Présentation du 5e module

Présentation du 5e module

Affirmer son leadership, management de soi

Auteur : Direction Pédagogique - DPE, EDUSERVICES, tous droits réservés, 2026

Contexte

Maintenant que nous avons abordé l’importance de la communication dans les relations professionnelles, nous allons nous intéresser à une dimension étroitement liée à la qualité des interactions : la gestion des émotions. Ce module vous permettra de mieux comprendre le rôle des émotions dans les situations de travail, d’identifier leurs impacts sur les comportements et les prises de décision, et de développer des stratégies pour les reconnaître, les réguler et les utiliser de manière constructive dans vos relations avec les autres.

Prendre en compte la gestion des émotions

Bienvenue dans ce cinquième module, centrée sur la compréhension et la régulation des émotions, éléments clés du leadership et de la relation à soi comme aux autres.

Comprendre les émotions

Pratiquer l’intelligence émotionnelle

Identifier leur origine, leur fonction et leur impact sur nos comportements.

Intégrer les compétences émotionnelles dans la prise de décision, la communication et la gestion d’équipe.

Les 6 émotions de base

Réguler ses émotions

Colère, peur, tristesse, joie, surprise et dégoût ; les reconnaître et les décoder.

Passer de la réaction automatique à une réponse maîtrisée et constructive.

Techniques de gestion personnelle

Effet rebond et intelligence émotionnelle

Éviter les pièges du refoulement émotionnel et développer une conscience émotionnelle fine.

Découvrir des outils concrets pour apaiser, canaliser et transformer ses émotions en énergie positive.

Organisation du module

Ce module vous apportera :

• des clés concrètes pour mieux vous faire comprendre,
• renforcer votre assertivité,
• créer un lien plus fluide avec vos interlocuteurs.

Bonne découverte !