ROMPIENDO EL SILENCIO

ROMPIENDO EL SILENCIO

Maria Lozano Bote

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MENTE EN EQUILIBRIO

Supera los retos y descubre como cuidar tu salud mental

PRUEBA FINAL

HÁBITOS SALUDABLES

LO QUE CREES SABER

IDENTIFICA LA EMOCIÓN

ayuda a salvar tu salud mental

Te despiertas en una habitación desconocida. Las paredes están llenas de palabras: ansiedad, miedo, estrés… Una voz suena en tu cabeza: “Si quieres salir, debes entender tu mente”. Supera las pruebas y lograrás escapar.

misión 1

IDENTIFICA LA EMOCIÓN

Lee cada situación y elige la emoción correcta:

¡estoy listo/a!

1/3

2/3

3/3

¡misión 1 completada!

continuar

MENTE EN EQUILIBRIO

Supera los retos y descubre como cuidar tu salud mental

PRUEBA FINAL

HÁBITOS SALUDABLES

LO QUE CREES SABER

IDENTIFICA LA EMOCIÓN

misión 2

LO QUE CREES SABER

Hay muchas ideas equivocadas sobre la salud mental. Demuestra cuánto sabes diferenciando entre verdad y mito.

¡estoy listo/a!

1/3

2/3

3/3

¡misión 2 completada!

continuar

MENTE EN EQUILIBRIO

Supera los retos y descubre como cuidar tu salud mental

PRUEBA FINAL

HÁBITOS SALUDABLES

LO QUE CREES SABER

IDENTIFICA LA EMOCIÓN

misión 3

HÁBITOS SALUDABLES

No todos los hábitos te ayudan. Algunos pueden empeorar tu salud mental. Identifica el incorrecto para continuar.

¡estoy listo/a!

1/2

2/2

¡misión 3 completada!

continuar

MENTE EN EQUILIBRIO

Supera los retos y descubre como cuidar tu salud mental

PRUEBA FINAL

HÁBITOS SALUDABLES

LO QUE CREES SABER

IDENTIFICA LA EMOCIÓN

misión 4

PRUEBA FINAL

Has llegado al último desafío. Solo resolviendo este mensaje oculto podrás escapar… Presta atención a las palabras y encuentra la clave.

¡estoy listo/a!

Hábito perjudicial

Hábito saludable

Pasar horas sin descanso

Aislarse

Meditar

Dormir bien

¡siguiente!

¡misión 4 completada!

continuar

¡has terminado!

Recuerda qur no estas solo, !PIDE AYUDA SI LO NECESITAS!

arrastra cada palabra a su grupo correspondiente