Książkowe nowości

Książkowe nowości

Kwiecień 2026

Książkowe nowości

Kwiecień 2026

Książkowe nowości

Kwiecień 2026

Przewodnik po uważności dla dzieci : jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej /Jowita Wowczak. Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2026.

Życie jest podróżą, wobec której przyjmujemy zwykle jedną z dwóch postaw. Możemy podejść do niej w sposób otwarty, spokojny i radosny. Możemy także w jej trakcie skręcić w stronę strachu i złości, a każdy etap drogi życiowej traktować jak problem. Pierwsza postawa czyni oczywiście życie łatwiejszym i właściwie jest dla nas naturalna. Jednak nierzadko to ta druga przejmuje nad nami kontrolę. Szczególnie gdy się rozproszymy, pogubimy w gąszczu zbyt wielu informacji, zdarzeń i często niezrozumiałych dla nas samych emocji.Sposobem na tę niekorzystną życiowo postawę jest uważność. Nastawienie się na czucie, akceptację i życzliwość pozwala świadomie zarządzać naszą podróżą, tak byśmy zawsze wiedzieli, w którą stronę się poruszamy i jacy chcemy być. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Dzięki zaproszeniu uważności do dziecięcego świata zwiększamy szansę, że podążą ścieżką, na której będą mieć poczucie własnej wartości i istotności. Taką, na której będą słyszeć głos własnego serca.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Wypalenie rodzicielskie : od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu/ Sylwia Włodarska. Warszawa : mamania, © 2025.

Przeprowadzone kilka lat temu w 42 krajach badania wykazały, że Polska jest w czołówce pod względem poziomu wypalenia rodzicielskiego. Sylwia Włodarska, mediatorka i trenerka empatycznej komunikacji, która sama doświadczyła wypalenia rodzicielskiego, dzieli się w tej książce praktycznymi strategiami pomagającymi: - rozpoznać sygnały wypalenia i zrozumieć ich przyczyny, - odzyskać spokój, energię i satysfakcję w codzienności, - nauczyć się dbać o siebie, nie zaniedbując relacji z dziećmi, - uwierzyć, że jest się wystarczająco dobrym rodzicem.To realne wsparcie na czas, kiedy masz dość obowiązków, chaosu i nieustającej presji bycia idealnym rodzicem.Odzyskaj spokój. Odzyskaj siebie. Odzyskaj radość z bycia rodzicem.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Wypalenie : poradnik dla nastolatków : jak odnaleźć drogę do równowagi /dr Naomi Fisher oraz Eliza Fricker ; przełożyła Dorota Malina ; [ilustracje: Eliza Fricker]. Kraków : Insignis Media, copyright 2025.

Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypaleniaSzkoła cię przytłacza? Nic cię już nie cieszy? Masz dość wszystkiego?Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć?Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie – twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie.Ta książka może ci pomóc.[...]W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób – może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Każdy jest wyjątkowy : 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę/ Taira Burns ; ilustracje: Claudio Cerri ; przekład: Maja Zawierzeniec. Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla dzieci, 2025.

„Każdy jest wyjątkowy” to praktyczny, ciepły i wspierający przewodnik dla dzieci w wieku 6–9 lat. Dzięki 40 prostym, angażującym ćwiczeniom dziecko odkryje, co czyni je niepowtarzalnym, nauczy się rozumieć swoje emocje, rozpoznawać mocne strony i radzić sobie w trudniejszych chwilach. Książka stanowi także idealną propozycję dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, którzy chcą wspierać dzieci w rozwijaniu pewności siebie i samoakceptacji w przyjazny, mądry i dostosowany do ich wieku sposób.Dzięki pracy z tą książką dziecko:· wzmocni pewność siebie;· odkryje swoje talenty i mocne strony;· zrozumie, że nie musi być idealne, aby być wyjątkowe;· nauczy się lepiej rozpoznawać swoje uczucia;· będzie potrafiło odważnie mówić o tym, co myśli i czuje;· uwierzy w siebie.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Kocie opowieści o spektrum autyzmu/ Anna Plaskowska ; [ilustracje: Alicja Rybicka]. Kraków : Impuls, 2025.

Kiedy dziecko otrzymuje diagnozę spektrum autyzmu, w rodzicach rodzi się wiele wątpliwości. Jedna z nich, bardzo często napotykana przez nas w pracy, wyraża się w pytaniu: „Czy mówić dziecku, że rozwija się w spektrum autyzmu?”. Naszym zdaniem normalizowanie tej diagnozy jest bardzo ważne. Przełamuje tabu związane ze słowem „autyzm”, które z biegiem czasu przestaje niepokoić i zaczyna być częścią codzienności. To zaś daje przestrzeń do zdrowego rozwoju dziecka – do rozwoju w zgodzie z jego potrzebami.Kocie opowieści o spektrum autyzmu pokazują istotę tego odmiennego wzorca rozwojowego w przystępny, ciepły, ale jednocześnie niebagatelizujący sposób. Mogą zatem stanowić solidną podstawę do rozmowy z dziećmi o neuroróżnorodności.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Zaniedbanie emocjonalne u dzieci i młodzieży : mechanizmy rozwojowe i następstwa psychospołeczne/ Ewa Wojtyna, Marcin Gierczyk ; z języka angielskiego przełożyli Autorzy. Warszawa : PWN, 2026.

Zaniedbanie emocjonalne to sytuacja, w której potrzeby emocjonalne dziecka są ignorowane lub zaspokajane w nieadekwatny sposób. Zjawisko to jest traktowane jako istotny czynnik ryzyka rozwoju psychopatologii, a jego rozpoznanie i terapia stały się kluczowymi elementami współczesnej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej. Ewa Wojtyna i Marcin Gierczyk usystematyzowali wiedzę dotyczącą zaniedbania emocjonalnego, w szczególności w odniesieniu do rozwoju człowieka – od okresu niemowlęctwa, przez kolejne etapy dzieciństwa, aż po wczesną dorosłość – oraz zaproponowali model teoretyczny uwzględniający wpływ zaniedbania emocjonalnego na funkcjonowanie człowieka w poszczególnych fazach rozwoju.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Korepetycje sportowe : edukacja zdrowotna/ Bartłomiej Kacprzak. Warszawa : PZWL, 2025.

Korepetycje sportowe. Edukacja zdrowotna to nowoczesne, interdyscyplinarne opracowanie, które łączy wiedzę z zakresu aktywności fizycznej, promocji zdrowia i pedagogiki. Dr Bartłomiej Kacprzak – doświadczony dydaktyk i praktyk – prezentuje przystępnie ujęte treści dotyczące roli sportu w kształtowaniu zdrowego stylu życia, rozwoju psychospołecznego młodzieży oraz budowania świadomości zdrowotnej w codziennym funkcjonowaniu. Poradnik Korepetycje sportowe. Edukacja zdrowotna dostarcza również praktycznych, bogato ilustrowanych wskazówek. Dostępne za pośrednictwem kodów QR materiały doskonale ilustrują prezentowane ćwiczenia.Publikacja jest kierowana do nauczycieli, trenerów, edukatorów, studentów kierunków sportowych i medycznych, a także wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć związek między ruchem a zdrowiem.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Sposób na otyłość u dzieci : Mama Pediatra radzi, jak skutecznie wspierać dziecko w walce o zdrowie/ Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska. Warszawa : Muza, 2026.

Wyrośnie z tego.To takie geny, wszyscy w rodzinie tak mamy.Jak zjesz ładnie obiadek, dostaniesz nagrodę.TO MITY!Dziecko z otyłością może być prześladowane w szkole. Może mieć gorszą jakość snu, a tym samym problemy z koncentracją i aktywnościami wieku dziecięcego. Może borykać się z cukrzycą typu 2, nadciśnieniem, chorobami serca.W poradniku Mamy Pediatry, lekarki, specjalistki pediatrii, członkini Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, znajdziecie pomoc i niezbędną wiedzę na temat profilaktyki i prawdziwych przyczyn choroby otyłościowej oraz metod jej rozpoznania i leczenia.A także mnóstwo praktycznych porad i odpowiedzi na nurtujące rodziców pytania.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Kortyzol : jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem/ dr n. med. Katarzyna Skórzewska. Kraków : Znak Litera Nova, 2025.

Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem. - Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią? - W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu? - Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić? - Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?Kortyzol to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Stosowana teoria przywiązania : wspieranie rozwoju osobowego poprzez zdrowe relacje/ Mario Mikulincer, Phillip R. Shaver. Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2025.

Klasyczna już teoria przywiązania zaowocowała licznymi propozycjami praktycznych zastosowań i interwencji – nie tylko w obszarze relacji rodzic-dziecko, lecz także w relacjach partnerskich, terapeutycznych, edukacji i biznesie. Mario Mikulincer i Phillip R. Shaver przedstawili przegląd zastosowań tej teorii oraz krytycznie przyjrzeli się dowodom na ich skuteczność.Teoria i badania nad przywiązaniem zostały z powodzeniem zastosowane w różnych interwencjach w kontekście relacji rodzic–dziecko, przyjaźni, par i relacji małżeńskich, relacji nauczyciel–uczeń oraz relacji terapeuta–klient. Liczne badania wskazują lub przynajmniej sugerują, że te same zasady i metody mogą być stosowane w innych dziedzinach życia, takich jak zdrowie i medycyna, zarządzanie i zachowania w organizacji oraz relacje wewnątrz- i międzygrupowe. Ta książka integruje coraz większą wiedzę na temat zastosowań teorii przywiązania, porządkuje tę wiedzę z myślą o różnych odbiorcach.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Neurohacking/ Karol Wyszomirski. Warszawa : Purple Book, copyright 2026.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak by wyglądało twoje życie, gdybyś podkręcił możliwości działania swojego mózgu? Wiesz, co mam na myśli… Gdyby twój mózg zaczął działać lepiej, sprawniej i efektywniej? Gdybyś zwiększył poziom swojej inteligencji? Zarówno logicznej, jak i emocjonalnej? Neurohacking to nowa metoda, która może ci w tym pomóc. [...] Ta książka to wprowadzenie w świat neurohackingu. Przeprowadzi Cię przez proces optymalizacji twojego mózgu, a następnie pomoże Ci zaktualizować software, czyli twoje mentalne oprogramowanie.A im lepsze oprogramowanie, tym większe możliwości całego systemu.Z tego poradnika dowiesz się:• Jak wydostać się ze stanu CRASHU.• Jak wejść w tryb głębokiego odpoczynku i regeneracji.• Jak podkręcić możliwości działania mózgu.• Jak zwiększyć poziom swojej inteligencji.• Jak przygotować podświadomość do programowania.• Jak zaktualizować swoje mentalne oprogramowanie

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Sapiens : od zwierząt do bogów/ Yuval Noah Harari ; przełożył Justyn Hunia. Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2025.

Opowieść, która zmieniła postrzeganie ludzkiego gatunku.Bestseller wszech czasów – 25 milionów sprzedanych egzemplarzy!Sto tysięcy lat temu z trudem walczyliśmy o przetrwanie, żyjąc w ciągłym strachu przed siłami natury. Dziś wydaje się nam, że opanowaliśmy świat. Sapiens to fascynująca historia naszego gatunku i opowieść o tym, co robimy z własną potęgą. Harari prowokuje, angażuje i zachęca do spojrzenia na ludzkość z dystansu. W nowym posłowiu do jubileuszowego wydania podsumowuje postęp człowieka w ciągu minionej dekady i zadaje istotne pytania o nasz rozwój w dobie inteligentnych algorytmów.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Potęga języka : jak kody, którymi posługujemy się w myśleniu, mówieniu i życiu, zmieniają nasze umysły/ Viorica Marian ; tłumaczenie Aleksander Gomola. Kraków : Bo wiem, 2025.

Nawet jeśli nam się wydaje, że władamy tylko jednym językiem, umysł w rzeczywistości wykorzystuje różne kody komunikacji. Ludzki mózg potrafi posługiwać się wieloma językami, a im więcej ich opanujemy, tym lepsza będzie nasza kontrola poznawcza i sprawniejsze myślenie.Każdy nowy język, którego się uczymy, kształtuje sposób odbioru oraz interpretowania informacji. Zmienia naszą percepcję świata, wpływa na pamięć, emocje i podejmowanie decyzji. Badania psycholingwistki Vioriki Marian dowodzą, że wielojęzyczność zwiększa kreatywność i koncentrację oraz rozwija umiejętności krytycznego rozumowania. Może też opóźnić rozwój demencji czy choroby Alzheimera o kilka lat. Autorka pokazuje, jak język formuje umysł i swoich użytkowników, a przede wszystkim – co się dzieje na poziomie jednostkowym i społecznym, gdy operujemy kilkoma językami.Potęga języka to nie tylko książka o lingwistyce, lecz także fascynująca opowieść o przekraczaniu granic i otwieraniu się na inne kultury, doświadczenia i sposoby myślenia.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Neurohacking. 2/ Karol Wyszomirski. Warszawa : Purple Book, copyright © 2026.

NEUROHACKING 2 to podróż w głąb siebie – do miejsca, w którym nie musisz już walczyć, udowadniać ani biec szybciej. To książka o odzyskaniu kontroli nad swoim mózgiem, emocjami i linią życia. O przejściu z trybu przetrwania do trybu kreacji.Znajdziesz tu historię upadku, lęku i całkowitego rozpadu… oraz historię powrotu, który wydaje się nieprawdopodobny. To nie jest teoretyczna książka o rozwoju. To doświadczenie, które zmienia percepcję, zanim zdążysz to nazwać.Dowiesz się, dlaczego mózg sabotuje zmianę, jak działają stare schematy, skąd bierze się prokrastynacja, rozproszenie, lęk i utknięcie. Ale najważniejsze wydarza się między zdaniami: zauważysz w sobie klik, delikatne przesunięcie świadomości, moment, od którego zaczyna się twoja nowa linia życia.Kiedy zrozumiesz, że mózg to system, który możesz przeprogramować – zaczniesz pisać własną historię. A ostatni algorytm otworzy drzwi, których szukałeś przez całe życie.To nie jest książka, którą się czyta. To książka, którą czyta twoja przyszła wersja siebie.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu

Emocje na krawędzi : poradnik dla osób zmagających się z bordeline/ Jean-Michel Fourcade ; tłumaczenie Katarzyna Iwaszkiewicz. -Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright © 2025.

Czy doświadczasz gwałtownych wahań nastroju, czujesz brak kontroli nad swoimi emocjami i bywasz skrajnie impulsywny? Bardzo boisz się porzucenia, a twoje relacje są burzliwe i niestabilne? Czy zastanawiasz się czasem, kim tak naprawdę jesteś, lub stale odczuwasz wewnętrzną pustkę? To mogą być oznaki zaburzenia osobowości typu borderline. Ten poradnik stanowi konkretne wsparcie dla osób, które się z nim zmagają. Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd pochodzą intensywne reakcje emocjonalne, trudności w budowaniu relacji, zachowania autodestrukcyjne i inne charakterystyczne cechy osobowości borderline. Autor, opierając się na doświadczeniu klinicznym, na podstawie licznych historii pacjentów prowadzi czytelnika krok po kroku ku większej samoakceptacji, stabilności emocjonalnej i zdrowszym relacjom.To poradnik zarówno dla tych, którzy poszukują odpowiedzi na pytanie „dlaczego taki jestem?”, jak i tych już w trakcie terapii. To także książka dla bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć.

ZAMÓW W DBP

Źródło opisu