Psychology
Мистецтво розуміти себе та інших
23 квітня – Всеукраїнський день психолога
Віртуальна виставка нових надходжень до бібліотеки-філії № 2
start
розділ 1
Навчальні посібники, монографії та довідкові видання різних напрямів психології
розділ 2
Література, актуальна в умовах війни
Розділ 3
Книги з психологічної самодопомоги
Навчальні посібники, монографії та довідкові видання різних напрямів психології
розділ 1
розділ 2
Література, актуальна в умовах війни
розділ 3
Книги з психологічної самодопомоги
Медична психологія. Еталони практичних навичок : навчальний посібник / О. С. Чабан, О. О. Хаустова, В. Ю. Омелянович ; Національний медичний університет імені О. О. Богомольця. – Львів : Магнолія 2006, 2025. – 352 сторінки.
У навчальному посібнику детально описані та теоретично обґрунтовані основні принципи та механізми проведення процедур і маніпуляцій, пов’язаних з наданням медико-психологічної допомоги. Посібник містить 30 еталонів практичних навичок та Дидактичний матеріал, необхідний для їх засвоєння і відпрацювання. Матеріали, які містяться в еталонах практичних навичок та дидактичних матеріалах, можуть використовуватись як під час практичних занять, так і в процесі самостійної роботи студентів.
Back
Клінічна психологія : навчальний посібник / Ю. П. Никоненко ;. – Київ : КНТ, 2024. – 369 сторінок.
Посібник становить собою стислий виклад основних питань клінічної психології: теоретико-методологічні основи клінічної психології; психологію хворої людини; роль клініко-психологічної інтервенції в реабілітації хворих; психологію лікувально-діагностичного процесу тощо. Призначений для студентів спеціальності «соціальна педагогіка, практична психологія»; «практична психологія»; «дошкільна освіта, практична психологія». Буде корисний викладачам, психологам-практикам, аспірантам, медичним працівникам.
Диференціальна психологія : модульний курс / Олег Мазяр ; Житомирський державний університет імені Івана Франка, кафедра практичної психології та психотерапії. – Київ : Кондор, 2025. – 284 сторінки.
У посібнику розглянуто основні теоретико-методологічні положення диференціальної психології. Представлено історико-психологічний дискурс та висвітлено сучасні погляди на проблему індивідуальних, типологічних та групових психологічних відмінностей. Посібник містить теоретичні узагальнення, таблиці та рисунки, які дають можливість всебічно вивчити проблему психологічних відмінностей людей та методи диференціально-психологічного дослідження.
Back
Психологія емоційного інтелекту / Валентина Зарицька. – Херсон : ОЛДІ-плюс, 2022. – 428 сторінок.
У виданні представлено результати багаторічного дослідження одного з маловивчених психологічних феноменів – емоційного інтелекту та його ролі в підготовці особистості до професійної діяльності. Висвітлено теоретичний аналіз підходів до визначення поняття, сутності і структури емоційного інтелекту у просторі сучасної науки, обґрунтовано теоретичні і методологічні основи дослідження цього феномену, визначено характерні особливості основних складових емоційного інтелекту та передумови його розвитку. Для психологів, викладачів, аспірантів, студентів.
Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін / Стівен С. Гейз, Кірк Д. Штросаль, Келлі Г. Вілсон. – 2-ге видання. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 535 сторінок.
У виданні основна увага приділяється моделі психологічної гнучкості як єдиної моделі функціонування людини. Вона призначена для тих, хто тільки починає вивчати модель, а також для тих, хто вже має великий досвід її використання. Автори спробували полегшити розуміння найважливіших основ ACT (Терапії прийняття та відповідальності), зробили стратегію розвитку, контекстуальну поведінкову науку (КПН), якомога очевиднішою.
Back
Реакція на важкий стрес та розлади адаптації. Посттравматичний стресовий розлад : навчальний посібник / Л. О. Герасименко, А. М. Скрипніков, Р. І. Ісаков. – 2-ге видання. – Київ : ВСВ «Медицина», 2025. – 151 сторінка.
У переробленому та доповненому виданні розширено та доповнено систему надання медичної допомоги пацієнтам із гострою стресовою реакцією (ГСР), посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) та розладами адаптації (РА). Верифіковано психодіагностичні уміння, наявність та ступінь тривоги, безсоння, суїцидальні тенденції, систематизовані шкали та методи обстеження у зручному форматі. Книга призначена для психологів, психіатрів, студентів магістерського рівня, аспірантів цього профілю.
Тривоги, травми та обсесивно-компульсивні розлади : посібник Американської психіатричної асоціації / редактор Наомі М. Саймон ; переклад з англійської Б. Пономаренка, О. Скакуна. – Київ : ВСВ «Медицина», 2025. – 821 сторінка.
Видання, написане в контексті довідника діагностичних критеріїв DSM-5, містить огляд і оновлення відповідних наукових та основних трансдіагностичних і специфічних для захворювань принципів, а також сучасні психотерапевтичні й фармакотерапевтичні підходи до лікування. Для конкретних станів, включаючи генералізований тривожний розлад, соціальний тривожний розлад, паніку та агорафобію, специфічні фобії, ОКР, а також стани, пов’язані з травмою і стресом, такі як ПТСР та стійкі форми горя, введено розділи про феноменологію, патогенез і лікування.
Back
Психологія конфліктності студентів педагогічних спеціальностей : монографія / Т. В. Дуткевич ; Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка. – Київ : КНТ, 2025. – 240 сторінок.
У монографії шляхом теоретико-емпіричного дослідження охарактеризовано явище конфліктності майбутніх учителів з погляду його функцій, чинників, складових. Запропоновано методику формування конструктивної конфліктності студентів педагогічних спеціальностей. Монографію адресовано фахівцям у галузі конфліктології, викладачам, психологам і студентам закладів вищої освіти.
Основи психоконсультування та психокорекції : навчальний посібник / Оксана Богданівна Мельничук ; Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова. – 2-ге видання, стереотипне. – Київ : Каравела, 2023. – 389 сторінок. Навчальний посібник орієнтований на вивчення даного курсу студентами ОКР «бакалавр», спеціальності «Практична психологія» та спеціалізації «Соціально-психологічна реабілітація». У посібнику систематизовані та представлені сучасні відомості з проблем психоконсультування та психокорекції. Матеріали спрямовані на вирішення завдань забезпечення грунтовного оволодіння знаннями, та формування умінь та навичок ефективного консультування та проведення психокорекційної роботи, майбутніми фахівцями з практичної психології.
Back
Консультативна психологія. Теорія і практика проблемного підходу / П. П. Гоностай ; Інститут соціальної та політичної психології. – 2-ге видання, перероблене і доповнене. – Київ : Ніка-Центр, 2025. – 415 сторінок.
У монографії реалізовано проблемний підхід до теорії та практики консультативної психології, в основі якого лежить детальний і всебічний аналіз психологічних проблем людини. У другому виданні посилено та розширено авторський експірієнтально-рольовий підхід в консультуванні та психотерапії, а також матеріал щодо роботи з бойовими травмами і допомоги жертвам інформаційних війн та колективних травм. Для психологів, психотерапевтів, педагогів, аспірантів і студентів психологічних спеціальностей.
Основи психотерапії : навчальний посібник / за редакцією Олександра Орестовича Фільца, Кіри Валеріївни Седих. – 2-ге видання, доповнене. – Київ : Академія, 2024. – 208 сторінок.
У навчальному посібнику розкрито засади психотерапії, ключові психотерапевтичні ідеї і теорії, напрями і методи дослідження психічної реальності, найактуальніші методики і техніки психотерапевтичної діяльності. Адресований студентам вищих навчальних закладів, також буде корисним психологам-практикам, педагогам, соціологам.
Back
Як змінюється психіка під час психотерапії : емоції, прив’язаність, травма й нейробіологія / Маргарет Вілкінсон ; переклад з англійської Н. Ференс. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 383 сторінки.
У книзі розкрито взаємозв’язок між психікою та мозком у процесі терапевтичних змін. Досліджено як функціонування мозку сприяє процесу зцілення ранньої травми, та як практичні клінічні завдання подолання травми можуть бути розв'язані за допомогою передових наукових досліджень. Ця книга для спеціалістів, яким у своїй роботі доводиться мати справу з травмою, тобто психологів, психотерапевтів, вихователів, учителів та соціальних працівників.
Технологія психологічних досліджень : навчально-методичний посібник / О. Б. Столяренко, А. І. Куриця. – Київ : КНТ, 2025. – 162 сторінки.
Навчальний посібник призначений для студентів психологічних спеціальностей, майбутня професія яких передбачає володіння компетентностями психологічного дослідження. Містить тексти лекцій до всіх тем, передбачених навчальною програмою, розробки практичних занять включають завдання для актуалізації теоретичних знань. Поєднання інформаційного та контрольно-дослідницького блоку дозволить студентам опрацювати наукову інформацію, та поглибити і перевірити свою компетентність шляхом розв`язування психологічних завдань, пошуком відповідей на проблемні питання та проведенням базових прикладних досліджень.
Back
Теорія і практика психологічного тренінгу : навчальний посібник / В. О. Лефтеров ; Міжнародний гуманітарний університет. – Київ : Ліра-К, 2025. – 250 сторінок.
Навчальний посібник розкриває історію розвитку, природу та сутність психологічного тренінгу, фундаментальні теоретичні положення та основні концепції, на яких базується психологічний тренінг, а також методичні, технологічні та практичні аспекти застосування тренінгу і його впровадження в діяльність сучасних організацій. Матеріал стане корисним інструментом для в галузі практичної психології та сприятиме глибшому розумінню психологічних механізмів групової роботи. Посібник адресований здобувачам освіти, викладачам, практикуючим психологам, тренерам, HR-спеціалістам.
Бій. Психологія і фізіологія воїна в часи війни та миру / Дейв Ґроссман, Лорен Крістенсен ; переклад з англійської Андрія Накорчевського ; редактор Олег Фешовець. – Львів : Астролябія, 2023. – 720 сторінок.
Автори книги описують що відбувається з людським тілом під впливом стресу в умовах смертельного зіткнення, та що потрібно сучасним воїнам, щоб не дійти до нервового виснаження і продовжувати боротьбу. Читач дізнається про психологічну еволюцію бойових дій; про розвиток технік, які сприяють ефективності військовослужбовців та їхній психологічній витривалості й допомагають вийти з токсичного середовища смертоносних боїв зміцнілими тілом та духом. Книга входить до переліку рекомендованої літератури у Військовій академії США та Академії ФБР.
Back
Психологія бою / Т. Л. Грицевич та інші ; за редакцією А. М. Романишина. – 3-тє опрацювання. – Львів : Астролябія, 2022. – 336 сторінок.
У книзі акумульовано сучасні підходи до розуміння психологічних особливостей сучасних бойових дій та їхнього впливу на бойову діяльність військовослужбовців. Описано форми, методи та засоби, які може застосовувати командир, щоб підтримати належний морально-психологічний стан особового складу в різних ситуаціях бойової діяльності. Представлений у книзі матеріал орієнтований на прикладне застосування у військових підрозділах. Призначена для курсантів, офіцерів і викладачів вищих військових навчальних закладів, командирів, фахівців морально-психологічного забезпечення.
Психологія екстремальних ситуацій : адаптивність до стресу та психологічне забезпечення : науково-практичний посібник / В. І. Розов. – 3-тє видання, виправлене і доповнене. – Київ : КНТ, 2024. – 711 сторінок.
У книзі розглядаються теоретичні та практичні питання психологічного забезпечення діяльності в екстремальних та надзвичайних ситуаціях. Описано адаптивні здібності до стресу, неадаптивні стани та неадаптивну поведінку в екстремальних ситуаціях. Особлива увага приділяється базовим та оперативним методам копінгу неадаптивних станів, питанням психологічної роботи з травмованою пам'яттю та розвитку адаптивних здібностей до стресів. Для практичних психологів, соціальних працівників, педагогів, фахівців, які виконують функції психологічного забезпечення в екстремальних та надзвичайних ситуаціях.
Back
Залишитися в живих. Психологія поведінки в екстремальних ситуаціях. Правдиві історії про дивовижну стійкість і випадкову смерть / Лоуренс Гонсалес ; перекладач В. В. Тимченко. – Київ : Скіф, 2023. – 356 сторінок.
Автор книги присвятив своє життя та наукову кар’єру проблемі виживання. Досліджуючи реальні історії дивовижної людської витривалості та трагічної смерті, він аналізує схеми поведінки людей в умовах на межі життя та смерті. У книзі докладно описуються психологічні стадії виживання і розкривається сутність того, хто «залишився живим» – ті принципи поведінки, якими потрібно керуватися в ризикованих ситуаціях в тому під час воєнних дій.
Розлади психічної сфери внаслідок бойових дій : навчальний посібник / В. Д. Мішиєв та інші. – 2-ге видання. – Київ : ВСВ «Медицина», 2024. – 167 сторінок.
Навчальний посібник присвячений основним питанням діагностики, медичної допомоги, лікувально-реабілітаційних заходів, психофармакотерапії та психотерапії психічних розладів, пов’язаних з веденням бойових дій. До другого видання внесені зміни згідно з з МКХ-11, зроблені на підставі доказових даних. Книга підготовлена із залученням сучасних алгоритмів розроблення діагностично-лікувальних заходів, побудованих на принципах доказової медицини. Матеріал посібника розраховано на студентів вищих медичних навчальних закладів, лікарів-інтернів, слухачів закладів післядипломної освіти, психотерапевтів, психіатрів, неврологів, психологів, лікарів загальної практики.
Back
Психологічна оцінка суїцидального ризику у військових : методичний посібник / О. М. Кокун та інші. – Київ : Центр учбової літератури, 2025. – 206 сторінок.
Методичний посібник підготовлено відділом військово-психологічних досліджень Науково-дослідного центру гуманітарних проблем Збройних Сил України на основі аналізу світового досвіду визначення ступеню суїцидального ризику в людини. Його мета полягає у наданні допомоги психологам і заступникам командирів із морально-психологічного забезпечення в оцінці суїцидального ризику військовослужбовців, службова діяльність яких відбувається в умовах жорсткого дефіциту часу та емоційної напруги.
Практикум з індивідуального консультування військовослужбовців, ветеранів та членів їхніх сімей : навчально-методичний посібник / С. М. Хоружий та інші ; Головне управління морально-психологічного забезпечення Збройних сил України, Науково-дослідний центр гуманітарних проблем Збройних сил України. – Київ : Центр учбової літератури, 2023. – 90 сторінок.
Практикум має на меті допомогти військовим і цивільним психологам вдосконалити базисні навички консультування клієнтів військовослужбовців, ветеранів та дорослих членів сімей. Подані матеріали можуть застосовуватися під час проведення практичних і тренінгових занять, метою яких є розвиток навичок надання консультаційної допомоги.
Back
Особливості надання психологічної допомоги військовослужбовцям, ветеранам та членам їхніх сімей цивільними психологами : методичний посібник / О. М. Кокун та інші ; Науково-дослідний центр гуманітарних проблем Збройних сил України. – Київ : Центр учбової літератури, 2025. – 176 сторінок.
У посібнику розкрито особливості психологічного консультування військовослужбовців та ветеранів, які постраждали внаслідок травмівних подій, зокрема, з важкими наслідками бойових поранень та звільненими з полону, а також особливості консультаційної роботи з членами сімей військовослужбовців. Може бути використаний в роботі психологів, представників громадських і волонтерських організацій та інших осіб у сфері соціально-психологічної допомоги.
Соціально-психологічні технології відновлення особистості після травматичних подій : практичний посібник / за редакцією Т. М. Титаренко. – Київ : КНТ, 2025. – 218 сторінок.
У посібнику висвітлюються результати дослідження соціально-психологічної реабілітації особистості, що переживає наслідки травматичних подій. Розроблено технологічний підхід до відновлення особистості, розглянуто ресурси, індикатори і критерії психологічного здоров’я особистості та етапи, технології і техніки реабілітації. Запропоновано способи організації комплексної психологічної підтримки особистості в надзвичайній ситуації. Посібник адресовано практичним, клінічним, військовим психологам, реабілітологам, соціальним і медичним працівникам, студентам і викладачам психологічних спеціальностей.
Back
Подолання бойового стресу та його психологічних наслідків / авторський колектив психологічної кризової служби м. Миколаїв. – Київ : Центр учбової літератури, 2023. – 68 сторінок.
Книга-пам’ятка для бійців, складена на підставі військових психологів та особистого досвіду учасників бойових дій. Містить поради для збереження стабільного психофізіологічного стану і боєздатності. В буклеті використані також рекомендації Науково‐дослідного центру гуманітарних проблем Збройних Сил України, Міністерства оборони України та Громадської організації «Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій».
Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій / Рафаель Сантандреу. – Київ : Сварог, 2024. – 310 сторінок.
Відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення від фобій, який уже допоміг тисячам людей переналаштувати свій мозок. Чотири простих і зрозумілих кроки приведуть до перемоги, якою б серйозною не була проблема: тривожний розлад (зокрема панічні атаки), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), іпохондрія, невпевненість у собі, будь-який інший ірраціональний страх.
Back
Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності / Дж. П. Форсайт, Ґ. Г. Айферт ; переклад з англійської О. Капліна. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 487 сторінок.
Цей посібник використовується окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Викладено набір інструментів і стратегій, які допоможуть розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Конструктивне життя : підтримка психічного здоров’я і життєвий шлях / Девід Рейнольдс ; переклад і передмова М. Білоусенко. – Київ : Ліра-К, 2024. – 228 сторінок.
Книга містить добірку текстів із серії книг про програму «Конструктивне Життя», які опубліковані англійською мовою наприкінці ХХ – початку ХХІ ст. Конструктивне Життя є методом навчання того, як сприймати реальність такою, яка вона є, через сприйняття усього власного внутрішнього досвіду, насамперед емоцій, таким, яким він є, і керування головним контрольованим параметром особистості – поведінкою, діями. Може бути використана як посібник самодопомоги, так і модальність психотерапії.
Back
Долаючи шаблони тривожності. Програма «Конструктивне Життя» для тих, хто бажає подолати сильну тривожність, нав’язливі думки, песимізм, втому, депресію та стати стійкішими у стресових ситуаціях : книга самодопомоги / М. Білоусенко. – Київ : Ліра-К, 2024. – 136 сторінок.
Книга знайомить з програмою подолання стійких шаблонів підвищеної тривожності, створеною американським антропологом, проф. Девідом Рейнольдсом на основі терапії японського психіатра Шьоми Моріти. «Конструктивне Життя» органічно поєднує надбання західної філософії та дзен-будізму, а наведені вправи дають можливість самостійно практикувати навички більш врівноваженого і мужнього проживання стресових ситуацій.
Провідник по життю з тривогою. Конструктивний підхід / Максим Білоусенко, Девід Рейнольдс. – 2-ге видання, перероблене і доповнене. – Київ : Ліра-К, 2026. – 222 сторінки.
Збірка продовжує знайомство читачів з програмою подолання некомфортних емоцій, перш за все, тривожності, «Конструктивне Життя». Перша частина – «Тривого, ласкаво прошу!», пропонує прості і практичні поради, вправи, підходи, які допоможуть опанувати навички прийняття власних емоцій й інших внутрішніх станів, і активних дій у світі. Друга частина – «365 днів Реальність нагадує про себе», є збіркою роздумів авторів на кожний день як підтримка для тих, хто іде по життю конструктивно.
Back
Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки / Клаус Бернхардт ; переклад з німецької О. Губич. – Київ : BookChef, 2025. – 176 сторінок.
На підставі сучасних досліджень автор розробив абсолютно новий тип терапії з урахуванням особливостей роботи мозку, що допомагає пацієнтам із тривогою та панікою. Вправи й техніки, із якими Клаус Бернхардт знайомить читачів цієї книги, дають змогу багатьом людям повернутися до життя без страху вже за кілька тижнів.
ПТСР : робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу / Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2023. – 527 сторінок.
Книга навчить ідентифікувати і описувати те, що відбулося - визначати свою психотравму. Представлено ефективні методики роботи з ПТСР, в тому числі перемотування назад, контейнерування травматичних спогадів, пропрацювання травмуючих сновидінь, тригерів та флешбеків, дисоціативної амнезії тощо. Ті хто пережили травмуючу подію, можуть відчувати низку неприємних симптомів, зокрема флешбеки, нічні кошмари, безсоння, занепокоєння, залежність, депресію та думки про самогубство. ПТСР - важкий стан, проте його можна розглядати як початок нового позитивного життєвого етапу.
Back
Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР. Науково обґрунтований підхід до керування страхом і гнівом, зміцнення впевненості в собі та відновлення своєї ідентичності / Тамара Макклінток-Ґрінберґ ; переклад з англійської Олександра Варварюка. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 270 сторінок.
Книга пропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Містить ефективні стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі.
Робочий зошит із самооцінки / Ґ. Р. Ширальді ; переклад з англійської Ю. Болюк. – 2-ге видання. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 334 сторінки.
Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, вміщений в цьому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути. В другому виданні крім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших, ви знайдете найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.
Back
Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди / Сюзетт Гласнер-Едвардс ; – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 293 сторінки.
Книга містить комплексну програму із семи кроків, для розуміння та пдолання залежності. Експертка із залежностей Сюзетт Гласнер-Едвардс поєднала перевірені дослідженнями мотиваційні техніки, когнітивно-поведінкову терапію та стратегії, що ґрунтуються на усвідомленості, щоб допомогти читачу створити власний унікальний план відновлення. Цю книгу, можна використовувати і самостійно, і як доповнення до реабілітації чи терапії. Також є надійним джерелом інформації для близьких та фахівців, які лікують залежність.
Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях / Шерон Мельник ; перекладач В. Самойленко. – Київ : КНТ, 2021. – 270 сторінок.
Книга професійного бізнес-психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити нові можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати деякі з технік, достатньо лише кілька хвилин.
Back
Подарунок травми. Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання / Крісті Гібсон ; перекладач М. Захарченко. – Київ : КНТ, 2024. – 310 сторінок.
Крісті Гібсон, сімейний лікар і фахівець у галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Книга доступно пояснює, як проявляється психотравма, яких видів буває, які методи терапії існують. Приведені вправи і техніки, які сприяють посттравматичному зростанню, допомагають прийти в новий, більш стійкий і гармонійний стан.
Psychology
Людмила Олегівна Соколовська
Created on April 14, 2026
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Memphis Presentation
View
Higher Education Presentation
View
Psychedelic Presentation
View
Harmony Higher Education Thesis
View
Vaporwave presentation
View
Geniaflix Presentation
View
Vintage Mosaic Presentation
Explore all templates
Transcript
Psychology
Мистецтво розуміти себе та інших
23 квітня – Всеукраїнський день психолога
Віртуальна виставка нових надходжень до бібліотеки-філії № 2
start
розділ 1
Навчальні посібники, монографії та довідкові видання різних напрямів психології
розділ 2
Література, актуальна в умовах війни
Розділ 3
Книги з психологічної самодопомоги
Навчальні посібники, монографії та довідкові видання різних напрямів психології
розділ 1
розділ 2
Література, актуальна в умовах війни
розділ 3
Книги з психологічної самодопомоги
Медична психологія. Еталони практичних навичок : навчальний посібник / О. С. Чабан, О. О. Хаустова, В. Ю. Омелянович ; Національний медичний університет імені О. О. Богомольця. – Львів : Магнолія 2006, 2025. – 352 сторінки. У навчальному посібнику детально описані та теоретично обґрунтовані основні принципи та механізми проведення процедур і маніпуляцій, пов’язаних з наданням медико-психологічної допомоги. Посібник містить 30 еталонів практичних навичок та Дидактичний матеріал, необхідний для їх засвоєння і відпрацювання. Матеріали, які містяться в еталонах практичних навичок та дидактичних матеріалах, можуть використовуватись як під час практичних занять, так і в процесі самостійної роботи студентів.
Back
Клінічна психологія : навчальний посібник / Ю. П. Никоненко ;. – Київ : КНТ, 2024. – 369 сторінок. Посібник становить собою стислий виклад основних питань клінічної психології: теоретико-методологічні основи клінічної психології; психологію хворої людини; роль клініко-психологічної інтервенції в реабілітації хворих; психологію лікувально-діагностичного процесу тощо. Призначений для студентів спеціальності «соціальна педагогіка, практична психологія»; «практична психологія»; «дошкільна освіта, практична психологія». Буде корисний викладачам, психологам-практикам, аспірантам, медичним працівникам.
Диференціальна психологія : модульний курс / Олег Мазяр ; Житомирський державний університет імені Івана Франка, кафедра практичної психології та психотерапії. – Київ : Кондор, 2025. – 284 сторінки. У посібнику розглянуто основні теоретико-методологічні положення диференціальної психології. Представлено історико-психологічний дискурс та висвітлено сучасні погляди на проблему індивідуальних, типологічних та групових психологічних відмінностей. Посібник містить теоретичні узагальнення, таблиці та рисунки, які дають можливість всебічно вивчити проблему психологічних відмінностей людей та методи диференціально-психологічного дослідження.
Back
Психологія емоційного інтелекту / Валентина Зарицька. – Херсон : ОЛДІ-плюс, 2022. – 428 сторінок. У виданні представлено результати багаторічного дослідження одного з маловивчених психологічних феноменів – емоційного інтелекту та його ролі в підготовці особистості до професійної діяльності. Висвітлено теоретичний аналіз підходів до визначення поняття, сутності і структури емоційного інтелекту у просторі сучасної науки, обґрунтовано теоретичні і методологічні основи дослідження цього феномену, визначено характерні особливості основних складових емоційного інтелекту та передумови його розвитку. Для психологів, викладачів, аспірантів, студентів.
Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін / Стівен С. Гейз, Кірк Д. Штросаль, Келлі Г. Вілсон. – 2-ге видання. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 535 сторінок. У виданні основна увага приділяється моделі психологічної гнучкості як єдиної моделі функціонування людини. Вона призначена для тих, хто тільки починає вивчати модель, а також для тих, хто вже має великий досвід її використання. Автори спробували полегшити розуміння найважливіших основ ACT (Терапії прийняття та відповідальності), зробили стратегію розвитку, контекстуальну поведінкову науку (КПН), якомога очевиднішою.
Back
Реакція на важкий стрес та розлади адаптації. Посттравматичний стресовий розлад : навчальний посібник / Л. О. Герасименко, А. М. Скрипніков, Р. І. Ісаков. – 2-ге видання. – Київ : ВСВ «Медицина», 2025. – 151 сторінка. У переробленому та доповненому виданні розширено та доповнено систему надання медичної допомоги пацієнтам із гострою стресовою реакцією (ГСР), посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) та розладами адаптації (РА). Верифіковано психодіагностичні уміння, наявність та ступінь тривоги, безсоння, суїцидальні тенденції, систематизовані шкали та методи обстеження у зручному форматі. Книга призначена для психологів, психіатрів, студентів магістерського рівня, аспірантів цього профілю.
Тривоги, травми та обсесивно-компульсивні розлади : посібник Американської психіатричної асоціації / редактор Наомі М. Саймон ; переклад з англійської Б. Пономаренка, О. Скакуна. – Київ : ВСВ «Медицина», 2025. – 821 сторінка. Видання, написане в контексті довідника діагностичних критеріїв DSM-5, містить огляд і оновлення відповідних наукових та основних трансдіагностичних і специфічних для захворювань принципів, а також сучасні психотерапевтичні й фармакотерапевтичні підходи до лікування. Для конкретних станів, включаючи генералізований тривожний розлад, соціальний тривожний розлад, паніку та агорафобію, специфічні фобії, ОКР, а також стани, пов’язані з травмою і стресом, такі як ПТСР та стійкі форми горя, введено розділи про феноменологію, патогенез і лікування.
Back
Психологія конфліктності студентів педагогічних спеціальностей : монографія / Т. В. Дуткевич ; Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка. – Київ : КНТ, 2025. – 240 сторінок. У монографії шляхом теоретико-емпіричного дослідження охарактеризовано явище конфліктності майбутніх учителів з погляду його функцій, чинників, складових. Запропоновано методику формування конструктивної конфліктності студентів педагогічних спеціальностей. Монографію адресовано фахівцям у галузі конфліктології, викладачам, психологам і студентам закладів вищої освіти.
Основи психоконсультування та психокорекції : навчальний посібник / Оксана Богданівна Мельничук ; Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова. – 2-ге видання, стереотипне. – Київ : Каравела, 2023. – 389 сторінок. Навчальний посібник орієнтований на вивчення даного курсу студентами ОКР «бакалавр», спеціальності «Практична психологія» та спеціалізації «Соціально-психологічна реабілітація». У посібнику систематизовані та представлені сучасні відомості з проблем психоконсультування та психокорекції. Матеріали спрямовані на вирішення завдань забезпечення грунтовного оволодіння знаннями, та формування умінь та навичок ефективного консультування та проведення психокорекційної роботи, майбутніми фахівцями з практичної психології.
Back
Консультативна психологія. Теорія і практика проблемного підходу / П. П. Гоностай ; Інститут соціальної та політичної психології. – 2-ге видання, перероблене і доповнене. – Київ : Ніка-Центр, 2025. – 415 сторінок. У монографії реалізовано проблемний підхід до теорії та практики консультативної психології, в основі якого лежить детальний і всебічний аналіз психологічних проблем людини. У другому виданні посилено та розширено авторський експірієнтально-рольовий підхід в консультуванні та психотерапії, а також матеріал щодо роботи з бойовими травмами і допомоги жертвам інформаційних війн та колективних травм. Для психологів, психотерапевтів, педагогів, аспірантів і студентів психологічних спеціальностей.
Основи психотерапії : навчальний посібник / за редакцією Олександра Орестовича Фільца, Кіри Валеріївни Седих. – 2-ге видання, доповнене. – Київ : Академія, 2024. – 208 сторінок. У навчальному посібнику розкрито засади психотерапії, ключові психотерапевтичні ідеї і теорії, напрями і методи дослідження психічної реальності, найактуальніші методики і техніки психотерапевтичної діяльності. Адресований студентам вищих навчальних закладів, також буде корисним психологам-практикам, педагогам, соціологам.
Back
Як змінюється психіка під час психотерапії : емоції, прив’язаність, травма й нейробіологія / Маргарет Вілкінсон ; переклад з англійської Н. Ференс. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 383 сторінки. У книзі розкрито взаємозв’язок між психікою та мозком у процесі терапевтичних змін. Досліджено як функціонування мозку сприяє процесу зцілення ранньої травми, та як практичні клінічні завдання подолання травми можуть бути розв'язані за допомогою передових наукових досліджень. Ця книга для спеціалістів, яким у своїй роботі доводиться мати справу з травмою, тобто психологів, психотерапевтів, вихователів, учителів та соціальних працівників.
Технологія психологічних досліджень : навчально-методичний посібник / О. Б. Столяренко, А. І. Куриця. – Київ : КНТ, 2025. – 162 сторінки. Навчальний посібник призначений для студентів психологічних спеціальностей, майбутня професія яких передбачає володіння компетентностями психологічного дослідження. Містить тексти лекцій до всіх тем, передбачених навчальною програмою, розробки практичних занять включають завдання для актуалізації теоретичних знань. Поєднання інформаційного та контрольно-дослідницького блоку дозволить студентам опрацювати наукову інформацію, та поглибити і перевірити свою компетентність шляхом розв`язування психологічних завдань, пошуком відповідей на проблемні питання та проведенням базових прикладних досліджень.
Back
Теорія і практика психологічного тренінгу : навчальний посібник / В. О. Лефтеров ; Міжнародний гуманітарний університет. – Київ : Ліра-К, 2025. – 250 сторінок. Навчальний посібник розкриває історію розвитку, природу та сутність психологічного тренінгу, фундаментальні теоретичні положення та основні концепції, на яких базується психологічний тренінг, а також методичні, технологічні та практичні аспекти застосування тренінгу і його впровадження в діяльність сучасних організацій. Матеріал стане корисним інструментом для в галузі практичної психології та сприятиме глибшому розумінню психологічних механізмів групової роботи. Посібник адресований здобувачам освіти, викладачам, практикуючим психологам, тренерам, HR-спеціалістам.
Бій. Психологія і фізіологія воїна в часи війни та миру / Дейв Ґроссман, Лорен Крістенсен ; переклад з англійської Андрія Накорчевського ; редактор Олег Фешовець. – Львів : Астролябія, 2023. – 720 сторінок. Автори книги описують що відбувається з людським тілом під впливом стресу в умовах смертельного зіткнення, та що потрібно сучасним воїнам, щоб не дійти до нервового виснаження і продовжувати боротьбу. Читач дізнається про психологічну еволюцію бойових дій; про розвиток технік, які сприяють ефективності військовослужбовців та їхній психологічній витривалості й допомагають вийти з токсичного середовища смертоносних боїв зміцнілими тілом та духом. Книга входить до переліку рекомендованої літератури у Військовій академії США та Академії ФБР.
Back
Психологія бою / Т. Л. Грицевич та інші ; за редакцією А. М. Романишина. – 3-тє опрацювання. – Львів : Астролябія, 2022. – 336 сторінок. У книзі акумульовано сучасні підходи до розуміння психологічних особливостей сучасних бойових дій та їхнього впливу на бойову діяльність військовослужбовців. Описано форми, методи та засоби, які може застосовувати командир, щоб підтримати належний морально-психологічний стан особового складу в різних ситуаціях бойової діяльності. Представлений у книзі матеріал орієнтований на прикладне застосування у військових підрозділах. Призначена для курсантів, офіцерів і викладачів вищих військових навчальних закладів, командирів, фахівців морально-психологічного забезпечення.
Психологія екстремальних ситуацій : адаптивність до стресу та психологічне забезпечення : науково-практичний посібник / В. І. Розов. – 3-тє видання, виправлене і доповнене. – Київ : КНТ, 2024. – 711 сторінок. У книзі розглядаються теоретичні та практичні питання психологічного забезпечення діяльності в екстремальних та надзвичайних ситуаціях. Описано адаптивні здібності до стресу, неадаптивні стани та неадаптивну поведінку в екстремальних ситуаціях. Особлива увага приділяється базовим та оперативним методам копінгу неадаптивних станів, питанням психологічної роботи з травмованою пам'яттю та розвитку адаптивних здібностей до стресів. Для практичних психологів, соціальних працівників, педагогів, фахівців, які виконують функції психологічного забезпечення в екстремальних та надзвичайних ситуаціях.
Back
Залишитися в живих. Психологія поведінки в екстремальних ситуаціях. Правдиві історії про дивовижну стійкість і випадкову смерть / Лоуренс Гонсалес ; перекладач В. В. Тимченко. – Київ : Скіф, 2023. – 356 сторінок. Автор книги присвятив своє життя та наукову кар’єру проблемі виживання. Досліджуючи реальні історії дивовижної людської витривалості та трагічної смерті, він аналізує схеми поведінки людей в умовах на межі життя та смерті. У книзі докладно описуються психологічні стадії виживання і розкривається сутність того, хто «залишився живим» – ті принципи поведінки, якими потрібно керуватися в ризикованих ситуаціях в тому під час воєнних дій.
Розлади психічної сфери внаслідок бойових дій : навчальний посібник / В. Д. Мішиєв та інші. – 2-ге видання. – Київ : ВСВ «Медицина», 2024. – 167 сторінок. Навчальний посібник присвячений основним питанням діагностики, медичної допомоги, лікувально-реабілітаційних заходів, психофармакотерапії та психотерапії психічних розладів, пов’язаних з веденням бойових дій. До другого видання внесені зміни згідно з з МКХ-11, зроблені на підставі доказових даних. Книга підготовлена із залученням сучасних алгоритмів розроблення діагностично-лікувальних заходів, побудованих на принципах доказової медицини. Матеріал посібника розраховано на студентів вищих медичних навчальних закладів, лікарів-інтернів, слухачів закладів післядипломної освіти, психотерапевтів, психіатрів, неврологів, психологів, лікарів загальної практики.
Back
Психологічна оцінка суїцидального ризику у військових : методичний посібник / О. М. Кокун та інші. – Київ : Центр учбової літератури, 2025. – 206 сторінок. Методичний посібник підготовлено відділом військово-психологічних досліджень Науково-дослідного центру гуманітарних проблем Збройних Сил України на основі аналізу світового досвіду визначення ступеню суїцидального ризику в людини. Його мета полягає у наданні допомоги психологам і заступникам командирів із морально-психологічного забезпечення в оцінці суїцидального ризику військовослужбовців, службова діяльність яких відбувається в умовах жорсткого дефіциту часу та емоційної напруги.
Практикум з індивідуального консультування військовослужбовців, ветеранів та членів їхніх сімей : навчально-методичний посібник / С. М. Хоружий та інші ; Головне управління морально-психологічного забезпечення Збройних сил України, Науково-дослідний центр гуманітарних проблем Збройних сил України. – Київ : Центр учбової літератури, 2023. – 90 сторінок. Практикум має на меті допомогти військовим і цивільним психологам вдосконалити базисні навички консультування клієнтів військовослужбовців, ветеранів та дорослих членів сімей. Подані матеріали можуть застосовуватися під час проведення практичних і тренінгових занять, метою яких є розвиток навичок надання консультаційної допомоги.
Back
Особливості надання психологічної допомоги військовослужбовцям, ветеранам та членам їхніх сімей цивільними психологами : методичний посібник / О. М. Кокун та інші ; Науково-дослідний центр гуманітарних проблем Збройних сил України. – Київ : Центр учбової літератури, 2025. – 176 сторінок. У посібнику розкрито особливості психологічного консультування військовослужбовців та ветеранів, які постраждали внаслідок травмівних подій, зокрема, з важкими наслідками бойових поранень та звільненими з полону, а також особливості консультаційної роботи з членами сімей військовослужбовців. Може бути використаний в роботі психологів, представників громадських і волонтерських організацій та інших осіб у сфері соціально-психологічної допомоги.
Соціально-психологічні технології відновлення особистості після травматичних подій : практичний посібник / за редакцією Т. М. Титаренко. – Київ : КНТ, 2025. – 218 сторінок. У посібнику висвітлюються результати дослідження соціально-психологічної реабілітації особистості, що переживає наслідки травматичних подій. Розроблено технологічний підхід до відновлення особистості, розглянуто ресурси, індикатори і критерії психологічного здоров’я особистості та етапи, технології і техніки реабілітації. Запропоновано способи організації комплексної психологічної підтримки особистості в надзвичайній ситуації. Посібник адресовано практичним, клінічним, військовим психологам, реабілітологам, соціальним і медичним працівникам, студентам і викладачам психологічних спеціальностей.
Back
Подолання бойового стресу та його психологічних наслідків / авторський колектив психологічної кризової служби м. Миколаїв. – Київ : Центр учбової літератури, 2023. – 68 сторінок. Книга-пам’ятка для бійців, складена на підставі військових психологів та особистого досвіду учасників бойових дій. Містить поради для збереження стабільного психофізіологічного стану і боєздатності. В буклеті використані також рекомендації Науково‐дослідного центру гуманітарних проблем Збройних Сил України, Міністерства оборони України та Громадської організації «Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій».
Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій / Рафаель Сантандреу. – Київ : Сварог, 2024. – 310 сторінок. Відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення від фобій, який уже допоміг тисячам людей переналаштувати свій мозок. Чотири простих і зрозумілих кроки приведуть до перемоги, якою б серйозною не була проблема: тривожний розлад (зокрема панічні атаки), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), іпохондрія, невпевненість у собі, будь-який інший ірраціональний страх.
Back
Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги, фобій і занепокоєння за допомогою терапії прийняття та відповідальності / Дж. П. Форсайт, Ґ. Г. Айферт ; переклад з англійської О. Капліна. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 487 сторінок. Цей посібник використовується окремо або у поєднанні з терапією, пропонує читачам ефективні методи, які можна застосовувати, щоб почати змінювати своє життя. Викладено набір інструментів і стратегій, які допоможуть розвинути здатність до прийняття, усвідомленості, доброти і співчуття до себе та використовувати ці якості, щоб послабити силу тривоги й страху.
Конструктивне життя : підтримка психічного здоров’я і життєвий шлях / Девід Рейнольдс ; переклад і передмова М. Білоусенко. – Київ : Ліра-К, 2024. – 228 сторінок. Книга містить добірку текстів із серії книг про програму «Конструктивне Життя», які опубліковані англійською мовою наприкінці ХХ – початку ХХІ ст. Конструктивне Життя є методом навчання того, як сприймати реальність такою, яка вона є, через сприйняття усього власного внутрішнього досвіду, насамперед емоцій, таким, яким він є, і керування головним контрольованим параметром особистості – поведінкою, діями. Може бути використана як посібник самодопомоги, так і модальність психотерапії.
Back
Долаючи шаблони тривожності. Програма «Конструктивне Життя» для тих, хто бажає подолати сильну тривожність, нав’язливі думки, песимізм, втому, депресію та стати стійкішими у стресових ситуаціях : книга самодопомоги / М. Білоусенко. – Київ : Ліра-К, 2024. – 136 сторінок. Книга знайомить з програмою подолання стійких шаблонів підвищеної тривожності, створеною американським антропологом, проф. Девідом Рейнольдсом на основі терапії японського психіатра Шьоми Моріти. «Конструктивне Життя» органічно поєднує надбання західної філософії та дзен-будізму, а наведені вправи дають можливість самостійно практикувати навички більш врівноваженого і мужнього проживання стресових ситуацій.
Провідник по життю з тривогою. Конструктивний підхід / Максим Білоусенко, Девід Рейнольдс. – 2-ге видання, перероблене і доповнене. – Київ : Ліра-К, 2026. – 222 сторінки. Збірка продовжує знайомство читачів з програмою подолання некомфортних емоцій, перш за все, тривожності, «Конструктивне Життя». Перша частина – «Тривого, ласкаво прошу!», пропонує прості і практичні поради, вправи, підходи, які допоможуть опанувати навички прийняття власних емоцій й інших внутрішніх станів, і активних дій у світі. Друга частина – «365 днів Реальність нагадує про себе», є збіркою роздумів авторів на кожний день як підтримка для тих, хто іде по життю конструктивно.
Back
Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки / Клаус Бернхардт ; переклад з німецької О. Губич. – Київ : BookChef, 2025. – 176 сторінок. На підставі сучасних досліджень автор розробив абсолютно новий тип терапії з урахуванням особливостей роботи мозку, що допомагає пацієнтам із тривогою та панікою. Вправи й техніки, із якими Клаус Бернхардт знайомить читачів цієї книги, дають змогу багатьом людям повернутися до життя без страху вже за кілька тижнів.
ПТСР : робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу / Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2023. – 527 сторінок. Книга навчить ідентифікувати і описувати те, що відбулося - визначати свою психотравму. Представлено ефективні методики роботи з ПТСР, в тому числі перемотування назад, контейнерування травматичних спогадів, пропрацювання травмуючих сновидінь, тригерів та флешбеків, дисоціативної амнезії тощо. Ті хто пережили травмуючу подію, можуть відчувати низку неприємних симптомів, зокрема флешбеки, нічні кошмари, безсоння, занепокоєння, залежність, депресію та думки про самогубство. ПТСР - важкий стан, проте його можна розглядати як початок нового позитивного життєвого етапу.
Back
Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР. Науково обґрунтований підхід до керування страхом і гнівом, зміцнення впевненості в собі та відновлення своєї ідентичності / Тамара Макклінток-Ґрінберґ ; переклад з англійської Олександра Варварюка. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 270 сторінок. Книга пропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Містить ефективні стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі.
Робочий зошит із самооцінки / Ґ. Р. Ширальді ; переклад з англійської Ю. Болюк. – 2-ге видання. – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 334 сторінки. Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, вміщений в цьому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути. В другому виданні крім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших, ви знайдете найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.
Back
Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди / Сюзетт Гласнер-Едвардс ; – Київ : Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024. – 293 сторінки. Книга містить комплексну програму із семи кроків, для розуміння та пдолання залежності. Експертка із залежностей Сюзетт Гласнер-Едвардс поєднала перевірені дослідженнями мотиваційні техніки, когнітивно-поведінкову терапію та стратегії, що ґрунтуються на усвідомленості, щоб допомогти читачу створити власний унікальний план відновлення. Цю книгу, можна використовувати і самостійно, і як доповнення до реабілітації чи терапії. Також є надійним джерелом інформації для близьких та фахівців, які лікують залежність.
Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях / Шерон Мельник ; перекладач В. Самойленко. – Київ : КНТ, 2021. – 270 сторінок. Книга професійного бізнес-психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити нові можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати деякі з технік, достатньо лише кілька хвилин.
Back
Подарунок травми. Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання / Крісті Гібсон ; перекладач М. Захарченко. – Київ : КНТ, 2024. – 310 сторінок. Крісті Гібсон, сімейний лікар і фахівець у галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Книга доступно пояснює, як проявляється психотравма, яких видів буває, які методи терапії існують. Приведені вправи і техніки, які сприяють посттравматичному зростанню, допомагають прийти в новий, більш стійкий і гармонійний стан.