26. Ruch to zdrowie - planowanie kampanii społecznej.

przyrodniczeecho.pl

Ruch to zdrowie - planowanie kampanii społecznej.

Prezentacja zawiera materiały wizualne pochodzące z darmowych banków zdjęć (np. Pixabay), wykorzystane zgodnie z licencją i jako element autorskiego opracowania.

Kryteria sukcesu do działu „Moje zdrowie środowiskowe”. Uczeń:

• systematycznie uczestniczy w różnorodnych formach aktywności fizycznej, szczególnie na świeżym powietrzu,
• dobiera strój do panujących warunków atmosferycznych,
• stosuje zasady bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej,
• wymienia korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej, w tym w profilaktyce nadwagi i otyłośc,
• promuje aktywność fizyczną w grupach rówieśniczych i rodzinie,
• dąży do zalecanego poziomu aktywności fizycznej (np. wspomagając się technologiami informacyjno-komunikacyjnymi),
• znajduje miejsca, obiekty i wydarzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do podejmowania aktywności fizycznej w sposób bezpieczny i zgodny z jego zainteresowaniami,
• ogranicza czas spędzany w pozycji siedzącej lub leżącej w ciągu dnia przez aktywne przerwy (np. ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oporowe, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia wzroku),
• wymienia negatywne skutki zdrowotne wynikające z prowadzenia sedentarnego stylu życia (bezczynności ruchowej), przyjmuje prawidłową pozycję ciała podczas codziennych aktywności,
• regularnie wykonuje ćwiczenia ukierunkowane na kształtowanie prawidłowej postawy.

Czy wiesz, że:

• Ruch to ładowarka dla mózgu! Kiedy się ruszasz (np. biegasz, grasz w piłkę), Twój mózg dostaje więcej tlenu i działa szybciej - łatwiej się wtedy uczysz i zapamiętujesz.
• Aktywność fizyczna to naturalny „polepszacz humoru”! Podczas ruchu organizm wytwarza endorfiny - tzw. hormony szczęścia. Dzięki temu po spacerze lub grze czujesz się radośniejszy.
• Twoje serce lubi, kiedy się ruszasz. Serce to mięsień - im więcej się ruszasz, tym mocniejsze i zdrowsze jest Twoje serce.
• Ruch pomaga, gdy masz za dużo energii. Bieganie, taniec, zabawa - to świetny sposób, by rozładować napięcie i „nie wybuchnąć” ze złości lub nerwów.
• Twoje kości i mięśnie rosną lepiej, gdy się ruszasz. Dzięki aktywności stają się mocniejsze i pomagają Ci zdrowo rosnąć.
• Ruch wzmacnia odporność. Osoby aktywne fizycznie rzadziej chorują - ich ciało lepiej broni się przed wirusami.
• Nie trzeba iść na siłownię! Wystarczy codziennie 60 minut zabawy, jazdy na rowerze, skakania lub spaceru - to już jest zdrowy ruch!

Wstęp do zajeć.

Pomysł na lekcję. Zabawy.

This page is password protected

Enter the password

Czym jest kampania społeczna?

To zorganizowana akcja mająca zmienić zachowania lub postawy ludzi w ważnej sprawie (np. promować zdrowy styl życia). W planowaniu kampanii najpierw trzeba określić problem i grupę docelową (np. że brak ruchu szkodzi zdrowiu dzieciom, a odbiorcami są uczniowie i rodzice). Następnie ustala się konkretne cele (np. „przekonać kolegów, że warto codziennie ćwiczyć po 20 min”) oraz przygotowuje pomysły na komunikację (plakaty, hasła, media społecznościowe). Cele kampanii warto formułować według reguły SMART (Mierzalne, Osiągalne, Realistyczne, Określone w czasie). Celem lekcji jest więc zrozumienie, jak pokazać innym, że „Ruch to zdrowie”, i praktyczne zaplanowanie małej akcji promocyjnej.

Ustalmy wspólne hasło kampanii.

Czym jest plakat?

Hasła do wyboru:

Zanim zaczniemy zadania w grupach.

• Uczniowie wykonują zadania w czterech grupach roboczych, zmieniając się co kilka minut.
• Nauczyciel pozostaje aktywny: zachęca, wyjaśnia wątpliwości, pilnuje czasu.
• Do każdej stacji przygotowane są niezbędne materiały (kartki, kolorowe pisaki, kredki, karteczki, ewentualnie laptop/tablet). Zadania stacji przedstawiają się następująco:

This page is password protected

Enter the password

Stacja 2 „Studio Ruch”.

Scenka lub spot promocyjny. Uczniowie tworzą krótki scenariusz prostego wystąpienia lub rymowanki/rhymu promującego ruch. Mogą wymyślić 2-3 zdania zachęty, postać trenera czy krótki wierszyk. Na przykład grupa może „nagrywać” wyimaginowaną reklamę radiową lub filmik: jedna osoba mówi hasło, inna dodaje dlaczego ruch jest super, a reszta może wystukać rytm. Instrukcja: „Waszym zadaniem jest przygotować krótką zachętę do ruchu (może to być wierszyk, rymowanka, mini-skecz lub hasła reklamowe). Wymyślcie, co powiedziałby trener albo co byście zaśpiewali w reklamie telewizyjnej o ćwiczeniach. Pamiętajcie o przesłaniu - musicie pokazać, że ćwiczenia dają energię i zdrowie.”

Stacja 3 „Sieciowi influencerzy”.

Kampania w mediach społecznościowych. Grupa wymyśla nazwę akcji i hasztag (np. #RuszSięRazem) oraz krótki opis (1-2 zdania) lub grafikę internetową zachęcającą do ruchu. Uczniowie mogą zaplanować fikcyjny post na Facebooku/Instagramie - napisać co chciałby powiedzieć influencer promujący zdrowie („Dziś 30 minut skakania ze znajomymi - kto idzie ze mną?”) i narysować prosty obrazek bądź logo. Instrukcja: „Myślcie jak młodzi dziennikarze czy influencerzy: stwórzcie treść kampanii w internecie! Wymyślcie nazwę akcji i hashtag np. #ZdrowePrzerwy. Napiszcie krótki opis (tekstu) i zaprojektujcie mini-grafikę (logo lub emotikonę) reklamującą ruch. To ma być post na media społecznościowe, który zachęci waszych znajomych do aktywności.”

Stacja 4 „Quizmaniacy”.

Tworzymy quiz o ruchu (kahoot). Uczniowie przygotowują 3-4 pytania dotyczące ruchu i zdrowia (np. „Dlaczego warto biegać?”, „Ile minut dziennie powinniśmy ćwiczyć?”, „Co daje skakanie na skakance?”). Przygotowują krótką odpowiedź lub zabawny fakt dla każdego pytania. Mogą to być pytania wielokrotnego wyboru lub proste prawda/fałsz. Instrukcja: „Wymyślcie quiz o sporcie i zdrowiu - przygotujcie 3 pytania i podajcie do nich odpowiedzi. Ułóżcie pytania tak, żeby przypomnieć innym uczniom o korzyściach płynących z ruchu (np. „Ćwiczącym lepiej się uczy?” tak/nie). Waszym zadaniem jest pokazać, czego wszyscy uczyliśmy się o aktywności fizycznej.”

Prezentacja i podsumowanie.

Prezentacja efektów i podsumowanie. Po zakończeniu pracy uczniowie zostają przy swoich grupach lub nauczyciel zbiera prace. Każda grupa krótko pokazuje swój wynik: np. prezentuje plakat, czyta wymyślone hasło/wierszyk, pokrótce relacjonuje wymyślony post/quiz. Nauczyciel podsumowuje pracę: chwali ciekawe pomysły i podkreśla, że dzięki wspólnej pracy powstały różnorodne elementy kampanii. Podkreśla wprost: „Jak widzicie, ruch daje zdrowie i warto o tym mówić innym - dobrze zaplanowaliście, jak to zrobić!” Na koniec zachęca uczniów do codziennej aktywności (np. krótkie „ćwiczenia przerwy” lub zadanie domowe: zaproponować własny pomysł na promocję ruchu). Plakaty należy rozwiesić w szkole, kahoot można zrobić dla chętnych podczas długiej przerwy, scenkę wystawić podczas okolicznościowego apelu.