Урок 23. Опознавам своето тяло

Родинознание за 2. клас

Опознавам своето тяло

Урок № 23

План на урока

1. Какво е човешкото тяло и как работи
2. Човешкото тяло - как работи
3. Части на човешкото тяло и тяхното значение
4. Каква работа върши човешкият нос?
5. Какво представлява дихателната система
6. Органи, намиращи се в главата
7. Органи, намиращи се в торса
8. Здравословен начин на живот
9. Здравословното хранене
10. Хигиена на тялото
11. Хигиена на ръцете
12. Закаляване
13. Правилната стойка и неоното значение
14. Различията между хората и уважението

Растеж и развитие през различните възрасти

Тялото на човека са променя с течение на времето. Хората преминават през различни възрасти - бебе, малко дете, ученик, тийнейджър, възрастен, баба/дядо. През всяка година тялото и уменията ни се променят.

Бебетата растат много бързо. Първоначално само лежат, после започват да държат главата си изправена, да седят, пълзят и идва ден в който правят първите си стъпки. Появяват се първите млечни зъби.

Тялото на малкото дете е по-силно и уверено в движенията - тича, скача, кара колело с помощни гуми. Ръцете им стават по-умели - рисуват, лепят и подреждат пъзели.

Ученикът развива в училище своята памет, внимание, мислене, умения. Млечните зъби започват да се клатят и падат. На тяхно място се появяват постоянните зъби. Развива се мисленето като се решават различни типове умствени задачи. Ученикът се учи да разпознава чувствата /радост, тъга, страх, гняв/ и да управлява поведението си.

Какво е човешкото тяло и как работи?

Човешкото тяло е нашият дом. То е изградено сложно. Съставено от множество различни части. Те изпълняват различни задачи, но работят и заедно с останалите - като в отбор. Тялото расте, ние се развиваме - учим се да се движим, говорим, мислим, да вземаме решения. Доброто здраве на тялото осигурява условия за лично щастие и благополучие. Пазим нашето доброто здраве чрез системно движение, сън, чистота и полезна храна.

Здраве е нормалната дейност на органите и системите в човешкото тяло. То кара тялото и умът да се чувстват добре, да чувстваме, че притежаваме сили за развитие на нашите способности и за игра.

Части на човешкото тяло

Най-окрупнено можем да кажем, че частите на човешкото тяло са глава, торс и крайници. Горните крайници са ръцете, а долните крайници са краката. В главата и торса са разположени много важни органи, без които животът на човека е невъможен.

глава

вежди

ухо

нос

врат

пръст

коляно

коса

око

уста

брадичка

палец

стъпало

крак

пръст на крака

ръка

гръден кош

стомах

Орган - обособена част от тялото, която е устроен така, че да свърши точно определен набор от задачи, за които е предназначен. Система - група от органи, които работят задно, за да свършат определени по-сложни жизнени задачи.

Каква работа върши човешкият нос?

Вдишваме въздух чрез своя нос. Той е устроен така, че да изпълни успешно различни задачи:

• Затопля вдишания въздух до степен да го сихронизира с температурата на тялото.
• Овлажнява въздуха и така предотвартява изсушаването на дихателния път.
• Пречиства въздуха - улавя праховите частици, а лепкавата слуз задържа бактерии и замърсители.
• Улавя аромати и разпознава опасности /дим, развалена храна/.
• Изпълнява ролята на резонаторна кутия, която придава определен тембър и звучност на човешкия глас.
• Изпълнява ролята на оточна тръба, от която се изливат течностите от синусите.

От коя система е част човешкият нос?

Човешкият нос е орган и е част от дихателната система на човека, която изпълнява жизненоважна работа в човешкия организъм - снабдява организма с кислород и освобождава тялото от въглеродния диоксид. Носът стои в началото на дихателната система. След него следват фаринксът (общ път на въздуха и храната), ларинксът (тук са разположени гласните връзки), трахеята (отвежда въздуха към белите дробове) и бронхи (две разклонения на трахеята,влизащи в левия и десния дроб), бели бробове (в тях се с.учва дишането), алвеоли (кислородът преминава в кръвта, а въглеродният диоксид се отделя).

Кои важни органи се намират в главата?

Главата е командния център на човека. Там са разположени много важни органи: а/ главният мозък - координира всички жизнени процеси; б/ сетивни органи, с които опознаваме света, който ни заобикаля - очи, уши, нос, език; в/ важни жлези, които отговарят за съня и растежа; г/ устната кухина и зъби - обработват храната, разпознава вкуса, температурата, консистенцията, създава условия за произнасяне на звуци и осъществяване на говора.

Кои важни органи се намират в торса?

В торса на човека се намират важни органи. Те са разположни в две кухини: а/ В гръдния кош са разположени:

• сърце - мускул, който изпомпв кръвта по цялото тяло;
• бели дробове - отговарят за дишането;
• хранопровод - тръба, която отвежда храната от устата до стомаха;
• трахея - отвежда въздуха до белите дробове.

б/ някои от органите в коремната кухина:

• стомах - храната се усвоява;
• черен дроб - изпълнява близо 500 задачи, една от които е да пречиства кръвта, да уловя и унищожава бактерии и вируси;
• черва - храната се усвоява;
• бъбреци - пречиства кръвта и обраува урина.

Здравословен начин на живот

За да сме здрави и силни, трябва да водим здравословен начин на живот. Полагането на грижи за здравето е признак за отлично отношение към себе си.

Правилно и разнообразно хранене

Закаляване и спорт

Медицински грижи

Хигиена

Почивка

Когато имаме здравен проблем, търсим медицински грижи, а не се лекуваме сами. Осигурявай медицински грижи навреме и редовно.

Поддържай хигиена на своето тяло, за да си здрав и да пречиш на болестите да се разпространяват. Редовно мий ръцете си, зъбите. Къпи се и носи чисти дрeхи.

Помага ни да растем и да се развиваме здрави. Приемай разнообразна и качествена храна.

Благодарение на нея тялото не се уморява, събираме нова енергия. Затова спазвай подходящ дневен режим. Редувай труд и почивка.

Движи се редовно (разхождай се сред природата, играй на открито, прави утринна гимнастика) и спортувай.

Здравословното хранене

Балансираното хранене е нужно на човека. Товя означава да има разнообразие и да се включват храни, които съдържат всички необходими компоненти: а/ белтъчини, които помагат за растежа и мускулите /яйца, мляко, бобови/; б/ въглехидрати, които дават енергия /хляб, картофи, ориз, плолдове/; в/ мазнини, които са нужни, но в умерени количества /зехтин, ядки/; г/ витамини и минерали, който пазят тялото да бъде здраво /плодове, зеленчуци/.

Половин чиния с плодове и зеленчуци.

Четвърт чиния с храни за сила и растеж - месо, риба, яйца, боб.

Здравословната чиния

Четвърт чиния с храни за енергия - хляб, ориз картофи.

Хигиена на тялото

Хигиената на тялото включва редица дейности, които помагат за поддържане на чистота, предотвратяване на заболявания и осигуряване на добро общо благосъстояние.

Редовното къпане премахва мръсотията от тялото, потта и бактериите от кожата.

Чистота на ръцете се осигурява с вода и сапун. Необходимо е да се прави винаги преди хранене и след използване на тоалетна, за де се предотврати разпространението на инфекции.

Хигиена на тялото

Редовната физическа активност подобрява кръвообращението и общото благосъстояние.

Добрият сън е важен за възстановяване на организма и поддържане на имунната система, както и осигуряването на почивка.

Хигиена на ръцете

Правилна техника на миене на миене на ръце: 1. Ръцете трябва да се намокрят добре с вода. 2. Ръцете се натриват обилно със сапун, докато се създаде пяна и всички части на двете ръце се покрият с нея. 3.Ръцете трябва да се мият минимум 20 секунди. 4. Следва да се изплакнат старателно под течаща вода. 5. Нужно е и да се подсушат ръцете с чиста кърпа или хартиена кърпа.

Закаляването

Закаляването има за цел да повиши устойчивостта и защитните сили на организма срещу неблагоприятните въздействия на атмосферните условия: студ, вятър, влага, големи колебания на температурата на въздуха. Чрез него могат да се предотвратят настинки, алергии и други заболявания. То трябва да се извършва внимателно и постепенно, редовно, да се съобразяваме с собственото тяло, да се избягват крайностите.

Контрастен душ на тялото е сменята на температурата на водата по време на душа.

Слънчеви бани Умерено излагане на слънце, което подпомага за производството на витамин D, който участва в борбата на организма с инфекциите и е важен за мускулната сила.

Правилната стойка на ученика

Правилната стойка на тялото е свързана с начина, по който държим тялото си в пространството по време на ходене, седене. Тя осигурява здравословна поза, която пази очите, врата и гърба. При правилната стойка човек се изморява по-малко. Когато си седнал на стол - изправи гърба, приближи го до облегалката, представи си, че на главата си има книга и тя не трябва да пада. Постави стъпалата на пода, не уиввай крака около стола, не стой на един крак. Дръж раменете отпуснати, лактите да са близо до тялото, ръцете да стоят спокойно на чина, без да натискаш силно. Постави тетрадката малко наклонено, за да пишеш удобно. Дръж молива леко, без да го стискаш. Ако изпиташ болка, спри за момент и разклати пръстите. Мигай често и гледай понякога в далечината

Различията между хората и уважението

Хората се различават помежду си по своите външен вид и вътрешни качества. Те са различни по ръст, цвят на косата и очите, глас, способности, ограничения, интереси. Всеки човек заслужава уважение. То се изразява чрез спазване на личните граници; чрез използване на думи, които изразяват уважение; слушване с уважение - гледаме говорещия, не го прекъсваме, изчакваме реда си на включване, а ако не сме съглласни го изразяваме с фрази като "Аз мисля различно от теб"; не се смеем, когато не разбираме, а задаваме въпрос.