RUTAS DE NATACIÓN
en el litoral de la Región de Murcia
Descubre la Costa Cálida nadando
El litoral de la Región de Murcia es un territorio único para la práctica de la natación en aguas abiertas. Bañado por dos mares -el Mediterráneo y el Mar Menor-, este litoral combina aguas tranquilas, reservas marinas, calas mediterráneas, playas abiertas y paisajes naturales de enorme belleza en un mismo destino. La Guía de Rutas de Natación en Aguas Abiertas de la Costa Cálida nace para descubrir el territorio de forma directa e íntima, desde una perspectiva completamente diferente: nadando. Desde recorridos accesibles y seguros dentro de zonas balizadas y canales específicos de natación, ideales para iniciación y entrenamiento, hasta rutas a mar abierto que bordean cabos, islas y espacios naturales protegidos, cada recorrido ofrece una experiencia única entre praderas de posidonia, fondos rocosos, paisajes volcánicos y algunos de los espacios marinos más valiosos del Mediterráneo, como la Reserva Marina de Cabo de Palos e Islas Hormigas. Porque en la Costa Cálida, nadar no es solo deporte. Es una forma de explorar el mar, descubrir el paisaje y sentir el Mediterráneo desde dentro.
Seguridad y recomendaciones
- Las rutas no cuentan con servicio específico de socorrismo: nadas bajo tu responsabilidad.
- Atención a las embarcaciones, especialmente cuando nades en zonas sin balizamiento.
- Observa el estado del mar, consulta la previsión meteorológica, la temperatura del agua y las corrientes.
- Elige la dificultad de la ruta acorde a tu nivel de natación y siempre nada acompañado.
- Recuerda hidratarte, aplicarte crema solar y usar el material adecuado (gafas, gorro visible, boya de señalización, neopreno).
- Respeta el mar y la fauna marina; no molestes ni recojas organismos.
- Si eres un menor, debes nadar siempre acompañado de un adulto.
- En caso de accidente, llama al 112.
Descárgate la Guía de flora y fauna del Mar Menor y la Guía de rutas de snorkel para explorar uno de los fondos marinos más ricos del Mediterráneo.
Guía de flora y fauna del Mar Menor
Guía de rutas de snorkel
RUTAS DE NATACIÓN
1. PLAYA DE VILLANANITOS
San Pedro del Pinatar
2. PLAYA DE LA MOTA
San Javier
3. PLAYA DE COLÓN
Los Alcázares
4. PLAYA DEL ESTACIO
5. PLAYA DE LOS NAREJOS
6. PLAYA CALNEGRE - PLAYA GALÚA
Cabo de Palos
Cartagena
7. PLAYA DE LEVANTE
Mazarrón
8. CABO DE PALOS
10
11
9. PLAYA DE SAN GINÉS
12
10. PLAYA DEL PUERTO DE MAZARRÓN
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
Águilas
13
11. VUELTA A LA ISLA DE MAZARRÓN
14. PLAYA DE PONIENTE
14
15
12. PLAYA DE BOLNUEVO
15. PLAYA CALARREONA - Cala Higuerita
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
1. PLAYA VILLANANITOS
(San Pedro del Pinatar)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
2. Playa de la Mota
(San Pedro del Pinatar)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
3. Playa de Colón
(San Javier)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
4. Playa deL Estacio
(San Javier, La Manga del Mar Menor)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
5. Playa de Los Narejos
(Los Alcázares)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
6. Playa Calnegre – Playa Galúa
(Cartagena, Cabo de Palos)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
7. Playa de Levante
(Cartagena, Cabo de Palos)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
8. cabo de palos
(Cartagena, Cabo de Palos)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
9. PLAYA DE SAN GINÉS
(Cartagena, La Azohía)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
10. PLAYA DEL PUERTO
(Mazarrón)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
11. VUELTA A LA ISLA
(Mazarrón)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
12. PLAYA DE BOLNUEVO
(Mazarrón)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
Puntos de interés
- Playa deportiva
- Presencia de nacra (Pinna nobilis)
- Paseo marítimo y servicios turísticos
- Mar Menor, la mayor laguna natural salada de Europa.
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y equipamientos turísticos en las proximidades.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y entrada cómoda al agua en condiciones normales de mar.
Una de las rutas de natación en aguas abiertas más emblemáticas y completas del litoral de la Región de Murcia. Este recorrido bordea íntegramente el cabo de Cabo de Palos enlazando calas rocosas, zonas abiertas al Mediterráneo y fondos marinos de gran valor ecológico bajo la presencia constante de su emblemático faro.
Playa de Levante
- Inicio y final: Playa el Salero -
- Distancia: 3 km
- Duración estimada: 45 - 75 min
- Dificultad: Alta
- Tipo de recorrido: Lineal
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
6. Ruta Natación MAR ABIERTO Playa Calnegre – Playa Galúa (La Manga, Cartagena)
La ruta de natación Calnegre - Galúa ofrece una de las experiencias más dinámicas y atractivas de la vertiente mediterránea de La Manga. A diferencia de otros sectores más lineales del litoral, aquí el recorrido rodea un pequeño cabo que introduce cambios constantes de orientación y una mayor sensación de exploración durante el nado. La travesía conecta las playas de Calnegre y Galúa siguiendo la línea de costa mediterránea, combinando tramos más abiertos con pequeñas zonas resguardadas y una notable riqueza submarina. El escollo conocido como La Raja constituye el principal elemento geográfico del recorrido y actúa como referencia visual permanente. En torno a La Raja aparecen fondos rocosos y praderas de posidonia que aportan gran biodiversidad marina. Es habitual observar aves marinas como cormoranes descansando sobre las rocas o pescando en las inmediaciones del escollo, reforzando el carácter natural del itinerario.
La combinación entre el relieve costero, la transparencia habitual del agua y la variación continua del paisaje submarino convierte esta ruta en una de las más entretenidas y completas para nadar en el Mediterráneo de La Manga. A pesar de desarrollarse en un entorno turístico, el recorrido transmite una clara sensación de contacto con el mar abierto y con la geografía litoral mediterránea. El retorno a pie entre Playa Galúa y Playa Calnegre resulta sencillo y permite resolver cómodamente la logística de la actividad. La playa de Calnegre es una playa catalogada como playa deportiva facilitando la práctica de otros deportes. La zona dispone además de amplia oferta de alojamiento y servicios turísticos.
8. Ruta Natación MAR ABIERTO Cabo de Palos (Playa del Salero – Playa de Levante)
Uno de los momentos más singulares de la ruta se produce al aproximarse al entorno del faro de Cabo de Palos, donde el paisaje adquiere una dimensión más abierta y salvaje. Aquí el nadador percibe la transición entre las zonas más protegidas y la influencia directa del Mediterráneo abierto. Tras la travesía, el sendero que asciende hasta el faro ofrece un excelente mirador natural sobre el recorrido realizado desde el agua.La travesía finaliza en la Playa de Levante tras completar uno de los itinerarios de referencia para la natación en aguas abiertas de la Región de Murcia. Cada año este mismo recorrido acoge el Timón Cup, una de las travesías competitivas más reconocidas del litoral murciano. Las diferentes calas del cabo ofrecen muy buenas condiciones para la práctica de snorkel y observación marina. Para quienes quieran profundizar en el conocimiento del entorno submarino, la Reserva Marina de Cabo de Palos e Islas Hormigas constituye uno de los principales enclaves de buceo del Mediterráneo occidental. El puerto pesquero y la oferta gastronómica local completan una experiencia que combina deporte, naturaleza y cultura marítima.
La ruta de natación a mar abierto de Cabo de Palos ofrece una de las experiencias de nado más espectaculares y variadas de toda la Costa Cálida. El recorrido conecta la Playa del Salero, situada junto a la bocana del puerto, con la Playa de Levante, bordeando completamente el perímetro del cabo a través de un paisaje litoral abrupto y profundamente mediterráneo.Desde los primeros metros el nadador abandona el entorno portuario para adentrarse en una sucesión de calas, plataformas rocosas y tramos abiertos donde el mar cambia constantemente de color y exposición. La geografía del cabo genera un recorrido dinámico, con continuos cambios de orientación y múltiples referencias visuales. A lo largo del itinerario aparecen enclaves como Cala de las Melvas, Cala Mayor, Cala Botella, Cala del Clavo, Cala del Muerto, Cala Roja, Cala Fría o Cala Túnez. En muchos tramos, la transparencia del agua permite observar las praderas de posidonia y los fondos rocosos característicos de este sector del litoral murciano.
Ruta de natación en aguas abiertas ideal para iniciación, aprendizaje y práctica regular dentro de un entorno altamente seguro y controlado. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de Playa Villananitos, en el Mar Menor, combinando aguas tranquilas, escasa profundidad y todos los servicios de una playa urbana y deportiva.
- Inicio y final: Playa de Villananitos
Extremo este - extremo oeste
- Distancia: 0,9 km
- Duración estimada: 13 - 24 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 18 - 30 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Ruta de natación accesible y recreativa situada en una de las playas más emblemáticas de Mazarrón. Un recorrido dentro de zona balizada, especialmente adecuado para veraneantes y nadadores que buscan un espacio cómodo, seguro y próximo a las Gredas de Bolnuevo.
- Inicio y final: Playa de Bolnuevo
Canal náutico frente zona Gredas Canal náutico frente Camping
- Distancia: 1 km
- Duración estimada: 15 - 25 min
- Dificultad: Media
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
- Inicio y final: Playa de las Delicias
- Inicio y final: Playa de las Delicias
- Distancia: 0,6 km
- Duración estimada: 9 - 15 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Ruta de natación dinámica y paisajística en la vertiente mediterránea de La Manga que rompe la linealidad habitual del litoral. El recorrido rodea un pequeño cabo y ofrece una experiencia variada con elevada riqueza submarina y sensación de mar abierto.
- Inicio y final: Playa Calnegre -
Playa Galúa
- Distancia: 1,2 km
- Duración estimada: 18 - 30 min
- Dificultad: Media
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Ruta de natación accesible y segura en una de las playas deportivas más activas del Mar Menor. Un entorno ideal para iniciación, entrenamiento regular y actividades organizadas, combinado con la presencia de importantes valores ecológicos submarinos.
- Inicio y final: Playa de Colón
Norte – Sur
- Distancia: 0,8 km
- Duración estimada: 12 - 20 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 18 - 30 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
12. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa Bolnuevo (Mazarrón)
La ruta de natación en aguas abiertas de Playa de Bolnuevo es un itinerario accesible y recreativo que se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada. Está especialmente orientada a veraneantes, nadadores habituales y usuarios alojados en la zona que buscan un espacio cómodo y seguro para nadar en el Mediterráneo.El recorrido se sitúa en una playa amplia y abierta, muy frecuentada durante la temporada estival y catalogada como playa deportiva. Su localización, junto a zonas de alojamiento, camping y servicios turísticos, facilita enormemente la práctica regular de natación sin necesidad de grandes desplazamientos. La ruta queda delimitada entre el canal náutico situado frente a la zona de las Gredas de Bolnuevo y el canal náutico frente al camping, generando un itinerario lineal claro y fácil de seguir. La línea de boyas permite mantener una orientación sencilla durante todo el recorrido, mientras que la amplitud de la playa ofrece una sensación de espacio y continuidad muy adecuada para entrenamientos suaves y natación recreativa.
Uno de los grandes valores de esta ruta es la proximidad a las Gredas de Bolnuevo, formaciones geológicas modeladas por la erosión que constituyen uno de los paisajes naturales más emblemáticos del litoral de Mazarrón. El contraste entre la playa abierta, el paisaje mineral y el mar aporta una identidad muy reconocible al recorrido.En algunos tramos se detecta presencia de praderas de posidonia, lo que añade interés ambiental al itinerario y refuerza la conexión con los fondos mediterráneos característicos de este sector de la costa murciana. Para nadadores con mayor experiencia existe la posibilidad de alargar el recorrido rodeando la Punta Cueva de Lobos hasta las Calas de Bolnuevo. Esta variante permite acceder a un litoral más natural, pero implica salir de la zona balizada y requiere requiere nivel técnico y condiciones de mar favorables. Bolnuevo acoge además la Seaman, una travesía competitiva anual que refuerza la identidad deportiva de la playa y su vinculación con la natación en aguas abiertas.
7. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa de Levante (Cabo Palos, Cartagena)
El canal de natación de Playa de Levante, en Cabo de Palos, es una infraestructura específicamente diseñada para la práctica de natación en aguas abiertas. Promovido por el Ayuntamiento de Cartagena, constituye uno de los espacios más seguros y accesibles para nadar en el Mediterráneo de la Región de Murcia. El canal se sitúa en el extremo norte de la Playa de Levante, una playa urbana de referencia en Cabo de Palos catalogada como playa deportiva. La configuración del rincón de la playa y la protección parcial del espigón favorecen condiciones generalmente más estables para la práctica de natación y entrenamiento. La doble línea de boyas delimita claramente un circuito cerrado de aproximadamente 500 metros, permitiendo realizar entrenamientos de forma muy cómoda y visual, sin necesidad de depender constantemente del reloj o dispositivos GPS para controlar la distancia recorrida. Esta configuración convierte el canal en un espacio especialmente
adecuado para entrenamiento continuo, sesiones técnicas e iniciación en aguas abiertas. Durante el recorrido predominan las aguas transparentes y los fondos mixtos de arena, roca y praderas de posidonia. La presencia constante del faro y las vistas abiertas hacia La Manga refuerzan la singularidad visual de la experiencia, transmitendo una clara sensación de conexión con el Mediterráneo abierto y con uno de los paisajes costeros más reconocibles de la Región de Murcia. La futura ampliación de la Reserva Marina de Cabo de Palos - Islas Hormigas incrementará todavía más el valor ambiental de este espacio, consolidándose como uno de los principales puntos de referencia para la natación en aguas abiertas del litoral murciano. El entorno dispone además de una importante comunidad local de nadadores, empresas de turismo activo y alojamientos especializados vinculados a deportes de mar.
4. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa del Estacio (La Manga, San Javier)
La ruta de natación de Playa del Estacio ofrece una experiencia especialmente singular dentro de La Manga del Mar Menor. Aunque se desarrolla en un entorno urbanizado, el recorrido transmite una marcada sensación de amplitud, apertura y conexión directa con el Mediterráneo, diferenciándose claramente de otros itinerarios más protegidos del Mar Menor. La travesía discurre íntegramente dentro de la zona balizada del Mar Mediterráneo, tomando como referencia el entorno del pabellón de deportes de La Manga. Desde los primeros metros, la presencia constante de Isla Grosa y del Faro del Estacio genera una fuerte identidad visual y facilita la orientación durante todo el recorrido. El nado transcurre paralelo a una extensa línea de playa abierta donde predominan los fondos arenosos. Sin embargo, junto a la línea de boyas aparece una franja paralela de fondo rocoso con presencia de posidonia, aportando biodiversidad y mayor riqueza submarina al itinerario.
A pesar de encontrarse en una de las zonas turísticas más conocidas del litoral murciano, durante el recorrido se percibe una sorprendente sensación de espacio y baja densidad de usuarios, especialmente fuera de la temporada alta. La amplitud del horizonte mediterráneo y la exposición moderada al mar generan una experiencia de nado continua y muy fluida. La ruta puede ampliarse significativamente hacia el sur para nadadores con mayor experiencia, ya que la zona balizada mediterránea continúa varios kilómetros adicionales más allá del canal náutico del Estacio. En cualquier momento el nadador puede salir del agua y andar fácilmente hasta el punto de inicio. El entorno de La Manga ofrece además una amplia oferta de alojamiento, restauración y servicios vinculados al turismo deportivo y náutico, facilitando una experiencia completa para nadadores y acompañantes.
Puntos de interés
- Playa deportiva del Puerto
- Playa deportiva del Rihuete
- Canal delimitado mediante tres líneas de corcheras
- Bahía protegida de Puerto de Mazarrón
- Travesía del Faro de Mazarrón
- Triatlón de Fuente Álamo
- Paseo marítimo y entorno urbano
- Comunidad local de nadadores
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Playa deportiva de San Ginés
- Canal de natación con doble línea de boyas
- Bahía natural protegida de La Azohía
- Tradición pesquera de la almadraba
- Club de Submarinismo Los Amigos del Azul
- Posibilidad de ampliación hacia Isla Plana
- Fondos marinos de alta transparencia
- Entorno marítimo tradicional
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en las proximidades. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Playa deportiva de Bolnuevo
- Referencias claras de inicio y final: canales náuticos y caseta de Protección Civil
- Gredas de Bolnuevo
- Praderas de posidonia en algunos tramos del recorrido
- Alta presencia de alojamientos y camping con acceso directo
- Punta Cueva de Lobos
- Calas de Bolnuevo
- Seaman — travesía competitiva anual en Bolnuevo
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, camping, alojamientos y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar. La proximidad de alojamientos y camping facilita el acceso directo a la playa para usuarios alojados en la zona.
- Lorem ipsum dolor sit amet.
- Consectetur adipiscing elit.
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut.
- Lorem ipsum dolor sit amet.
- Consectetur adipiscing elit.
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut.
- Lorem ipsum dolor sit amet.
- Consectetur adipiscing elit.
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut.
- Lorem ipsum dolor sit amet.
- Consectetur adipiscing elit.
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut.
10. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa del Puerto (Mazarrón)
El canal de natación de Playa del Puerto es una infraestructura específica para la práctica de natación en aguas abiertas situada en la bahía principal de Mazarrón. Inaugurado en 2019 y promovido por el Ayuntamiento de Mazarrón, constituye uno de los principales espacios urbanos del municipio destinados al entrenamiento y la práctica deportiva en el mar.La Playa del Puerto está catalogada como playa deportiva y se sitúa junto a la playa deportiva del Rihuete, consolidando este sector de la bahía como uno de los principales espacios de referencia para actividades deportivas y recreativas vinculadas al mar en Mazarrón. La configuración protegida de la bahía y la presencia de un espigón sumergido favorecen condiciones de mar generalmente tranquilas y adecuadas para sesiones técnicas y entrenamiento controlado.
La infraestructura está delimitada mediante tres líneas de corcheras que organizan claramente los carriles de ida y vuelta, permitiendo realizar entrenamientos de forma cómoda y segura. Su formato compacto resulta especialmente útil para ejercicios técnicos, series cortas y sesiones de iniciación en aguas abiertas. El canal mantiene además una estrecha vinculación con algunos de los principales eventos deportivos del municipio. La Playa del Puerto constituye uno de los espacios de referencia para la Travesía del Faro de Mazarrón y para el segmento de natación del Triatlón de Fuente Álamo, dos pruebas históricas del calendario deportivo regional. La proximidad del paseo marítimo y de la oferta turística de Puerto de Mazarrón permite complementar fácilmente la experiencia deportiva con restauración, ocio y actividades vinculadas al mar.
13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
Puntos de interés
- Playa deportiva de Villananitos
- Paseo marítimo de Lo Pagán
- Mar Menor, la mayor laguna natural salada de Europa.
- Club Náutico Lo Pagán
- Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro
- Baños de lodo tradicionales
- Entorno urbano y servicios turísticos
- Zonas de observación de aves del Parque Regional
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Amplia disponibilidad de servicios, hostelería, duchas, aseos y paseo marítimo adaptado.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y facilidad de entrada al agua en condiciones normales de mar. La proximidad constante al paseo marítimo y la baja profundidad facilitan la práctica de la actividad para perfiles diversos.
9. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa de San Ginés (La Azohía)
El canal de natación de Playa de San Ginés se sitúa en la bahía de La Azohía, uno de los espacios naturales más protegidos y tranquilos del litoral de Cartagena. Se trata de una infraestructura para la práctica de natación en aguas abiertas, promovida por el Ayuntamiento de Cartagena, que ofrece un entorno seguro y favorable tanto para iniciación como para entrenamiento regular.La Playa de San Ginés está catalogada como playa deportiva, reforzando su carácter activo y su vinculación con las actividades acuáticas y deportivas en el litoral cartagenero. La Azohía —cuyo nombre hace referencia histórica a “rincón” o lugar protegido— mantiene una fuerte identidad marítima y pesquera. La bahía combina aguas generalmente calmadas, baja presión urbanística y una fuerte relación con el mar, transmitiendo una autenticidad poco habitual en otros sectores turísticos del Mediterráneo. El canal se encuentra delimitado mediante doble línea de boyas y discurre paralelo a la costa en aguas transparentes y
de orientación muy sencilla. La configuración protegida de la bahía favorece condiciones estables durante gran parte del año, convirtiéndolo en uno de los mejores puntos del litoral murciano para entrenamiento y natación recreativa. Uno de los aspectos más singulares de La Azohía es su vinculación histórica con la pesca tradicional de la almadraba, siendo uno de los últimos enclaves del Mediterráneo donde se conserva esta práctica ancestral de captura del atún. La ruta puede ampliarse fácilmente hacia Isla Plana siguiendo la línea de costa dentro de la zona balizada, añadiendo aproximadamente 2,5 kilómetros adicionales. Esta posibilidad convierte el canal en un excelente punto de partida para recorridos progresivos adaptados a distintos niveles de experiencia. El entorno dispone además de centros especializados en buceo y actividades marinas, reforzando la conexión entre deporte, naturaleza y cultura marítima.
Puntos de interés
- Isla protegida - zona ZEPA
- Recorrido alrededor de la isla
- Colonias de cormoranes y otras aves marinas
- Alta biodiversidad marina
- Praderas de posidonia
- Patrimonio arqueológico: hallazgos fenicios, ibéricos, romanos y medievales
- Naufragios fenicios más antiguos conocidos del Mediterráneo occidental
- Grimpola Club de Vela — alquiler de kayak
- Travesía del Faro de Mazarrón
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la Playa de la Isla y de la Playa de la Ermita. Servicios de hostelería, duchas y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada y salida del agua resultan relativamente cómodas en condiciones normales de mar, aunque la ruta requiere planificación previa por tratarse de un recorrido de mar abierto.
Ruta de natación accesible y segura vinculada al deporte de alto nivel en el Mar Menor. Un recorrido ideal para iniciación, entrenamiento regular y práctica deportiva en un entorno asociado históricamente al rendimiento y a la preparación de deportistas de élite.
- Inicio y final: Playa de Los Narejos
Norte – Sur
- Distancia: 0,8 km
- Duración estimada: 12 - 20 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 18 - 30 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Canal de natación situado en la bahía natural de La Azohía, uno de los entornos más protegidos y auténticos del litoral de la Región de Murcia. Un espacio seguro y tranquilo ideal para iniciación, entrenamiento y recorridos progresivos en aguas abiertas.
- Inicio y final: Playa de San Ginés
Entorno del puesto de socorrismo
- Distancia: 0,5 km
- Duración estimada: 7 - 12 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Circuito cerrado
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Puntos de interés
- Centro de Alto Rendimiento (CAR) de la Región de Murcia
- Entorno vinculado al deporte de élite
- Paseo marítimo de Los Alcázares
- Playa deportiva con servicios completos
- Mar Menor, la mayor laguna natural salada de Europa.
- Amplia oferta de restauración y alojamiento
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. La playa presenta condiciones favorables de accesibilidad y entrada cómoda al agua en condiciones normales de mar.
Ruta de natación tranquila y accesible situada en el entorno natural del Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro. Un recorrido ideal para combinar deporte, paisaje y observación de naturaleza en las aguas calmadas del Mar Menor.
- Inicio y final: Playa de la Mota
Norte – Sur
- Distancia: 0,9 km
- Duración estimada: 13 - 24 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 18 - 30 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
Puntos de interés
- Recorrido completo del cabo de Cabo de Palos, con vistas a su emblemático faro
- Fondos marinos en excelente estado de conservación
- Faro de Cabo de Palos
- Reserva Marina de Cabo de Palos e Islas Hormigas
- 13 calas y accidentes geográficos a lo largo del recorrido
- Sendero litoral del cabo
- Puerto pesquero de Cabo de Palos
- Timoncup — travesía competitiva anual
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de las playas y del núcleo litoral de Cabo de Palos. Amplia oferta de hostelería y servicios turísticos. La ruta no está adaptada específicamente para personas con movilidad reducida, aunque los accesos al agua en los puntos de inicio y final son relativamente cómodos en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Playa deportiva de Las Delicias
- Auditorio de Águilas
- Castillo de San Juan de las Águilas
- Pico de Aguilica
- Fondos marinos con praderas de posidonia bien conservadas
- Punta del Nido de los Cuervos — protección natural frente al levante
- Entorno urbano y servicios completos
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Ruta de natación singular en la vertiente mediterránea de La Manga que combina accesibilidad, amplitud visual y sensación de mar abierto. Un recorrido dinámico con vistas constantes a Isla Grosa y presencia de fondos marinos de gran interés ambiental.
- Inicio y final: Playa del Estacio
Entorno del pabellón de La Manga
- Distancia: 1,9 km
- Duración estimada: 28 - 47 min
- Dificultad: Media
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
11. Ruta Natación MAR ABIERTO Vuelta a la Isla (Playa de la Isla – Playa de la Ermita, Mazarrón)
La ruta de natación a mar abierto Vuelta a la Isla es uno de los itinerarios más singulares del litoral de Mazarrón. El recorrido rodea la isla situada frente a la Playa de la Isla, ofreciendo una experiencia de nado con una marcada sensación de mar abierto, pese a su proximidad al núcleo urbano.Desde los primeros metros, el nadador se separa de la costa para adentrarse en un entorno de mayor exposición, donde la Isla se convierte en la principal referencia de orientación. La navegación alrededor de su perímetro ofrece constantes cambios de perspectiva, especialmente en la cara posterior de la isla. La Isla y su entorno están protegidos como zona ZEPA, lo que refuerza su alto valor ecológico. Durante la travesía pueden observarse colonias de aves marinas, especialmente cormoranes, que utilizan la isla como zona de descanso y alimentación. El valor ambiental de la ruta se completa con la presencia de praderas de posidonia y una notable biodiversidad marina.
La transparencia del agua y la sensación de nadar alrededor de un enclave protegido convierten esta travesía en una de las experiencias más completas de Mazarrón para nadadores con experiencia.Además de su valor natural, la isla posee una importante dimensión arqueológica. En su entorno se han documentado hallazgos fenicios, ibéricos, romanos y medievales, incluyendo algunos de los naufragios fenicios más antiguos conocidos del Mediterráneo occidental. La ruta combina proximidad urbana, mar abierto, biodiversidad y patrimonio arqueológico en un mismo recorrido. En el entorno próximo, el Grimpola Club de Vela ofrece alquiler de kayak, útil para logística y apoyo de seguridad durante la travesía. Cada año se celebra la Travesía del Faro de Mazarrón, una prueba deportiva de referencia que incluye el recorrido por la isla y consolida este enclave como uno de los escenarios más reconocidos para la natación en aguas abiertas del municipio.
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
- Inicio y final: Playa de las Delicias
- Distancia: 0,6 km
- Duración estimada: 9 - 15 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
5. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de Los Narejos (Los Alcázares)
La ruta de natación de Playa de Los Narejos es uno de los espacios más accesibles y deportivos del Mar Menor para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, en un entorno urbano cómodo y muy vinculado a la actividad física y al deporte de alto nivel. La playa se sitúa junto al Centro de Alto Rendimiento (CAR) de la Región de Murcia, una instalación de referencia internacional utilizada habitualmente por deportistas profesionales y equipos de preparación olímpica. Esta proximidad aporta una fuerte identidad deportiva al recorrido y convierte la zona en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al entrenamiento acuático. Durante la travesía predominan las aguas tranquilas y poco profundas características del Mar Menor, permitiendo mantener una orientación constante y una elevada sensación de seguridad en todo momento. La amplitud visual del litoral y la presencia continua del paseo marítimo
facilitan una experiencia cómoda tanto para nadadores principiantes como para sesiones regulares de entrenamiento. La combinación entre accesibilidad, seguridad y cultura deportiva convierte esta ruta en una de las propuestas más representativas del Mar Menor para la práctica cotidiana de natación en aguas abiertas. El Mar Menor es un entorno excepcional para el entrenamiento continuado en aguas abiertas debido a la estabilidad habitual de sus aguas y la protección natural frente a la meteorología, convierten este espacio en una alternativa muy valiosa incluso cuando las condiciones del Mediterráneo abierto impiden nadar con seguridad. El entorno urbano de Los Alcázares ofrece además una amplia oferta de restauración, alojamiento y servicios turísticos, permitiendo complementar fácilmente la experiencia deportiva con actividades vinculadas al paseo marítimo y al estilo de vida costero del Mar Menor.
Canal de natación específico para nadar en aguas abiertas de forma segura y en un espacio bien delimitado, en la playa urbana de referencia de Cabo de Palos.
- Inicio y final: Playa de Levante Lateral norte del canal náutico
(puesto de socorrismo)
- Inicio y final: Playa de Levante Lateral norte del canal náutico
(puesto de socorrismo)
- Distancia: 0,5 km
- Duración estimada: 7 - 12 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Circuito cerrado
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
1. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa Villananitos (San Pedro del Pinatar)
La ruta de natación de Playa Villananitos constituye uno de los entornos más accesibles y seguros para la práctica de la natación en aguas abiertas de toda la Región de Murcia. Situada en el Mar Menor, la mayor laguna litoral salada de Europa, y desarrollada íntegramente dentro de la zona balizada de baño, esta ruta resulta especialmente adecuada para iniciación, sesiones de entrenamiento controladas y actividades guiadas.El recorrido transcurre paralelo al paseo marítimo de Lo Pagán, siguiendo el perímetro balizado de la playa a través de aguas poco profundas, tranquilas y de escaso oleaje. La reducida profundidad y la proximidad constante a la costa generan una elevada sensación de seguridad y facilitan la orientación durante todo el trayecto. A diferencia de otras rutas más expuestas del litoral murciano, aquí la experiencia de nado está marcada por la calma del Mar Menor y la facilidad logística. Las referencias visuales son continuas y el entorno urbano permite acceder
cómodamente a todos los servicios necesarios antes y después de la actividad. La playa de Villananitos está catalogada como playa deportiva, consolidándose como uno de los principales espacios del Mar Menor para la práctica organizada de actividades acuáticas y deportivas. La travesía puede complementarse fácilmente con paseos por el frente marítimo de Lo Pagán y otros enclaves próximos del Mar Menor. Además, existe la posibilidad de combinar esta ruta con la de Playa de la Mota para ampliar la distancia total del recorrido, realizando la conexión a pie para evitar el cruce del canal náutico. El entorno de San Pedro del Pinatar ofrece también múltiples recursos vinculados al turismo de naturaleza y bienestar, como las playas y arenales del Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro, los baños de lodo tradicionales o las rutas peatonales y ciclistas que recorren el borde norte del Mar Menor.
2. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de la Mota (San Pedro del Pinatar)
La protección natural de la laguna litoral genera condiciones mucho más estables y calmadas que el Mediterráneo abierto, permitiendo disfrutar del agua incluso en jornadas de fuerte viento o mar agitado en la costa exterior. Esta característica diferencial convierte el Mar Menor en uno de los grandes refugios naturales para nadadores de aguas abiertas de toda la península ibérica. La ruta permite disfrutar de una sensación continua de tranquilidad y naturaleza, manteniendo al mismo tiempo una logística sencilla y accesible. El paseo litoral “Entre Molinos” y las zonas de baños de lodo tradicionales completan una experiencia vinculada al bienestar y al paisaje característico del norte del Mar Menor. Existe además la posibilidad de combinar esta ruta con la de Playa Villananitos para ampliar la distancia total del recorrido, realizando la conexión a pie y evitando cruzar a nado el canal náutico.
La ruta de natación de Playa de la Mota ofrece una experiencia especialmente tranquila y sensorial dentro del Mar Menor, desarrollándose junto al Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro, uno de los espacios naturales más emblemáticos del litoral murciano. El recorrido transcurre íntegramente dentro de la zona balizada de baño, siguiendo una franja litoral abierta y poco urbanizada donde predominan la calma del agua, la amplitud visual y la conexión constante con el entorno natural. A diferencia de otras playas urbanas del Mar Menor, aquí la experiencia de nado está marcada por la proximidad directa al paisaje de salinas, dunas y arenales. Durante el recorrido es habitual observar aves acuáticas vinculadas al parque natural, especialmente flamencos y otras especies migratorias que encuentran refugio en este ecosistema singular.
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
- Inicio y final: Playa de las Delicias
- Distancia: 0,6 km
- Duración estimada: 9 - 15 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
3. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de Colón (San Javier)
La orientación resulta sencilla gracias a la proximidad constante de la costa y a la referencia continua de las boyas de delimitación. Uno de los aspectos más singulares de esta ruta es la presencia de ejemplares de nacra (Pinna nobilis), una especie emblemática y protegida del Mediterráneo actualmente en proceso de recuperación. Este hecho aporta un importante valor ambiental y refuerza la singularidad ecológica del recorrido. La orografía del Mar Menor y su condición de mar cerrado permiten que se pueda incluso en episodios de fuerte viento o mala mar en el Mediterráneo exterior. Esta singularidad convierte el entorno de Playa Colón en un espacio especialmente adecuado para entrenamiento regular, actividades organizadas e iniciación en aguas abiertas.
La ruta de natación de Playa de Colón ofrece un entorno cómodo, accesible y seguro para la práctica de natación en aguas abiertas dentro del Mar Menor. El recorrido se desarrolla íntegramente en la zona balizada de baño, en una playa urbana con fuerte vocación deportiva y elevada presencia de actividades vinculadas al turismo activo. La playa está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los espacios más dinámicos del municipio de San Javier para la práctica organizada de actividades acuáticas. El entorno combina facilidad logística, paseo marítimo y todos los servicios necesarios para entrenamiento regular, iniciación y sesiones guiadas. Durante la travesía predominan las condiciones calmadas y la escasa profundidad características del Mar Menor, favoreciendo una experiencia cómoda y controlada incluso para nadadores con poca experiencia.
Puntos de interés
- Canal específico de natación con doble línea de boyas
- Faro de Cabo de Palos
- Vistas hacia La Manga del Mar Menor
- Fondos mixtos de arena, roca y posidonia
- Alta transparencia del agua
- Reserva Marina de Cabo de Palos - Islas Hormigas
- Sub Up Hostel
- La Manga Activa
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos en Cabo de Palos. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Playa deportiva de Las Delicias
- Auditorio de Águilas
- Castillo de San Juan de las Águilas
- Pico de Aguilica
- Fondos marinos con praderas de posidonia bien conservadas
- Punta del Nido de los Cuervos — protección natural frente al levante
- Entorno urbano y servicios completos
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Ruta de natación a mar abierto de gran atractivo paisajístico y ambiental que rodea la isla situada frente a la Playa de la Isla. Un recorrido con carácter salvaje, colonias de aves marinas, alta biodiversidad, praderas de posidonia y un destacado valor arqueológico vinculado a antiguos naufragios fenicios.
- Inicio y final: Playa de la Isla
- Distancia: 1,8 km
- Duración estimada: 27 - 45 min
- Dificultad: Alta
- Tipo de recorrido: Lineal / ida y vuelta
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
Canal de natación específico situado en la bahía principal de Mazarrón. Un espacio seguro y protegido orientado a entrenamiento técnico, iniciación y práctica regular de natación en aguas abiertas en un entorno urbano con fuerte tradición deportiva.
- Inicio y final: Playa del Puerto de Mazarrón
Entorno del puesto de socorrismo
- Distancia: 0,1 km
- Duración estimada: 1 - 3 min
- Dificultad: Baja
- Tipo de recorrido: Circuito cerrado
- Rango de temperatura del agua: 16 - 26 °C (primavera - otoño)
- Playa deportiva: Sí
13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
Durante el recorrido, el nadador mantiene referencias visuales constantes de algunos de los elementos más emblemáticos de Águilas. El Auditorio de Águilas aparece como referencia singular sobre el frente marítimo, mientras que el Castillo de San Juan de las Águilas y el Pico de Aguilica enmarcan el paisaje litoral a ambos extremos de la bahía.A nivel submarino, la ruta destaca por la presencia de fondos marinos bien conservados y praderas de posidonia que aportan calidad ambiental y biodiversidad al itinerario. La transparencia habitual del agua y la configuración protegida de la playa convierten esta ruta en uno de los espacios más agradables y equilibrados del municipio para nadar de forma segura y continua.
Puntos de interés
- Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro
- Avistamiento de flamencos y aves acuáticas migratorias
- Paseo litoral “Entre Molinos”
- Baños de lodo tradicionales
- Paisaje de salinas y arenales
- Zona de playa Deportiva
- Mar Menor, la mayor laguna natural salada de Europa.
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en las proximidades.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y entrada al agua cómoda en condiciones normales de mar. El paseo litoral paralelo permite regresar cómodamente a pie al punto de inicio.
Puntos de interés
- Escollo de La Raja
- Presencia habitual de cormoranes y aves marinas
- Playa de Calnegre catalogada como deportiva
- Fondos rocosos y praderas de posidonia
- Ruptura de la linealidad característica de La Manga
- Travesía entre dos playas diferenciadas
- Paisaje mediterráneo abierto
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de ambas playas. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en el entorno.La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Playa deportiva de Las Delicias
- Auditorio de Águilas
- Castillo de San Juan de las Águilas
- Pico de Aguilica
- Fondos marinos con praderas de posidonia bien conservadas
- Punta del Nido de los Cuervos — protección natural frente al levante
- Entorno urbano y servicios completos
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
- Isla Grosa
- Faro del Estacio
- Franja submarina con posidonia
- Pabellón de deportes de La Manga con gimnasio al aire libre.
- Travesía anual de natación de La Manga, organizada por el Ayuntamiento de San Javier
- Amplias playas mediterráneas de La Manga
- Entorno turístico y deportivo
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno del pabellón deportivo y de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos.La playa presenta accesos cómodos al agua en condiciones normales de mar.
RUTAS DE NATACIÓN - Región de Murcia
ANNA ARAGAY PAGAN
Created on April 8, 2026
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Magazine dossier
View
Momentum: Onboarding Escape Game
View
Momentum: Manager Guide
View
Wizardry Letter
View
Search Bar Card
View
Piñata
View
Microlearning: When to Use Chat, Meetings or Email
Explore all templates
Transcript
RUTAS DE NATACIÓN
en el litoral de la Región de Murcia
Descubre la Costa Cálida nadando
El litoral de la Región de Murcia es un territorio único para la práctica de la natación en aguas abiertas. Bañado por dos mares -el Mediterráneo y el Mar Menor-, este litoral combina aguas tranquilas, reservas marinas, calas mediterráneas, playas abiertas y paisajes naturales de enorme belleza en un mismo destino. La Guía de Rutas de Natación en Aguas Abiertas de la Costa Cálida nace para descubrir el territorio de forma directa e íntima, desde una perspectiva completamente diferente: nadando. Desde recorridos accesibles y seguros dentro de zonas balizadas y canales específicos de natación, ideales para iniciación y entrenamiento, hasta rutas a mar abierto que bordean cabos, islas y espacios naturales protegidos, cada recorrido ofrece una experiencia única entre praderas de posidonia, fondos rocosos, paisajes volcánicos y algunos de los espacios marinos más valiosos del Mediterráneo, como la Reserva Marina de Cabo de Palos e Islas Hormigas. Porque en la Costa Cálida, nadar no es solo deporte. Es una forma de explorar el mar, descubrir el paisaje y sentir el Mediterráneo desde dentro.
Seguridad y recomendaciones
Descárgate la Guía de flora y fauna del Mar Menor y la Guía de rutas de snorkel para explorar uno de los fondos marinos más ricos del Mediterráneo.
Guía de flora y fauna del Mar Menor
Guía de rutas de snorkel
RUTAS DE NATACIÓN
1. PLAYA DE VILLANANITOS
San Pedro del Pinatar
2. PLAYA DE LA MOTA
San Javier
3. PLAYA DE COLÓN
Los Alcázares
4. PLAYA DEL ESTACIO
5. PLAYA DE LOS NAREJOS
6. PLAYA CALNEGRE - PLAYA GALÚA
Cabo de Palos
Cartagena
7. PLAYA DE LEVANTE
Mazarrón
8. CABO DE PALOS
10
11
9. PLAYA DE SAN GINÉS
12
10. PLAYA DEL PUERTO DE MAZARRÓN
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
Águilas
13
11. VUELTA A LA ISLA DE MAZARRÓN
14. PLAYA DE PONIENTE
14
15
12. PLAYA DE BOLNUEVO
15. PLAYA CALARREONA - Cala Higuerita
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
Ruta
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
A great subtitle here
1. PLAYA VILLANANITOS
(San Pedro del Pinatar)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
2. Playa de la Mota
(San Pedro del Pinatar)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
3. Playa de Colón
(San Javier)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
4. Playa deL Estacio
(San Javier, La Manga del Mar Menor)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
5. Playa de Los Narejos
(Los Alcázares)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
6. Playa Calnegre – Playa Galúa
(Cartagena, Cabo de Palos)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
7. Playa de Levante
(Cartagena, Cabo de Palos)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
8. cabo de palos
(Cartagena, Cabo de Palos)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
9. PLAYA DE SAN GINÉS
(Cartagena, La Azohía)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
10. PLAYA DEL PUERTO
(Mazarrón)
Canal de Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
11. VUELTA A LA ISLA
(Mazarrón)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
12. PLAYA DE BOLNUEVO
(Mazarrón)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación DENTRO zona balizada
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
13. PLAYA DE LAS DELICIAS
(Águilas)
Ruta Natación MAR ABIERTO
Información
Descripción
Puntos de interés y accesibilidad
Track GPX
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y equipamientos turísticos en las proximidades.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y entrada cómoda al agua en condiciones normales de mar.
Una de las rutas de natación en aguas abiertas más emblemáticas y completas del litoral de la Región de Murcia. Este recorrido bordea íntegramente el cabo de Cabo de Palos enlazando calas rocosas, zonas abiertas al Mediterráneo y fondos marinos de gran valor ecológico bajo la presencia constante de su emblemático faro.
Playa de Levante
6. Ruta Natación MAR ABIERTO Playa Calnegre – Playa Galúa (La Manga, Cartagena)
La ruta de natación Calnegre - Galúa ofrece una de las experiencias más dinámicas y atractivas de la vertiente mediterránea de La Manga. A diferencia de otros sectores más lineales del litoral, aquí el recorrido rodea un pequeño cabo que introduce cambios constantes de orientación y una mayor sensación de exploración durante el nado. La travesía conecta las playas de Calnegre y Galúa siguiendo la línea de costa mediterránea, combinando tramos más abiertos con pequeñas zonas resguardadas y una notable riqueza submarina. El escollo conocido como La Raja constituye el principal elemento geográfico del recorrido y actúa como referencia visual permanente. En torno a La Raja aparecen fondos rocosos y praderas de posidonia que aportan gran biodiversidad marina. Es habitual observar aves marinas como cormoranes descansando sobre las rocas o pescando en las inmediaciones del escollo, reforzando el carácter natural del itinerario.
La combinación entre el relieve costero, la transparencia habitual del agua y la variación continua del paisaje submarino convierte esta ruta en una de las más entretenidas y completas para nadar en el Mediterráneo de La Manga. A pesar de desarrollarse en un entorno turístico, el recorrido transmite una clara sensación de contacto con el mar abierto y con la geografía litoral mediterránea. El retorno a pie entre Playa Galúa y Playa Calnegre resulta sencillo y permite resolver cómodamente la logística de la actividad. La playa de Calnegre es una playa catalogada como playa deportiva facilitando la práctica de otros deportes. La zona dispone además de amplia oferta de alojamiento y servicios turísticos.
8. Ruta Natación MAR ABIERTO Cabo de Palos (Playa del Salero – Playa de Levante)
Uno de los momentos más singulares de la ruta se produce al aproximarse al entorno del faro de Cabo de Palos, donde el paisaje adquiere una dimensión más abierta y salvaje. Aquí el nadador percibe la transición entre las zonas más protegidas y la influencia directa del Mediterráneo abierto. Tras la travesía, el sendero que asciende hasta el faro ofrece un excelente mirador natural sobre el recorrido realizado desde el agua.La travesía finaliza en la Playa de Levante tras completar uno de los itinerarios de referencia para la natación en aguas abiertas de la Región de Murcia. Cada año este mismo recorrido acoge el Timón Cup, una de las travesías competitivas más reconocidas del litoral murciano. Las diferentes calas del cabo ofrecen muy buenas condiciones para la práctica de snorkel y observación marina. Para quienes quieran profundizar en el conocimiento del entorno submarino, la Reserva Marina de Cabo de Palos e Islas Hormigas constituye uno de los principales enclaves de buceo del Mediterráneo occidental. El puerto pesquero y la oferta gastronómica local completan una experiencia que combina deporte, naturaleza y cultura marítima.
La ruta de natación a mar abierto de Cabo de Palos ofrece una de las experiencias de nado más espectaculares y variadas de toda la Costa Cálida. El recorrido conecta la Playa del Salero, situada junto a la bocana del puerto, con la Playa de Levante, bordeando completamente el perímetro del cabo a través de un paisaje litoral abrupto y profundamente mediterráneo.Desde los primeros metros el nadador abandona el entorno portuario para adentrarse en una sucesión de calas, plataformas rocosas y tramos abiertos donde el mar cambia constantemente de color y exposición. La geografía del cabo genera un recorrido dinámico, con continuos cambios de orientación y múltiples referencias visuales. A lo largo del itinerario aparecen enclaves como Cala de las Melvas, Cala Mayor, Cala Botella, Cala del Clavo, Cala del Muerto, Cala Roja, Cala Fría o Cala Túnez. En muchos tramos, la transparencia del agua permite observar las praderas de posidonia y los fondos rocosos característicos de este sector del litoral murciano.
Ruta de natación en aguas abiertas ideal para iniciación, aprendizaje y práctica regular dentro de un entorno altamente seguro y controlado. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de Playa Villananitos, en el Mar Menor, combinando aguas tranquilas, escasa profundidad y todos los servicios de una playa urbana y deportiva.
- Inicio y final: Playa de Villananitos
Extremo este - extremo oesteRuta de natación accesible y recreativa situada en una de las playas más emblemáticas de Mazarrón. Un recorrido dentro de zona balizada, especialmente adecuado para veraneantes y nadadores que buscan un espacio cómodo, seguro y próximo a las Gredas de Bolnuevo.
Canal náutico frente zona Gredas Canal náutico frente Camping
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
Ruta de natación dinámica y paisajística en la vertiente mediterránea de La Manga que rompe la linealidad habitual del litoral. El recorrido rodea un pequeño cabo y ofrece una experiencia variada con elevada riqueza submarina y sensación de mar abierto.
Playa Galúa
Ruta de natación accesible y segura en una de las playas deportivas más activas del Mar Menor. Un entorno ideal para iniciación, entrenamiento regular y actividades organizadas, combinado con la presencia de importantes valores ecológicos submarinos.
- Inicio y final: Playa de Colón
Norte – Sur12. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa Bolnuevo (Mazarrón)
La ruta de natación en aguas abiertas de Playa de Bolnuevo es un itinerario accesible y recreativo que se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada. Está especialmente orientada a veraneantes, nadadores habituales y usuarios alojados en la zona que buscan un espacio cómodo y seguro para nadar en el Mediterráneo.El recorrido se sitúa en una playa amplia y abierta, muy frecuentada durante la temporada estival y catalogada como playa deportiva. Su localización, junto a zonas de alojamiento, camping y servicios turísticos, facilita enormemente la práctica regular de natación sin necesidad de grandes desplazamientos. La ruta queda delimitada entre el canal náutico situado frente a la zona de las Gredas de Bolnuevo y el canal náutico frente al camping, generando un itinerario lineal claro y fácil de seguir. La línea de boyas permite mantener una orientación sencilla durante todo el recorrido, mientras que la amplitud de la playa ofrece una sensación de espacio y continuidad muy adecuada para entrenamientos suaves y natación recreativa.
Uno de los grandes valores de esta ruta es la proximidad a las Gredas de Bolnuevo, formaciones geológicas modeladas por la erosión que constituyen uno de los paisajes naturales más emblemáticos del litoral de Mazarrón. El contraste entre la playa abierta, el paisaje mineral y el mar aporta una identidad muy reconocible al recorrido.En algunos tramos se detecta presencia de praderas de posidonia, lo que añade interés ambiental al itinerario y refuerza la conexión con los fondos mediterráneos característicos de este sector de la costa murciana. Para nadadores con mayor experiencia existe la posibilidad de alargar el recorrido rodeando la Punta Cueva de Lobos hasta las Calas de Bolnuevo. Esta variante permite acceder a un litoral más natural, pero implica salir de la zona balizada y requiere requiere nivel técnico y condiciones de mar favorables. Bolnuevo acoge además la Seaman, una travesía competitiva anual que refuerza la identidad deportiva de la playa y su vinculación con la natación en aguas abiertas.
7. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa de Levante (Cabo Palos, Cartagena)
El canal de natación de Playa de Levante, en Cabo de Palos, es una infraestructura específicamente diseñada para la práctica de natación en aguas abiertas. Promovido por el Ayuntamiento de Cartagena, constituye uno de los espacios más seguros y accesibles para nadar en el Mediterráneo de la Región de Murcia. El canal se sitúa en el extremo norte de la Playa de Levante, una playa urbana de referencia en Cabo de Palos catalogada como playa deportiva. La configuración del rincón de la playa y la protección parcial del espigón favorecen condiciones generalmente más estables para la práctica de natación y entrenamiento. La doble línea de boyas delimita claramente un circuito cerrado de aproximadamente 500 metros, permitiendo realizar entrenamientos de forma muy cómoda y visual, sin necesidad de depender constantemente del reloj o dispositivos GPS para controlar la distancia recorrida. Esta configuración convierte el canal en un espacio especialmente
adecuado para entrenamiento continuo, sesiones técnicas e iniciación en aguas abiertas. Durante el recorrido predominan las aguas transparentes y los fondos mixtos de arena, roca y praderas de posidonia. La presencia constante del faro y las vistas abiertas hacia La Manga refuerzan la singularidad visual de la experiencia, transmitendo una clara sensación de conexión con el Mediterráneo abierto y con uno de los paisajes costeros más reconocibles de la Región de Murcia. La futura ampliación de la Reserva Marina de Cabo de Palos - Islas Hormigas incrementará todavía más el valor ambiental de este espacio, consolidándose como uno de los principales puntos de referencia para la natación en aguas abiertas del litoral murciano. El entorno dispone además de una importante comunidad local de nadadores, empresas de turismo activo y alojamientos especializados vinculados a deportes de mar.
4. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa del Estacio (La Manga, San Javier)
La ruta de natación de Playa del Estacio ofrece una experiencia especialmente singular dentro de La Manga del Mar Menor. Aunque se desarrolla en un entorno urbanizado, el recorrido transmite una marcada sensación de amplitud, apertura y conexión directa con el Mediterráneo, diferenciándose claramente de otros itinerarios más protegidos del Mar Menor. La travesía discurre íntegramente dentro de la zona balizada del Mar Mediterráneo, tomando como referencia el entorno del pabellón de deportes de La Manga. Desde los primeros metros, la presencia constante de Isla Grosa y del Faro del Estacio genera una fuerte identidad visual y facilita la orientación durante todo el recorrido. El nado transcurre paralelo a una extensa línea de playa abierta donde predominan los fondos arenosos. Sin embargo, junto a la línea de boyas aparece una franja paralela de fondo rocoso con presencia de posidonia, aportando biodiversidad y mayor riqueza submarina al itinerario.
A pesar de encontrarse en una de las zonas turísticas más conocidas del litoral murciano, durante el recorrido se percibe una sorprendente sensación de espacio y baja densidad de usuarios, especialmente fuera de la temporada alta. La amplitud del horizonte mediterráneo y la exposición moderada al mar generan una experiencia de nado continua y muy fluida. La ruta puede ampliarse significativamente hacia el sur para nadadores con mayor experiencia, ya que la zona balizada mediterránea continúa varios kilómetros adicionales más allá del canal náutico del Estacio. En cualquier momento el nadador puede salir del agua y andar fácilmente hasta el punto de inicio. El entorno de La Manga ofrece además una amplia oferta de alojamiento, restauración y servicios vinculados al turismo deportivo y náutico, facilitando una experiencia completa para nadadores y acompañantes.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en las proximidades. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, camping, alojamientos y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar. La proximidad de alojamientos y camping facilita el acceso directo a la playa para usuarios alojados en la zona.
10. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa del Puerto (Mazarrón)
El canal de natación de Playa del Puerto es una infraestructura específica para la práctica de natación en aguas abiertas situada en la bahía principal de Mazarrón. Inaugurado en 2019 y promovido por el Ayuntamiento de Mazarrón, constituye uno de los principales espacios urbanos del municipio destinados al entrenamiento y la práctica deportiva en el mar.La Playa del Puerto está catalogada como playa deportiva y se sitúa junto a la playa deportiva del Rihuete, consolidando este sector de la bahía como uno de los principales espacios de referencia para actividades deportivas y recreativas vinculadas al mar en Mazarrón. La configuración protegida de la bahía y la presencia de un espigón sumergido favorecen condiciones de mar generalmente tranquilas y adecuadas para sesiones técnicas y entrenamiento controlado.
La infraestructura está delimitada mediante tres líneas de corcheras que organizan claramente los carriles de ida y vuelta, permitiendo realizar entrenamientos de forma cómoda y segura. Su formato compacto resulta especialmente útil para ejercicios técnicos, series cortas y sesiones de iniciación en aguas abiertas. El canal mantiene además una estrecha vinculación con algunos de los principales eventos deportivos del municipio. La Playa del Puerto constituye uno de los espacios de referencia para la Travesía del Faro de Mazarrón y para el segmento de natación del Triatlón de Fuente Álamo, dos pruebas históricas del calendario deportivo regional. La proximidad del paseo marítimo y de la oferta turística de Puerto de Mazarrón permite complementar fácilmente la experiencia deportiva con restauración, ocio y actividades vinculadas al mar.
13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Amplia disponibilidad de servicios, hostelería, duchas, aseos y paseo marítimo adaptado.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y facilidad de entrada al agua en condiciones normales de mar. La proximidad constante al paseo marítimo y la baja profundidad facilitan la práctica de la actividad para perfiles diversos.
9. Canal de Natación DENTRO zona balizada Playa de San Ginés (La Azohía)
El canal de natación de Playa de San Ginés se sitúa en la bahía de La Azohía, uno de los espacios naturales más protegidos y tranquilos del litoral de Cartagena. Se trata de una infraestructura para la práctica de natación en aguas abiertas, promovida por el Ayuntamiento de Cartagena, que ofrece un entorno seguro y favorable tanto para iniciación como para entrenamiento regular.La Playa de San Ginés está catalogada como playa deportiva, reforzando su carácter activo y su vinculación con las actividades acuáticas y deportivas en el litoral cartagenero. La Azohía —cuyo nombre hace referencia histórica a “rincón” o lugar protegido— mantiene una fuerte identidad marítima y pesquera. La bahía combina aguas generalmente calmadas, baja presión urbanística y una fuerte relación con el mar, transmitiendo una autenticidad poco habitual en otros sectores turísticos del Mediterráneo. El canal se encuentra delimitado mediante doble línea de boyas y discurre paralelo a la costa en aguas transparentes y
de orientación muy sencilla. La configuración protegida de la bahía favorece condiciones estables durante gran parte del año, convirtiéndolo en uno de los mejores puntos del litoral murciano para entrenamiento y natación recreativa. Uno de los aspectos más singulares de La Azohía es su vinculación histórica con la pesca tradicional de la almadraba, siendo uno de los últimos enclaves del Mediterráneo donde se conserva esta práctica ancestral de captura del atún. La ruta puede ampliarse fácilmente hacia Isla Plana siguiendo la línea de costa dentro de la zona balizada, añadiendo aproximadamente 2,5 kilómetros adicionales. Esta posibilidad convierte el canal en un excelente punto de partida para recorridos progresivos adaptados a distintos niveles de experiencia. El entorno dispone además de centros especializados en buceo y actividades marinas, reforzando la conexión entre deporte, naturaleza y cultura marítima.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la Playa de la Isla y de la Playa de la Ermita. Servicios de hostelería, duchas y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada y salida del agua resultan relativamente cómodas en condiciones normales de mar, aunque la ruta requiere planificación previa por tratarse de un recorrido de mar abierto.
Ruta de natación accesible y segura vinculada al deporte de alto nivel en el Mar Menor. Un recorrido ideal para iniciación, entrenamiento regular y práctica deportiva en un entorno asociado históricamente al rendimiento y a la preparación de deportistas de élite.
- Inicio y final: Playa de Los Narejos
Norte – SurCanal de natación situado en la bahía natural de La Azohía, uno de los entornos más protegidos y auténticos del litoral de la Región de Murcia. Un espacio seguro y tranquilo ideal para iniciación, entrenamiento y recorridos progresivos en aguas abiertas.
- Inicio y final: Playa de San Ginés
Entorno del puesto de socorrismoPuntos de interés
Accesibilidad
Acceso muy sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. La playa presenta condiciones favorables de accesibilidad y entrada cómoda al agua en condiciones normales de mar.
Ruta de natación tranquila y accesible situada en el entorno natural del Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro. Un recorrido ideal para combinar deporte, paisaje y observación de naturaleza en las aguas calmadas del Mar Menor.
- Inicio y final: Playa de la Mota
Norte – SurPuntos de interés
Accesibilidad
Acceso por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de las playas y del núcleo litoral de Cabo de Palos. Amplia oferta de hostelería y servicios turísticos. La ruta no está adaptada específicamente para personas con movilidad reducida, aunque los accesos al agua en los puntos de inicio y final son relativamente cómodos en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Ruta de natación singular en la vertiente mediterránea de La Manga que combina accesibilidad, amplitud visual y sensación de mar abierto. Un recorrido dinámico con vistas constantes a Isla Grosa y presencia de fondos marinos de gran interés ambiental.
- Inicio y final: Playa del Estacio
Entorno del pabellón de La Manga11. Ruta Natación MAR ABIERTO Vuelta a la Isla (Playa de la Isla – Playa de la Ermita, Mazarrón)
La ruta de natación a mar abierto Vuelta a la Isla es uno de los itinerarios más singulares del litoral de Mazarrón. El recorrido rodea la isla situada frente a la Playa de la Isla, ofreciendo una experiencia de nado con una marcada sensación de mar abierto, pese a su proximidad al núcleo urbano.Desde los primeros metros, el nadador se separa de la costa para adentrarse en un entorno de mayor exposición, donde la Isla se convierte en la principal referencia de orientación. La navegación alrededor de su perímetro ofrece constantes cambios de perspectiva, especialmente en la cara posterior de la isla. La Isla y su entorno están protegidos como zona ZEPA, lo que refuerza su alto valor ecológico. Durante la travesía pueden observarse colonias de aves marinas, especialmente cormoranes, que utilizan la isla como zona de descanso y alimentación. El valor ambiental de la ruta se completa con la presencia de praderas de posidonia y una notable biodiversidad marina.
La transparencia del agua y la sensación de nadar alrededor de un enclave protegido convierten esta travesía en una de las experiencias más completas de Mazarrón para nadadores con experiencia.Además de su valor natural, la isla posee una importante dimensión arqueológica. En su entorno se han documentado hallazgos fenicios, ibéricos, romanos y medievales, incluyendo algunos de los naufragios fenicios más antiguos conocidos del Mediterráneo occidental. La ruta combina proximidad urbana, mar abierto, biodiversidad y patrimonio arqueológico en un mismo recorrido. En el entorno próximo, el Grimpola Club de Vela ofrece alquiler de kayak, útil para logística y apoyo de seguridad durante la travesía. Cada año se celebra la Travesía del Faro de Mazarrón, una prueba deportiva de referencia que incluye el recorrido por la isla y consolida este enclave como uno de los escenarios más reconocidos para la natación en aguas abiertas del municipio.
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
5. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de Los Narejos (Los Alcázares)
La ruta de natación de Playa de Los Narejos es uno de los espacios más accesibles y deportivos del Mar Menor para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, en un entorno urbano cómodo y muy vinculado a la actividad física y al deporte de alto nivel. La playa se sitúa junto al Centro de Alto Rendimiento (CAR) de la Región de Murcia, una instalación de referencia internacional utilizada habitualmente por deportistas profesionales y equipos de preparación olímpica. Esta proximidad aporta una fuerte identidad deportiva al recorrido y convierte la zona en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al entrenamiento acuático. Durante la travesía predominan las aguas tranquilas y poco profundas características del Mar Menor, permitiendo mantener una orientación constante y una elevada sensación de seguridad en todo momento. La amplitud visual del litoral y la presencia continua del paseo marítimo
facilitan una experiencia cómoda tanto para nadadores principiantes como para sesiones regulares de entrenamiento. La combinación entre accesibilidad, seguridad y cultura deportiva convierte esta ruta en una de las propuestas más representativas del Mar Menor para la práctica cotidiana de natación en aguas abiertas. El Mar Menor es un entorno excepcional para el entrenamiento continuado en aguas abiertas debido a la estabilidad habitual de sus aguas y la protección natural frente a la meteorología, convierten este espacio en una alternativa muy valiosa incluso cuando las condiciones del Mediterráneo abierto impiden nadar con seguridad. El entorno urbano de Los Alcázares ofrece además una amplia oferta de restauración, alojamiento y servicios turísticos, permitiendo complementar fácilmente la experiencia deportiva con actividades vinculadas al paseo marítimo y al estilo de vida costero del Mar Menor.
Canal de natación específico para nadar en aguas abiertas de forma segura y en un espacio bien delimitado, en la playa urbana de referencia de Cabo de Palos.
- Inicio y final: Playa de Levante Lateral norte del canal náutico
(puesto de socorrismo)- Inicio y final: Playa de Levante Lateral norte del canal náutico
(puesto de socorrismo)13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
1. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa Villananitos (San Pedro del Pinatar)
La ruta de natación de Playa Villananitos constituye uno de los entornos más accesibles y seguros para la práctica de la natación en aguas abiertas de toda la Región de Murcia. Situada en el Mar Menor, la mayor laguna litoral salada de Europa, y desarrollada íntegramente dentro de la zona balizada de baño, esta ruta resulta especialmente adecuada para iniciación, sesiones de entrenamiento controladas y actividades guiadas.El recorrido transcurre paralelo al paseo marítimo de Lo Pagán, siguiendo el perímetro balizado de la playa a través de aguas poco profundas, tranquilas y de escaso oleaje. La reducida profundidad y la proximidad constante a la costa generan una elevada sensación de seguridad y facilitan la orientación durante todo el trayecto. A diferencia de otras rutas más expuestas del litoral murciano, aquí la experiencia de nado está marcada por la calma del Mar Menor y la facilidad logística. Las referencias visuales son continuas y el entorno urbano permite acceder
cómodamente a todos los servicios necesarios antes y después de la actividad. La playa de Villananitos está catalogada como playa deportiva, consolidándose como uno de los principales espacios del Mar Menor para la práctica organizada de actividades acuáticas y deportivas. La travesía puede complementarse fácilmente con paseos por el frente marítimo de Lo Pagán y otros enclaves próximos del Mar Menor. Además, existe la posibilidad de combinar esta ruta con la de Playa de la Mota para ampliar la distancia total del recorrido, realizando la conexión a pie para evitar el cruce del canal náutico. El entorno de San Pedro del Pinatar ofrece también múltiples recursos vinculados al turismo de naturaleza y bienestar, como las playas y arenales del Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro, los baños de lodo tradicionales o las rutas peatonales y ciclistas que recorren el borde norte del Mar Menor.
2. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de la Mota (San Pedro del Pinatar)
La protección natural de la laguna litoral genera condiciones mucho más estables y calmadas que el Mediterráneo abierto, permitiendo disfrutar del agua incluso en jornadas de fuerte viento o mar agitado en la costa exterior. Esta característica diferencial convierte el Mar Menor en uno de los grandes refugios naturales para nadadores de aguas abiertas de toda la península ibérica. La ruta permite disfrutar de una sensación continua de tranquilidad y naturaleza, manteniendo al mismo tiempo una logística sencilla y accesible. El paseo litoral “Entre Molinos” y las zonas de baños de lodo tradicionales completan una experiencia vinculada al bienestar y al paisaje característico del norte del Mar Menor. Existe además la posibilidad de combinar esta ruta con la de Playa Villananitos para ampliar la distancia total del recorrido, realizando la conexión a pie y evitando cruzar a nado el canal náutico.
La ruta de natación de Playa de la Mota ofrece una experiencia especialmente tranquila y sensorial dentro del Mar Menor, desarrollándose junto al Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro, uno de los espacios naturales más emblemáticos del litoral murciano. El recorrido transcurre íntegramente dentro de la zona balizada de baño, siguiendo una franja litoral abierta y poco urbanizada donde predominan la calma del agua, la amplitud visual y la conexión constante con el entorno natural. A diferencia de otras playas urbanas del Mar Menor, aquí la experiencia de nado está marcada por la proximidad directa al paisaje de salinas, dunas y arenales. Durante el recorrido es habitual observar aves acuáticas vinculadas al parque natural, especialmente flamencos y otras especies migratorias que encuentran refugio en este ecosistema singular.
Ruta de natación accesible y urbana situada en uno de los espacios más agradables y protegidos de Águilas para nadar en aguas abiertas. Un recorrido seguro dentro de zona balizada que combina playa deportiva, fondos de posidonia bien conservados y un entorno paisajístico singular con vistas al Auditorio y al Castillo de Águilas.
3. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de Colón (San Javier)
La orientación resulta sencilla gracias a la proximidad constante de la costa y a la referencia continua de las boyas de delimitación. Uno de los aspectos más singulares de esta ruta es la presencia de ejemplares de nacra (Pinna nobilis), una especie emblemática y protegida del Mediterráneo actualmente en proceso de recuperación. Este hecho aporta un importante valor ambiental y refuerza la singularidad ecológica del recorrido. La orografía del Mar Menor y su condición de mar cerrado permiten que se pueda incluso en episodios de fuerte viento o mala mar en el Mediterráneo exterior. Esta singularidad convierte el entorno de Playa Colón en un espacio especialmente adecuado para entrenamiento regular, actividades organizadas e iniciación en aguas abiertas.
La ruta de natación de Playa de Colón ofrece un entorno cómodo, accesible y seguro para la práctica de natación en aguas abiertas dentro del Mar Menor. El recorrido se desarrolla íntegramente en la zona balizada de baño, en una playa urbana con fuerte vocación deportiva y elevada presencia de actividades vinculadas al turismo activo. La playa está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los espacios más dinámicos del municipio de San Javier para la práctica organizada de actividades acuáticas. El entorno combina facilidad logística, paseo marítimo y todos los servicios necesarios para entrenamiento regular, iniciación y sesiones guiadas. Durante la travesía predominan las condiciones calmadas y la escasa profundidad características del Mar Menor, favoreciendo una experiencia cómoda y controlada incluso para nadadores con poca experiencia.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos en Cabo de Palos. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Ruta de natación a mar abierto de gran atractivo paisajístico y ambiental que rodea la isla situada frente a la Playa de la Isla. Un recorrido con carácter salvaje, colonias de aves marinas, alta biodiversidad, praderas de posidonia y un destacado valor arqueológico vinculado a antiguos naufragios fenicios.
Canal de natación específico situado en la bahía principal de Mazarrón. Un espacio seguro y protegido orientado a entrenamiento técnico, iniciación y práctica regular de natación en aguas abiertas en un entorno urbano con fuerte tradición deportiva.
- Inicio y final: Playa del Puerto de Mazarrón
Entorno del puesto de socorrismo13. Ruta Natación DENTRO zona balizada Playa de las Delicias (Águilas)
La ruta de natación de Playa de las Delicias ofrece uno de los entornos urbanos más cómodos, seguros y paisajísticamente atractivos de Águilas para la práctica de natación en aguas abiertas. El recorrido se desarrolla íntegramente dentro de la zona balizada de baño, permitiendo disfrutar de una experiencia accesible y muy adecuada tanto para iniciación como para práctica regular.La Playa de las Delicias está catalogada como playa deportiva y constituye uno de los principales espacios activos del litoral urbano de Águilas. Su combinación de servicios completos, buena accesibilidad y condiciones generalmente calmadas la convierten en un punto habitual de encuentro para nadadores y usuarios vinculados al deporte y al mar. La ruta se desarrolla en una bahía muy bien protegida frente a los vientos de levante gracias a la Punta del Nido de los Cuervos, lo que favorece condiciones de mar generalmente tranquilas y estables durante gran parte del año.
Durante el recorrido, el nadador mantiene referencias visuales constantes de algunos de los elementos más emblemáticos de Águilas. El Auditorio de Águilas aparece como referencia singular sobre el frente marítimo, mientras que el Castillo de San Juan de las Águilas y el Pico de Aguilica enmarcan el paisaje litoral a ambos extremos de la bahía.A nivel submarino, la ruta destaca por la presencia de fondos marinos bien conservados y praderas de posidonia que aportan calidad ambiental y biodiversidad al itinerario. La transparencia habitual del agua y la configuración protegida de la playa convierten esta ruta en uno de los espacios más agradables y equilibrados del municipio para nadar de forma segura y continua.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en las proximidades.La playa presenta buenas condiciones de accesibilidad y entrada al agua cómoda en condiciones normales de mar. El paseo litoral paralelo permite regresar cómodamente a pie al punto de inicio.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en las proximidades de ambas playas. Servicios de hostelería, duchas y equipamientos turísticos en el entorno.La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno de la playa. Servicios de hostelería, duchas, paseo marítimo y otros servicios turísticos en la zona litoral. La entrada al agua resulta cómoda en condiciones normales de mar.
Puntos de interés
Accesibilidad
Acceso sencillo por carretera y transporte público. Aparcamiento disponible en el entorno del pabellón deportivo y de la playa. Amplia oferta de hostelería, duchas y servicios turísticos.La playa presenta accesos cómodos al agua en condiciones normales de mar.