cuarto encuentro
Psicología
ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD MENTAL
DOCENTE
ANA FERNANDA ZAMBRANO LEON
empezar
HOY HABALREMOS DE...
EMPODERAMIENTOEMOCIONAL
TENER EL CONTROL DE NUESTRA VIDA DESDE...
¿Estoy viviendo conscientemente o reaccionando automáticamente?
"Empoderarse es tomar decisiones con conciencia."
Etimología de empoderamiento
Base: proviene del verbo empoderar. Empoderar se forma a partir de:El prefijo “em-” (variante de en-), que significa “poner en” o “hacer que alguien tenga algo” El sustantivo “poder”, que viene del latín potere o posse, que significa “ser capaz”, “tener la capacidad”
DEFINICION DE EMPODERAMIENTO
literalmente significa:“dar poder” o “hacer capaz a alguien”
Proceso mediante el cual una persona adquiere poder, capacidad o control sobre su vida.
El sufijo “-miento” indica acción o resultado, por lo que: empoderamiento = acción y efecto de empoderar Influencia moderna La estructura es española, el uso actual de “empoderamiento” está fuertemente influenciado por el inglés empowerment, muy difundido en ámbitos como: psicología desarrollo personal movimientos sociales (especialmente feminismo) liderazgo y coaching
EMPODERAMIENTO
Empoderamiento ES...
Capacidad de: ReconocerseDecidir con concienciaActuar con autonomía
Es un proceso integral mediante el cual cada persona desarrolla la capacidad de reconocerse a sí misma, tomar decisiones conscientes y actuar de manera autónoma y responsable.
DIMENSIONES DEL EMPODERAMIENTO EMOCIONAL
¿POR QUÉ el empoderamiento se construye desde tres dimensiones?
El empoderamiento no es una sola cosa, es un proceso integral.Se construye desde tres dimensiones porque el ser humano funciona como un sistema completo:
QUERER – Poder interior ✔ ¿Qué es? Es tu mundo interno: lo que sientes, crees y decides.
SABER y SABER-HACER – Conocimientos y habilidades ✔ ¿Qué es? Es todo lo que has aprendido y eres capaz de aplicar.
TENER – Recursos y condiciones ✔ ¿Qué es? Es todo lo que está disponible en tu entorno y que facilita tu desarrollo.
PARTE IMPORTANTE DEL EMPODERAMIENTO
Gestionar emociones = Actuar con conciencia
+ info
Puedes tener “partes del éxito” y aun así sentirte incompleto(a)
IKIGAI "Tu razon de ser"
EMPODERAMIENTO
+ info
ESTRATEGIAS DE SALUD MENTAL
“Para mantener nuestra salud mental podemos implementar estrategias como:
• mantener rutinas
• fortalecer relaciones
• realizar actividades que nos generen bienestar
• gestionar nuestras preocupaciones
• cuidar nuestro equilibrio emocional
Son acciones sencillas, Y poderosas, que impactan nuestra vida diaria.”
MENTORIA=PRODUCTO
Grazie GRACIAS
“El empoderamiento no es algo que se recibe, es algo que se construye desde el interior.Y como vimos en el video, implica reconocer nuestras capacidades, nuestras emociones y nuestra capacidad de generar cambios.”
+ info
Psicología
FERNANDA ZAMBRANO LE
Created on March 24, 2026
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DOCENTE
ANA FERNANDA ZAMBRANO LEON
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HOY HABALREMOS DE...
EMPODERAMIENTOEMOCIONAL
TENER EL CONTROL DE NUESTRA VIDA DESDE...
¿Estoy viviendo conscientemente o reaccionando automáticamente?
"Empoderarse es tomar decisiones con conciencia."
Etimología de empoderamiento
Base: proviene del verbo empoderar. Empoderar se forma a partir de:El prefijo “em-” (variante de en-), que significa “poner en” o “hacer que alguien tenga algo” El sustantivo “poder”, que viene del latín potere o posse, que significa “ser capaz”, “tener la capacidad”
DEFINICION DE EMPODERAMIENTO
literalmente significa:“dar poder” o “hacer capaz a alguien”
Proceso mediante el cual una persona adquiere poder, capacidad o control sobre su vida.
El sufijo “-miento” indica acción o resultado, por lo que: empoderamiento = acción y efecto de empoderar Influencia moderna La estructura es española, el uso actual de “empoderamiento” está fuertemente influenciado por el inglés empowerment, muy difundido en ámbitos como: psicología desarrollo personal movimientos sociales (especialmente feminismo) liderazgo y coaching
EMPODERAMIENTO
Empoderamiento ES...
Capacidad de: ReconocerseDecidir con concienciaActuar con autonomía
Es un proceso integral mediante el cual cada persona desarrolla la capacidad de reconocerse a sí misma, tomar decisiones conscientes y actuar de manera autónoma y responsable.
DIMENSIONES DEL EMPODERAMIENTO EMOCIONAL
¿POR QUÉ el empoderamiento se construye desde tres dimensiones?
El empoderamiento no es una sola cosa, es un proceso integral.Se construye desde tres dimensiones porque el ser humano funciona como un sistema completo:
QUERER – Poder interior ✔ ¿Qué es? Es tu mundo interno: lo que sientes, crees y decides.
SABER y SABER-HACER – Conocimientos y habilidades ✔ ¿Qué es? Es todo lo que has aprendido y eres capaz de aplicar.
TENER – Recursos y condiciones ✔ ¿Qué es? Es todo lo que está disponible en tu entorno y que facilita tu desarrollo.
PARTE IMPORTANTE DEL EMPODERAMIENTO
Gestionar emociones = Actuar con conciencia
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Puedes tener “partes del éxito” y aun así sentirte incompleto(a)
IKIGAI "Tu razon de ser"
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ESTRATEGIAS DE SALUD MENTAL
“Para mantener nuestra salud mental podemos implementar estrategias como: • mantener rutinas • fortalecer relaciones • realizar actividades que nos generen bienestar • gestionar nuestras preocupaciones • cuidar nuestro equilibrio emocional Son acciones sencillas, Y poderosas, que impactan nuestra vida diaria.”
MENTORIA=PRODUCTO
Grazie GRACIAS
“El empoderamiento no es algo que se recibe, es algo que se construye desde el interior.Y como vimos en el video, implica reconocer nuestras capacidades, nuestras emociones y nuestra capacidad de generar cambios.”
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