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attività fisica e BENESSERE

Iannucci Pasquale

Created on March 3, 2026

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Transcript

attivita' fisica e BENESSERE

Iannucci Pasquale

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. E' un diritto umano fondamentale e una risorsa dinamica di vita quotidiana, che permette alle persone di adattarsi, gestire le sfide e raggiungere i propri obiettivi personali.

COS'E' LA SALUTE?

l'attivia' fisica protegge da diverse patologie

  • MALATTIE CARDIOVASCOLARI:riduce il rischio di morte per infarto o ictus.
  • DIABETE DI TIPO 2 :migliora la sensibilità all'insulina e il metabolismo del glucosio.
  • TUMORI: previene tumori come colon, diminuendo l'infiammazione e regolando i livelli ormonali
SENSORE GLICEMICO

wearable device:

Aiutano a monitorare i parametri vitali:
  • frequenza cardiaca
  • attività quotidiana
  • calorie bruciate
CARDIOFREQUENZIAMENTO

pro e contro dei dispositivi:

PRO:

CONTRO:

  • POSSIBILE DIPENDENZA DAL DISPOSITIVO
  • NON SOSTITUISCONO IL PARERE MEDICO
  • TECNOLOGIA E MAUTENZIONE
  • AIUTANO A CONTROLLARE I PARAMETRI VITALI
  • MOTIVANO ALL''ATTIVITA' FISICA
  • MAGGIORE INDIPENDENZA E AUTONOMIA

APP E ALIMENTAZIONE:

LE APP aiutano a monitorare l'alimentazione e lo stile di vita

Possono essere utili in caso di
  • OBESITA'
  • DIMAGREZZA

benefici dell'attivita' fisica

Quando facciamo attività fisica,

  • il nostro corpo produce ENDORFINA
  • Riduce lo strees
  • rafforza i muscoli