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MAPA EL SUEÑO

MARIA EMILIA HERNANDEZ MORELOS

Created on February 24, 2026

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Transcript

MAPA EL SUEÑO

Por que y que beneficios tiene dormir bien

Fortalece el sistema inmunológico:

Repara y regenera la piel:

Mejora la memoria y el aprendizaje:

Aumenta la energía y el rendimiento físico:

Regula el peso y el metabolismo:

Protege la salud cardiovascular:

Mejora el estado de ánimo y salud mental: