Tipps und Tricks bei
HEUSCHNUPFEN
Regelmässig staubsaugen und wischen
Damit die Pollen zu Hause keine Chance haben, empfiehlt es sich regelmässig Staub zu saugen und feucht durchzuwischen. Auch mit speziellen Tüchern können die Pollen elektrostatisch angezogen und so besonders gut festgehalten werden.
Haare waschen
Durch Duschen werden die am Haar klebenden Pollen ausgewaschen und nicht mit ins Bett gebracht. Die Pollen-belastung im Schlafzimmer wird so möglichst gering gehalten und ein entspannter, tiefer Schlaf ohne Niesen und Jucken ist garantiert.
Gezielt lüften
Lüften Sie Ihr Zuhause am Besten in den frühen Morgenstunden zwischen 6 und 8 Uhr, wenn Sie in der Stadt wohnen, und zwischen 19 und 24 Uhr, wenn Sie auf dem Land wohnen. So vermeiden Sie zu viele Pollen in Ihrer Wohnung.
Pollenflugvorhersage beachten
Informieren Sie sich über das aktuelle Allergie-Wetter und über den Pollenflug.
SRFMeteo Polleprognose
Tabakrauch vermeiden
Vermeiden Sie Tabakrauch bei aktivem oder passivem Rauchen: Die ständige Reizung der Atemwege durch Rauch erhöht die Empfindlichkeit der Schleimhäute gegenüber Pollen.
Kleidung nicht im Freien trocknen lassen
Sobald Kleider sauber und pollenfrei aus der Waschmaschine kommen, sollten sie im Tumbler oder in einem Innenraum getrocknet werden. So wird das Festsetzen von Pollen an frischer Kleidung verhindert.
HEUSCHNUPFEN
Bündner Woche
Created on February 27, 2026
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Tipps und Tricks bei
HEUSCHNUPFEN
Regelmässig staubsaugen und wischen
Damit die Pollen zu Hause keine Chance haben, empfiehlt es sich regelmässig Staub zu saugen und feucht durchzuwischen. Auch mit speziellen Tüchern können die Pollen elektrostatisch angezogen und so besonders gut festgehalten werden.
Haare waschen
Durch Duschen werden die am Haar klebenden Pollen ausgewaschen und nicht mit ins Bett gebracht. Die Pollen-belastung im Schlafzimmer wird so möglichst gering gehalten und ein entspannter, tiefer Schlaf ohne Niesen und Jucken ist garantiert.
Gezielt lüften
Lüften Sie Ihr Zuhause am Besten in den frühen Morgenstunden zwischen 6 und 8 Uhr, wenn Sie in der Stadt wohnen, und zwischen 19 und 24 Uhr, wenn Sie auf dem Land wohnen. So vermeiden Sie zu viele Pollen in Ihrer Wohnung.
Pollenflugvorhersage beachten
Informieren Sie sich über das aktuelle Allergie-Wetter und über den Pollenflug.
SRFMeteo Polleprognose
Tabakrauch vermeiden
Vermeiden Sie Tabakrauch bei aktivem oder passivem Rauchen: Die ständige Reizung der Atemwege durch Rauch erhöht die Empfindlichkeit der Schleimhäute gegenüber Pollen.
Kleidung nicht im Freien trocknen lassen
Sobald Kleider sauber und pollenfrei aus der Waschmaschine kommen, sollten sie im Tumbler oder in einem Innenraum getrocknet werden. So wird das Festsetzen von Pollen an frischer Kleidung verhindert.