29. 30. Jak zaplanować grę terenową? Gra terenowa - moje zdrowie

przyrodniczeecho.pl

Jak zaplanować grę terenową? Gra terenowa - moje zdrowie.

Prezentacja zawiera materiały wizualne pochodzące z darmowych banków zdjęć (np. Pixabay), wykorzystane zgodnie z licencją i jako element autorskiego opracowania.

Kryteria sukcesu do działu „Moje zdrowie środowiskowe”. Uczeń:

• systematycznie uczestniczy w różnorodnych formach aktywności fizycznej, szczególnie na świeżym powietrzu,
• dobiera strój do panujących warunków atmosferycznych,
• stosuje zasady bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej,
• wymienia korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej, w tym w profilaktyce nadwagi i otyłośc,
• promuje aktywność fizyczną w grupach rówieśniczych i rodzinie,
• dąży do zalecanego poziomu aktywności fizycznej (np. wspomagając się technologiami informacyjno-komunikacyjnymi),
• znajduje miejsca, obiekty i wydarzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do podejmowania aktywności fizycznej w sposób bezpieczny i zgodny z jego zainteresowaniami,
• ogranicza czas spędzany w pozycji siedzącej lub leżącej w ciągu dnia przez aktywne przerwy (np. ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oporowe, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia wzroku),
• wymienia negatywne skutki zdrowotne wynikające z prowadzenia sedentarnego stylu życia (bezczynności ruchowej), przyjmuje prawidłową pozycję ciała podczas codziennych aktywności,
• regularnie wykonuje ćwiczenia ukierunkowane na kształtowanie prawidłowej postawy.

Warto wiedzieć ...

• Twoje ciało i mózg trenują jednocześnie! Gdy biegasz, szukasz wskazówek i rozwiązujesz zadania - ćwiczysz mięśnie i koncentrację!
• Uczysz się zdrowia... bez nudzenia się przy ławce. Gry terenowe sprawiają, że wiedza o zdrowiu wchodzi do głowy szybciej, bo sam ją odkrywasz.
• W ruchu zapamiętujesz lepiej! Mózg uwielbia naukę przez działanie - dlatego uczniowie zapamiętują więcej, gdy uczą się w ruchu niż siedząc.
• To sposób na zdrową współpracę. W grach terenowych uczniowie muszą współdziałać - a to buduje zaufanie i uczy szacunku do innych.
• Nie potrzebujesz super sprzętu! Wystarczy kilka karteczek, coś do pisania i pomysł - a lekcja zmienia się w przygodę jak w grze!
• Twoje serce też się cieszy. Podczas zabawy przyspiesza krążenie krwi i dotlenienie organizmu - a to świetnie wpływa na zdrowie.
• Można grać w klasie, na boisku albo w lesie. Gry terenowe da się dopasować do miejsca - nawet w sali da się stworzyć zdrowotny tor przeszkód!

Wstęp do zajeć.

Pomysł na lekcję. Zabawy.

This page is password protected

Enter the password

Zdrowie to Twoja supermoc!

Dzisiaj dowiecie się, jak zostać architektami niesamowitej przygody, jaką jest gra terenowa. Ale zanim zaczniemy planować, musimy wiedzieć, o co w tym wszystkim chodzi. Zdrowie to nie tylko brak choroby. To Twoja energia do działania, dobry humor i siła do pokonywania trudności. Składa się ono z kilku ważnych elementów, które możecie ukryć w swojej grze jako tajne misje: 1. Moc Twojej Głowy (Zdrowie Psychiczne): To Twoje emocje. Czy wiesz, że Twój mózg potrzebuje odpoczynku tak samo jak mięśnie po WF-ie? Kiedy śpisz odpowiednio długo (około 10 godzin!), Twoja głowa czyści się ze zbędnych informacji i przygotowuje na nowy dzień. W grze możecie zaplanować stację „Ciszy i Oddechu”.

2. Moc Twoich Relacji (Zdrowie Społeczne): To, jak dogadujesz się z ekipą. W grze terenowej nikt nie jest sam. Liczy się współpraca, pomaganie słabszym i szacunek. Pamiętajcie o zasadach „Fair Play” - gramy uczciwie i nie zostawiamy nikogo w tyle.

3. Moc Cyfrowej Równowagi: Smartfony są super, ale ich nadmiar szkodzi. Niebieskie światło z ekranu oszukuje Twój mózg, że jest dzień, nawet gdy kładziesz się spać. Planując grę, dajemy oczom odpocząć - patrzymy w dal, na zielone drzewa i szukamy detali w naturze. To najlepszy „reset” dla Twojego wzroku.

4. Moc Środowiska: Czy wiesz, że to, czym oddychasz, wpływa na Twoją kondycję? Czyste powietrze daje „kopa” do biegania, a hałas nas męczy. Wasza gra może być misją ratowania czystego powietrza w okolicy.

Jak stworzyć grę, w którą każdy będzie chciał zagrać?

Planowanie gry terenowej to jak budowanie własnego świata w grze komputerowej, ale na żywo! Oto kroki, które musi przejść każdy projektant: Wymyślcie fabułę: Gra potrzebuje historii. Może jesteście zwiadowcami szukającymi „Eliksiru Odporności”? A może agentami, którzy muszą zneutralizować „Wirusa Nudny”? Dobry temat sprawia, że zadania stają się ekscytujące.

Wybierzcie bezpieczną trasę: Park, boisko szkolne czy ogród? Miejsce musi być bezpieczne - z dala od samochodów i niebezpiecznych dziur.

Zaprojektujcie stacje zadaniowe: Każda stacja to inne wyzwanie. Trochę ruchu (np. skakanie jak żabka), trochę myślenia (np. rozszyfrowanie hasła o witaminach) i trochę uważności (np. znalezienie trzech rodzajów liści).

Stwórzcie jasne instrukcje: Inni muszą wiedzieć, co mają zrobić. Piszcie krótko i konkretnie: „Zrób 10 przysiadów, a potem odnajdź ukrytą kopertę pod czerwonym krzewem”.

Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa.

Podczas gry dbamy o siebie nawzajem. Pijemy wodę, mamy wygodne buty i słuchamy sygnałów swojego ciała. Jeśli poczujesz, że serce bije Ci bardzo szybko, zrób przerwę i pooddychaj głęboko - to też jest element dbania o zdrowie!

„Gdybyście mogli na godzinę wyłączyć wszystkie telefony na świecie, co najfajniejszego moglibyśmy zrobić razem na zewnątrz?”.

Zanim zaczniemy zadania w grupach.

• Uczniowie dzielą się na 4 lub 5 zespołów (można wykorzystać losowanie kolorowych kartek).
• Każda grupa otrzymuje „Teczka Projektanta Gry”, zawierającą arkusze A3, mazaki, kompas (jako rekwizyt) oraz karty pracy do stacji zadaniowych.
• Klasa jest przygotowana w formie 4 stacji roboczych. Grupy rotują co jakiś czas (nauczyciel sygnalizuje zmianę gwizdkiem lub dzwonkiem).
• Każda grupa musi przejść przez wszystkie stacje, aby skompletować swój projekt gry terenowej.

This page is password protected

Enter the password

Stacja II: „Poligon Aktywności i Energii”.

Sens zadania: Projektowanie zadań fizycznych z uwzględnieniem profilaktyki wad postawy i roli ruchu w dotlenieniu organizmu.

Instrukcja dla uczniów:

• Czas na ruch! Zaprojektujcie dwie misje sprawnościowe. Pierwsza musi dotyczyć „Mocy Mięśni” (np. bieg z przeszkodami, skoki), a druga „Prawidłowej Postawy” (np. przejście z książką na głowie lub „spacer pająka”).
• Do każdego zadania dopiszcie, jak ono pomaga naszemu ciału (np. „skoki wzmacniają Twoje serce!”). Nazwijcie te zadania w zabawny sposób, np. „Slalom Gigant po Witaminę C”.

Stacja III: „Laboratorium Zdrowej Głowy”.

Sens zadania: Wprowadzenie elementów higieny cyfrowej, relaksacji i inteligencji emocjonalnej do aktywności terenowej.

Instrukcja dla uczniów:

• Zdrowie to także spokój w głowie! Zaprojektujcie stację relaksu, którą gracze napotkają na trasie. Może to być „Zadanie dla Zmysłów” (zamknij oczy i wymień 3 dźwięki natury) lub „Detoks od Ekranu” (odszukaj w dali 5 odcieni zieleni).
• Opiszcie instrukcję tak, aby gracze poczuli, jak ich mózg odpoczywa od smartfonów i hałasu.

Stacja IV: „Kartografowie Bezpieczeństwa”.

Sens zadania: Nauka planowania przestrzennego, oceny ryzyka oraz dbałości o środowisko naturalne jako miejsce sprzyjające zdrowiu.

Instrukcja dla uczniów:

• Żadna misja nie uda się bez mapy! Narysujcie prosty plan terenu wokół szkoły.
• Zaznaczcie na nim Start, Metę oraz miejsca, gdzie ukryjecie koperty z zadaniami.
• Wypiszcie 3 złote zasady bezpiecznego poruszania się (np. „Nie wchodzimy na jezdnię”, „Szanujemy rośliny”, „Pijemy wodę po każdym zadaniu”).
• Pamiętajcie, że prawdziwy zwiadowca dba o to, by na trasie nie został ani jeden śmieć!.

Prezentacja i podsumowanie.

Po przejściu wszystkich stacji grupy wracają na swoje miejsca. Każda z nich ma teraz kompletny zarys gry: nazwę, fabułę, zadania ruchowe, zadania relaksacyjne oraz mapę z zasadami bezpieczeństwa.

• Giełda Pomysłów: Każda grupa prezentuje swoje „najfajniejsze” zadanie. Nauczyciel łączy te pomysły, tworząc jeden wspólny scenariusz klasy na „Dzień Gry Terenowej o Zdrowiu”.
• Refleksja i podsumowanie: Nauczyciel zadaje pytania: „Które zadanie najbardziej pomogłoby Wam odpocząć po ciężkim dniu w szkole?”, „Dlaczego planowanie bezpieczeństwa jest formą dbania o zdrowie?”. Uczniowie dokonują samooceny pracy w grupie.
• Zakończenie: Nauczyciel ogłasza, że na następnej lekcji klasa wyjdzie w teren, aby przetestować zaprojektowane zadania w praktyce, co stanowi najlepszą formę ewaluacji.

Rekomendacje dla nauczyciela dotyczące realizacji gry w terenie.

Po zakończeniu lekcji planowania, nauczyciel powinien przygotować się do fizycznej realizacji gry. Na podstawie materiałów badawczych, warto uwzględnić następujące aspekty: 1. Rekonesans terenu: Nauczyciel musi osobiście przejść trasę zaproponowaną przez uczniów, aby wykluczyć nieprzewidziane zagrożenia (np. uszkodzone ogrodzenia, gniazda os). 2. Dostosowanie czasu: Choć lekcja planowania trwa 45 minut, sama gra terenowa może wymagać dłuższego czasu (np. dwóch godzin lekcyjnych), aby uczniowie mogli bez pośpiechu wykonać wszystkie zadania i przeprowadzić ewaluację. 3. Personalizacja rekwizytów: Warto zachęcić uczniów do przygotowania prostych atrybutów dla swoich drużyn (np. opaski na ramię w kolorze grupy, legitymacje zwiadowców zdrowia), co znacznie zwiększa immersję i radość z zabawy. 4. Wykorzystanie technologii w służbie zdrowia: Choć gra promuje „offline”, można wykorzystać smartfony w sposób kontrolowany, np. do skanowania kodów QR z instrukcjami lub robienia zdjęć dokumentujących piękno natury (fotografowanie roślin zamiast ich zrywania).