【健康2.0】你是腸老族嗎？1分鐘腸識挑戰

你是腸老族嗎？

1分鐘腸識挑戰

想知道自己是否腸道早衰？回答下列問題，教你用好菌逆轉腸齡！

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腸識詳解

頻繁胃脹氣或腹脹不單是食物問題，往往反映了腸道內環境不穩定，需留意菌種平衡。

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腸識詳解

除了口腔衛生，當腸道蠕動緩慢導致廢物發酵時，產生的氣體可能經由血液循環由肺部呼出，形成口臭。

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排便型態不穩，是腸道功能失調的典型表現，應評估生活壓力與飲食結構。

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腸識詳解

醫學上定義若一周排便少於3次或得用力才能排出乾硬的糞便，即符合便祕的臨床定義，需加強纖維質與水分攝取。

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腸識詳解

成年人排便習慣的「突發性改變」是臨床上極為重要的指標，建議諮詢專科醫師並安排內視鏡檢查。

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