarnos con las reglas del juego, las posturas corporales correctas y el desarrollo del deporte. Luego, en las clases de predeportivos y juegos didácticos, se experimentó cómo el aprendizaje del baloncesto se construye de forma progresiva, integrando actividades lúdicas que hacen que el estudiantado sienta más atracción por el deporte. Posteriormente, al abordar contenidos más específicos como el dribbling, las paradas y pivotes, los pases y los lanzamientos, se comprendió cómo cada gesto tiene una función táctica y técnica dentro del juego. También se profundizó en aspectos más estratégicos, como la finta, la pantalla, el bloqueo, el rebote y las diferentes formas de defensa, que ayudó a entender la dinámica colectiva del deporte y la importancia de la anticipación y la comunicación con los compañeros.
Introducción
Siguiente
Inicio
índice
01
Programa de curso
Resumen
02
Repaso de bases
Actividades y ejercicios
02
Actividades
Fase principal
Descripción
Calentamiento
Descripción
Trabajo en parejas y equipo
Descripción
02
Para planificar procesos de enseñanza estructurados se deben considerar las adaptadciones y necesidades del grupo. Comprender que el balón puede moverse de diferentes maneras permite al docente identificar y utilizar estos movimientos de forma estratégica, seleccionando actividades que se ajusten al objetivo de la lección y al nivel de habilidad de los estudiantes. De esta manera, el aprendizaje se vuelve más significativo, ya que cada ejercicio tiene una intención clara dentro del desarrollo técnico y táctico. Además, al reconocer la variedad de movimientos y sus aplicaciones, como futuros educadores debemos contar con una buena capacidad para diseñar clases dinámicas, creativas y orientadas al logro de competencias motoras y cognitivas.
Justificación
Vida profesional
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03
Dribling
Justificación
Aprendizajes
03
Base adecuada
Descripción
Justificación
Claridad y control
Descripción
Aprendizajes
Justificación
Gesto técnico
Descripción
Justificación
03
Justificación
Vida profesional
La enseñanza técnica del dribling en baloncesto, es esencial en la formación profesional como educadores, ya que nos permite estructurar procesos de aprendizaje efectivos, seguros y adaptados a las capacidades de cada estudiante. Nos permite partir del principio de individualidad sin dejar de lado el progreso grupal. Dominar estrategias didácticas como dar una explicación clara, demostrar adecuadamente, ejemplificar de manera visual con instrucciones claras para que tanto quienes son visuales como auditivos puedan obtener el máximo provecho de las explicaciones. Además, la retroalimentación constante fortalece la capacidad del docente para guiar a sus alumnos hacia una ejecución técnica correcta y consciente de sus cuerpos. Esto no solo mejora la comprensión y el rendimiento motor, sino que también fomenta la motivación, la atención y la participación activa.
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04
Paradas y pivote
Justificación
Aprendizajes
04
Importancia de las salidas para superar al defensor
Correcta ejecución de las paradas
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Aprendizajes
Correcto uso del pie de pivote
Descripción
Justificación
Justificación
04
Vida profesional
Los aprendizajes relacionados con las salidas, las paradas y el uso del pie de pivote en el baloncesto han representado un aporte significativo para mi formación profesional, ya que me han permitido comprender la importancia de la técnica, la coordinación y la toma de decisiones dentro del contexto deportivo. Estos fundamentos no solo mejoran la ejecución individual del juego, sino que también fortalecen competencias que son esenciales en el ámbito educativo y en la enseñanza del movimiento. A través de las salidas, aprendí a valorar la anticipación, la lectura del oponente y la rapidez mental para reaccionar ante diferentes situaciones, lo cual resulta clave al guiar a otros en el desarrollo de habilidades motrices y estratégicas, por su parte, la correcta ejecución de las paradas me permitió reconocer la relevancia del control corporal, la estabilidad y la precisión, aspectos que se relacionan directamente con la seguridad, la prevención de lesiones y la enseñanza de una técnica adecuada.
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05
El pase
Justificación
Aprendizajes
05
Aprendizajes
Importancia del trabajo en equipo y la cooperación en los pases
Elección correcta del pase según la situación del juego
Realización correcta de los pases y variantes técnicas
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
05
Justificación
Vida profesional
Estos tres aprendizajes han sido fundamentales para mi desarrollo tanto técnico como profesional, ya que me permitieron comprender que detrás de cada acción en el baloncesto hay un proceso de análisis, comunicación y ejecución consciente. Aprender la elección correcta del pase según la situación del juego me enseñó a observar, evaluar y decidir con precisión, desarrollando una capacidad de lectura del entorno que es aplicable no solo en la cancha, sino también en el ámbito profesional, donde las decisiones rápidas y bien fundamentadas pueden marcar la diferencia. Por otro lado, comprender la importancia del trabajo en equipo y la cooperación fortaleció en mí valores esenciales como la empatía, la confianza y la coordinación con los demás. Entendí que el éxito no depende de la individualidad, sino de la capacidad de integrarse, comunicar y aportar al grupo, cualidades que son indispensables en cualquier profesión relacionada con la enseñanza, el deporte o la gestión de personas.
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Lanzamiento
06
Justificación
Aprendizajes
06
Aprendizajes
Función y equilibrio de la mano no dominante
Descripción
La técnica del lanzamiento es una guía
Justificación
Descripción
Justificación
Importancia de las progresiones
Descripción
Justificación
06
Justificación
Vida profesional
Estos aprendizajes sobre el lanzamiento en baloncesto han tenido un impacto profundo en mi formación profesional, ya que me ayudaron a comprender la importancia de la técnica, la observación y la evolución constante dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje. Entender que la técnica del lanzamiento es una guía me permitió valorar que en la práctica deportiva no existen fórmulas absolutas, sino principios que orientan el desarrollo individual. Este conocimiento fomenta la flexibilidad y la capacidad de adaptación, cualidades esenciales para un futuro profesional que debe enseñar respetando los ritmos y estilos de cada persona. Por otro lado, reconocer la función y el equilibrio de la mano no dominante fortaleció mi comprensión del cuerpo como un sistema coordinado en el que cada parte cumple un papel específico. Este aprendizaje me permite aplicar un enfoque más detallado y biomecánico en la enseñanza, ayudando a los estudiantes a mejorar su control, precisión y estabilidad, aspectos que son fundamentales tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
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07
Finta y pantalla
Aprendizajes
Justificación
07
Aprendizajes
Control del timing
Usos de pantallas
Usos de fintas
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
07
Justificación
Vida profesional
El dominio de recursos como las pantallas y las fintas es esencial en la formación profesional, ya que integra aspectos técnicos, tácticos y pedagógicos necesarios para una enseñanza deportiva de calidad. Comprender su aplicación práctica permite crear clases más dinámicas, ordenadas y orientadas al aprendizaje significativo. Estos elementos fomentan la cooperación, la comunicación y la toma de decisiones, fundamentos importantes para el desarrollo de habilidades motrices y cognitivas. Además, su enseñanza contribuye a formar individuos con mayor autoconfianza, disciplina, compromiso, fortaleciendo el trabajo grupal y el bienestar integral. Desde una perspectiva educativa, su correcta aplicación no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también impulsa la adquisición de valores y actitudes positivas hacia la actividad física y la vida saludable.
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08
El bloqueo y rebote
Aprendizajes
Justificación
08
Aprendizajes
Coordinación entre bloqueo y rebote
Rebote ofensivo y defensivo
Posicionamiento del rebote y bloqueo
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
08
08
Justificación
Vida profesional
Estos aprendizajes son esenciales ya que permiten enseñar el juego desde su estructura más técnica y funcional. Comprender cómo se combinan estas acciones ayuda a guiar a los estudiantes en la ocupación del espacio, la anticipación y la coordinación con los compañeros. Además, dominar su enseñanza facilita corregir gestos técnicos, mejorar la ejecución y promover la comunicación dentro del equipo. Al integrar estas habilidades, se fortalece el aprendizaje táctico y motriz, formando jugadores más conscientes, seguros y participativos. En conjunto, estos conocimientos permiten al docente fomentar el disfrute del juego, la cooperación y el desarrollo de hábitos saludables a través del movimiento
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09
Defensa al hombre con balón
Aprendizajes
Justificación
09
Aprendizajes
Gestoforma de la defensa
Desplazamientos
Posición de manos segun oponente o el balón
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
09
08
Justificación
Vida profesional
Estos tres aprendizajes resultan fundamentales ya que fortalecen la enseñanza de la defensa individual desde su base técnica y postural, estas tecnicas defensivas son fundamentales en la enseñanza temprana ya que es una de las tacticas más utilizadas durante el juego. Comprender la gestoforma, los desplazamientos y la posición de las manos permite guiar a los estudiantes en la ejecución correcta, promoviendo la coordinación, la reacción rápida y la toma de decisiones durante el juego. En conjunto, forman la base para desarrollar una defensa sólida, inteligente y segura, contribuyendo a un aprendizaje integral.
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10
Defensa al hombre sin balón
Aprendizajes
Justificación
10
Toma de desiciones
Ubicación defensiva
Línea de pase y gestoforma defensiva
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
Créditos
Justificación
10
08
Vida profesional
Estos aprendizajes son fundamentales en la vida profesional ya que ayudan a desarrollar habilidades que van mas allá de lo tecnico. Estos conocimientos permiten enseñar la importancia del orden, la disciplina y la cooperación tanto en el baloncesto como en otros deportes y acitivdades físicas, valores que como futuros profesionales debemos ser capaces de enseñar y prácticar. Comprender la defensa desde un esfoque estrátegico permite desarrollar una visión más amplia del juego, permitiendo planificar, dirigir y evaluar de una mejor manera los procesos de enseñanza y aprendizaje, desarrollandolos de una forma mas completa y significativa.
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11
08
Baloncesto en silla de ruedas
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Aprendizajes
Justificación
11
Fundamentos técnicos
Sistema de clasificación
Inclusion y transformacion
Propuesta actividad educativa
Descripción
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
Justificación
11
Justificación
Vida profesional
Conocer este tipo de disciplinas nos permite ampliar nuestra comprensión del deporte y la actividad física más allá de los formatos tradicionales. Este conocimiento nos enseña que el movimiento y la práctica deportiva no son exclusivos de personas sin discapacidad, sino que pueden adaptarse a diferentes capacidades, promoviendo la inclusión y la igualdad de oportunidades. También nos brinda habilidades fundamentales en nuestra futura labor profesional, ya sea en escuelas, clubes deportivos o programas de rehabilitación. Nos ayuda a identificar y aplicar adaptaciones técnicas y metodológicas, desde el manejo de la silla hasta los pases, tiros y desplazamientos, lo que es esencial para diseñar programas de entrenamiento seguros y efectivos para personas con distintas necesidades.
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El proceso de aprendiaje vivido a lo largo del curso permitió adquerir conocimientos tecnicos y tacticos sobre el baloncesto, de esta forma se logró desarrollar una comprensión más profunda del sentido educativo y formativo de este deporte. Cada contenido abordado contribuyó a la construcción de una base sólida que ayudará a desarrollar competencias pedagógicas necesarias para guiar a otros en su propio proceso de aprendizaje. Se aprendió que detrás de cada gesto o fundamento tecnico como puede ser el dribling, el pase, el lanzamiento, etc., en todos estos existe un propósito que va mas allá de la ejecución física, cada acción tiene un sentido dentro del juego y una enseñanza aplicable en la formación de otros. El diario se convirtió en una herramienta para darle sentido a lo aprendido, ya que al justificar cada aprendizaje y relacionarlos con la vida profesional, se logró comprender mejor la importancia de cada clase en el desarrollo de habilidades pegagógicas. En conclusión este diario de aprendizaje permitió evidenciar no solo los contenidos aprendidos, sino también el crecimiento que se tuvo como estudiantes y futuros profesionales. Además, este trabajo será un material valioso para recordar en el futuro todo lo aprendido, las experiencias vividas y las reflexiones que se generaron a lo largo del curso, en sí, servirá como una guía para no olvidar las enseñanazas que dejó el baloncesto.
Conclusión
Inicio
índice
La parada en un tiempo su gestoforma consiste en mantener una posición equilibrada: rodillas flexionadas, tronco levemente inclinado hacia adelante y pies separados al ancho de los hombros, se realiza cuando ambos pies contactan el suelo al mismo tiempo después de un desplazamiento o salto y la parada en dos tiempos utiliza una gestoforma donde el primer pie actúa como punto de apoyo y el segundo se acomoda para lograr el equilibrio, manteniendo una postura firme y las rodillas flexionadas, esta parada ocurre cuando un pie toca el suelo antes que el otro, generalmente de forma controlada, para luego estabilizar el cuerpo.
- Las paradas son movimientos clave que brindan estabilidad y control del balón al finalizar un desplazamiento o una penetración.
- Aprender la diferencia entre paradas en uno o en dos tiempos permite al jugador mantener el equilibrio, evitar faltas por pasos y preparar de manera óptima la siguiente acción (pase, tiro o pivote).
- Este dominio técnico garantiza mayor precisión y seguridad en la ofensiva.
VS
Aprendizaje
Las fintas se utilizan para desorientar al oponente simulando una acción falsa, como un pase o un tiro, con el objetivo de ganar ventaja ofensiva. Son útiles para romper la defensa y crear oportunidades de anotación
Aprendizaje
El adecudo control de timing en el baloncesto durante el juego permite ejecutar las acciones en el momento preciso, coordinando movimientos con los compañeros de equipo y ajustándose al ritmo del juego para lograr mayor efectividad en las jugadas.
Finalmente, el dominio de las pantallas y las fintas me permitió comprender cómo la técnica y la táctica se complementan dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje deportivo. A través de su práctica, entendí la importancia de la coordinación, el tiempo y la lectura del juego para lograr movimientos efectivos que favorezcan tanto la ofensiva como la defensa en juego y la importancia de toma de desiciones en el mismo.
Aprendizaje
Para eseñar el driblaje se debe iniciar con progresiones que induzcan a la persona hacia el gesto deseado, una vez conseguido se puede aumentar la exigencia en cuanto a calidad de ejecución técnica. Para realizar el gesto correctamente la cadera, tobillos y rodillas se deben encontrar semiflexionados, con los pies al ancho de los hombros. El tronco debe estar inclinado ligeramente hacia adelante y el balón se debe tocar únicamente con los dedos, nunca con la palma. El baló se bota con firmeza al lado del cuerpo, mientras se coloca el pie cercano al balón ligeramente por detrás. El movimiento del brazo va acompañando en todo momento el ritmo del balón llevandolo hacia abajo para que este rebote mientras se le controla. El drible sirve para cambiar de dirección, velocidad, pivotear, fintear, entre otros.
Por otro lado, como profesionales en educación debemos asegurar que el proceso de enseñanza sea gradual para evitar la frustración y promover una progresión natural en la adquisición de habilidades. Enseñar desde lo simple hacia lo complejo permite construir una base sólida de conocimientos, haciendo que los conceptos avanzados sean más comprensibles y menos intimidantes. Además, es necesario conocer métodos para organizar grupos de diversas maneras como en estaciones, subgrupos y saber distribuir la clase por niveles . Esto nos permite enseñar desde la quitad y ser educadores eficientes. En resumen, estas prácticas reflejan una formación docente comprometida con la inclusión, la motivación y el desarrollo integral de los alumnos.
Frase de cierre
"No es que no sepa hacerlo, es que todavía no sabe hacerlo"Como profesores nuestro rol es guíar, no debemos juzgar ni hacer sentir mal al estudiante en su proceso de aprendizaje.
Mejora de la técnica del lanzamiento
Este aprendizaje fue muy valioso porque me permite reconocer que la mejora técnica requiere un proceso progresivo, donde se avanza desde lo básico hacia lo complejo. A través de las progresiones se pueden detectar errores, corregirlos oportunamente y fortalecer la coordinación entre piernas, brazos y mirada. Comprender que la precisión se construye paso a paso ayuda a desarrollar paciencia, constancia y disciplina en el entrenamiento.
Aprendizaje
Tener una buena base de dribling facilita el aprendizaje futuros de movimientos más complejos, ya que constituye uno de los fundamentos esenciales del baloncesto. Dominar el control del balón mediante el drible permite desarrollar coordinación, ritmo y precisión, aspectos indispensables para desplazarse con seguridad y efectividad dentro de la cancha. Además, una base sólida en esta habilidad brinda al jugador la confianza necesaria para ejecutar maniobras más avanzadas, como cambios de dirección, fintas o transiciones rápidas entre defensa y ataque. Practicar el dribling de forma constante y consciente también mejora la percepción espacial y la toma de decisiones durante el juego, dpreparando al estudiante con las herramientas necesarias para enfrentar situaciones reales con mayor fluidez.
Técnicas de pases:
Aprender las diferentes formas de pases, como el de pecho, picado o béisbol permitió ampliar mi dominio técnico y adaptabilidad durante el juego. En especial, incorporar variantes como el pase de béisbol me ayudó a mejorar la fuerza, la precisión y la velocidad de reacción. Este aprendizaje fue significativo porque evidenció que la técnica debe adaptarse al contexto, al espacio y al objetivo del momento, integrando control corporal, coordinación y lectura de la jugada.
- Finalmente, el uso del pie de pivote me ayudó a comprender la conexión entre la técnica y la táctica, resaltando la importancia del equilibrio y del control del cuerpo en los desplazamientos y decisiones del jugador.
- En conjunto, estos aprendizajes fortalecen mi capacidad de observación, análisis y enseñanza, contribuyendo a mi desarrollo como un profesional más preparado para orientar, corregir y fomentar un aprendizaje deportivo integral basado en la disciplina, la eficiencia técnica y la comprensión del juego.
Aprendizaje
Los desplazamientos defensivos son movimientos que permiten mantener la marcación y evitar que el oponente con balón avance con facilidad.. Estos movimientos deben realizarse con el centro de gravedad bajo y el cuerpo siempre orientado hacia el jugador que tiene el balónEl desplazamiento lateral: Se realiza con movimieto laterales a los lados sin cruzar los pies, se utiliza para seguir rivales.De caída: Se realiza retrocediendo manteniendo la postura defensiva. Sirve para ganar posicion o recuperar defensa cuando hay cambios de direccion.De esgrima: Realizar pasos cortos hacia delante, se debe llevar una mano elevada, un pie debe de ir frente al otro sin sobrepasarlo.sirve para acercarse con cautela y para bloquear pases o tiros .
A diferencia del baloncesto convencional, en el baloncesto en silla de ruedas la movilidad depende del control técnico de la silla. No existen pasos; en su lugar, los jugadores pueden realizar dos impulsos antes de volver a botar el balón. Además, el contacto permitido se da principalmente entre sillas, lo que cambia la forma de defender y bloquear espacios.Aunque la altura del aro y las dimensiones de la cancha son las mismas, la mecánica de tiro, el manejo del balón y el ritmo del juego varían. En silla de ruedas no hay salto, por lo que la potencia del tiro proviene del tronco y los brazos. También existe un sistema de clasificación funcional que organiza a los jugadores según su movilidad, algo que no existe en el baloncesto convencional.
El baloncesto en silla de ruedas es una disciplina deportiva adaptada que permite a personas con discapacidad física participar en un deporte competitivo y recreativo. A pesar de estar adaptado, el baloncesto en silla de ruedas conserva la esencia del baloncesto tradicional: el dinamismo, la precisión en los lanzamientos, la estrategia y el trabajo en equipo. Los jugadores utilizan sillas diseñadas especialmente para facilitar la movilidad, la estabilidad y la velocidad dentro del campo de juego. Este deporte exige fuerza, agilidad, coordinación y un alto nivel de concentración, ya que cada movimiento requiere un control técnico preciso tanto del cuerpo como de la silla.
Aprendizaje
Comprender como ubicarse correctamente dependiendo de donde se encuentra el balón permite a los defensores reconocer que siempre hay que estar en movimiento constante de desplazamiento de los en función al eje de coordenadas.. Cuando el balón esta en la misma línea que mi marca, cierro la línea de pase. Si el balón esta en el lado contrario, se debe cambiar a una posición de ayuda, ajustando la distancia permitiendo apoyar al compañero sin perder de vista mi marca. Por último si se hace una penetración se debe orientar el cuerpo para cubrir los espacios mas vulnerables.
Aprendizaje
En la iniciación del baloncesto es clave iniciar con la enseñanza de los gestos más simples hacia los compuestos y más complejos. En el proceso de ello irá surgiendo de manera natural algunos gestos que se acercan a lo complejo. Lo que recalcala lo importante de nivelar el grupo, para que quienes avanzan más rápido no se aburran o frustren y que a quienes se les complica no se sientan excluidos de la clase.
Finalemente también fomenta valores como la empatía, el respeto y la sensibilidad hacia la diversidad, cualidades indispensables para cualquier profesional del ámbito deportivo. Este aprendizaje también impulsa la creatividad y la capacidad de resolución de problemas, al enfrentarnos al reto de adaptar el deporte a distintas realidades. En conjunto, el conocimiento del baloncesto en silla de ruedas contribuye a nuestra formación integral, preparándonos para ser agentes de cambio que promuevan la inclusión y el acceso equitativo a la actividad física para todos.
Calentamiento
1. Picar balon mano dominante y no dominante 2. Picar balón hacer lanzamiento y hacer salida cruzada (a ambos lados) 3. Picar balón y al cono hacer una salida de giro (ambos lados)
Tipos de salidas:
Ambas salidas se realizan al iniciar un desplazamiento ofensivo o un drible, y su función principal es ganar ventaja frente al oponente, ya sea por velocidad (salida abierta) o por protección y cambio de dirección (salida cruzada).
- Las salidas en baloncesto son movimientos esenciales que permiten iniciar la ofensiva, ganar espacio y romper la marcación del rival.
- Comprender las distintas formas de salida y aplicarlas según la posición del defensor fortalece la capacidad del jugador para reaccionar con rapidez y tomar decisiones acertadas y aprender a ejecutar correctamente una salida mejora la fluidez del juego, la coordinación y la anticipación ante la defensa.
En la salida abierta la gestoforma utilizada es mantener una posición baja, con las rodillas flexionadas, el tronco ligeramente inclinado hacia adelante, y el balón protegido al costado del cuerpo, se realiza la salida cuando el jugador adelanta el pie más cercano a la dirección del movimiento (por ejemplo, si se va hacia la derecha, se adelanta el pie derecho), abriendo el cuerpo hacia ese lado. En la salida cruzada la gestoforma consiste en que el cuerpo gira levemente, protegiendo el balón con el hombro y el tronco frente al defensor y está salida se realiza cruzando el pie más alejado hacia la dirección del movimiento, pasando por delante del cuerpo (por ejemplo, si se va hacia la derecha, el pie izquierdo cruza hacia ese lado).
Finalmente, el aprendizaje del bloqueo y el rebote permitió entender su papel clave en la ocupación del espacio, la anticipación y la correcta coordinación del equipo. Su práctica fortaleció la capacidad para corregir gestos técnicos, mejorar la ejecución y fomentar la comunicación entre jugadores.
Aprendizaje
El saber reconocer los momentos en que es necesario brindar ayuda a un compañero y cuando mantener la marca personal. La comunicación constante, lectura del juego y sincronización en movimientos permiten que la defensa funcione de manera organizada. También saber cuando hacer una cobertura, cuando flotar o cuando cerrar la línea de pase son desciciones que se toman en función a la posesión del balón y desplazamientos del rival. En esta clase se aprendió que hacer dependiendo de la situación y que todos tienen que cooperar y poner atención para no crear oportunidades de ataque al rival.
Aprendizaje
Este tipo de deporte permite que las personas con discapacidad puedan demostrar sus habilidades, sentirse capaces y ganar confianza en sí mismas. Además, el deporte crea espacios donde todos pueden compartir, convivir y apoyarse sin importar las diferencias, lo que ayuda a eliminar prejuicios y promover el respeto. Al ver cómo el deporte puede unir a las personas, entendimos que también puede transformar la forma en que la sociedad ve la discapacidad, fomentando una cultura más solidaria, empática e inclusiva. En este sentido, el deporte se convierte en una herramienta que no solo mejora la vida de quienes lo practican, sino que también ayuda a construir una comunidad más justa y abierta para todos.
Aprendizaje
Al comenzar la enseñanza de un gesto técnico, este debe explicarse con la mayor claridad posible, utilizando instrucciones breves, lenguaje sencillo y ejemplos visuales que faciliten al estudiante la comprensión del movimiento. Es fundamental que el educador demuestre el gesto de manera correcta, destacando los puntos clave de la ejecución, como la gestoforma, la coordinación y el ritmo, para que los alumnos puedan imitarlo con precisión. Además, acompañar la explicación con una práctica guiada y retroalimentación constante contribuye a corregir errores desde el inicio y fortalecer el aprendizaje. Esto favorece la asimilación del contenido técnico, por ende también permite mantener un mayor control del grupo, ya que los estudiantes entienden claramente lo que deben hacer, se mantienen concentrados y participan de forma activa y ordenada durante la clase.
Aprendizaje
El rebote ofensivo y defensivo constituye una de las habilidades más determinantes en el baloncesto, ya que permite recuperar o mantener la posesión del balón después de un lanzamiento. En el rebote ofensivo el jugador busca anticiparse al defensor para obtener segundas oportunidades de anotación, mientras que en el rebote defensivo el objetivo es asegurar el balón y evitar puntos del rival. Ambos rebotes requieren de fuerza, coordinación y lectura del trayecto del balón para poder asegurar el rebote.
Aprendizaje
Desplazamiento: Moverse, girar y frenar con la silla con control y rapidez. Dribling: Botar el balón mientras se desplaza; solo se puede empujar la silla dos veces antes de volver a botar. Pase: Enviar el balón a un compañero usando los brazos y el cuerpo desde la posición sentada. Tiro: Lanzar al aro con precisión usando fuerza de brazos y tronco. Defensa: Cubrir al rival, interceptar pases y mantener el control de la silla.
Aprendizaje
La gestoforma defensiva es la base de toda acción al marcar a un oponente con balón. Para una correcta realizacion de la gestoforma el cuerpo debe mantenerse ligeramente flexionado, con los pies al ancho de los hombros y el peso distribuido sobre las puntas de los pies, lo que permite una respuesta rápida ante cualquier movimiento del rival. Las manos deben permanecer activas y libres para interceptar pases o robar el balón. Esta postura garantiza equilibrio, estabilidad y capacidad de reacción
Técnica
Este aprendizaje fue significativo porque demuestra que la técnica no debe verse como una estructura rígida, sino como una base que puede evolucionar con la experiencia y aprender que cada jugador puede ajustar su estilo de lanzamiento según sus capacidades y comodidad refuerza la idea de que en el deporte no existe un único camino para lograr la efectividad.
- La técnica cumple un papel esencial en las etapas iniciales, ya que orienta la postura, el movimiento y la coordinación; sin embargo, el dominio personal y la práctica continua permiten a cada deportista encontrar su propio estilo funcional.
En conclusión, comprender el papel del jugador sin balón resulta esencial para una formación completa, ya que permite valorar la importancia del trabajo colectivo y de las acciones que muchas veces no son visibles, pero que resultan determinantes en el rendimiento del equipo. Este aprendizaje nos enseña a reconocer que el éxito en el juego no depende solo del que anota, sino también de quienes crean las oportunidades, se posicionan correctamente y apoyan a sus compañeros.
Trabajo y cooperación
El pase es más que un gesto técnico; es una manifestación de colaboración, comunicación y confianza entre compañeros. Comprender que pasar el balón no es solo una acción individual, sino un acto de conexión con el equipo, fue un aprendizaje clave. A través de los ejercicios, pude notar cómo la sincronización y la lectura del compañero influyen directamente en la fluidez del juego y en la posibilidad de crear oportunidades de anotación.
Aprendizaje
Las pantallas sirven para liberar a un compañero de su defensor, facilitar el avance del balón o generar un espacio para lanzar al aro. Se aplican en diferentes zonas del juego, ya sea en movimiento o estáticas. También existen distintos tipos de pantallas como las directas, indirectas y pantallas ciegas, según la posición y el propósito dentro de la jugada Tipos de pantallas: Pick and roll: La persona que realiza la pantalla da un giro hacia la canasta buscando el pase y realiza una definición rapida.Pick and pop: El que realiza la pantalla, se dirige hacia la linea de 3 pts, buscando apoyar al compañero para lanzar desde atras.Pick and fast: El que realiza la pantalla realiza un movimiento rapido sin contacto.
Aprendizaje
1.0: Muy poco control del cuerpo. Necesita apoyarse mucho para no caerse.2.0:Un poco más de control, pero aún tiene dificultades para moverse hacia los lados y mantener el equilibrio. 3.0:Buen control del tronco. Puede inclinarse y moverse mejor para pasar, tirar y defender. 4.0: Buen control del cuerpo. Se mueve con libertad pero presenta un poco de dificultad en su lado débil. 4.5:Excelente control del cuerpo. Se mueve con libertad y estabilidad; pueden hacer tiros y giros con facilidad.
Finalmente, la importancia de las progresiones me enseñó que el aprendizaje técnico requiere paciencia, planificación y acompañamiento constante, las progresiones no solo mejoran la ejecución del gesto deportivo, sino que desarrollan la autoconfianza y el pensamiento crítico.
Aprendizaje
Se aprendió a realizar una adecuada gestoforma en la línea de pase, comprendiendo como hay que colocar el tronco, las piernas y las manos. Colocarse sobre la línea de pase u orintado/orientada hacía ella, implica interceptar el posible trayecto entre el que tiene el balón y el posible receptor, de esta forma utilizamos el cuerpo de forma activa, sin cometer faltas y manteniendo siempre la vista entre el balón, el aro y la marca permitiendo anticipar movimientos del equipo contrario que nos pueden dar ventaja a la hora de recuperar el balón.
Finalmente, el aprendizaje de la defensa al hombre con balón permitió comprender la importancia de la postura, la coordinación y la reacción rápida en la acción defensiva. Dominar la gestoforma es esencial para un buen desempeño, los desplazamientos y la posición de las manos facilita orientar al jugador hacia una ejecución más técnica y consciente.
Pivote:
El pivote sirve para crear espacio, mejorar la visión de juego y preparar acciones ofensivas como un pase, lanzamiento o penetración al aro, además le permite al jugador evitar pérdidas de balón y mantener la posesión bajo presión.La gestoforma del pivote implica una postura equilibrada: rodillas flexionadas, espalda recta, pies separados al ancho de los hombros y el balón sujeto con ambas manos cerca del pecho. El jugador gira sobre la punta o el talón del pie de apoyo, dependiendo de la situación, mientras usa el cuerpo y los hombros para proteger el balón del defensor.
- Dominar el uso del pie de pivote es uno de los fundamentos más importantes ya que permite mantener la posesión del balón y generar ventajas ofensivas sin incurrir en faltas de desplazamiento, a su vez, comprender cuándo y cómo usarlo implica un alto nivel de coordinación, equilibrio y conciencia espacial, cualidades esenciales en cualquier disciplina deportiva.
Finalmente, el aprendizaje sobre la realización correcta de los pases y sus variantes técnicas me ayudó a valorar la importancia de la técnica, la precisión y la constancia en la práctica. Esto me recordó que el profesionalismo se construye desde los detalles: dominar la técnica antes de buscar la complejidad y en conjunto, estos tres aprendizajes han contribuido a fortalecer mi visión pedagógica, mi capacidad de liderazgo y mi compromiso con la mejora continua, cualidades que me acompañarán en mi desempeño como futuro profesional del movimiento, la educación y el deporte.
Aprendizaje
Se propone llevar a un equipo de baloncesto en silla de ruedas a la universidad para realizar un encuentro deportivo con los estudiantes, donde puedan participar, aprender las reglas y técnicas básicas del deporte, y experimentar de manera directa la dinámica del juego adaptado. La actividad busca visibilizar el baloncesto en silla de ruedas, fomentar la inclusión, la empatía, el trabajo en equipo y la educación en valores, promoviendo la participación activa y la conciencia sobre la importancia de los deportes adaptados para todas las personas.
Asimismo, el dominio del dribling y su enseñanza no solo se establece una base fuerte en el baloncesto sino que también se promueve la coordinación, el ritmo, la toma de decisiones y la percepción espacial, contribuyendo al crecimiento físico, cognitivo y emocional del individuo. Lo cual se transfiere en el entorno deportivo a otras disciplinas lo que favorece la adherencia de las persona a la actividad física ya sea recreativa o competitiva, lo cual satisface nuestro objetivo macroscópico de promover estilos de vida saludables. Desde la perspectiva profesional, aplicar estos principios metodológicos el docente puede llegar a ser un agente de cambio que no solo enseña técnica, sino que también forma personas disciplinadas, seguras y capaces de transferir lo aprendido a diferentes contextos de la vida diaria y deportiva.
Función y equilibrio
- Entender el papel de la mano no dominante fue un aspecto clave porque permite visualizar el lanzamiento como un movimiento coordinado y equilibrado.
- Esta mano no solo acompaña el balón, sino que estabiliza el cuerpo y contribuye a dirigir el tiro con mayor precisión.
- Este detalle técnico mejora la alineación corporal y la consistencia del gesto, evitando errores comunes como el desvío lateral o la pérdida de control al soltar el balón.
Aprendizaje
El uso conjunto del bloqueo y el rebote representa una combinación técnica que define el control del juego ya sea defensivo o ofensivo. El bloqueo busca impedir el avance del oponente o generar espacio para un compañero, mientras que el rebote permite recuperar el balón una vez finalizada la jugada. Integrar ambas acciones exige sincronización, comunicación y conciencia espacial dentro del equipo y generan un mejor juego interrumpiendo jugadas del oponente.
Pases
Comprender que cada tipo de pase tiene su uso específico según la distancia, la posición del defensor y la dinámica del juego es fundamental para mejorar la toma de decisiones dentro de la cancha. Este aprendizaje fue significativo porque permite analizar el contexto antes de ejecutar una acción, desarrollando la capacidad de observación, análisis y reacción rápida, no se trata solo de dominar la técnica del pase, sino de usarla de forma estratégica, aplicando el tipo de pase que garantice mayor efectividad y menor riesgo de pérdida del balón.
- Pase picado
- Pase de pecho, de pecho con una mano, de pecho picado
- Pase de beisbol
- Pase por encima de la cabeza
- Pase de mano a mano
- Pase sin mirar
- Pase por detrás de la espalda
Aprendizaje
Al trabajar con grupos medianos o grandes existen varias estrategias útiles para abordar la clase y que todas las personas participen. Un ejemplo son las oleadas, un método eficiente para mantener el orden y la fluidez mientras se trabaja la técnica en situaciones donde aumenta la presión ayuda a tener mejor control corporal y manejo del balón. Otro ejemplo, es el trabajo por estaciones, esta estrategia permite que cada subgrupo trabaje y evita espacios de tiempo muerto en las lecciones donde los estudiantes esperan su turno para participar. Este método favorece la concentración en los fundamentos por aprender y mantener al grupo trabajando.
Aprendizaje
El correcto posicionamiento corporal durante el rebote y el bloqueo determina la efectividad de ambas acciones. El bloqueo: Incluye una postura firme con pies separados, rodillas flexionadas, espalda recta y brazos extendidos para proteger el espacio. El rebote: Requiere una posición de equilibrio, piernas semiflexionadas y un salto controlado para asegurar el balón con ambas manos. La estabilidad y el control del cuerpo son esenciales para ejecutar estos gestos con precisión..
Aprendizaje
La posición de las manos varía según la ubicación del balón y las intenciones del rival. Cuando el oponente sostiene el balón a la altura del pecho, una mano se coloca arriba para bloquear el tiro y la otra abajo para anticipar el pase o el bote que este pueda realizar. Si el balón está en dribling, ambas manos se mantienen bajas para impedir el avance del oponente. Este control visual y manual mejora la capacidad de reacción y la defensa activa.
En esta primera lección se procede a la lectura y aprobación del programa de curso. Se aclaran dudas y se explican las evaluaciones.
Diario de baloncesto II
Neiren Poveda Abarca
Created on April 28, 2026
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Transcript
Diario aprendizajes
EMPEZAR
Neiren Poveda Abarca y Tamara Elizondo Solano
Índice
01
02
03
Lectura del programa de curso
Repaso de bases
3x3 y 5x5
04
05
06
tutfugiuh
Sistema de pase y corte
11 con tandem y 1-3-1
Siguiente
Índice
09
08
07
02
Defensa al hombre con balón
El bloqueo y rebote
Finta y pantalla
10
11
02
Conclusiones
Defensa al hombre sin balón
Baloncesto inclusivo
Introducción
Este diario de aprendizaje tiene como objetivo recopilar todo el proceso de formación desarrollado a lo largo del curso de Baloncesto I. En estos meses se pudo conocer, prácticar y reflexionar sobre una amplia variedad de gestos técnicos, tácticos y conceptos que ayudaron a comprender mejor este deporte y su importancia en un ambito educativo. En las primeras clases, dedicadas a la ambientación estas sesiones sirvieron como base para familiarizarnos con las reglas del juego, las posturas corporales correctas y el desarrollo del deporte. Luego, en las clases de predeportivos y juegos didácticos, se experimentó cómo el aprendizaje del baloncesto se construye de forma progresiva, integrando actividades lúdicas que hacen que el estudiantado sienta más atracción por el deporte. Posteriormente, al abordar contenidos más específicos como el dribbling, las paradas y pivotes, los pases y los lanzamientos, se comprendió cómo cada gesto tiene una función táctica y técnica dentro del juego. También se profundizó en aspectos más estratégicos, como la finta, la pantalla, el bloqueo, el rebote y las diferentes formas de defensa, que ayudó a entender la dinámica colectiva del deporte y la importancia de la anticipación y la comunicación con los compañeros.
Introducción
Siguiente
Inicio
índice
01
Programa de curso
Resumen
02
Repaso de bases
Actividades y ejercicios
02
Actividades
Fase principal
Descripción
Calentamiento
Descripción
Trabajo en parejas y equipo
Descripción
02
Para planificar procesos de enseñanza estructurados se deben considerar las adaptadciones y necesidades del grupo. Comprender que el balón puede moverse de diferentes maneras permite al docente identificar y utilizar estos movimientos de forma estratégica, seleccionando actividades que se ajusten al objetivo de la lección y al nivel de habilidad de los estudiantes. De esta manera, el aprendizaje se vuelve más significativo, ya que cada ejercicio tiene una intención clara dentro del desarrollo técnico y táctico. Además, al reconocer la variedad de movimientos y sus aplicaciones, como futuros educadores debemos contar con una buena capacidad para diseñar clases dinámicas, creativas y orientadas al logro de competencias motoras y cognitivas.
Justificación
Vida profesional
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03
Dribling
Justificación
Aprendizajes
03
Base adecuada
Descripción
Justificación
Claridad y control
Descripción
Aprendizajes
Justificación
Gesto técnico
Descripción
Justificación
03
Justificación
Vida profesional
La enseñanza técnica del dribling en baloncesto, es esencial en la formación profesional como educadores, ya que nos permite estructurar procesos de aprendizaje efectivos, seguros y adaptados a las capacidades de cada estudiante. Nos permite partir del principio de individualidad sin dejar de lado el progreso grupal. Dominar estrategias didácticas como dar una explicación clara, demostrar adecuadamente, ejemplificar de manera visual con instrucciones claras para que tanto quienes son visuales como auditivos puedan obtener el máximo provecho de las explicaciones. Además, la retroalimentación constante fortalece la capacidad del docente para guiar a sus alumnos hacia una ejecución técnica correcta y consciente de sus cuerpos. Esto no solo mejora la comprensión y el rendimiento motor, sino que también fomenta la motivación, la atención y la participación activa.
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04
Paradas y pivote
Justificación
Aprendizajes
04
Importancia de las salidas para superar al defensor
Correcta ejecución de las paradas
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Aprendizajes
Correcto uso del pie de pivote
Descripción
Justificación
Justificación
04
Vida profesional
Los aprendizajes relacionados con las salidas, las paradas y el uso del pie de pivote en el baloncesto han representado un aporte significativo para mi formación profesional, ya que me han permitido comprender la importancia de la técnica, la coordinación y la toma de decisiones dentro del contexto deportivo. Estos fundamentos no solo mejoran la ejecución individual del juego, sino que también fortalecen competencias que son esenciales en el ámbito educativo y en la enseñanza del movimiento. A través de las salidas, aprendí a valorar la anticipación, la lectura del oponente y la rapidez mental para reaccionar ante diferentes situaciones, lo cual resulta clave al guiar a otros en el desarrollo de habilidades motrices y estratégicas, por su parte, la correcta ejecución de las paradas me permitió reconocer la relevancia del control corporal, la estabilidad y la precisión, aspectos que se relacionan directamente con la seguridad, la prevención de lesiones y la enseñanza de una técnica adecuada.
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05
El pase
Justificación
Aprendizajes
05
Aprendizajes
Importancia del trabajo en equipo y la cooperación en los pases
Elección correcta del pase según la situación del juego
Realización correcta de los pases y variantes técnicas
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
05
Justificación
Vida profesional
Estos tres aprendizajes han sido fundamentales para mi desarrollo tanto técnico como profesional, ya que me permitieron comprender que detrás de cada acción en el baloncesto hay un proceso de análisis, comunicación y ejecución consciente. Aprender la elección correcta del pase según la situación del juego me enseñó a observar, evaluar y decidir con precisión, desarrollando una capacidad de lectura del entorno que es aplicable no solo en la cancha, sino también en el ámbito profesional, donde las decisiones rápidas y bien fundamentadas pueden marcar la diferencia. Por otro lado, comprender la importancia del trabajo en equipo y la cooperación fortaleció en mí valores esenciales como la empatía, la confianza y la coordinación con los demás. Entendí que el éxito no depende de la individualidad, sino de la capacidad de integrarse, comunicar y aportar al grupo, cualidades que son indispensables en cualquier profesión relacionada con la enseñanza, el deporte o la gestión de personas.
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Lanzamiento
06
Justificación
Aprendizajes
06
Aprendizajes
Función y equilibrio de la mano no dominante
Descripción
La técnica del lanzamiento es una guía
Justificación
Descripción
Justificación
Importancia de las progresiones
Descripción
Justificación
06
Justificación
Vida profesional
Estos aprendizajes sobre el lanzamiento en baloncesto han tenido un impacto profundo en mi formación profesional, ya que me ayudaron a comprender la importancia de la técnica, la observación y la evolución constante dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje. Entender que la técnica del lanzamiento es una guía me permitió valorar que en la práctica deportiva no existen fórmulas absolutas, sino principios que orientan el desarrollo individual. Este conocimiento fomenta la flexibilidad y la capacidad de adaptación, cualidades esenciales para un futuro profesional que debe enseñar respetando los ritmos y estilos de cada persona. Por otro lado, reconocer la función y el equilibrio de la mano no dominante fortaleció mi comprensión del cuerpo como un sistema coordinado en el que cada parte cumple un papel específico. Este aprendizaje me permite aplicar un enfoque más detallado y biomecánico en la enseñanza, ayudando a los estudiantes a mejorar su control, precisión y estabilidad, aspectos que son fundamentales tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
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07
Finta y pantalla
Aprendizajes
Justificación
07
Aprendizajes
Control del timing
Usos de pantallas
Usos de fintas
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
07
Justificación
Vida profesional
El dominio de recursos como las pantallas y las fintas es esencial en la formación profesional, ya que integra aspectos técnicos, tácticos y pedagógicos necesarios para una enseñanza deportiva de calidad. Comprender su aplicación práctica permite crear clases más dinámicas, ordenadas y orientadas al aprendizaje significativo. Estos elementos fomentan la cooperación, la comunicación y la toma de decisiones, fundamentos importantes para el desarrollo de habilidades motrices y cognitivas. Además, su enseñanza contribuye a formar individuos con mayor autoconfianza, disciplina, compromiso, fortaleciendo el trabajo grupal y el bienestar integral. Desde una perspectiva educativa, su correcta aplicación no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también impulsa la adquisición de valores y actitudes positivas hacia la actividad física y la vida saludable.
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08
El bloqueo y rebote
Aprendizajes
Justificación
08
Aprendizajes
Coordinación entre bloqueo y rebote
Rebote ofensivo y defensivo
Posicionamiento del rebote y bloqueo
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
08
08
Justificación
Vida profesional
Estos aprendizajes son esenciales ya que permiten enseñar el juego desde su estructura más técnica y funcional. Comprender cómo se combinan estas acciones ayuda a guiar a los estudiantes en la ocupación del espacio, la anticipación y la coordinación con los compañeros. Además, dominar su enseñanza facilita corregir gestos técnicos, mejorar la ejecución y promover la comunicación dentro del equipo. Al integrar estas habilidades, se fortalece el aprendizaje táctico y motriz, formando jugadores más conscientes, seguros y participativos. En conjunto, estos conocimientos permiten al docente fomentar el disfrute del juego, la cooperación y el desarrollo de hábitos saludables a través del movimiento
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09
Defensa al hombre con balón
Aprendizajes
Justificación
09
Aprendizajes
Gestoforma de la defensa
Desplazamientos
Posición de manos segun oponente o el balón
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
09
08
Justificación
Vida profesional
Estos tres aprendizajes resultan fundamentales ya que fortalecen la enseñanza de la defensa individual desde su base técnica y postural, estas tecnicas defensivas son fundamentales en la enseñanza temprana ya que es una de las tacticas más utilizadas durante el juego. Comprender la gestoforma, los desplazamientos y la posición de las manos permite guiar a los estudiantes en la ejecución correcta, promoviendo la coordinación, la reacción rápida y la toma de decisiones durante el juego. En conjunto, forman la base para desarrollar una defensa sólida, inteligente y segura, contribuyendo a un aprendizaje integral.
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10
Defensa al hombre sin balón
Aprendizajes
Justificación
10
Toma de desiciones
Ubicación defensiva
Línea de pase y gestoforma defensiva
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
Créditos
Justificación
10
08
Vida profesional
Estos aprendizajes son fundamentales en la vida profesional ya que ayudan a desarrollar habilidades que van mas allá de lo tecnico. Estos conocimientos permiten enseñar la importancia del orden, la disciplina y la cooperación tanto en el baloncesto como en otros deportes y acitivdades físicas, valores que como futuros profesionales debemos ser capaces de enseñar y prácticar. Comprender la defensa desde un esfoque estrátegico permite desarrollar una visión más amplia del juego, permitiendo planificar, dirigir y evaluar de una mejor manera los procesos de enseñanza y aprendizaje, desarrollandolos de una forma mas completa y significativa.
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11
08
Baloncesto en silla de ruedas
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Aprendizajes
Justificación
11
Fundamentos técnicos
Sistema de clasificación
Inclusion y transformacion
Propuesta actividad educativa
Descripción
Descripción
Descripción
Descripción
Justificación
Justificación
Justificación
Justificación
11
Justificación
Vida profesional
Conocer este tipo de disciplinas nos permite ampliar nuestra comprensión del deporte y la actividad física más allá de los formatos tradicionales. Este conocimiento nos enseña que el movimiento y la práctica deportiva no son exclusivos de personas sin discapacidad, sino que pueden adaptarse a diferentes capacidades, promoviendo la inclusión y la igualdad de oportunidades. También nos brinda habilidades fundamentales en nuestra futura labor profesional, ya sea en escuelas, clubes deportivos o programas de rehabilitación. Nos ayuda a identificar y aplicar adaptaciones técnicas y metodológicas, desde el manejo de la silla hasta los pases, tiros y desplazamientos, lo que es esencial para diseñar programas de entrenamiento seguros y efectivos para personas con distintas necesidades.
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El proceso de aprendiaje vivido a lo largo del curso permitió adquerir conocimientos tecnicos y tacticos sobre el baloncesto, de esta forma se logró desarrollar una comprensión más profunda del sentido educativo y formativo de este deporte. Cada contenido abordado contribuyó a la construcción de una base sólida que ayudará a desarrollar competencias pedagógicas necesarias para guiar a otros en su propio proceso de aprendizaje. Se aprendió que detrás de cada gesto o fundamento tecnico como puede ser el dribling, el pase, el lanzamiento, etc., en todos estos existe un propósito que va mas allá de la ejecución física, cada acción tiene un sentido dentro del juego y una enseñanza aplicable en la formación de otros. El diario se convirtió en una herramienta para darle sentido a lo aprendido, ya que al justificar cada aprendizaje y relacionarlos con la vida profesional, se logró comprender mejor la importancia de cada clase en el desarrollo de habilidades pegagógicas. En conclusión este diario de aprendizaje permitió evidenciar no solo los contenidos aprendidos, sino también el crecimiento que se tuvo como estudiantes y futuros profesionales. Además, este trabajo será un material valioso para recordar en el futuro todo lo aprendido, las experiencias vividas y las reflexiones que se generaron a lo largo del curso, en sí, servirá como una guía para no olvidar las enseñanazas que dejó el baloncesto.
Conclusión
Inicio
índice
La parada en un tiempo su gestoforma consiste en mantener una posición equilibrada: rodillas flexionadas, tronco levemente inclinado hacia adelante y pies separados al ancho de los hombros, se realiza cuando ambos pies contactan el suelo al mismo tiempo después de un desplazamiento o salto y la parada en dos tiempos utiliza una gestoforma donde el primer pie actúa como punto de apoyo y el segundo se acomoda para lograr el equilibrio, manteniendo una postura firme y las rodillas flexionadas, esta parada ocurre cuando un pie toca el suelo antes que el otro, generalmente de forma controlada, para luego estabilizar el cuerpo.
VS
Aprendizaje
Las fintas se utilizan para desorientar al oponente simulando una acción falsa, como un pase o un tiro, con el objetivo de ganar ventaja ofensiva. Son útiles para romper la defensa y crear oportunidades de anotación
Aprendizaje
El adecudo control de timing en el baloncesto durante el juego permite ejecutar las acciones en el momento preciso, coordinando movimientos con los compañeros de equipo y ajustándose al ritmo del juego para lograr mayor efectividad en las jugadas.
Finalmente, el dominio de las pantallas y las fintas me permitió comprender cómo la técnica y la táctica se complementan dentro del proceso de enseñanza y aprendizaje deportivo. A través de su práctica, entendí la importancia de la coordinación, el tiempo y la lectura del juego para lograr movimientos efectivos que favorezcan tanto la ofensiva como la defensa en juego y la importancia de toma de desiciones en el mismo.
Aprendizaje
Para eseñar el driblaje se debe iniciar con progresiones que induzcan a la persona hacia el gesto deseado, una vez conseguido se puede aumentar la exigencia en cuanto a calidad de ejecución técnica. Para realizar el gesto correctamente la cadera, tobillos y rodillas se deben encontrar semiflexionados, con los pies al ancho de los hombros. El tronco debe estar inclinado ligeramente hacia adelante y el balón se debe tocar únicamente con los dedos, nunca con la palma. El baló se bota con firmeza al lado del cuerpo, mientras se coloca el pie cercano al balón ligeramente por detrás. El movimiento del brazo va acompañando en todo momento el ritmo del balón llevandolo hacia abajo para que este rebote mientras se le controla. El drible sirve para cambiar de dirección, velocidad, pivotear, fintear, entre otros.
Por otro lado, como profesionales en educación debemos asegurar que el proceso de enseñanza sea gradual para evitar la frustración y promover una progresión natural en la adquisición de habilidades. Enseñar desde lo simple hacia lo complejo permite construir una base sólida de conocimientos, haciendo que los conceptos avanzados sean más comprensibles y menos intimidantes. Además, es necesario conocer métodos para organizar grupos de diversas maneras como en estaciones, subgrupos y saber distribuir la clase por niveles . Esto nos permite enseñar desde la quitad y ser educadores eficientes. En resumen, estas prácticas reflejan una formación docente comprometida con la inclusión, la motivación y el desarrollo integral de los alumnos.
Frase de cierre
"No es que no sepa hacerlo, es que todavía no sabe hacerlo"Como profesores nuestro rol es guíar, no debemos juzgar ni hacer sentir mal al estudiante en su proceso de aprendizaje.
Mejora de la técnica del lanzamiento
Este aprendizaje fue muy valioso porque me permite reconocer que la mejora técnica requiere un proceso progresivo, donde se avanza desde lo básico hacia lo complejo. A través de las progresiones se pueden detectar errores, corregirlos oportunamente y fortalecer la coordinación entre piernas, brazos y mirada. Comprender que la precisión se construye paso a paso ayuda a desarrollar paciencia, constancia y disciplina en el entrenamiento.
Aprendizaje
Tener una buena base de dribling facilita el aprendizaje futuros de movimientos más complejos, ya que constituye uno de los fundamentos esenciales del baloncesto. Dominar el control del balón mediante el drible permite desarrollar coordinación, ritmo y precisión, aspectos indispensables para desplazarse con seguridad y efectividad dentro de la cancha. Además, una base sólida en esta habilidad brinda al jugador la confianza necesaria para ejecutar maniobras más avanzadas, como cambios de dirección, fintas o transiciones rápidas entre defensa y ataque. Practicar el dribling de forma constante y consciente también mejora la percepción espacial y la toma de decisiones durante el juego, dpreparando al estudiante con las herramientas necesarias para enfrentar situaciones reales con mayor fluidez.
Técnicas de pases:
Aprender las diferentes formas de pases, como el de pecho, picado o béisbol permitió ampliar mi dominio técnico y adaptabilidad durante el juego. En especial, incorporar variantes como el pase de béisbol me ayudó a mejorar la fuerza, la precisión y la velocidad de reacción. Este aprendizaje fue significativo porque evidenció que la técnica debe adaptarse al contexto, al espacio y al objetivo del momento, integrando control corporal, coordinación y lectura de la jugada.
Aprendizaje
Los desplazamientos defensivos son movimientos que permiten mantener la marcación y evitar que el oponente con balón avance con facilidad.. Estos movimientos deben realizarse con el centro de gravedad bajo y el cuerpo siempre orientado hacia el jugador que tiene el balónEl desplazamiento lateral: Se realiza con movimieto laterales a los lados sin cruzar los pies, se utiliza para seguir rivales.De caída: Se realiza retrocediendo manteniendo la postura defensiva. Sirve para ganar posicion o recuperar defensa cuando hay cambios de direccion.De esgrima: Realizar pasos cortos hacia delante, se debe llevar una mano elevada, un pie debe de ir frente al otro sin sobrepasarlo.sirve para acercarse con cautela y para bloquear pases o tiros .
A diferencia del baloncesto convencional, en el baloncesto en silla de ruedas la movilidad depende del control técnico de la silla. No existen pasos; en su lugar, los jugadores pueden realizar dos impulsos antes de volver a botar el balón. Además, el contacto permitido se da principalmente entre sillas, lo que cambia la forma de defender y bloquear espacios.Aunque la altura del aro y las dimensiones de la cancha son las mismas, la mecánica de tiro, el manejo del balón y el ritmo del juego varían. En silla de ruedas no hay salto, por lo que la potencia del tiro proviene del tronco y los brazos. También existe un sistema de clasificación funcional que organiza a los jugadores según su movilidad, algo que no existe en el baloncesto convencional.
El baloncesto en silla de ruedas es una disciplina deportiva adaptada que permite a personas con discapacidad física participar en un deporte competitivo y recreativo. A pesar de estar adaptado, el baloncesto en silla de ruedas conserva la esencia del baloncesto tradicional: el dinamismo, la precisión en los lanzamientos, la estrategia y el trabajo en equipo. Los jugadores utilizan sillas diseñadas especialmente para facilitar la movilidad, la estabilidad y la velocidad dentro del campo de juego. Este deporte exige fuerza, agilidad, coordinación y un alto nivel de concentración, ya que cada movimiento requiere un control técnico preciso tanto del cuerpo como de la silla.
Aprendizaje
Comprender como ubicarse correctamente dependiendo de donde se encuentra el balón permite a los defensores reconocer que siempre hay que estar en movimiento constante de desplazamiento de los en función al eje de coordenadas.. Cuando el balón esta en la misma línea que mi marca, cierro la línea de pase. Si el balón esta en el lado contrario, se debe cambiar a una posición de ayuda, ajustando la distancia permitiendo apoyar al compañero sin perder de vista mi marca. Por último si se hace una penetración se debe orientar el cuerpo para cubrir los espacios mas vulnerables.
Aprendizaje
En la iniciación del baloncesto es clave iniciar con la enseñanza de los gestos más simples hacia los compuestos y más complejos. En el proceso de ello irá surgiendo de manera natural algunos gestos que se acercan a lo complejo. Lo que recalcala lo importante de nivelar el grupo, para que quienes avanzan más rápido no se aburran o frustren y que a quienes se les complica no se sientan excluidos de la clase.
Finalemente también fomenta valores como la empatía, el respeto y la sensibilidad hacia la diversidad, cualidades indispensables para cualquier profesional del ámbito deportivo. Este aprendizaje también impulsa la creatividad y la capacidad de resolución de problemas, al enfrentarnos al reto de adaptar el deporte a distintas realidades. En conjunto, el conocimiento del baloncesto en silla de ruedas contribuye a nuestra formación integral, preparándonos para ser agentes de cambio que promuevan la inclusión y el acceso equitativo a la actividad física para todos.
Calentamiento
1. Picar balon mano dominante y no dominante 2. Picar balón hacer lanzamiento y hacer salida cruzada (a ambos lados) 3. Picar balón y al cono hacer una salida de giro (ambos lados)
Tipos de salidas:
Ambas salidas se realizan al iniciar un desplazamiento ofensivo o un drible, y su función principal es ganar ventaja frente al oponente, ya sea por velocidad (salida abierta) o por protección y cambio de dirección (salida cruzada).
En la salida abierta la gestoforma utilizada es mantener una posición baja, con las rodillas flexionadas, el tronco ligeramente inclinado hacia adelante, y el balón protegido al costado del cuerpo, se realiza la salida cuando el jugador adelanta el pie más cercano a la dirección del movimiento (por ejemplo, si se va hacia la derecha, se adelanta el pie derecho), abriendo el cuerpo hacia ese lado. En la salida cruzada la gestoforma consiste en que el cuerpo gira levemente, protegiendo el balón con el hombro y el tronco frente al defensor y está salida se realiza cruzando el pie más alejado hacia la dirección del movimiento, pasando por delante del cuerpo (por ejemplo, si se va hacia la derecha, el pie izquierdo cruza hacia ese lado).
Finalmente, el aprendizaje del bloqueo y el rebote permitió entender su papel clave en la ocupación del espacio, la anticipación y la correcta coordinación del equipo. Su práctica fortaleció la capacidad para corregir gestos técnicos, mejorar la ejecución y fomentar la comunicación entre jugadores.
Aprendizaje
El saber reconocer los momentos en que es necesario brindar ayuda a un compañero y cuando mantener la marca personal. La comunicación constante, lectura del juego y sincronización en movimientos permiten que la defensa funcione de manera organizada. También saber cuando hacer una cobertura, cuando flotar o cuando cerrar la línea de pase son desciciones que se toman en función a la posesión del balón y desplazamientos del rival. En esta clase se aprendió que hacer dependiendo de la situación y que todos tienen que cooperar y poner atención para no crear oportunidades de ataque al rival.
Aprendizaje
Este tipo de deporte permite que las personas con discapacidad puedan demostrar sus habilidades, sentirse capaces y ganar confianza en sí mismas. Además, el deporte crea espacios donde todos pueden compartir, convivir y apoyarse sin importar las diferencias, lo que ayuda a eliminar prejuicios y promover el respeto. Al ver cómo el deporte puede unir a las personas, entendimos que también puede transformar la forma en que la sociedad ve la discapacidad, fomentando una cultura más solidaria, empática e inclusiva. En este sentido, el deporte se convierte en una herramienta que no solo mejora la vida de quienes lo practican, sino que también ayuda a construir una comunidad más justa y abierta para todos.
Aprendizaje
Al comenzar la enseñanza de un gesto técnico, este debe explicarse con la mayor claridad posible, utilizando instrucciones breves, lenguaje sencillo y ejemplos visuales que faciliten al estudiante la comprensión del movimiento. Es fundamental que el educador demuestre el gesto de manera correcta, destacando los puntos clave de la ejecución, como la gestoforma, la coordinación y el ritmo, para que los alumnos puedan imitarlo con precisión. Además, acompañar la explicación con una práctica guiada y retroalimentación constante contribuye a corregir errores desde el inicio y fortalecer el aprendizaje. Esto favorece la asimilación del contenido técnico, por ende también permite mantener un mayor control del grupo, ya que los estudiantes entienden claramente lo que deben hacer, se mantienen concentrados y participan de forma activa y ordenada durante la clase.
Aprendizaje
El rebote ofensivo y defensivo constituye una de las habilidades más determinantes en el baloncesto, ya que permite recuperar o mantener la posesión del balón después de un lanzamiento. En el rebote ofensivo el jugador busca anticiparse al defensor para obtener segundas oportunidades de anotación, mientras que en el rebote defensivo el objetivo es asegurar el balón y evitar puntos del rival. Ambos rebotes requieren de fuerza, coordinación y lectura del trayecto del balón para poder asegurar el rebote.
Aprendizaje
Desplazamiento: Moverse, girar y frenar con la silla con control y rapidez. Dribling: Botar el balón mientras se desplaza; solo se puede empujar la silla dos veces antes de volver a botar. Pase: Enviar el balón a un compañero usando los brazos y el cuerpo desde la posición sentada. Tiro: Lanzar al aro con precisión usando fuerza de brazos y tronco. Defensa: Cubrir al rival, interceptar pases y mantener el control de la silla.
Aprendizaje
La gestoforma defensiva es la base de toda acción al marcar a un oponente con balón. Para una correcta realizacion de la gestoforma el cuerpo debe mantenerse ligeramente flexionado, con los pies al ancho de los hombros y el peso distribuido sobre las puntas de los pies, lo que permite una respuesta rápida ante cualquier movimiento del rival. Las manos deben permanecer activas y libres para interceptar pases o robar el balón. Esta postura garantiza equilibrio, estabilidad y capacidad de reacción
Técnica
Este aprendizaje fue significativo porque demuestra que la técnica no debe verse como una estructura rígida, sino como una base que puede evolucionar con la experiencia y aprender que cada jugador puede ajustar su estilo de lanzamiento según sus capacidades y comodidad refuerza la idea de que en el deporte no existe un único camino para lograr la efectividad.
En conclusión, comprender el papel del jugador sin balón resulta esencial para una formación completa, ya que permite valorar la importancia del trabajo colectivo y de las acciones que muchas veces no son visibles, pero que resultan determinantes en el rendimiento del equipo. Este aprendizaje nos enseña a reconocer que el éxito en el juego no depende solo del que anota, sino también de quienes crean las oportunidades, se posicionan correctamente y apoyan a sus compañeros.
Trabajo y cooperación
El pase es más que un gesto técnico; es una manifestación de colaboración, comunicación y confianza entre compañeros. Comprender que pasar el balón no es solo una acción individual, sino un acto de conexión con el equipo, fue un aprendizaje clave. A través de los ejercicios, pude notar cómo la sincronización y la lectura del compañero influyen directamente en la fluidez del juego y en la posibilidad de crear oportunidades de anotación.
Aprendizaje
Las pantallas sirven para liberar a un compañero de su defensor, facilitar el avance del balón o generar un espacio para lanzar al aro. Se aplican en diferentes zonas del juego, ya sea en movimiento o estáticas. También existen distintos tipos de pantallas como las directas, indirectas y pantallas ciegas, según la posición y el propósito dentro de la jugada Tipos de pantallas: Pick and roll: La persona que realiza la pantalla da un giro hacia la canasta buscando el pase y realiza una definición rapida.Pick and pop: El que realiza la pantalla, se dirige hacia la linea de 3 pts, buscando apoyar al compañero para lanzar desde atras.Pick and fast: El que realiza la pantalla realiza un movimiento rapido sin contacto.
Aprendizaje
1.0: Muy poco control del cuerpo. Necesita apoyarse mucho para no caerse.2.0:Un poco más de control, pero aún tiene dificultades para moverse hacia los lados y mantener el equilibrio. 3.0:Buen control del tronco. Puede inclinarse y moverse mejor para pasar, tirar y defender. 4.0: Buen control del cuerpo. Se mueve con libertad pero presenta un poco de dificultad en su lado débil. 4.5:Excelente control del cuerpo. Se mueve con libertad y estabilidad; pueden hacer tiros y giros con facilidad.
Finalmente, la importancia de las progresiones me enseñó que el aprendizaje técnico requiere paciencia, planificación y acompañamiento constante, las progresiones no solo mejoran la ejecución del gesto deportivo, sino que desarrollan la autoconfianza y el pensamiento crítico.
Aprendizaje
Se aprendió a realizar una adecuada gestoforma en la línea de pase, comprendiendo como hay que colocar el tronco, las piernas y las manos. Colocarse sobre la línea de pase u orintado/orientada hacía ella, implica interceptar el posible trayecto entre el que tiene el balón y el posible receptor, de esta forma utilizamos el cuerpo de forma activa, sin cometer faltas y manteniendo siempre la vista entre el balón, el aro y la marca permitiendo anticipar movimientos del equipo contrario que nos pueden dar ventaja a la hora de recuperar el balón.
Finalmente, el aprendizaje de la defensa al hombre con balón permitió comprender la importancia de la postura, la coordinación y la reacción rápida en la acción defensiva. Dominar la gestoforma es esencial para un buen desempeño, los desplazamientos y la posición de las manos facilita orientar al jugador hacia una ejecución más técnica y consciente.
Pivote:
El pivote sirve para crear espacio, mejorar la visión de juego y preparar acciones ofensivas como un pase, lanzamiento o penetración al aro, además le permite al jugador evitar pérdidas de balón y mantener la posesión bajo presión.La gestoforma del pivote implica una postura equilibrada: rodillas flexionadas, espalda recta, pies separados al ancho de los hombros y el balón sujeto con ambas manos cerca del pecho. El jugador gira sobre la punta o el talón del pie de apoyo, dependiendo de la situación, mientras usa el cuerpo y los hombros para proteger el balón del defensor.
Finalmente, el aprendizaje sobre la realización correcta de los pases y sus variantes técnicas me ayudó a valorar la importancia de la técnica, la precisión y la constancia en la práctica. Esto me recordó que el profesionalismo se construye desde los detalles: dominar la técnica antes de buscar la complejidad y en conjunto, estos tres aprendizajes han contribuido a fortalecer mi visión pedagógica, mi capacidad de liderazgo y mi compromiso con la mejora continua, cualidades que me acompañarán en mi desempeño como futuro profesional del movimiento, la educación y el deporte.
Aprendizaje
Se propone llevar a un equipo de baloncesto en silla de ruedas a la universidad para realizar un encuentro deportivo con los estudiantes, donde puedan participar, aprender las reglas y técnicas básicas del deporte, y experimentar de manera directa la dinámica del juego adaptado. La actividad busca visibilizar el baloncesto en silla de ruedas, fomentar la inclusión, la empatía, el trabajo en equipo y la educación en valores, promoviendo la participación activa y la conciencia sobre la importancia de los deportes adaptados para todas las personas.
Asimismo, el dominio del dribling y su enseñanza no solo se establece una base fuerte en el baloncesto sino que también se promueve la coordinación, el ritmo, la toma de decisiones y la percepción espacial, contribuyendo al crecimiento físico, cognitivo y emocional del individuo. Lo cual se transfiere en el entorno deportivo a otras disciplinas lo que favorece la adherencia de las persona a la actividad física ya sea recreativa o competitiva, lo cual satisface nuestro objetivo macroscópico de promover estilos de vida saludables. Desde la perspectiva profesional, aplicar estos principios metodológicos el docente puede llegar a ser un agente de cambio que no solo enseña técnica, sino que también forma personas disciplinadas, seguras y capaces de transferir lo aprendido a diferentes contextos de la vida diaria y deportiva.
Función y equilibrio
Aprendizaje
El uso conjunto del bloqueo y el rebote representa una combinación técnica que define el control del juego ya sea defensivo o ofensivo. El bloqueo busca impedir el avance del oponente o generar espacio para un compañero, mientras que el rebote permite recuperar el balón una vez finalizada la jugada. Integrar ambas acciones exige sincronización, comunicación y conciencia espacial dentro del equipo y generan un mejor juego interrumpiendo jugadas del oponente.
Pases
Comprender que cada tipo de pase tiene su uso específico según la distancia, la posición del defensor y la dinámica del juego es fundamental para mejorar la toma de decisiones dentro de la cancha. Este aprendizaje fue significativo porque permite analizar el contexto antes de ejecutar una acción, desarrollando la capacidad de observación, análisis y reacción rápida, no se trata solo de dominar la técnica del pase, sino de usarla de forma estratégica, aplicando el tipo de pase que garantice mayor efectividad y menor riesgo de pérdida del balón.
Aprendizaje
Al trabajar con grupos medianos o grandes existen varias estrategias útiles para abordar la clase y que todas las personas participen. Un ejemplo son las oleadas, un método eficiente para mantener el orden y la fluidez mientras se trabaja la técnica en situaciones donde aumenta la presión ayuda a tener mejor control corporal y manejo del balón. Otro ejemplo, es el trabajo por estaciones, esta estrategia permite que cada subgrupo trabaje y evita espacios de tiempo muerto en las lecciones donde los estudiantes esperan su turno para participar. Este método favorece la concentración en los fundamentos por aprender y mantener al grupo trabajando.
Aprendizaje
El correcto posicionamiento corporal durante el rebote y el bloqueo determina la efectividad de ambas acciones. El bloqueo: Incluye una postura firme con pies separados, rodillas flexionadas, espalda recta y brazos extendidos para proteger el espacio. El rebote: Requiere una posición de equilibrio, piernas semiflexionadas y un salto controlado para asegurar el balón con ambas manos. La estabilidad y el control del cuerpo son esenciales para ejecutar estos gestos con precisión..
Aprendizaje
La posición de las manos varía según la ubicación del balón y las intenciones del rival. Cuando el oponente sostiene el balón a la altura del pecho, una mano se coloca arriba para bloquear el tiro y la otra abajo para anticipar el pase o el bote que este pueda realizar. Si el balón está en dribling, ambas manos se mantienen bajas para impedir el avance del oponente. Este control visual y manual mejora la capacidad de reacción y la defensa activa.
En esta primera lección se procede a la lectura y aprobación del programa de curso. Se aclaran dudas y se explican las evaluaciones.