失智症小考題

失智症小考題

一分鐘分辨謠言 了解正確保健方向

開始挑戰

阿呆狗近期收到朋友傳來的訊息

王大哥

腦不萎縮，80不痴呆！名醫教你：每天做舌頭運動，左右擺動、頂臉頰，可以控制並預防失智症！轉傳給愛你的人💕...

接著看下去

阿呆狗想知道怎麼預防失智症，發現大腦也要懂得「趨吉避凶」！也就是多增加保護因子、減少危險因子。

以下這些項目，大家一起來分類看看吧～

風險因子

保護因子

地中海型飲食

多動腦

多運動

三高

頭部外傷

抽菸

多社會互動

維持健康體重

我們要如何判斷是正常老化還是失智症早前徵兆呢？

查小喵整理失智症１０大警訊，若遇出現症狀，應尋求專業醫師協助。

點圖片放大查看

▲ 資料來源 國健署失智症十大警訊

預防失智關鍵點是： 多運動、動腦及社會互動。

最後，查小喵將經常接受查核中心採訪、協助解惑的失智症專家—徐文俊醫師的觀點，分享給大家：

ＮＥＸＴ

失智症，是一種關係的疾病。它不止影響大腦中的記憶與認知功能，更牽動著人與人之間的連結。

在失智症的世界裡，我們終會明白，真正重要的不是記得多少事情，而是如何溫柔對待。

ＮＥＸＴ

https://health.udn.com/health/story/7421/9410417

收到傳言轉傳給我們的Line聊天機器人 查小喵會盡力查證

優秀!!每週至少 2 次、每次 30 分鐘以上的有氧運動（如慢跑、游泳），搭配多動腦、社交互動、地中海飲食，以及控制三高，整體健康生活型態，是目前醫學實證最有效的預防方式。