Falar em público (Nervosismo)
Como o stress faz reagir o nosso corpo
O Estímulo
O Resultado / Homeostasia
Os Sistemas)
EFEITO (O Resultado / Homeostasia)
Resultado final
Depois da resposta (quando a situação termina):
- Corpo em estado de alerta (ansioso/nervoso).
- Pode haver tremores, suor, boca seca, coração acelerado e respiração rapida.
- O corpo acalma.
- Ritmo cardíaco e respiração voltam ao normal.
- Homeostasia restabelecida (equilíbrio interno)
QUEM RESPONDE? (Os Sistemas)
Sistema Nervoso
Sistema Excretor (Pele/Urinário)
- Pele: Produz mais suor (mãos suadas).
- Rins: Podem aumentar a vontade de urinar antes da apresentação.
- “Chefe”: O cérebro (principalmente o hipotálamo).
- Função: Recebe a informação e ativa a resposta de stress (luta ou fuga).
Sistema Hormonal
Sistema Cardiorrespiratório
- Coração: Bate mais rápido (taquicardia).
- Pulmões: Respiração mais rápida e superficial.
- Objetivo: Levar mais oxigênio aos músculos e ao cérebro.
- Glândulas: Glândulas suprarrenais.
- Hormonas libertadas: Adrenalina (e também cortisol).
- Efeito: Aumenta o estado de alerta, prepara o corpo para reagir.
CAUSA (O Estímulo)
O que mudou
Quem detectou
Situação
O cérebro, especialmente o sistema nervoso central, interpreta a situação como estressante.
Perceção de perigo/pressão social (medo de errar ou ser avaliado).
A pessoa está prestes a falar em público (como na imagem).
Falar em público (Nervosismo)-Letícia Miranda nº8 9ºC
Letícia Miranda
Created on April 23, 2026
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Transcript
Falar em público (Nervosismo)
Como o stress faz reagir o nosso corpo
O Estímulo
O Resultado / Homeostasia
Os Sistemas)
EFEITO (O Resultado / Homeostasia)
Resultado final
Depois da resposta (quando a situação termina):
QUEM RESPONDE? (Os Sistemas)
Sistema Nervoso
Sistema Excretor (Pele/Urinário)
Sistema Hormonal
Sistema Cardiorrespiratório
CAUSA (O Estímulo)
O que mudou
Quem detectou
Situação
O cérebro, especialmente o sistema nervoso central, interpreta a situação como estressante.
Perceção de perigo/pressão social (medo de errar ou ser avaliado).
A pessoa está prestes a falar em público (como na imagem).