Тема 24. Здраве и хигиена на сетивните органи

Родинознание за 2. клас

Здраве и хигиена на сетивните органи

нос

уста

кожа

очи

уши

Тема 24

Хигиена на сетивните органи

Хигиена на очите

1. Осигури нужното разстояние при четене.
2. Четене на дневна светлина
3. Мигай често, за да овлажниш повърхността на окото.
4. Пиенето на достатъчно вода предотвратява сухотата на очите.
5. Носене на слънчеви очила със защита от UV лъчи през слънчевото лято.
6. Използване на защитни очила при работа с опасни химикали, строителни дейности или спортове с риск от нараняване.
7. Във вечерните часове чети с насочена към работното място светлина, но такава, която не създава отблясъци.
8. Посещавайте офталмолог за профилактични прегледи.
9. Не прекалявай с гледането на екрани.
10. Пази очите си от ярки светлини.

Хигиена на сетивните органи

Хигиена на ушите

1. Избягвайте клечките за уши за почистване на ушния канал - можете да увредите тъпанчето.
2. Почиствайте внимателно само външната част - ушната мида и входа на слуховия канал.
3. Ушната кал се отстранява лесно със специален спрей за уши. Те втечняват секрета.
4. Избягвайте излагането на силен шум за много време.
5. Изсушавайте добре ушите си след плуване.
6. Посетете лекар при нужда.

Ухото е самопочистващ се орган, а ушната кал всъщност го предпазва от прах и инфекции.

Хигиена на вкусовите рецептори

Хигиена на устната кухина

Хигиената на устната кухина е от съществено значение не само за пълноценното усещане на храната, но и за цялостното здраве. Когато на езика се натрупат остатъци от храненето се образува филм, който притъпява чувствителността, води до промяна и загуба на вкус.

1. Измивайте редовно зъбите си.
2. Използвайте четка за зъби за почистване на плаките от езика.
3. Пийте достатъчно вода, за да предотвратите сухотата в устата.
4. Избягвайте горрещи храни и напитки, които могат да причинят изгаряния на езика и временно да увредят рецепторите.

Хигиена на носа

Хигиена на обонянието

Хигиената на обонянието изисква да се поддържа чиста носната кухина.

1. Редовно почистване на носната кухина чрез специален разтвор, който предотвратява натрупването на секрети.
2. Избягвайте продължително излагане на силни миризми и мръсен въздух.
3. Лекувайте всички възпаления на органа, посетете лекар при нужда.
4. Осигури обонятелна тренировка - вдишване на специфични аромати /етерични масла от роза, лимон, карамфил и евкалипт/, за да развиваш обонянието си.

Хигиена на кожата

Хигиена на сетивото за допир

Кожата е основният орган, чрез който възприемаме света.

1. Редовно отстранявайте замърсяванията, омазняването чрез измиване и използване на подходящи продукти за вашата кожа.
2. Използвай хидратиращи кремове, за да не губи кожата своята еластичност и чувствителност.
3. Защитавай кожата от силното слънце чрез подходящо облекло и слънцезащитни кремове, подходящи за възрастта.

Как учат незрящите?

Незрящите хора използват останалите здрави сетива, за да възприемат света около тях. За да четат и учат използват кожата си - връхчетата на пръстите си, за да четат чрез брайлова азбука - комбинации от релефни, изпъкнали точки, които учениците четат чрез кожата си и усещането от допира. Те пишат със специални брайлови машини, които пишат с брайлова азбука. Незрящите използват и екранни четци, които изговарят всичко, което се случва на екрана. При движението си навън използват куче - водач или белият бастун - за откриване на препатствия и промяна на терена.

Брайлова машина

Брайловао писмо

Как учат нечуващите?

Хората, които не чуват използзват жестомимичен език - комбинация от движения на ръцете, ориентация на дланите, мимики на лицето и позицията на тялото за пренасяне на информация. Съществуват около 30 основни форми на конфигурация на пръстите.