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trabalho_remo_tabelas_grandes.pptx

12436 Gabriel Trindade Falcao

Created on March 12, 2026

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Transcript

Capa

  • Energia que se sente, corpo que se cuida – Remo Ergómetro
  • Curso Técnico de Desporto
  • Turma 10.º K

Objetivo

  • Analisar os dados do teste de remo de 2500 m e calcular velocidade média, potência, energia mecânica e metabolismo basal.

Fases da Remada

  • Ataque
  • Propulsão
  • Final
  • Recuperação

Guia do Teste 2500 m

  • Realizar o teste completo no ergómetro.
  • Manter postura correta.
  • Registar dados.
  • Cumprir regras de segurança.

Dados – Leiria

Dados – Falcão

Comparação – Leiria vs Falcão

Cálculos

  • Velocidade = distância / tempo
  • Potência = kcal/h × 1.163
  • Energia = Potência × tempo
  • BMR = 66.5 + (13.75 × peso) + (5.003 × altura) − (6.755 × idade)

Reflexão

  • O teste permitiu analisar o desempenho e comparar os resultados entre os dois participantes.

Estratégias de melhoria

  • Treinar resistência
  • Melhorar técnica
  • Manter ritmo constante
  • Treinar força das pernas