SPAIN - Resilience Building eCourse

Curso online desarrollo de resiliencia

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¡Empecemos!

Bienvenido

¡Hola y bienvenido por parte del equipo del «Youth Rescue Squad» a este curso de aprendizaje online! A lo largo de cinco módulos apasionantes, aprenderás a prepararte para fenómenos naturales como inundaciones o incendios forestales, que son cada vez más frecuentes debido al cambio climático, y a cómo actuar si se producen. Puedes seguir los módulos a tu propio ritmo. Cada módulo te llevará unos 40 minutos completarlo. ¿Listo para empezar? ¡Pásate al primer módulo ahora mismo! Te esperan cuestionarios, rompecabezas y preguntas de opción múltiple. ¡Diviértete explorando los materiales de aprendizaje! Your Youth Rescue Squad Team

Descripción general del curso online

Módulo 1 Análisis de las consecuencias del cambio climático

Módulo 5 Bienestar emocional

Módulo 4 Herramientas digitales para la alerta y la preparación

Módulo 2 Navegar por la maraña de información sobre el clima

Módulo 3 Cómo reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

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Módulo 1

Análisis de las consecuencias del cambio climático

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

¿De qué trata?

¡Hola y bienvenidos al Módulo 1: «Anatomía de las consecuencias del cambio climático»! ¿Te preguntas qué tiene que ver el cambio climático con tu vida cotidiana? Este módulo es tu punto de partida para comprender cómo el cambio climático ya está afectando a tu vida, a tu comunidad y a tu futuro. No se trata solo de los osos polares y los océanos lejanos, sino de cómo el calor, las tormentas o las sequías pueden afectar a tu colegio, tus oportunidades laborales, tu salud y tus amigos. Al finalizar este módulo, tendrás una idea clara de por qué estos conocimientos son la base para una participación activa y para construir un futuro más resiliente. Serás capaz de:

Identificar las principales categorías de los efectos del cambio climático y cómo se relacionan entre sí.

Comprende qué significa la resiliencia climática y por qué es importante para los jóvenes.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Dibujo generado por IA

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introducción

El cambio climático no se limita al deshielo de los hielos o a riesgos en un futuro lejano. Ya está cambiando la forma en que las personas viven, aprenden, trabajan y se mantienen sanas. El cambio climático se refiere a los cambios a largo plazo en la temperatura y los patrones meteorológicos. Estos cambios se deben principalmente a las actividades humanas, especialmente a la quema de combustibles fósiles como el carbón, el petróleo y el gas. Estas actividades liberan gases de efecto invernadero, que retienen el calor en la atmósfera y provocan el calentamiento del planeta (ONU, 2025).

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introducción

El cambio climático afecta a:

Sociedades y comunidades

El medio ambiente

Salud y bienestar humanos

Economías y empleo

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introducción

Educación

Seguridad del futuro

La juventud se ve especialmente afectados, ya que el cambio climático influye...

Salud mental

Ofertas de empleo

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introducción

Tómate un momento para reflexionar sobre las siguientes preguntas. Estas preguntas no son un examen. Su objetivo es ayudarte a darte cuenta de cómo el cambio climático ya afecta a tu propia vida.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introducción

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Introduction

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones del cambio climático

El cambio climático tiene numerosas consecuencias, que suelen clasificarse en cuatro categorías principales (Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA), 2025).

Infografía generada por IA

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Impactos medioambientales

Europa se está calentando más rápido que la media mundial, lo que aumenta el riesgo de olas de calor y sequías extremas (AEA).

El cambio climático provoca un aumento de las temperaturas, olas de calor, sequías, inundaciones, tormentas y la pérdida de biodiversidad. Los ecosistemas se ven sometidos a una gran presión y es posible que ya no puedan proporcionar agua potable, alimentos ni protección frente a los peligros naturales.

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¿Sabías que...?

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Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Impactos sociales

Los efectos del cambio climático suelen afectar con mayor intensidad a los jóvenes y a los grupos desfavorecidos (AEA).

El cambio climático puede obligar a las personas a abandonar sus hogares, agravar las desigualdades y desestabilizar las comunidades. Las personas con menos recursos suelen tener menos capacidad para hacer frente a los riesgos climáticos.

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Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones económicas

Los fenómenos meteorológicos y climáticos han provocado pérdidas por valor de cientos de miles de millones de euros en Europa (AEM).

Los fenómenos meteorológicos extremos causan daños en viviendas, colegios, carreteras y empresas. Pueden reducir las oportunidades laborales y aumentar el coste de la vida. Al mismo tiempo, las medidas contra el cambio climático generan nuevos puestos de trabajo en los sectores de las energías renovables y la economía verde.

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Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones en la salud

El cambio climático afecta a la salud física (estrés térmico, problemas respiratorios, propagación de enfermedades) y a la salud mental (estrés, ansiedad). Los niños y los jóvenes son especialmente sensibles al calor y a la contaminación atmosférica.

Las olas de calor son uno de los riesgos climáticos más mortíferos en Europa (OMS).

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Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones en la salud

Infografía traducida con IA a partir de un material de la OMS

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones en la salud

Infografía traducida con IA a partir de un material de APHA

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Repercusiones del cambio climático

El cambio climático tiene numerosas consecuencias, que suelen clasificarse en cuatro categorías principales: impacto ambiental, social, económico y sanitario.

PERO...

Un fenómeno climático suele provocar los cuatro tipos de efectos al mismo tiempo.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

A mitad de camino

¡Bien hecho! Al completar el cuestionario de verdadero o falso, ya has llegado oficialmente al ecuador del curso. Al repasar las diapositivas anteriores, has alcanzado el primer objetivo de este módulo. Ahora eres capaz de identificar las principales categorías de los efectos del cambio climático y comprender cómo se relacionan entre sí.

¡Sigamos!

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Infografía generada por IA

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Resiliencia climática

La resiliencia climática es la capacidad de las personas y las comunidades para prepararse ante los retos relacionados con el clima, hacerles frente y recuperarse de ellos. Se trata de:

comprender los riesgos,

reducir las vulnerabilidades,

adaptarse a los cambios,

aprender y mejorar a partir de experiencia.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Resiliencia climática

Para los jóvenes, la resiliencia es importante porque el cambio climático afecta a la escuela, el empleo, la salud, las amistades y las oportunidades futuras. Desarrollar la resiliencia ayuda a los jóvenes a sentirse más seguros de sí mismos, más conectados y más capaces de hacer frente a los retos.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Cuestionario interactivo

Instrucciones: En las siguientes diapositivas se mostrarán diferentes situaciones. Lee cada una de ellas y elige la respuesta que refleje la mejor forma de abordarla. Una vez que hayas respondido, aparecerá una breve explicación.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Cuestionario interactivo

Situación 1: Ola de calor en tu colegio En tu colegio hace mucho calor y se han cancelado las actividades deportivas al aire libre. Te das cuenta de que algunos alumnos están pasando apuros por el calor y el estrés.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Cuestionario interactivo

Escenario 2: Comunidad inundada Las inundaciones dañan las carreteras locales. El trayecto diario de tu familia al colegio y al trabajo se ve interrumpido.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Cuestionario interactivo

Situación 3: Estrés personal durante una tormenta Una tormenta repentina causa daños en tu barrio. Te sientes estresado y ansioso.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Momento de reflexión

Ejercicio opcional: ¡Anota una estrategia personal que puedas utilizar para afrontar retos inesperados y guárdala en un lugar donde puedas volver a encontrarla!

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Ya casi estamos

¡Genial! Al responder a las preguntas sobre los escenarios y reflexionar sobre la estrategia personal que puedes utilizar para hacer frente a retos inesperados, ya casi has terminado el Módulo 1. Al completar estas actividades, has alcanzado el segundo objetivo de este módulo: ahora eres capaz de comprender qué significa la resiliencia climática y por qué es importante para los jóvenes.

¡Terminemos!

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Preguntas de tipo «verdadero/falso»

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Vídeo

Source: Gorman, 2018.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Conclusión

El cambio climático ya está marcando el mundo en el que vives, afectando a tu educación, tus oportunidades, tu salud y las comunidades que te rodean. Comprender estas repercusiones no es solo una cuestión de conocimiento; es la base para actuar.«La resiliencia climática no debe dejar a nadie atrás». Desarrollar la resiliencia consiste en detectar los retos a tiempo, prepararse para ellos y tomar medidas que reduzcan los daños, tanto para uno mismo como para los demás y la comunidad.

Módulo 1: Análisis de las consecuencias del cambio climático

Am Ziel!

Módulo 2

Cómo orientarse en la jungla de la información sobre el clima

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Bienvenidos a la jungla

Entremos juntos en este tema. ¡Haz clic en el altavoz para escuchar la meditación de la selva!

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

¿De qué trata?

¡Hola y bienvenidos al Módulo 2, «Cómo orientarse en la jungla de la información climática»! ¿Alguna vez te has sentido abrumado por la avalancha de información sobre el cambio climático? ¿A veces te cuesta saber en qué fuentes puedes confiar? Si es así, ¡estás en el lugar adecuado! Moverse por la jungla de la información climática puede resultar complicado, pero no te preocupes: te guiaremos en el proceso. Al finalizar este curso, habrás adquirido las habilidades esenciales para hacer frente a estos retos y serás capaz, con total confianza, de:

Busca fuentes fiables de información climática relevantes para tu país.

Evaluar la información climática en cuanto a su precisión, credibilidad y relevancia.

Utiliza estrategias sencillas para evitar la sobrecarga de información y mantenerte al día.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Introducción a la alfabetización mediatica

Source: UNESCO. Infographic translated using AI

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Intención de causar daño

Falso

Desinformaciócontexto falso, contenido falso, contenido manipulado, contenido inventado

Desinformación Filtraciones, Acoso, Discurso de odio...

Desinformación, relaciones erróneas, contenido engañoso

Source: UNESCO, 2018

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

¿Qué fuentes utilizas?

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

La verificación de datos es esencial para hacer frente a la desinformación y la información errónea

Si tienes ante ti una fuente y no estás seguro de si es fiable o no, ¡puedes verificarla siguiendo estos cuatro pasos! La verificación de datos consiste en comprobar si lo que la gente dice o informa es realmente cierto y está respaldado por la ciencia.

1. Comprueba la fuente
2. Comprueba la información
3. Consulta con expertos
4. Comunica la verdad

Hay más de 400 organizaciones de verificación de datos activas en todo el mundo. Explora este mapa mundial de sitios web de verificación de datos para encontrar el más cercano a ti:

¿Pero sirve de algo la verificación de datos?

SÍ: Las investigaciones indican que la verificación de datos puede, efectivamente, corregir las percepciones de los ciudadanos, así como disuadir la difusión de afirmaciones falsas o engañosas.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Guía para la verificación de datos

Source: UNDP, 2025

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Señales de alerta

Al estar en la selva, debes evitar las arañas y serpientes venenosas. ¡Aquí tienes algunas de las características peligrosas de la desinformación y la información errónea a las que debes prestar atención! Al dar la vuelta a cada carta, encontrarás explicaciones sobre qué son y qué medidas debes tomar.

El cherrypicking (selección sesgada de datos) consiste en tomar un dato verdadero y presentarlo como si representara la verdad completa. Un ejemplo habitual es destacar únicamente algunos datos estadísticos sobre el cambio climático para reforzar una narrativa o una opinión determinada.

Si la autoría es anónima o carece de las cualificaciones pertinentes, es posible que la fuente no sea fiable --> Por ello, conviene verificar siempre la existencia de la autoría y consultar su trayectoria y trabajos anteriores..

Las fuentes más antiguas pueden haber perdido vigencia o relevancia, especialmente en ámbitos en rápida evolución como la ciencia o la tecnología. --> Por ello, conviene verificar siempre la fecha de la fuente.

1. Comprueba siempre si los enlaces que circulan en redes sociales están vinculados a una fuente real y verificable. 2. En cuanto a las URL, los sitios web con extensiones como .edu, .gov o .org suelen ser más fiables. 3. Busca el protocolo HTTPS al inicio de la URL de un sitio web: es el protocolo más seguro..

Las fuentes fiables respaldan sus afirmaciones con evidencias. Si no encuentras citas en el texto ni una lista de referencias al final, actúa con cautela y contrasta la información.

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Información desactualizada

Enlaces sospechosos

Sin referencias ni citas

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Selección selectiva

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Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Dos mentiras y una verdad

Ahora es el momento de poner en práctica tus nuevas habilidades: en la siguiente diapositiva se presentan tres fuentes que puedes encontrar en las redes sociales. Una es veraz; las otras dos contienen desinformación o información errónea. ¿Eres capaz de identificar la fuente fiable entre las demás?

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Dos mentiras y una verdad

En 2020, Merian publica una entrada en un blog en researchgate.net con el siguiente contenido: «Fantásticas noticias: la capa de ozono se está recuperando. Según una persona experta, el brote de coronavirus está acelerando esa recuperación al reducir la contaminación.»

En 2022, Bent y otras personas publican esto en Facebook: «Esta imagen de la NASA muestra la capa de hielo de Groenlandia observada desde un satélite. En ella se aprecia cómo el hielo ha crecido un 12% más de lo habitual desde 2019. En septiembre y octubre de 2022, el crecimiento llegó incluso a superar la media en un 35%.»

En LinkedIn, Daniel comparte este informe con el siguiente mensaje: «Los arrecifes de coral de aguas cálidas están superando su umbral térmico crítico y experimentando una mortandad sin precedentes debido al calentamiento de los océanos.»" Link: https://global-tipping-points.org/

The Ozonlayer is recovering again after effects of Covid 19

Warm Water Coral reefs are dying at high speed due to gobal warming

The ice on greenland is thickening

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Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

A mitad de camino

¡Bien hecho! Al completar el cuestionario de verdadero o falso, ya has llegado oficialmente al ecuador del curso. Puede que el tema siga pareciéndote complejo, pero ahora ya sabes cómo distinguir entre desinformación y información errónea, cómo verificar la veracidad de tus fuentes y cómo detectar las primeras señales de alerta que indican que una fuente no es fiable. ¡Todas estas son herramientas que puedes utilizar para evaluar la precisión, la credibilidad y la relevancia de la información climática!

¡Sigamos!

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

¿Quién dice qué?

Un estudio elaborado por el IPIE en junio de 2025 ha identificado quiénes son los principales responsables de difundir información errónea y desinformación sobre el clima, y cómo lo hacen. En el siguiente capítulo te explicaremos quiénes son y qué dicen, para que puedas identificar mejor las diferentes motivaciones que hay detrás de la creación y la difusión de la desinformación y la información errónea.

Source: IPIE, 2025

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

La cuestión de quién

¿Quiénes son las diferentes personas y empresas que difunden información errónea y desinformación? Los estudios demuestran que suelen estar conectados y colaboran entre sí, al igual que las numerosas especies de la selva. Haz clic en el mapa que aparece a continuación; allí encontrarás una descripción general con ejemplos de quiénes pueden ser.

Source: IPIE, 2025

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

La cuestión de quién

Source: IPIE, 2015

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

La cuestión de quién

Cuando hay actores que difunden deliberadamente información falsa o manipulada sobre el clima, estas son las estrategias documentadas que se utilizan con mayor frecuencia.

El greenwashing consiste en que las empresas aparentan ser más respetuosas con el medio ambiente de lo que realmente son. Incluye mensajes y relatos engañosos sobre sus compromisos y actuaciones en materia climática. El greenhushing, como variante del greenwashing, se produce cuando las empresas minimizan u ocultan sus esfuerzos en materia de sostenibilidad.

El escepticismo se utiliza para generar dudas sobre las causas y las soluciones al cambio climático. El escepticismo ante la evidencia consiste en cuestionar que el cambio climático sea de origen humano. El escepticismo ante la respuesta consiste en dudar de la eficacia de las políticas propuestas y las posibles soluciones..

Estas teorías suelen afirmar que el cambio climático es un engaño, es decir, que no es real y que ha sido apropiado e instrumentalizado por personas políticas, grupos de poder y parte de la comunidad científica para impulsar sus propios objetivos ocultos.

«El cambio climático no existe.» Niegan la realidad del cambio climático para desviar la atención de su propia responsabilidad y para bloquear o ralentizar las medidas que contribuirían a reducir el problema.

Para frenar la acción climática necesaria y bloquear la puesta en marcha de políticas medioambientales y otras normativas.

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«Greenwashing» y «Greenhushing»

Teorías de la conspiración

Retraso y obstrucción

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Escepticismo

Negación

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Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Contrarrestar la desinformación y la estrategia

Caso real

Antes de la invasión de Ucrania en 2022, Rusia quería seguir siendo uno de los principales proveedores de combustibles fósiles de la UE a través de empresas como Gazprom. Por ello, el Estado ruso difundió varios mensajes: que el gas forma parte de la identidad nacional de Rusia, que la apuesta de la UE por las energías renovables es «hipócrita» y «política», e incluso que las energías renovables dañan la naturaleza.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Contrarrestar la desinformación y la estrategia

Caso real

La Comisión Europea seguirá permitiendo los coches de gasolina y diésel en 2035. Desde hace tiempo, la UE había fijado el año 2034 como fecha límite para la venta de coches de combustible. Sin embargo, tras las presiones ejercidas por la industria automovilística y los Estados miembros, la Comisión Europea ha rebajado ese objetivo. En lugar de exigir cero emisiones, el objetivo se ha reducido a una reducción del 90 % de las emisiones de CO₂ en el conjunto de las flotas de los fabricantes de automóviles.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Contrarrestar la desinformación y la estrategia

Caso real

Las investigaciones han revelado que algunos medios de comunicación suecos de derecha difundieron fotos manipuladas de Greta Thunberg junto al inversor y filántropo George Soros, aparentemente con la intención de dar a entender que mantiene vínculos estrechos y problemáticos con las poderosas élites mundiales.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Contrarrestar la desinformación y la estrategia

Caso Real

Las investigaciones han revelado que algunos medios de comunicación suecos de derecha difundieron fotos manipuladas de Greta Thunberg junto al inversor y filántropo George Soros, aparentemente con la intención de dar a entender que mantiene vínculos estrechos y problemáticos con las poderosas élites mundiales.

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Ya casi estamos

¡Bien hecho! Al aplicar la estrategia utilizada a los casos de la vida real, ya casi has terminado el Módulo 2. Puede que el tema siga pareciéndote complejo, pero ahora ya sabes quiénes son los principales responsables de la difusión de la desinformación y la información errónea, qué estrategias utilizan y por qué las emplean. Todas estas son herramientas que te permiten detectar a los mentirosos y desenmascarar sus estrategias, ya sea en tu barrio o ennational politics.

Finish the Modul!

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Datos relevantes

No toda la información climática es relevante para ti

La sobrecarga de información es uno de los obstáculos que impiden a las personas recordar e integrar la información con la que interactúan.

¿Qué puedo hacer?

Pulsa en los iconos para descubrir estrategias que te ayuden a evitar la sobrecarga de información:

Recurso: Shahrzadi, Mansouri, Alavi, Shabani, 2024

Módulo 2: Cómo orientarse en la jungla de la información climática

Am Ziel!

Módulo 3

Cómo reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

¿De qué trata?

¡Hola y bienvenidos al Módulo 3: «Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos»!¿Te has preguntado alguna vez: «¿Es esto un fenómeno meteorológico normal o podría tratarse ya de un fenómeno meteorológico extremo relacionado con el cambio climático?» ¿Conoces los primeros indicios de los fenómenos meteorológicos extremos? En este módulo, analizaremos estas cuestiones juntos. ¿Por qué? Porque los fenómenos meteorológicos extremos son cada vez más frecuentes en muchas partes del mundo, y comprenderlos te ayuda a detectar las señales de alerta a tiempo y a mantenerte a salvo. Así pues, al finalizar este módulo, serás capaz de:

Distingue entre tiempo, clima y fenómenos meteorológicos extremos, y explica al menos dos ejemplos locales.

Identifica las señales de alerta temprana y las medidas de seguridad básicas para al menos dos fenómenos meteorológicos extremos habituales en tu zona.

Describe cómo los fenómenos meteorológicos extremos están relacionados con los procesos climáticos generales y las vulnerabilidades locales, utilizando herramientas visuales o narrativas sencillas.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Title

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Un fenómeno meteorológico extremo es un fenómeno de una intensidad inusual que puede llegar a ser peligroso. Ejemplos: una ola de calor, lluvias torrenciales, inundaciones repentinas, una tormenta fuerte.

Las condiciones meteorológicas extremas pueden resultar intimidantes, desconcertantes y, en ocasiones, peligrosas. Este módulo te ayuda a detectar las señales de alerta a tiempo y a tomar decisiones más seguras.

En este módulo aprenderás a:

• practicar el reconocimiento de las señales de alerta,
• establecer medidas de seguridad sencillas «antes y durante»,
• entender el panorama general sin sentirse abrumado

Subtitle

El clima es el patrón habitual a lo largo de muchos años. Ejemplo: «Los veranos aquí suelen ser calurosos y secos».

Los fenómenos meteorológicos extremos no solo dependen de la naturaleza. También dependen del lugar donde vivimos, de cómo estamos preparados y de quién tiene acceso a ayuda.

El tiempo es lo que hace hoy o esta semana. Ejemplo: hoy llueve, mañana habrá viento fuerte, esta tarde hará 30 °C.

Empecemos por lo que crees que ya sabes.

En primer lugar, necesitamos tres conceptos sencillos: el tiempo, el clima y los fenómenos meteorológicos extremos.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Una pregunta rápida: ¿por dónde empiezas?

Mueve el control deslizante para cada afirmación. No hay respuestas perfectas. Esto solo sirve para ayudarte a reflexionar.

«Puedo explicar claramente la diferencia entre el tiempo y el clima».

Muy deacuerdo

Muy en desacuerdo

Comentarios: Mucha gente confunde estos conceptos. En dos minutos te explicaré una forma sencilla de entenderlo.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Una pregunta rápida: ¿por dónde empiezas?

«Sé qué hacer si mañana hay una ola de calor».

Muy deacuerdo

Muy en desacuerdo

Comentarios: Saber qué hacer es un aspecto fundamental de la resiliencia. Elaboraremos una lista de verificación práctica.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Una pregunta rápida: ¿por dónde empiezas?

«Las advertencias y las alertas son fáciles de entender».

Muy deacuerdo

Muy en desacuerdo

Comentarios: Las alertas pueden resultar confusas. Practicaremos cómo reconocer señales de advertencia sencillas y qué medidas de seguridad tomar.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Una pregunta rápida: ¿por dónde empiezas?

«Las condiciones meteorológicas extremas me provocan preocupación o estrés».

Muy deacuerdo

Muy en desacuerdo

Comentario: Es normal. Incluiremos una breve guía para reducir el estrés y apoyar a los demás.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Introducción

Una pregunta rápida: ¿por dónde empiezas?

«Mi comunidad está preparada para las condiciones meteorológicas extremas».

Comentarios: El nivel de preparación no es el mismo en todas partes. Analizaremos las vulnerabilidades y cómo ayudan las redes de apoyo.

Muy deacuerdo

Muy en desacuerdo

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS fenómenos meteorológicos extremos

¿Qué es qué: tiempo, clima o fenómenos meteorológicos extremos?

Instrucciones: En la siguiente diapositiva encontrarás un juego de arrastrar y soltar. Intenta clasificar cada afirmación en la columna correcta (Tiempo, Clima, Fenómenos meteorológicos extremos). Recibirás inmediatamente la confirmación de si has clasificado la afirmación en la columna correcta. ¡Diviértete y pon a prueba tus conocimientos!

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Condiciones meteorológicas extremas

El tiempo

Clima

«A lo largo de los años, los patrones de precipitaciones han cambiado».

«En esta región, los inviernos suelen ser suaves».

«Una larga sequía que afecta al suministro de agua».

«Una semana de calor sin precedentes».

«Hoy llueve».

«Una fuerte tormenta con vientos inusualmente intensos».

«Esta tarde la temperatura alcanzará los 31 °C».

«Los veranos aquí se han ido volviendo cada vez más calurosos a lo largo de las últimas décadas».

«La semana que viene habrá vientos fuertes».

«Inundaciones repentinas tras lluvias muy intensas».

«Una tormenta aislada que dura 30 minutos».

«El nivel del mar lleva mucho tiempo subiendo».

¡Genial! Ya tienes lo básico.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Aplicémoslo a nuestro contexto: ejemplos locales

Instrucciones: Elige dos ejemplos de localización de entre los que aparecen a continuación y responde a las preguntas. Si no estás seguro, responde según tu mejor criterio.

Genérico

España

Grecia

Alemania

Bélgica

Dinamarca

He respondido a dos ejemplos locales

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Conjunto genérico

«Una semana muy calurosa en la que las noches siguen siendo inusualmente cálidas».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Conjunto genérico

«Un día normal de verano, bastante cálido para esta época del año».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Conjunto genérico

«A lo largo de muchos años, las temperaturas medias de la región aumentan».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Conjunto genérico

«Lluvias muy intensas en poco tiempo que inundan las calles».

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

España

«Una semana de verano en la que las temperaturas alcanzan los 40 °C en ciudades como Sevilla o Córdoba y las noches se mantienen por encima de los 25 °C».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

España

«Un típico día de primavera en Valencia, con temperaturas suaves en torno a los 20 °C y una ligera brisa marina».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

España

«Desde hace varias décadas, España registra veranos más calurosos y períodos de sequía más prolongados».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

España

«Lluvias muy intensas en poco tiempo que inundan las calles durante un episodio de DANA (gota fría) en la costa mediterránea».

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Grecia

«Una semana de julio en la que las temperaturas en Atenas superan los 40 °C y el asfalto no se enfría ni siquiera por la noche».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Grecia

«Una tarde luminosa y soleada de junio, con una refrescante brisa de «meltemi» soplando sobre el mar Egeo».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Grecia

«Datos estadísticos que muestran que los inviernos en la cordillera del Pindo se han vuelto considerablemente más cortos y suaves en los últimos 50 años».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Grecia

«Una tormenta repentina «al estilo Daniel» que descarga en Tesalia en tan solo unas horas el volumen de lluvia de todo un mes».

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Denmark

“It is a sunny summer day in June in Copenhagen. It is 16 degrees and your ice cream is barely melting in the sun while you stroll around the city.”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Denmark

“It is a cloudy, rainy and windy day in October, where the wind is blowing so strongly that you cycle twice as slowly as you would without wind.”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Denmark

“It's February, and there hasn't been a single day when there's been enough snow to make a snowball.”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Denmark

“On July 21. 2025 34 millimetres of heavy rain fell in a single day across southern Jutland .”

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Alemania

«Hace unos años, una grave inundación en el valle del Ahr destruyó casas y carreteras tras unas lluvias extremadamente intensas.»

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Alemania

«El Servicio Meteorológico Alemán anuncia que mañana habrá carreteras heladas y temperaturas de −5 °C en todo el norte de Alemania».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Alemania

«En el estado alemán de Mecklemburgo-Pomerania Occidental, pueden producirse tornados cada pocos años, con el riesgo de causar daños a nivel local».

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Tiempo VS Clima VS Fenómenos meteorológicos extremos

Alemania

«En la ciudad de Schwerin, situada en el norte de Alemania, los inviernos suelen ser fríos y los veranos, de templados a cálidos, con lluvias a lo largo de todo el año».

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Belgium

“XXX”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Belgium

“XXX”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Belgium

“XXX”

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Weather vs climate vs extreme weather

Belgium

“XXX”

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Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Señales de advertencia y medidas básicas de seguridad

Reconoce las señales de alerta

Instrucciones: En las siguientes diapositivas verás dos imágenes diferentes. Pasa el cursor por encima de las imágenes para encontrar los cuatro puntos interactivos que muestran señales de advertencia. A continuación, consulta la explicación.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Reconoce las señales de alerta

Ola de calor

Foto generada por IA

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Reconoce las señales de alerta

Riesgo de inundaciones tras lluvias intensas

AI generated photo

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Señales de advertencia y medidas básicas de seguridad

Generador de listas de verificación

Instrucciones: Elige la situación que mejor se ajuste al lugar donde vives o a lo que hayas vivido anteriormente.

Ola de calor

Lluvias intensas/Riesgo de inundaciones

Las fuertes lluvias continuadas que se prolongan durante varios días provocan un aumento del nivel del agua, lo que afecta a la vida cotidiana, a los espacios públicos y a los hogares

Temperaturas muy elevadas que se prolongan durante varios días y que afectan a la vida cotidiana, a la salud y a los espacios interiores.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Señales de advertencia y medidas básicas de seguridad

Generador de listas de verificación - Ola de calor

Importante: Esta actividad se centra únicamente en lo que puedes hacer antes de que se produzca el fenómeno meteorológico extremo. No se espera que te prepares para todo. Elige lo que te parezca más realista.

Instrucciones: En la siguiente diapositiva encontrarás una serie de acciones diferentes: selecciona tantas o tan pocas acciones como desees y añádelas a tu plan de preparación haciendo clic en ellas.

Planifiquemos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Señales de advertencia y medidas básicas de seguridad

Generador de listas de verificación: lluvias intensas

Importante: Esta actividad se centra únicamente en lo que puedes hacer antes de que se produzca el fenómeno meteorológico extremo. No se espera que te prepares para todo. Elige lo que te parezca más realista.

Instrucciones: En la siguiente diapositiva encontrarás una serie de acciones diferentes: selecciona tantas o tan pocas acciones como desees y añádelas a tu plan de preparación haciendo clic en ellas.

Planifiquemos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Generador de listas de verificación - Ola de calor

Información y sensibilización

Preparación básica

• Prepararé agua potable para al menos un día.

• Me aseguraré de que haya alimentos básicos en casa.

• Voy a cargar mi teléfono móvil (y el cargador portátil).

• Consultaré las alertas meteorológicas o los avisos locales.

• Guardaré los números de teléfono importantes en mi móvil.

• Acordaré con alguien cómo mantenernos en contacto.

• Pensaré en rutas seguras por si fuera necesario salir de la zona.

• Evitaré los lugares en los que suele hacer mucho calor.

• Prepararé mi espacio vital (sombra, ventilación).

• Pensaré en alguien cercano que pueda necesitar un poco de ayuda.

• Pensaré en cómo ir a ver cómo está una persona mayor, un niño o un vecino

• Tendré en cuenta lo que podría necesitar una persona con movilidad reducida.

Before a Heatwave,

Consulta las alertas meteorológicas o los avisos locales

Prepara agua potable para al menos un día

Asegúrate de tener alimentos básicos en casa

Guardar los números de teléfono importantes en mi móvil

Acciones

Cargar mi teléfono móvil (y mi batería externa)

Acordar con alguien cómo mantenerse en contacto

Movilidad y entorno

Cuidado y solidaridad

Piensa en rutas seguras por si es necesario abandonar la zona

Piensa en alguien cercano que pueda necesitar un poco de ayuda

Evita los lugares donde suele hacer mucho calor

Planifica cómo estar al tanto de una persona mayor, un niño o un vecino

Preparar mi espacio vital (sombra, ventilación)

Piensa en lo que podría necesitar una persona con movilidad reducida

Imprimir mi plan

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Generador de listas de verificación: lluvias intensas

Información y sensibilización

Preparación básica

Antes de una inminente inundación

• Prepararé agua potable para al menos un día.

• Consultaré las alertas meteorológicas o los avisos locales.

Consulta las alertas meteorológicas o los avisos locales

Prepara agua potable para al menos un día

• Voy a cargar mi teléfono móvil (y el cargador portátil).

Prepara agua potable para al menos un día

Guardar los números de teléfono importantes en mi móvil

• Pensaré en rutas seguras por si fuera necesario salir de la zona.

• Guardaré los números de teléfono importantes en mi móvil.

Cargar mi teléfono móvil (y mi batería externa)

Acordar con alguien cómo mantenerse en contacto

Acciones

• Acordaré con alguien cómo mantenernos en contacto.

• Tendré en cuenta lo que podría necesitar una persona con movilidad reducida.

Movilidad y entorno

Cuidado y solidaridad

• Evitaré los lugares que suelen inundarse.

• Voy a pensar en cómo puedo estar pendiente de una persona mayor, un niño o un vecino.

Piensa en rutas seguras por si es necesario abandonar la zona

Piensa en alguien cercano que pueda necesitar un poco de ayuda

• Pensaré en alguien cercano que pueda necesitar un poco de ayuda.

• Me aseguraré de que haya alimentos básicos en casa.

Evita los lugares que suelen inundarse

Planifica cómo estar al tanto de una persona mayor, un niño o un vecino

• Voy a preparar mi vivienda (despejar el sótano; colocar barreras).

Preparar mi vivienda (retirar los objetos del sótano; colocar barreras)

Piensa en lo que podría necesitar una persona con movilidad reducida

Imprimir mi plan

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

A mitad de camino

¡Bien hecho! Al crear tu plan de preparación personal, ya has llegado oficialmente al ecuador del proceso. Al repasar las diapositivas anteriores, has cumplido dos de los tres objetivos de este módulo. Ahora sabes distinguir entre el tiempo, el clima y los fenómenos meteorológicos extremos, y eres capaz de detectar las primeras señales de alerta de estos fenómenos.

¡Sigamos!

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Complejidad e interconexión

Relacionar acontecimientos, causas, vulnerabilidades e impactos

Instrucciones: En las tres diapositivas siguientes, verás diferentes fenómenos meteorológicos. Cada fenómeno está relacionado con posibles causas, vulnerabilidades e impactos. Al relacionar las causas, los fenómenos, las vulnerabilidades y los impactos, podrás comprender mejor por qué algunas situaciones se vuelven peligrosas rápidamente y quiénes pueden necesitar más apoyo.

1. Arrastra los términos que aparecen a continuación al lugar correcto del gráfico.
2. Las opciones que no se ajusten deben marcarse en la casilla «No procede».
3. Comentarios durante la actividad:

• Si la coincidencia es incorrecta, el elemento volverá a su posición original.
• Si la coincidencia es correcta, permanecerá en su sitio.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Motivo:

No procede

Evento:

Lluvias muy intensas

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

Motivo:

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

El aire más cálido puede contener más humedad

Interrupción de las clases o de los servicios

Calles propensas a las inundaciones o zonas bajas

Temperaturas medias más altas

Pocos espacios verdes o poca sombra

Inundaciones y interrupciones en el transporte

Condiciones más secas en algunos periodos

Viviendas que no se mantienen frescas

Estrés y riesgo de deshidratación

Acceso limitado al transporte o a los servicios de apoyo

Presión del suministro de agua

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Motivo:

No procede

Ola de calor

Evento:

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

Motivo:

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

Calles propensas a las inundaciones o zonas bajas

Interrupción de las clases o de los servicios

El aire más cálido puede contener más humedad

Inundaciones y interrupciones en el transporte

Temperaturas medias más altas

Pocos espacios verdes o poca sombra

Viviendas que no se mantienen frescas

Condiciones más secas en algunos periodos

Estrés y riesgo de deshidratación

Acceso limitado al transporte o a los servicios de apoyo

Presión del suministro de agua

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Motivo:

No procede

Sequía

Evento:

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

Motivo:

Vulnerabilidades:

Repercusiones:

Calles propensas a las inundaciones o zonas bajas

Interrupción de las clases o de los servicios

El aire más cálido puede contener más humedad

Estrés y riesgo de deshidratación

Pocos espacios verdes o poca sombra

Inundaciones y interrupciones en el transporte

Temperaturas medias más altas

Viviendas que no se mantienen frescas

Presión del suministro de agua

Condiciones más secas en algunos periodos

Acceso limitado al transporte o a los servicios de apoyo

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Complejidad e interconexión

Una historia local: ¿qué pasó aquí?

«Tras varios días de un tiempo inusualmente cálido, el pronóstico anunciaba lluvias intensas. Por la tarde, la lluvia se intensificó mucho en poco tiempo. Algunas calles se inundaron rápidamente. Un paso subterráneo bajo fue el primero en inundarse. El transporte público se interrumpió durante un rato.Algunas personas se sentían preparadas porque habían visto las alertas y habían evitado las zonas bajas. Otras se sentían confundidas o asustadas, sobre todo aquellas que no podían desplazarse con facilidad o que no sabían adónde ir. Al día siguiente, la gente compartió sus experiencias: algunos ayudaron a sus vecinos, mientras que otros se sintieron abrumados por las imágenes y los mensajes que veían en Internet.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Complejidad e interconexión

Una historia local: ¿qué pasó aquí?

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Complejidad e interconexión

Una historia local: ¿qué pasó aquí?

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Complejidad e interconexión

Una historia local: ¿qué pasó aquí?

No todos los riesgos son iguales. La preparación incluye información, espacios seguros y redes de apoyo.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Ya casi estamos

¡Genial! Al relacionar causas, acontecimientos, vulnerabilidades e impactos, ya casi has terminado el Módulo 3. Al completar estas actividades, has alcanzado el último objetivo de este módulo: ahora eres capaz de describir cómo los fenómenos meteorológicos extremos están relacionados con los procesos climáticos generales y las vulnerabilidades locales.

¡Termina el módulo!

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Prueba rápida de conocimientos

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Mi conclusión

Ejercicio: Responde a las preguntas de las siguientes diapositivas. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Se trata simplemente de tu plan personal e individual en tres pasos. Tienes 30 segundos para cada pregunta.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Mi conclusión

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Mi conclusión

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Mi conclusión

No hace falta saberlo todo. Detectar el peligro a tiempo y dar pequeños pasos puede marcar una gran diferencia.

Módulo 3: Reconocer el peligro: fenómenos meteorológicos extremos

Am Ziel!

Módulo 4

Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

¿De qué trata?

¡Hola y bienvenidos al Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos! Como ya habrás podido comprobar, las emergencias meteorológicas y climáticas extremas son cada vez más frecuentes en toda Europa. Las inundaciones, los incendios forestales, las olas de calor y las tormentas intensas pueden formarse rápidamente, a menudo sin dejar apenas tiempo para reaccionar.Cuando está a punto de ocurrir algo peligroso, la primera señal suele ser una alerta digital: un mensaje en el móvil, un sonido de aviso o un mapa que muestra los riesgos en tu zona. Estas alertas no son solo información, sino señales que te ayudan a tomar decisiones que protegen tu vida y la de las personas que te rodean.

Pero recibir una alerta es solo el primer paso. Muchas personas no saben muy bien qué hacer ahora:

• ¿Es este mensaje oficial?
• ¿Qué grado de urgencia tiene?
• ¿Debo quedarme, marcharme o pedir ayuda?
• ¿Qué acciones son seguras y cuáles aumentan el riesgo?
• Este módulo te ayuda a responder a esas preguntas.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

¿De qué trata?

Aprenderás cómo funcionan los sistemas oficiales de alerta digital en toda Europa, cómo reconocer las alertas fiables y cómo interpretar correctamente los mapas y las señales. Y lo más importante: practicarás qué hacer en los primeros minutos tras una alerta, cuando es fundamental tomar decisiones con calma. A través de situaciones interactivas, mapas y breves ejercicios de toma de decisiones, pasarás de limitarte a recibir alertas a actuar ante ellas de forma segura. No necesitas equipo especial ni formación profesional, solo estar atento, tener buen criterio y seguir unos pasos claros. Al finalizar este módulo, serás capaz de:

Reconocer las alertas oficiales y las señales de advertencia.

Entiende qué implican para tu ubicación.

Adopta medidas seguras y prácticas durante una crisis.

Aprende cuándo y cómo pedir ayuda.

No se trata de tener miedo. Se trata de estar preparado. Cuando llegue la próxima alerta, sabrás qué hacer.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Alertas digitales: señales para actuar

Una alerta digital no es solo información. Es una señal de las autoridades públicas que te avisa de que existe un peligro real o inminente y te indica qué medidas debes tomar.

Alertas digitales oficiales

Actualización informativa

• Enviadas por las autoridades públicas (protección civil, servicios de emergencia)
• Se activan ante un peligro real o inminente
• Llegan a las personas de una zona concreta
• Incluyen un sonido o mensaje de alerta claramente identificable
• Informan sobre lo que está ocurriendo
• Indican qué debes hacer en ese momento

Esto no es una alerta

Esto es un aviso

• Explica eventos o situaciones
• Está dirigida al público general
• No se activa según tu ubicación en el móvil
• No incluye instrucciones para actuar de forma inmediata
• Su objetivo es informar, no orientar la conducta

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Solo a título informativo

Se requiere una acción

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Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Alertas digitales: señales para actuar

Una alerta digital no es solo información. Es una señal de las autoridades públicas que te avisa de que existe un peligro real o inminente y te indica qué medidas debes tomar.

Publicación en redes sociales o mensaje reenviado

Mensaje de aviso público

Esto es un aviso

Esto no es una alerta

• Creado o compartido por personas a título individual
• Puede ser incompleto o inexacto
• Con frecuencia tiene un tono emocional o especulativo
• No cuenta con respaldo de ninguna autoridad oficial
• Puede difundirse más rápido que los hechos contrastados

• Se emite durante emergencias como inundaciones, incendios, tormentas u olas de calor
• Se envía a través de los sistemas oficiales de alerta
• Es breve, claro y llega con rapidez

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Tómatelo en serio y sigue las instrucciones

No es fiable para tomar decisiones

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Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Alertas digitales: señales para actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Alertas digitales: señales para actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Confía en la fuente, no en el ruido

En caso de emergencia, que algo sea popular no significa que sea fiable. Las alertas oficiales provienen de las autoridades públicas competentes, no de las redes sociales, los influencers ni los medios de comunicación. La confianza depende de quién envía la alerta y del sistema que hay detrás.

Enséñame cómo funciona

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Confía en la fuente, no en el ruido

Solo los organismos públicos autorizados pueden emitir alertas públicas. Estos utilizan sistemas de alerta oficiales diseñados para proporcionar instrucciones claras y coherentes a las personas que se encuentran en situación de riesgo.

Haz clic en los puntos, empezando por la izquierda, para seguir el recorrido de una alerta de emergencia hasta que te llegue.

Autoridades

Sistemas de alerta

Canales de distribución

Tu

Teléfono / Sirena / Medios de comunicación

• Las alertas se envían a través de varios canales al mismo tiempo.
• Esto aumenta el alcance y la fiabilidad.
• Si falla un canal, los demás siguen funcionando.

La persona en situación de riesgo

• Recibes la alerta porque tu ubicación es importante.
• La alerta es relevante para tu seguridad en este momento.
• Se espera que sigas las instrucciones.

Sistemas nacionales o regionales de alerta pública

• Las alertas se envían a través de sistemas oficiales protegidos.
• Estos sistemas se someten a pruebas y se supervisan.
• Están diseñados para funcionar en situaciones de crisis, incluso cuando las redes están sometidas a una gran carga.

Protección Civil / Autoridades de Emergencias

• Las alertas son aprobadas por funcionarios públicos debidamente capacitados.
• Las decisiones se basan en información de emergencia contrastada.
• Ni los usuarios particulares, ni las empresas, ni los medios de comunicación pueden activar alertas públicas.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Juego: Descubre qué está mal

⚠️ ADVERTENCIA IMPORTANTE – LÉASE ATENTAMENTE ¡¡¡Esta noche se avecina una gran tormenta!!! 🌪️ Las autoridades advierten de que podría ser muy peligrosa. Todas las personas que se encuentren en la zona deben permanecer en sus casas y compartir este mensaje para que otros estén al tanto. ¡Manténganse a salvo!!!

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Juego: Descubre qué está mal

Últimas noticias sobre el tiempoEste fin de semana se prevén fuertes lluvias en varias regiones del país. Podrían producirse inundaciones en muchos lugares. Se recomienda a la población que extreme la precaución y se mantenga informada.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Juego: Descubre qué está mal

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Diferentes alertas. Diferentes acciones.

No todas las alertas significan lo mismo. Algunas requieren que actúes de inmediato. Otras te indican que te prepares.

¡Haz clic en los botones de abajo para conocer la escala de urgencia!

Actúa ya

Informar

Prepárate

Qué significa esto

Qué hacer

• Existe peligro inmediato
• Cualquier retraso aumenta el riesgo
• Hay que seguir las instrucciones ahora mismo

• Actúa de inmediato
• Sigue las instrucciones oficiales
• No esperes a que otros te lo confirmen

Qué significa esto

Qué hacer

• Existe un riesgo o puede surgir uno
• Aún no hay peligro inmediato
• Se está vigilando la situación

• Mantente informado
• Consulta las actualizaciones oficiales
• Estate al tanto de los cambios

Qué significa esto

Qué hacer

• La situación podría empeorar
• Actuar a tiempo reduce el riesgo
• Es posible que tengas que actuar pronto

• Carga tu teléfono
• Planifica rutas seguras o busca un refugio
• Prepárate para seguir las instrucciones

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Diferentes alertas. Diferentes acciones.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Diferentes alertas. Diferentes acciones.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Diferentes alertas. Diferentes acciones.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Una alerta. Muchos canales.

En situaciones de emergencia, los sistemas pueden fallar. Por eso las autoridades nunca se limitan a utilizar un único medio para alertar a la población. La redundancia salva vidas. Las alertas oficiales se envían a través de varios canales al mismo tiempo. Si un canal no llega a ti, otro sí lo hará.

Pantallas multimedia y públicas

Resumen

Sirenas

Apps

Teléfono (alertas de la red móvil)

✔ Las alertas se duplican a propósito✔ Ningún canal es perfecto por sí solo✔ Juntos, reducen el riesgo

Title

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Subtitle

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Preparación = Mantener la disponibilidad

Estar preparado no significa comprar material ni prepararse para lo peor. En este módulo, estar preparado significa una sola cosa: asegurarse de que las alertas puedan llegarle cuando las necesite.

Microhábitos para «mantenerte localizable»

Por qué es importante

Por qué es importante

Por qué es importante

• Las alertas de emergencia no son notificaciones ordinarias
• Pueden haberse desactivado por error
• Tenerlas activadas garantiza que los avisos críticos lleguen aunque el móvil esté en modo silencio

• Los móviles pueden quedarse sin cobertura, batería o datos
• Otros canales refuerzan las alertas
• Saber dónde buscar información ahorra tiempo

• Las emergencias suelen afectar al suministro eléctrico y a las redes de comunicación
• Tener el móvil cargado te permite mantenerte informado/a durante más tiempo
• Cargarlo con antelación evita el estrés de última hora

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Conoce la fuente de tu información de respaldo

Activar alertas de emergencia

Cobra cuanto antes cuando se prevea un riesgo

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Consejo rápido

Consejo rápido

Consejo rápido

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Por ejemplo: la radio o la televisión, sirenas, anuncios o comunicados oficiales

Si se prevén fenómenos meteorológicos adversos, carga el móvil antes de que lleguen.

Una fuente de respaldo es suficiente.

Compruébalo una vez. Puede marcar la diferencia.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Estos niveles de alerta siguen la misma lógica de «Informar → Prepararse → Actuar» que ya has aprendido, representada visualmente en mapas.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Los colores indican el riesgo y el impacto, no la certeza. Los niveles de alerta combinan la probabilidad de que algo ocurra con la gravedad que podría tener.

Actúa ya

Informar

Prepárate

Qué significa esto

Qué hacer

Qué significa esto

Qué hacer

Qué significa esto

Qué hacer

• Existe un riesgo potencial

• Manténgase informado
• Compruebe si hay actualizaciones
• No es necesario tomar medidas de inmediato

• Prepárate para actuar
• Carga tu teléfono
• Planifica opciones seguras

• Sigue las instrucciones oficiales
• Muévete, refúgiate o evacúa según te indiquen
• No esperes a recibir confirmación

• El riesgo va en aumento

• Peligro inmediato o de gran repercusión

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Entiende la señal antes de actuar

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

A mitad de camino

¡Bien hecho! Al completar las secciones «Alertas digitales: señales para actuar» y «Entender la señal antes de actuar», ya has llegado oficialmente al ecuador del curso. Al completar las actividades de estos capítulos, has alcanzado dos de los cuatro objetivos de este módulo: ahora sabes reconocer las alertas oficiales y las señales de advertencia, y comprendes lo que significan para tu ubicación.

¡Sigamos!

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

De la alerta a la seguridad: preparación para actuar durante la crisis

En la vida real, las alertas rara vez llegan en un momento oportuno. Puede que estés estudiando, jugando, trabajando o con amigos. Los pasos que se describen en las siguientes diapositivas están pensados para que funcionen incluso cuando estés distraído o estresado.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Regla clave: los primeros minutos son los más importantes.

Regla universal para situaciones de crisis

Paso 1: Detente → Piensa → Actúa

Pausa. Respira. No tengas prisa ni improvises.

¿Cuál es el riesgo? ¿Dónde estoy? ¿Qué me indica que haga la alerta?

Sigue las instrucciones de la alerta.Desplázate a un lugar seguro si así se indica. Pide ayuda a una persona adulta de confianza si tienes dudas.

Act

Stop

Think

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Regla clave: los primeros minutos son los más importantes.

Regla universal para situaciones de crisis

Paso 2: Protégete primero

Comprueba: ✔ ¿Es segura la zona? ✔ ¿Hay algún peligro inmediato? ✔ ¿Cuál es el lugar más seguro en este momento?

Si no tienes claro qué hacer, aléjate primero del peligro.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Regla clave: los primeros minutos son los más importantes.

Regla universal para situaciones de crisis

Paso 3: Pide ayuda - De forma adecuada

Cuándo llamar: Solo si existe un peligro inmediato o se ha producido una lesión.

A quién llamar: 112 (válido en toda Europa) Números de emergencia locales

Qué decir:

1. ¿Dónde estás?
2. ¿Qué está pasando?
3. ¿Quién necesita ayuda?
4. ¿Qué peligros hay?

No cuelgue a menos que se le indique lo contrario.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Autoevaluación

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Instrucciones: Recibes una alerta oficial. Debes decidir qué hacer primero y qué hacer a continuación. Cada decisión tiene sus consecuencias.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: es arriesgado terminar de hacer las maletas, ya que retrasar el momento de hacerlas aumenta el peligro.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Piénsalo bien: es peligroso consultar primero las redes sociales, porque esperar a recibir una confirmación es una pérdida de tiempo.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura al salir de la zona de riesgo. Al salir de ella, el riesgo se reduce inmediatamente.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura siguiendo la ruta de evacuación oficial. Las rutas oficiales evitan que el fuego se propague.

Pasa al siguiente escenario

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Piénsalo bien: es peligroso tomar un atajo, ya que puede estar cortado o ser peligroso.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Piénsatelo dos veces: ayudar a los demás conlleva riesgos. Aunque ayudar a los demás es importante, solo debes hacerlo cuando sea seguro.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura al prepararte para la mudanza y estar al tanto de las novedades. Prepararse con antelación reduce el estrés.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: es arriesgado ignorar la advertencia hasta que se vea el agua. Esperar reduce el tiempo de reacción.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidere su decisión: no es necesario evacuar de inmediato. Además, la evacuación requiere instrucciones.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura al desplazarte a un terreno más elevado, tal y como se te indicó. Un terreno más elevado reduce el riesgo.

Pasa al siguiente escenario

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Piénsatelo dos veces: es peligroso conducir por aguas poco profundas, ya que la profundidad del agua es impredecible.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: es arriesgado quedarse dentro y esperar. Quedarte ahí podría dejarte atrapado.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura: reducir la actividad física, hidratarte y mantenerte fresco. Esas medidas reducen los riesgos para la salud.

Pasa al siguiente escenario

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: es arriesgado seguir con tus actividades habituales, ya que ignorar el calor aumenta el peligro.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: no es necesario salir de la ciudad. No hace falta viajar.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

¡Bien hecho! Has elegido la opción más segura al entrar en el interior, lejos de las ventanas. Así se reduce el riesgo de lesiones.

Ve a la última pregunta

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Piénsatelo dos veces: es peligroso quedarse cerca de las ventanas, ya que pueden romperse.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Reconsidera tu decisión: es peligroso salir a la calle a recoger objetos. La exposición al aire libre aumenta el riesgo de sufrir daños.

Hazlo otra vez

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Los primeros minutos tras una alerta

Prueba: ¿Qué harías ahora?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Prueba: ¿Puedes ayudar... de forma segura?

Instrucciones: En una situación de crisis, ayudar puede salvar vidas o provocar nuevas víctimas. En cada caso, decide si puedes ayudar de forma segura y cómo hacerlo.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Prueba: ¿Puedes ayudar... de forma segura?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Prueba: ¿Puedes ayudar... de forma segura?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Prueba: ¿Puedes ayudar... de forma segura?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Prueba: ¿Puedes ayudar... de forma segura?

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda segura y primeros auxilios básicos

Arrastra y suelta: «Orden de ayuda segura»

Instrucciones: Coloca las cuatro acciones diferentes que aparecen en la parte inferior de la diapositiva en el orden correcto, asignándolas al campo «Paso» correspondiente:

• Si la coincidencia es incorrecta, el elemento volverá a su posición original.
• Si la coincidencia es correcta, permanecerá en su sitio.

Paso 3

Paso 1

Paso 4

Paso 2

Llame a los servicios de emergencia si es necesario

Ayuda solo en la medida de tus posibilidades

Detente si las condiciones se vuelven peligrosas

Comprueba si la zona es segura

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ayuda en materia de seguridad y primeros auxilios básicos

Revisión final de la reflexión

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Ya casi estamos

¡Genial! Al repasar los diferentes escenarios y ver las consecuencias de las distintas acciones, completar el cuestionario «¿Puedes ayudar de forma segura?» y terminar el ejercicio de arrastrar y soltar, ya casi has terminado el módulo 4. Al completar estas actividades, has alcanzado los dos últimos objetivos de este módulo: ahora eres capaz de actuar de forma segura y práctica durante una crisis y sabes cuándo y cómo pedir ayuda.

¡Termina el módulo!

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Del conocimiento a la preparación

Las emergencias climáticas no empiezan con el caos. Normalmente empiezan con una señal. Un mensaje. Un sonido. Un mapa.Este curso te ha enseñado a reconocer esa señal, a entender lo que significa y a actuar sin entrar en pánico. Has aprendido que las alertas no son avisos destinados a asustarte. Son herramientas diseñadas para ayudarte a tomar decisiones más seguras con antelación. No hace falta que predigas el futuro. Solo tienes que reaccionar cuando llegue la señal. Cuando aparezca la próxima alerta, lo sabrás:

• cómo reconocerlo,
• dónde obtener información fiable,
• y cómo actuar de forma segura.

Estar preparado no tiene que ver con el miedo. Tiene que ver con la conciencia, la calma y la capacidad de elegir.

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Prueba de confianza: «Mi conclusión»

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Prueba de confianza: «Mi conclusión»

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Mensaje de conclusión

Aviso

Entender

Ley

Módulo 4: Herramientas digitales para la alerta y la preparación ante fenómenos climáticos extremos

Am Ziel!

Módulo 5

Bienestar emocional

Módulo 5: Bienestar emocional

¿De qué trata?

¡Hola y bienvenidos al módulo 5: «Bienestar emocional»! El cambio climático y los fenómenos meteorológicos extremos no solo afectan a nuestro entorno. También influyen en cómo nos sentimos, pensamos y reaccionamos. Las olas de calor, las inundaciones, las alertas constantes o las noticias preocupantes pueden generar estrés, miedo, frustración o agotamiento. Estas reacciones no son una debilidad. Son respuestas humanas ante la incertidumbre y la presión. En este módulo, nos centraremos en el bienestar. En este módulo, aprenderás a:

analizar las reacciones emocionales habituales ante el estrés relacionado con el clima

aprende formas sencillas de cuidarte

elabora un pequeño plan de apoyo personal que se adapte a tu vida cotidiana

No hay una única forma perfecta de afrontar las cosas. Este módulo ofrece diversas estrategias y te invita a descubrir cuáles te funcionan mejor en cada situación.

Módulo 5: Bienestar emocional

Bienestar y estrés climático: no estás solo

Módulo 5: Bienestar emocional

Reacciones habituales al estrés relacionado con el clima

Cada persona reacciona de manera diferente ante el estrés relacionado con el clima y los fenómenos meteorológicos extremos. No existe una única reacción «correcta».A continuación se enumeran algunas reacciones emocionales y psicológicas habituales. Reconocerlas es el primer paso para cuidar de uno mismo y de los demás.

Esto puede ser una respuesta a la sensación de impotencia o de ser tratado de manera injusta.

Esto suele ocurrir cuando las situaciones se perciben como imprevisibles o fuera de nuestro control.

Esta es a veces la forma que tiene el cuerpo de protegerse de la sobrecarga.

Los periodos de estrés prolongado pueden reducir tu energía.

El estrés puede dificultar el pensamiento claro.

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Ira o frustración

Ansiedad o preocupación constante

Abrumador o agotador

Entumecimiento o desconexión

Dificultad para concentrarse

Title

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Es posible que te sientas agotado mental o físicamente, incluso sin haber hecho gran cosa.

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Es posible que te sientas irritado, enfadado o impaciente.

Es posible que te sientas tenso, inquieto o siempre en estado de alerta.

Es posible que te sientas emocionalmente apático o distante.

Es posible que te cueste concentrarte o tomar decisiones.

Mensaje clave

Módulo 5: Bienestar emocional

Reacciones habituales al estrés relacionado con el clima

Actividad de reconocimiento basada en situaciones

Instrucciones: Lee cada situación con atención. Para cada caso, selecciona todas las reacciones emocionales que creas que podrían darse razonablemente.

Módulo 5: Bienestar emocional

Reacciones habituales al estrés relacionado con el clima

Actividad de reconocimiento basada en situaciones

Módulo 5: Bienestar emocional

Reacciones habituales al estrés relacionado con el clima

Actividad de reconocimiento basada en situaciones

Módulo 5: Bienestar emocional

Reacciones habituales al estrés relacionado con el clima

Actividad de reconocimiento basada en situaciones

Los fenómenos relacionados con el clima pueden provocar reacciones emocionales incluso cuando no nos afectan directamente.Reconocer cómo nos sentimos en estas situaciones nos ayuda a comprender nuestros propios límites, necesidades y respuestas. No existe una única reacción emocional «correcta». Las emociones son señales, y aprender a identificarlas es un paso importante para desarrollar la resiliencia climática, tanto a nivel individual como colectivo.

Módulo 5: Bienestar emocional

Bienestar y estrategias de autorregulación

Las estrategias para el bienestar no tienen por qué ser complicadas. Pequeñas medidas realistas pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la sensación de seguridad y control.Echa un vistazo a las estrategias que se indican a continuación. Son flexibles y se pueden adaptar a diferentes situaciones, niveles de energía y recursos disponibles.

• Prepara lo esencial (agua, comida, teléfono cargado)
• Reduce la sobrecarga de información eligiendo una fuente fiable
• Planifica con quién podrías ponerte en contacto si fuera necesario
• Descansa cuando sea posible y respeta tus límites

• Respira lentamente durante un minuto
• Ancla tu atención al presente: identifica tres cosas que puedas ver y escuchar
• Haz pequeñas pausas de las pantallas o las actualizaciones de noticias
• Mantente hidratado/a y fresco/a, si es posible

• Habla con alguien de tu confianza
• Date tiempo para descansar y recuperarte
• Limita la exposición repetida a imágenes o noticias estresantes
• Reconoce lo que has logrado hacer, aunque sean pequeñas acciones

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Antes de situaciones estresantes

Durante situaciones estresantes

Después de situaciones estresantes

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Prepararte puede ayudarte a sentirte más seguro y preparado.

Céntrate en el momento presente y en tus necesidades inmediatas.

La recuperación forma parte de la resiliencia, incluso cuando la situación ya ha pasado.

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Desarrollar la resiliencia no consiste en hacerlo todo bien, sino en encontrar pequeñas acciones que te ayuden.

Módulo 5: Bienestar emocional

Selector de estrategias personales

Lo que me funciona

Antes de elegir cualquier estrategia, tómate un momento para reflexionar.

Módulo 5: Bienestar emocional

Selector de estrategias personales

Lo que me funciona

Instrucciones: En la siguiente diapositiva encontrarás diferentes estrategias para mejorar tu bienestar. Elige entre 2 y 4 estrategias que te parezcan factibles. No las que «deberías» poner en práctica, sino aquellas que realmente podrías utilizar.

Módulo 5: Bienestar emocional

Selector de estrategias personales

Lo que me funciona

💧 Drinking water regularly

💧 Beber agua con regularidad

🫁Ejercicio de respiración breve

🫁Short breathing exercise

📰 Taking a break from news

📰 Tomándome un descanso de las noticias

💬 Enviar un mensaje a alguien en quien confío

✍️ Anotar las preocupaciones

✍️ Writing down worries

🌿 Spending a few minutes outside or near a window

💬 Sending a message to someone I trust

🌿 Pasar unos minutos al aire libre o cerca de una ventana

Módulo 5: Bienestar emocional

Selector de estrategias personales

Lo que me funciona

Responde brevemente a una de las estrategias que has seleccionado:

Módulo 5: Bienestar emocional

Selector de estrategias personales

Lo que me funciona

No existe una combinación perfecta de estrategias. Lo importante es elegir aquellas que se adapten a tu vida cotidiana, a tu energía y a tu situación. Las estrategias pequeñas y realistas tienen más probabilidades de ponerse en práctica que las «ideales». Las estrategias de bienestar son herramientas, no reglas. Puedes adaptarlas, modificarlas o ignorarlas cuando no te sirvan. La resiliencia crece cuando sabes qué te ayuda y cuándo recurrir a ello.

Módulo 5: Bienestar emocional

A mitad de camino

¡Bien hecho! Al elegir tu estrategia de bienestar personal, ya has llegado oficialmente al ecuador del curso. Al repasar las diapositivas anteriores, has alcanzado dos de los tres objetivos de este módulo. Has explorado las reacciones emocionales habituales ante el estrés relacionado con el clima y has aprendido formas sencillas de cuidarte.

¡Sigamos!

Módulo 5: Bienestar emocional

Plan de apoyo al bienestar personal

Paso 1: Empieza por ti mismo

Cuando las cosas se vuelven estresantes o abrumadoras, los pequeños gestos pueden ayudar a crear una sensación de calma o seguridad.

Módulo 5: Bienestar emocional

Plan de apoyo al bienestar personal

Step 2: People I can connect with

El bienestar no tiene por qué gestionarse en solitario.

Módulo 5: Bienestar emocional

Plan de apoyo al bienestar personal

Paso 3: Ayuda externa o profesional

A veces, el estrés dura más tiempo o se siente más intenso. En esos momentos, el apoyo externo puede ser importante.

Si me siento abrumado durante un tiempo prolongado, podría ponerme en contacto con:

Centro de salud o de orientación

Organización comunitaria

Servicio de asistencia local

Línea de ayuda o asistencia telefónica

No es necesario que te pongas en contacto con estos servicios ahora mismo. Este paso consiste en saber que existe ayuda y dónde encontrarla.

Módulo 5: Bienestar emocional

Plan de apoyo al bienestar personal

Conclusión

Elaborar un plan de apoyo para tu bienestar no significa que esperes que las cosas salgan mal. Significa que reconoces tus necesidades y te preparas para cuidarte. Te mereces apoyo, tanto de ti mismo como de los demás.

Módulo 5: Bienestar emocional

Reflexión sobre las barreras y la accesibilidad

Paso 1: Normalizar las barreras

Los planes de apoyo suelen fracasar no porque sean erróneos, sino porque no se ajustan a las condiciones de la vida real. Identificar los obstáculos es parte del proceso de elaborar un plan que realmente funcione.

Módulo 5: Bienestar emocional

Reflexión sobre las barreras y la accesibilidad

Paso 2: Identificar posibles obstáculos

Módulo 5: Bienestar emocional

Reflexión sobre las barreras y la accesibilidad

Paso 3: Simplificar y adaptar

Elige una barrera y completa la siguiente frase:

Módulo 5: Bienestar emocional

Reflexión sobre las barreras y la accesibilidad

Paso 4: Poner los pies en la tierra

Módulo 5: Bienestar emocional

Ya casi estamos

¡Genial! Al crear tu plan personal de apoyo al bienestar y pensar en los posibles obstáculos, ya casi has terminado el módulo 5. Al repasar las diapositivas anteriores, ¡has alcanzado el último objetivo de este módulo! Solo te queda un pequeño resumen y ya habrás terminado el módulo.

¡Termina el módulo!

Módulo 5: Bienestar emocional

Cuestionario de repaso

Instrucciones: Responde a las siguientes preguntas seleccionando la opción que mejor refleje lo que has aprendido en este módulo. No hay preguntas capciosas. El objetivo de esta actividad es comprender, no evaluar.

Módulo 5: Bienestar emocional

Cuestionario de repaso

Módulo 5: Bienestar emocional

Cuestionario de repaso

Módulo 5: Bienestar emocional

Cuestionario de repaso

Módulo 5: Bienestar emocional

Afirmación personal

Módulo 5: Bienestar emocional

Mensaje de conclusión

No tienes por qué afrontar solo el estrés relacionado con el clima. La concienciación, las pequeñas acciones y el apoyo mutuo marcan una diferencia real. Lo importante no es hacerlo todo, sino hacer lo que sea posible.

Módulo 5: Bienestar emocional

Am Ziel!

¡Fin del curso online!

How to print your Preparation Plan

On a computer:

1. Close this window after reading the instructions.
2. Press the Print Screen key on your keyboard (sometimes called “PrtScn”).
3. Select the area of your plan.
4. The screenshot will be automatically saved.
5. Open a word processor, paste the screenshot, and print the document.

On a smartphone / tablet:

1. Take a screenshot of your plan:
1. Android: press Power + Volume Down at the same time
2. iPhone: press Side Button + Volume Up at the same time
2. Open the screenshot in a notes or word processing app.
3. Print the screenshot or save it for later.

Tip: Make sure only your plan is visible before taking the screenshot.

What this channel does well

• Provides detailed information
• Shows maps, updates, and guidance
• Offers accessibility features

Limits of this channel

• Requires installation and notifications enabled
• Depends on internet connection and battery
• May fail during network congestion

Apps support alerts, they do not replace them.

Think again!

Remember the following:

Weather = short-term conditions (hours, days). Climate = long-term patterns (many years). Extreme weather = unusually intense events that can cause harm.

What to have in mind about the Map...

The map gives science-based insights into what different actors, at different levels of society, are involved in spreading disinformation.

Not everyone in each actor category spreads disinformation; the map shows examples where such tendencies have been documented.

This map is based on findings from a systematic review on information integrity.

The review includes more studies from and about the U.S. than from other regions. Because of this, the map does not fully show all patterns in Europe or how Europe relates to other continents.

Access the Map of Actors here

How to print your Preparation Plan

On a computer:

1. Close this window after reading the instructions.
2. Press the Print Screen key on your keyboard (sometimes called “PrtScn”).
3. Select the area of your plan.
4. The screenshot will be automatically saved.
5. Open a word processor, paste the screenshot, and print the document.

On a smartphone / tablet:

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1. Android: press Power + Volume Down at the same time
2. iPhone: press Side Button + Volume Up at the same time
2. Open the screenshot in a notes or word processing app.
3. Print the screenshot or save it for later.

Tip: Make sure only your plan is visible before taking the screenshot.

Crea tu propia biblioteca climática

¿Dónde puedo encontrar fuentes?

Respondiendo a las siguientes preguntas, o consultándoselas a la persona responsable de tu biblioteca local, puedes crear tu propia biblioteca climática.

• ¿Qué páginas web y periódicos utilizo para obtener información local sobre la crisis climática?
• ¿Cuáles son las plataformas de inteligencia artificial y otros buscadores más fiables y responsables que pueden ayudarme a encontrar información?
• ¿Qué personas del ámbito científico están al tanto de los temas medioambientales que me interesan, contrastan sus contenidos y cómo puedo seguir su trabajo?
• ¿Qué documentales o informes existen que puedan profundizar mi conocimiento sobre los aspectos de la crisis climática que afectan a mi vida?

Sé consciente de a qué prestas atención.

Define qué preguntas son importantes para ti antes de comenzar tu investigación.

• Esto te permite centrarte en los aspectos que son relevantes para ti.
• Al investigar de forma intencionada, evitas convertirte en una persona consumidora de información aleatoria, como la que aparece en tu feed de redes sociales.
• Cuando te pierdas entre cien pestañas abiertas, siempre puedes volver a tus preguntas y comprobar si has encontrado respuestas.

Preguntas para orientar tu investigación

• ¿Qué me interesa conocer?
• ¿Qué aspectos de la crisis climática son importantes para mí, para las personas de mi entorno, para mi ciudad o para mis aficiones?

Dale un descanso a tu mente

Tu cerebro necesita descanso para asimilar e integrar la información nueva.Desplazarte por el móvil es todo lo contrario a un descanso, ya que sobrecarga tu cerebro de información. Un «descanso de verdad» puede ser una meditación, un paseo o una siesta: algo que no estimule tu cerebro con información nueva.

¿Sigues cansado/a o con sensación de agobio? Descubre aquí los 7 tipos de descanso que toda persona necesita:

What this channel does well

• Reaches large groups
• Provides continuous updates
• Works when mobile networks are overloaded

Limits of this channel

• Slower for urgent first warnings
• Requires access to devices or public spaces

Media reinforces alerts and explains them.

What this channel does well

• Reaches phones automatically in the affected area
• Works without apps or registration
• Fast and hard to miss

Limits of this channel

• Requires phone to be on and charged
• May not provide detailed maps or updates

This is often the fastest way to reach many people at once.

What this channel does well

• Reaches people outdoors
• Works even when networks are down
• Signals immediate danger

Limits of this channel

• Does not explain what the danger is
• Requires you to seek more information

Sirens mean “pay attention now.”

These reactions are normal!

They do not mean you are weak or failing.

End of Module 1

Congratulations! You completed Module 1 "Anatomy of Climate Change Consequences"! If you're motivated, you can jump straight to another module or you can take a break. The Youth Rescue Squad Team is looking forward to lead you through the rest of the eCourse!

Take a break

Module Overview

End of Module 2

Congratulations! You made it through the jungle and completed Module 2 "Navigating a Jungle of Climate Information"! You now have the tools that will help you though any jungle of mis- and dis- Information about climate change. If you're motivated, you can jump straight to another module or you can take a break. The Youth Rescue Squad Team is looking forward to lead you through the rest of the eCourse!

Module Overview

Take a break

End of Module 3

Congratulations! You are now an expert for extreme weather patterns and completed Module 3 "Recognising Danger: Extreme Weather Patterns"! If you're motivated, you can jump straight to another module or you can take a break. The Youth Rescue Squad Team is looking forward to lead you through the rest of the eCourse!

Module Overview

Take a break

End of Module 4

Congratulations! You completed Module 4 "Digital Tools for Extreme Climate Alert and Preparedness"! If you're motivated, you can jump straight to another module or you can take a break. The Youth Rescue Squad Team is looking forward to lead you through the rest of the eCourse!

Module Overview

Take a break

End of Module 5 and the eCourse

Congratulations! You completed Module 5: “Emotional Wellbeing”! And that means you’ve successfully finished the entire eCourse! 🎉 The Youth Rescue Squad Team hopes you enjoyed the journey and that you now feel more confident in dealing with climate-related challenges.

We wish you all the best and remember: You’re always welcome to come back and refresh your knowledge anytime! As the song “We Are the World” reminds us: “We can make a better day.” Every action counts – including yours.

Thank you for being part of the Youth Rescue Squad!