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entrées

Salade César au poulet

Soupe de légumes maison

Soupe de poulet

Bruschetta tomate, basilic et fromage

Empanadas maison (viande ou poulet)

Avocat farci

PLATS

Viandes

Poulet grillé

Poulet à la crème

Viande grillée avec pommes de terre

Steak au poivre

Tacos au bœuf

Poissons

Poissons frit

Saumon au four

Ceviche de poisson

Riz aux crevettes

Brochettes de crevettes

Accompagnements

Légumes grillés

Pommes de terre sautées

Purée de pommes de terre

Riz de coco

Gratin de légumes

Gâteau au chocolat / vanille

Brownie

Desserts

Crème brûlée

Tarte au citron

Boissons

Jus naturels

• (200 g fruit, 150 ml eau ou lait, 10 g sucre optionnel)

Limonade

• (50 ml jus de citron, 200 ml eau, 20 g sucre)

Café

• (200 ml eau, 10 g café, sucre optionnel)

Cappuccino

• (100 ml café, 100 ml lait, mousse de lait, sucre optionnel)

Thé

• (200 ml eau, 1 sachet de thé, sucre optionnel)

Sodas

• (330 ml boisson gazeuse)

Bon appetit !

Avocat farci

• 1 avocat
• 80 g poulet ou thon
• 30 g mayonnaise
• 10 ml jus de citron
• sel

Viande grillée avec pommes de terre

• 150 g viande
• 150 g pommes de terre
• 10 ml huile
• sel
• poivre

Poulet grillé

• 150 g poulet
• 5 ml huile
• sel
• poivre
• 1 gousse d’ail

Steak au poivre

• 180 g steak
• 5 g poivre
• 50 ml crème
• 20 g beurre
• sel

Riz de coco

• 80 g riz
• 150 ml lait de coco
• 100 ml eau, sel
• 10 g sucre optionnel

Empanadas

• 150 g pâte
• 100 g viande ou poulet
• 40 g oignon
• 1 gousse d’ail
• sel
• 200 ml huile pour friture

Poulet à la crème

• 150 g poulet
• 80 ml crème
• 30 g oignon
• 1 gousse d’ail
• sel
• poivre

Gratin de légumes

• 150 g légumes
• 50 ml crème
• 50 g fromage
• sel

Saumon au four

• 150 g saumon
• 10 ml huile
• 10 ml citron
• 1 gousse d’ail
• sel
• poivre

Bruschetta tomate, basilic et fromage

• 2 tranches de pain
• 80 g tomate,
• 10 g basilic
• 40 g fromage
• 10 ml huile d’olive
• 1 gousse d’ai

Pommes de terre sautées

• 200 g pommes de terre
• 15 ml huile
• sel
• ail optionnel

Ceviche de poisson

• 150 g poisson
• 50 ml jus de citron
• 40 g oignon
• 10 g coriandre
• sel
• piment optionnel

Soupe de légumes maison

• 300 ml eau ou bouillon
• 50 g carotte
• 50 g pomme de terre
• 30 g oignon
• 20 g céleri

• sel
• épices

Riz aux crevettes

• 80 g riz cru
• 120 g crevettes
• 30 g oignon
• 1 gousse d’ail
• 10 ml huile
• sel

Soupe de poulet

• 300 ml eau
• 120 g poulet
• 50 g pomme de terre
• 40 g carotte
• 30 g oignon
• 1 gousse d’ail
• sel
• coriandre

Brochettes de crevettes

• 150 g crevettes
• 10 ml huile
• 10 ml citron
• 1 gousse d’ail
• sel

Poisson frit

• 150 g poisson
• 50 g farine
• 200 ml huile
• sel
• 10 ml citron

Salade César au poulet

• 80 g laitue
• 100 g poulet
• 20 g parmesan
• 30 g croûtons
• 30 ml sauce César

Légumes grillés

• 50 g carotte
• 50 g courgette
• 50 g poivron
• 10 ml huile
• sel

Purée de pommes de terre

• 200 g pommes de terre
• 50 ml lait
• 20 g beurre
• sel

Tacos au bœuf

• 2 tortillas
• 120 g viande hachée
• 40 g tomate
• 30 g oignon
• 30 g laitue
• 30 g fromage
• sauce