失智症小考題

失智症小考題

一分鐘分辨謠言 了解正確保健方向

開始挑戰

阿呆狗近期收到朋友傳來的訊息

王大哥

腦不萎縮，80不痴呆！名醫教你：每天做舌頭運動，左右擺動、頂臉頰，可以控制並預防失智症！轉傳給愛你的人💕...

接著看下去

阿呆狗想更深入了解如何預防失智症，查到平時可以積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶）。

一起來分類吧～

風險因子

保護因子

地中海型飲食

多動腦

多運動

三高

頭部外傷

抽菸

多社會互動

維持健康體重

我們要如何判斷是正常老化還是失智症早前徵兆呢？

查小喵整理失智症１０大警訊，如果出現這些症狀，應尋求專業醫師協助

點圖片放大查看

▲ 資料來源 國健署失智症十大警訊

預防失智關鍵點是： 規律運動、建立有目標感的興趣。

查小喵最後將經常受訪解惑的失智症專家徐文俊醫師的觀點送給大家：

ＮＥＸＴ

失智症，是一種關係的疾病。它不止影響大腦中的記憶與認知功能，更牽動著人與人之間的連結。

在失智症的世界裡，我們終會明白，真正重要的不是記得多少事情，而是如何溫柔對待。

ＮＥＸＴ

https://health.udn.com/health/story/7421/9410417

收到傳言轉傳給我們的Line聊天機器人 查小喵會盡力查證

優秀!!每週至少 2 次、每次 30 分鐘以上的有氧運動（如慢跑、游泳），搭配多動腦、社交互動、地中海飲食，以及控制三高，整體健康生活型態，是目前醫學實證最有效的預防方式。