Номер проекту: 2023-2-PL01-KA220-YOU-000171409
МОДУЛЬ МОБІУС 7
Необхідні навички для соціальних інновацій:Комунікація, управління часом, управління стресом, продуктивність, відкритість
Проект Мобіус фінансується Європейським Союзом. Висловлювані погляди та думки є лише думками автора(ів) і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу або Національного агентства (NA). Ні Європейський Союз, ні NA не несуть відповідальності за них.
План
Мета модуля Що ви дізнаєтеся Активність:
- 7.1 НАВИЧКИ СПІЛКУВАННЯАктивність 1: Презентація elevator pitch
- 7.2. ВИКОНАННЯ ЗАВДАНЬАктивність 2: Аналіз кейсів
- 7.3. УПРАВЛІННЯ ЧАСОМАктивність 3: Матриця АйзенхауераАктивність 4: Поглиначі часу
- 7.4. УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМАктивність 5: Розуміння тригерів стресуАктивність 6: Медитація
- 7.5. ВІДКРИТІСТЬ ДО ІДЕЙДіяльність 7: Шість капелюхів мислення
Джерела
Мета модуля
Цей модуль призначений для аналізу критично важливих навичок для соціальних інновацій, застосування стратегій управління часом і зменшення стресу, розвитку ефективних комунікаційних технік, а також оцінки виконання завдань і відкритості до нових ідей через практичні активності. Ви синтезуєте різні перспективи та створюєте рішення для реальних викликів, що дає вам можливість керувати інноваційними та впливовими проєктами.
Що ви дізнаєтеся?
ЗНАННЯ
Ви дізнаєтеся про різні стилі лідерства та як розвивати емпатію з іншими. Ви зрозумієте, як налагодити зв’язки з людьми та групами, що мають значення у вашій громаді.
ПРОФЕСІЙНІ ЗДІБНОСТІ
Ви навчитеся цінувати різноманітність і забезпечувати включення всіх. Ви збережете менталітет, орієнтований на пошук рішень та інновації. Ви практикуватимете повагу та інклюзивність для створення справжніх позитивних змін разом.
НАВИЧКИ
Ви навчитеся висловлювати свою думку та відстоювати соціальні інновації як спосіб змінити ситуацію. Ви станете майстром у виявленні проблем і їх розбитті для пошуку
кореневих причин. Ви розроблятимете та коригуватимете рішення для різних ситуацій. Практикуватимете делегування завдань і координацію з командою. Плануватимете та ефективно керуватимете ресурсами для досягнення цілей.
7.1 Навички спілкування
7.1 НАВИЧКИ СПІЛКУВАННЯ
Ефективне спілкування є основою співпраці та лідерства у сфері соціальних інновацій. Воно включає не лише здатність чітко та переконливо передавати ідеї, а й уміння активно слухати, адаптувати своє повідомлення до різних аудиторій і сприяти взаєморозумінню. Спілкування у сфері соціальних інновацій часто вимагає сторітелінгу, емпатії та стратегічного мислення для залучення підтримки, мобілізації громад і взаємодії із зацікавленими сторонами. Такі техніки, як «ліфтова промова», є особливо цінними, оскільки вони вчать передавати складні ідеї коротко та переконливо в обмежений час. Цей навик дає змогу змінювачам, таким як ви, формулювати своє бачення та надихати на дії, що є ключем до перетворення ідей у впливові проєкти. Прочитайте цю статтю, щоб отримати кілька порад щодо покращення навичок спілкування.
Завдання 1: Елеваторна промова
Елеваторна промова — це техніка, яка використовується для «продажу» вашої ідеї потенційному зацікавленому партнеру або інвестору. Уявіть, що ви хочете поговорити з генеральним директором організації про ваш проєкт, щоб отримати його підтримку. Для цього у вас є лише короткий проміжок часу — наприклад, поки ви разом перебуваєте в ліфті. Основна мета — вразити цільову аудиторію вашою пропозицією, щоб отримати можливість для подальшої зустрічі та детальнішого обговорення ідеї.
Навчившись створювати ефективну елеваторну промову, ви зможете звертатися до потрібних людей для реалізації вашої ідеї соціальних інновацій, а також посилите свою здатність синтезувати релевантну інформацію та розповідати надихаючі історії, щоб привернути увагу аудиторії.
Отримайте кілька ідей!
Відвідайте цей посилання щоб побачити кілька прикладів елеваторних промов і переглянути відео у наступних слайдах для отримання додаткових порад, щоб вдосконалити свою промову та привернути увагу аудиторії:
Активність 1: Elevator pitch
ВІДЕО: Ідеальний Elevator pitch
Активність 1: Elevator pitch
ВІДЕО: Як створити ефективний Elevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Давайте діяти!
Навчаючись створювати ефективний еlevator pitch, ви навчитеся правильно підходити до потрібної людини, щоб реалізувати вашу ідею соціальних інновацій. Це також посилить вашу здатність синтезувати релевантну інформацію та розповідати надихаючі історії, щоб привернути увагу аудиторії.
Щоб створити потужний еlevator pitch, слід врахувати, що він має тривати 30-60 секунд, але що ще він повинен містити??
Перевірте себе за допомогою цього вікторини.
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Інгредієнти для ідеальної elevator pitch:
- Зачіпка: щось, щоб почати промову і привернути увагу вашої аудиторії
- Ваша ціннісна пропозиція: подумайте, що ви пропонуєте і що робить вас унікальним серед інших
- Докази: поділіться доказами вашого успіху, щоб завоювати довіру аудиторії
- Відмінність: виділіть, що робить вас унікальним і чому вашу ідею слід обрати серед інших
- Заклик до дії: завершіть свою промову, запрошуючи аудиторію зробити дію, наприклад, обмінятися електронними листами, випити кави або запланувати дзвінок чи зустріч
Враховуючи всі ці пункти, створіть свій власний elevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
7.2 Виконання завдань
1.2 ВИКОНАННЯ ЗАВДАНЬ
Виконання завдань тісно пов’язане з тим, наскільки ефективно людина може планувати, виконувати та завершувати дії для досягнення конкретних цілей. У контексті соціальних інновацій сильне виконання завдань є необхідним для перетворення візіонерських ідей на конкретні результати. Це включає встановлення реалістичних цілей, визначення пріоритетів, стратегічне планування та адаптацію до несподіваних перешкод. Особи з високою продуктивністю також демонструють винахідливість, творчо використовуючи доступні інструменти та можливості для розв’язання проблем. Розвиток цієї навички не лише підвищує продуктивність, а й допомагає підтримувати мотивацію та імпульс у соціальних ініціативах, особливо під час роботи під тиском або з обмеженими ресурсами.
Щоб покращити виконання завдань, важливо розвивати цілеспрямоване тастратегічне мислення, а також навички ресурсності. За допомогою цієї діяльності,ви розвинете ці здібності, щоб покращити та досягти своїх цілей.
Дізнайтеся більше про виконання завдань у цьому посиланні.
Активність 2: Аналіз кейсів
Чи знаєте ви, як виконати завдання, необхідні для реалізації проекту або
ініціативи? Зараз ваша черга навчитися... на поганому прикладі!
У наступній діяльності ви досліджуватимете кілька випадків і визначатимете помилки, яких припускаються організатори — помилки, що можуть поставити під загрозу успіх їхніх ініціатив.
Переходимо до діяльності
Активність 2: Аналіз кейсів
Оберіть один із наведених кейс-стаді. У кожному з них ви знайдете різні ініціативи, де організатори зробили помилки. Чи готові ви знайти ці помилки?
Кейс-стаді 2
Кейс-стаді 1
Кейс-стаді 3
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
Кейс 1: Ініціатива сталого громадського ринку
Ваша команда отримала завдання запустити сталий громадський ринок у вашому районі. Мета — підтримати місцевих фермерів та ремісників, одночасно просуваючи екологічно чисті практики. Ринок заплановано відкрити через два місяці і він має залучити щонайменше 1000 відвідувачів у день відкриття. Планування проекту вже розпочато. Команда забезпечила центральне місце у головній площі району, яке відоме своєю доступністю та яскравою атмосферою. Місцеві виробники вже зв’язалися, і близько 20 продавців висловили зацікавленість. Очікується, що команда уточнить деталі ближче до дати запуску, щоб розпочати формалізацію угод з продавцями. Маркетинг для заходу вже розпочато, команда розповсюджує флаєри у сусідніх містах. Вони покладаються на сарафанне радіо від місцевих бізнесів для поширення інформації, оскільки бюджет на цифрову рекламу мінімальний. Також створено базовий сайт для розміщення деталей про ринок, але оновлення на сайті відбуваються рідко, оскільки ніхто з команди не має досвіду у веб-менеджменті. Щоб підвищити привабливість ринку, команда планує організувати майстер-клас з компостування під час заходу. Єдина запланована опція — запросити відомого експерта з сталого розвитку для проведення майстер-класу. Ви ще чекаєте його підтвердження, оскільки його графік був дуже напруженим. Щоб забезпечити сталість ринку, команда зобов’язалася використовувати багаторазові матеріали, такі як тканинні банери та переробну упаковку. Виробництво цих матеріалів передано сторонній компанії, яка знаходиться за дві години їзди, але час доставки невідомий. Проект також включає координацію волонтерів. Близько 15 місцевих волонтерів записалися допомагати з логістикою. Деякі волонтери висловили плутанину щодо того, що від них очікується і чи буде проведено навчання, оскільки ще не призначено формальні ролі або обов’язки.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
КЕЙС 2: Проєкт городського садівництва на дахах
Ваша команда керує проєктом перетворення невикористовуваних дахів у міські сади, що забезпечують свіжі продукти для місцевих харчових банків. Мета проєкту — запустити п’ять садів протягом шести місяців, кожен з яких здатен постачати 200 кг овочів на місяць. Ви вже уклали угоди з трьома власниками будівель, які зацікавлені в цій ідеї. Ще два дахи очікують затвердження, але команда впевнена, що вони пройдуть учасно. Для кожного даху потрібен ґрунт, горщики, системи поливу та волонтери для посадки і обслуговування. Постачання вже замовлено у місцевого дистриб’ютора і прибуде за два тижні до початку посадки. Рекрутинг волонтерів триває. Хоча багато членів громади висловили зацікавленість, команда ще не запланувала зустріч для пояснення обов’язків або розподілу ролей. Також команда запланувала тренінг, але ще не визначила, хто його проведе. Також триває маркетингова кампанія. Команда активно використовує пости у соцмережах, оскільки відмовилася від друкованих флаєрів через екологічні міркування. Взаємодія у соцмережах здається помірною, оскільки команда ще не встановила конкретних метрик для відстеження успіху кампанії. Бюджет проєкту обмежений, оскільки початкові оцінки не враховували витрати на обслуговування садів після їх запуску. Щоб це врахувати, команда досліджує можливості грантів, але ще не подала жодних заявок.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
КЕЙС 3: Мобільний медичний пункт для сільських громад
Ваша команда запускає мобільний медичний пункт для надання базових медичних послуг трьом віддаленим селам. Мета — забезпечити догляд щонайменше 500 людям щомісяця, починаючи роботу через чотири місяці. Бус був придбаний та відремонтований для медичного використання. Команда ще не уклала угоди з медичними працівниками для обслуговування пункту. Два медсестри та один лікар виявили інтерес, але не підписали контракти через очікування підтвердження графіка. Маршрут мобільного пункту був спланований без урахування витрат на паливо та обслуговування у бюджеті. Команда вважає, що пожертви громади покриють ці витрати, хоча формальна кампанія збору коштів ще не розпочата. Промоційні зусилля включають відвідування місцевих лідерів громади для поширення інформації про проект. Також були надруковані плакати, які охоплюють одне з трьох сіл через обмежені ресурси. Медичні запаси вже замовлені. Деякі позиції знаходяться у зворотньому порядку і можуть не надійти до запуску. Крім того, через обмежений бюджет, у пункту наразі немає цифрової системи для збору та відстеження даних пацієнтів, тому це буде зроблено вручну.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Після аналізу помилок у попередніх випадках дослідження, настав час вам взяти керівництво і виправити їх!
САМОРЕФЛЕКСІЯ
7.3 Керування часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
Керування часом — це процес організації та планування того, як розподіляти свій час між різними видами діяльності для більш ефективної роботи. У соціальних інноваціях, де команди часто виконують кілька завдань в умовах обмежених термінів і ресурсів, ефективне управління часом є критично важливим для успіху. Хороше управління часом включає визначення пріоритетів, встановлення меж, зменшення відволікань і зосередження на діяльності з високим впливом.
Модель матриці Ейзенхауера (Стівен Р. Кові, 1989) розділяє завдання на чотири квадранти за критеріями терміновості та важливості. Вона заохочує пріоритетизацію важливих, але не термінових дій, таких як планування та навчання, над реактивними або тривіальними завданнями. Ця модель допомагає учасникам замислюватися над тим, як вони використовують свій час, і сприяє прийняттю кращих рішень щодо пріоритетів — що є особливо важливим для управління кількома зобов’язаннями в межах інноваційних проєктів. Розвиток цієї навички не лише підвищує продуктивність, а й зменшує стрес і вигорання, сприяючи сталому впливу.
Відвідайте цей посилання, щоб дізнатися більше про управління часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
З наступною діяльністю ви розвинете краще розуміння того, наскількиважливе управління часом для досягнення наших цілей, іви навчитеся пріоритезувати завдання та визначати поширених “крадіїв часу”.
Перегляньте це відео про поради щодо управління часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
САМОРЕІЛЕКСІЯ
Активність 3: Матриця Ейзенхауера
Після вивчення кількох порад щодо управління часом, настав час застосувати їх на практиці з наступною активністю.
Інструкції:
- У першому слайді ви знайдете приклад матриці Ейзенхауера.
- Натисніть будь-який квадрат, щоб отримати більш глибоке пояснення та кілька прикладів того, яку задачу слід розмістити в кожній частині.
- Після того, як дізнаєтеся, який квадрат для вас, перейдіть до наступного слайду, щоб випробувати себе.
Активність матриці Ейзенхауера
Активність 3: Матриця Айзенхауера
ТЕРМІНОВО
МЕНШ ТЕРМІНОВО
2. Планування
1. Робіть зараз
ВАЖЛИВО
4. Видаліть
3. Делегуйте
МЕНШ ВАЖЛИВЕ
Дізнайтеся більше про матрицю Айзенхауера тут
Активність 3: Матриця Айзенхауера
Тепер, коли ви знаєте, як працює матриця Айзенхауера... настав час перевірити, наскільки добре ви керуєте часом!
Подумайте над цим сценарієм:
Ви плануєте «День прибирання громади» в місцевому парку, який відбудеться через два тижні. Ваша мета — залучити волонтерів, підвищити обізнаність про екологічну сталість і забезпечити безперебійне та ефективне проведення заходу.
Ваше завдання:
На наступному слайді ви побачите список завдань, які потрібно виконати для успіху вашої події. Класифікуйте їх у відповідних квадрантах матриці Айзенхауера.
Виклик
Активність 3: Матриця Ейзенхауера
Організуйте транспорт для вивезення зібраних відходів до звалищ.
Призначте ролі членам команди для забезпечення гладкого виконання.
Отримайте дозвіл від місцевого уряду на проведення прибирання.
Підтвердіть дату та час події з місцевими органами влади.
Створіть розклад дня події (налаштування, час початку прибирання, перерви, завершення).
Створіть та розповсюдьте рекламні матеріали.
Проведіть попередню інспекцію парку перед подією.
Призначте ролі членам команди для забезпечення гладкого виконання.
Підтвердіть дату та час події з місцевими органами влади.
Створіть розклад дня події (налаштування, час початку прибирання, перерви, завершення).
Зв’яжіться з місцевими службами управління відходами для організації збору сміття.
Заплануйте інструктаж для волонтерів щодо процедур прибирання.
ТЕРМІНОВО
Менш терміново
Проведіть попередню інспекцію парку перед подією.
Зберіть команду волонтерів для події.
ВАЖЛИВО
Обміркуйте ідеї для залучення після події.
Зберіть команду волонтерів для події.
Дослідіть та замовте необхідні матеріали.
1. Зараз
2. Розклад
Створіть онлайн-форму реєстрації для волонтерів.
Дослідіть та замовте необхідні матеріали.
3. Делегуйте
4. Видалити
Заплануйте інструктаж для волонтерів щодо процедур прибирання.
Створіть та розповсюдьте рекламні матеріали.
Менш важливо
Обміркуйте ідеї для залучення після події.
Зв’яжіться з місцевими службами управління відходами для організації збору сміття.
Підтвердіть зв’язки з потенційними спонсорами або донорами для фінансування або матеріалів (якщо немає невідкладної необхідності).
Організуйте транспорт для вивезення зібраних відходів до звалищ.
Створіть онлайн-форму реєстрації для волонтерів.
Перевірка
Підтвердіть зв’язки з потенційними спонсорами або донорами для фінансування або матеріалів (якщо немає невідкладної необхідності).
Відповідайте на запити членів громади щодо події.
Отримайте дозвіл від місцевого уряду на проведення прибирання.
Відповідайте на запити членів громади щодо події.
Активність 3: Матриця Айзенхауера
Як пройшло завдання? Ви вже професіонал у пріоритизації завдань?
САМОАНАЛІЗ
Активність 4: Поглиначі часу
Ми навчилися класифікувати завдання залежно від їхньої терміновості або важливості. У 4 квадраті — це простір для завдань, які потрібно видалити. Але чи знаєте ви, скільки таких завдань у вашому щоденному житті?
“Поглинчі часу” — це будь-що, що краде час у ваших завдань, часто без вашого усвідомлення. Це включає відволікання (прокручування у соціальних мережах), неефективність (непотрібні зустрічі, погане спілкування) або звички (прокрастинація).
Давайте подумаємо про ворогів часу
Запишіть якомога більше ворогів часу, які ви можете згадати під час розробки проекту.Після цього подумайте про стратегію, яку слід дотримуватися, щоб уникнути цього або мінімізувати його вплив.
У наступному слайді наведено приклад графіка, який ви можете заповнити
Активність 4: Поглиначі часу
Поглинач часу
Стратегія уникнення/зменшення
Вийдіть із облікових записів соціальних мереж під час робочих сесій і використовуйтетехніку Помодоро (25 хвилин зосередженої роботи + 5-хвилинна перерва), щобзалишатися зосередженим і дозволяти короткі, контрольовані перерви.
Постійна перевірка соціальних мереж
Встановіть чітку повістку перед кожною зустріччю, призначте фасилітатора для підтримкизасідання на правильному шляху, і завершіть конкретними наступними кроками та обов’язками.
Довгі, неструктуровані команднізустрічі, де не приймаються чіткі рішення.
...
...
7.4 Управління стресом
7.4. УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
Стрес — це природна реакція на виклики, але якщо його не контролювати, він може серйозно вплинути на ментальне, емоційне та фізичне здоров’я. Для соціальних інноваторів, які часто працюють у високому тиску, емоційно вимогливих середовищах, управління стресом є життєво важливим для підтримки добробуту та безперервності проекту. Управління стресом включає розпізнавання тригерів,регулювання емоцій та застосування стратегій подолання таких як усвідомленість, релаксаційні техніки або краще планування. Розуміння того, як керувати стресом, допоможе уникнути вигорання та зберегти ясність, креативність і емоційну стійкість — якості, необхідні для керівництва та натхнення інших перед обличчям труднощів.
7.4. УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
Стрес, що тримається в часі, може призвести до фізичних симптомів (головний біль, виснаження, проблеми з травленням, напруга м'язів, ослаблена імунна система тощо) та також психічних (сум, панічних атак, тривоги або дратівливості, депресії). Бути відповідальним за проект соціальної інновації або будь-який інший тип проекту може призвести до піків стресу. Саме тому важливо знати, що таке стрес, як він проявляється і як його можна зменшити або уникнути, щоб зробити процес максимально терпимим і запобігти тому, щоб наслідки стресу заважали нашим проектам.
Відвідайте цей сайт, щоб дізнатися більше про стрес і як його керувати. Ви також можете переглянути проект GenQuest, де є цілий модуль з активностями для вивчення стресу та способів його управління.
Активність 5: Розуміння тригерів стресу
Мета цієї діяльності — зрозуміти, що таке стрес, і навчитися інструментам для його подолання. Стрес є природною реакцією нашого тіла на тиск. Він може виникати внаслідок зіткнення з новим або несподіваним досвідом, який ми сприймаємо як загрозливий. Стрес може бути позитивним, оскільки він допомагає залишатися уважним, мотивує та готує до уникнення небезпеки, але стає проблемою, коли триває без періодів відновлення та розслаблення.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися більше про стрес і його впливи.
Активність 5: Розуміння тригерів стресу
САМОРЕФЛЕКСІЯ
Приклад:
- Тригер стресу: постійні сумніви в собі або відчуття, що я недостатньо хороший у порівнянні з іншими в команді.
- Стратегія управління: практикувати самоспівчуття та нагадувати собі, що кожен має свої сильні сторони. Спілкуватися з колегою або наставником для підтримки та намагатися переосмислювати негативні думки, зосереджуючись на тому, чого я вже досягнув.
Активність 6: Медитація
Медитація — це практика, яка допомагає вам зосередити свій розум і стати більш усвідомленим у теперішньомумоменті. Вона часто включає спокійне дихання,спостереження за своїми думками без судження істворення відчуття внутрішнього спокою та балансу.
Якщо ви хочете глибше вивчити техніки медитаціїта її переваги, ви можете відвідати це посилання
Активність 6: Медитація
Перед тим, як почати цю діяльність, спробуйте створити спокійний простір навколо себе. Сидіть зручно, абонавіть лягайте, якщо у вас є зручне місце. Покладіть тіло у таку позу, що дозволить йому розслабитися і звільнитися від напружень. Вимкніть сповіщення про тишу, і, якщо можливо, закрийте очі. Ви можетевикористовувати навушники, щоб залишатися зосередженим. Також можна приглушити світло і запалити свічку, якщо вона у вас є.
Давайте візьмемо кілька хвилин лише для себе.
Коли будете готові, перейдіть до наступного слайду, щоб почати цю 10-хвилинну медитацію.
Медитація: 10-хвилинна керована візуалізація для зниження стресу та тривоги
Активність 6: Медитація
САМОАНАЛІЗ
Роздумайте про свою медитацію
7.5 Відкритість
7.5. ВІДКРИТІСТЬ ДО ІДЕЙ
Відкритість до ідей — це готовність розглядати нові ідеї, перспективи й досвід без упереджень або опору. Це фундаментальна установка для інновацій, оскільки вона сприяє цікавості, емпатії та творчому вирішенню проблем. Люди, відкриті до нового, краще здатні розуміти різні спільноти, співпрацювати з іншими та адаптувати рішення до складних соціальних викликів. У групових умовах відкритість до нового покращує комунікацію та зменшує конфлікти, дозволяючи чути й цінувати різні голоси.
Бути відкритим до нового — це суперсила для соціальних інноваторів. Коли людина прагне впроваджувати зміни в суспільстві, відкритий погляд допомагає більш творчо підходити до соціальних проблем, враховувати різні точки зору, мислити нестандартно для подолання викликів, бути допитливою, прагнути до нових знань, а також сприймати невдачі як можливості для зростання. Відкритість до нового також допомагає будувати міцніші стосунки, що важливо під час розробки проєкту, адже вона сприяє емпатії, розумінню різних точок зору та формуванню довіри.
Дізнайтеся більше про відкритість до нового, її переваги та як її розвивати у цій статті.
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Захід «Шість мислячих капелюхів» (Едвард де Боно, 1985) розвине вашу навичку відкритого мислення, допомагаючи вам розглядати кілька перспектив, долати когнітивні упередження та приймати більш обґрунтовані й збалансовані рішення. Цей метод творчого мислення передбачає використання різних «капелюхів» для різних типів мислення: фактичного, емоційного, критичного, оптимістичного, творчого та процесного. Він заохочує навмисно змінювати перспективи для покращення прийняття рішень.
Метод шести мислячих капелюхів використовується для розвитку когнітивної гнучкості, емпатії та інклюзивного мислення, які є важливими для роботи в різноманітних командах і розробки інноваційних рішень для складних соціальних проблем.
Дізнайтеся більше про «Шість мислячих капелюхів» у цьому посиланні.
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
У цій діяльності ви досліджуватимете, як підходити до викликів з різних точок зору, використовуючи метод Шости мислячих капелюхів.
- Спочатку виберіть один із чотирьох доступних сценаріїв.
- Потім вам випадковим чином призначать мислячий капелюх.
- Ваше завдання: знайти рішення сценарію, ґрунтуючись на менталітеті вашого капелюха.
Якщо вам потрібно нагадування, натисніть кнопку "Що таке 6 капелюхів?", щоб дізнатися, що кожен капелюх означає. Готові думати інакше?
Почнемо!
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Обрати свій сценарій:
Сценарій 3:
Боротьба з кібербулінгом
Сценарій 4:
Трансформація міських зелених зон
Кейс-стаді 2
Сценарій 1:
Запуск громадського харчового банку
Сценарій 2:
Впровадження сонячних панелей у школі
Кейс-стаді 3
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Завершити діяльність
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Scenario 1: Launching a Community Food Bank
Мікрорайон має високий рівень нестачі їжі. Вам потрібно вирішити, як розпочати харчовий банк з обмеженим фінансуванням, забезпечуючи ефективне досягнення тих, хто потребує.
Шляхи, які слід розглянути для цього випадку, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 2: Впровадження сонячних панелей у школі
Сільська школа прагне встановити сонячні панелі для зниження енергетичних витрат. Проєкт має підтримку, але стикається з скептицизмом щодо витрат і обслуговування.
Цей капелюх, який слід носити для пошуку рішень цієї справи, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 3: Боротьба з кібербулінгом
Онлайн-платформа стикається з зростаючими випадками кібербулінгу. Ви повинні запропонувати рішення для створення безпечнішого цифрового простору для молодих користувачів.
Шляпа, яку слід носити для пошуку рішень цієї справи, є:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 4: Трансформація міських зелених зон
Залишена ділянка в місті може стати парком або громадським садом. Вам потрібно визначити її призначення та залучити мешканців до підтримки проекту.
Шляпа, яку слід носити для пошуку рішень цієї справи, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Кожен капелюх представляє різну перспективу, тому людина, яка «носить капелюх», повинна діяти відповідно до цієї перспективи. 6 мислячих капелюхів це:
Синій капелюх: Організований мислитель Відступає і керує процесом мислення. Яка мета? Що робити далі? Залишайте групу зосередженою та на правильному шляху.
Червоний капелюх: Емоційний мислитель Виражає почуття, інтуїцію та емоції. Як ви почуваєтеся щодо ситуації? Не потрібно обґрунтовувати — просто скажіть.
Зелений капелюх: Творчий мислитель Думає нестандартно. Які нові ідеї або альтернативи ми можемо запропонувати? Немає обмежень — будьте уявними!
Білий капелюх: Нейтральний мислитель Зосереджуйтеся на фактах, даних та інформації. Що ми знаємо? Що потрібно з’ясувати? Без думок, лише докази.
Жовтий капелюх: Позитивний мислитель Дивиться на світлу сторону. Які переваги та можливості? Зосередьтеся на тому, що може спрацювати і чому.
Чорний капелюх: Обережний мислитель Виявляє ризики та слабкі місця. Що може піти не так? Чого нам слід остерігатися? Думайте критично та обережно.
Червоний капелюх
Синій капелюх
Білий капелюх
Зелений капелюх
Жовтий капелюх
Чорний капелюх
Організований мислитель
Нейтральний мислитель
Обережний мислитель
Емоційний мислитель
Позитивний мислитель
Творчий мислитель
Назад
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
САМОАНАЛІЗ
Після досвіду «носіння» різних капелюхів у різних сценаріях настав час задуматися про цей досвід.
Сторінка ресурсів
- Емі Лендіно. (2018, 18 березня). ПОРАДИ ЩОДО УПРАВЛІННЯ ЧАСОМ (ЯКІ СПРАЦЮЮТЬ) [Відео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=GiUdZ9U-2q4
- Айзенхауер. (2017, 7 лютого). Матриця Айзенхауера: Вступ та 3-хвилинне відео-інструкція. Айзенхауер -. https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/
- Genquest.eu. (2023, 23 жовтня). Емоційна регуляція - GenQuest. GenQuest -. https://genquest.eu/emotional-regulation/
- Парсонс, Г. (2024, 24 липня). Як використовувати техніку шести мислячих капелюхів — BiteSize Learning. BiteSize Learning. https://www.bitesizelearning.co.uk/resources/six-thinking-hats-technique
- Патрік Данг. (2020, 14 грудня). Ідеальний підйомник - найкращі приклади та шаблони [Відео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=r-iETptU7JY
- Рамкі, Х. (2023, 28 листопада). 11 справді чудових прикладів підйомників та як зробити свій. https://zapier.com/blog/elevator-pitch-example/
- Стрес. (2024, 20 травня). Клініка Клівленда. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11874-stress
- Зцілюючий розум з доктором Мартіном Россманом. (2022, 4 серпня). 10-хвилинна керована уява для зменшення стресу та тривоги [Відео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=AbckuluEdM0
- Непереможні жінки у бізнесі. (2021, 15 лютого). Як створити ідеальний підйомник [Відео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=CTkx83_e95o
- Whats Up Dude. (2016, 17 травня). Стрес - що таке стрес - чому стрес поганий - що спричиняє стрес - як працює стрес [Відео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=dERu8051t4w
Настав час перевірити свої знання з модуля! Пройдіть тест!
Квадрант 1: Терміновий та Важливий (Спочатку)
Завдання, що вимагають негайної уваги і є критичними для досягнення довгострокових цілей. Вони повинні бути виконані негайно і не повинні затягуватися. Приклади можуть включати управління кризами, терміни та надзвичайні ситуації.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них у місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Квадрант 2: Важливі, але не термінові (Планування)
Завдання важливі для особистого або професійного розвитку але не потребують негайних дій. Їх слід запланувати на пізніше, щоб забезпечити їх виконання. Приклади включають довгострокове планування, стратегічне мислення та діяльність з самовдосконалення.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них на місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них у місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Квадрант 3: Терміновий, але Неважливий (Делегувати)
Завдання, які термінові, але не обов’язково відповідають вашим основним цілям. Вони часто можна делегувати іншим або швидко виконати. Приклади можуть включати відповідь на певні телефонні дзвінки, участь у непотрібних зустрічах або боротьбу з перервами.
Квадрант 4: Не терміновий, Не важливий (Вилучити)
Задачі, які ні додають цінності, ні потребують негайної уваги. Вони часто є марнотратниками часу або відволіканнями. Приклади включають надмірне переглядання соціальних мереж, перегляд телевізора або зайняття тривіальними справами.
7.МОДУЛЬ МОБІУС 7
Linking Foundation
Created on February 10, 2026
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Essential Business Proposal
View
Project Roadmap Timeline
View
Step-by-Step Timeline: How to Develop an Idea
View
Artificial Intelligence History Timeline
View
Word Search: Corporate Culture
View
Match the Verbs in Spanish: Present and Past
View
Process Flow: Corporate Recruitment
Explore all templates
Transcript
Номер проекту: 2023-2-PL01-KA220-YOU-000171409
МОДУЛЬ МОБІУС 7
Необхідні навички для соціальних інновацій:Комунікація, управління часом, управління стресом, продуктивність, відкритість
Проект Мобіус фінансується Європейським Союзом. Висловлювані погляди та думки є лише думками автора(ів) і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу або Національного агентства (NA). Ні Європейський Союз, ні NA не несуть відповідальності за них.
План
Мета модуля Що ви дізнаєтеся Активність:
- 7.5. ВІДКРИТІСТЬ ДО ІДЕЙДіяльність 7: Шість капелюхів мислення
ДжерелаМета модуля
Цей модуль призначений для аналізу критично важливих навичок для соціальних інновацій, застосування стратегій управління часом і зменшення стресу, розвитку ефективних комунікаційних технік, а також оцінки виконання завдань і відкритості до нових ідей через практичні активності. Ви синтезуєте різні перспективи та створюєте рішення для реальних викликів, що дає вам можливість керувати інноваційними та впливовими проєктами.
Що ви дізнаєтеся?
ЗНАННЯ
Ви дізнаєтеся про різні стилі лідерства та як розвивати емпатію з іншими. Ви зрозумієте, як налагодити зв’язки з людьми та групами, що мають значення у вашій громаді.
ПРОФЕСІЙНІ ЗДІБНОСТІ
Ви навчитеся цінувати різноманітність і забезпечувати включення всіх. Ви збережете менталітет, орієнтований на пошук рішень та інновації. Ви практикуватимете повагу та інклюзивність для створення справжніх позитивних змін разом.
НАВИЧКИ
Ви навчитеся висловлювати свою думку та відстоювати соціальні інновації як спосіб змінити ситуацію. Ви станете майстром у виявленні проблем і їх розбитті для пошуку
кореневих причин. Ви розроблятимете та коригуватимете рішення для різних ситуацій. Практикуватимете делегування завдань і координацію з командою. Плануватимете та ефективно керуватимете ресурсами для досягнення цілей.
7.1 Навички спілкування
7.1 НАВИЧКИ СПІЛКУВАННЯ
Ефективне спілкування є основою співпраці та лідерства у сфері соціальних інновацій. Воно включає не лише здатність чітко та переконливо передавати ідеї, а й уміння активно слухати, адаптувати своє повідомлення до різних аудиторій і сприяти взаєморозумінню. Спілкування у сфері соціальних інновацій часто вимагає сторітелінгу, емпатії та стратегічного мислення для залучення підтримки, мобілізації громад і взаємодії із зацікавленими сторонами. Такі техніки, як «ліфтова промова», є особливо цінними, оскільки вони вчать передавати складні ідеї коротко та переконливо в обмежений час. Цей навик дає змогу змінювачам, таким як ви, формулювати своє бачення та надихати на дії, що є ключем до перетворення ідей у впливові проєкти. Прочитайте цю статтю, щоб отримати кілька порад щодо покращення навичок спілкування.
Завдання 1: Елеваторна промова
Елеваторна промова — це техніка, яка використовується для «продажу» вашої ідеї потенційному зацікавленому партнеру або інвестору. Уявіть, що ви хочете поговорити з генеральним директором організації про ваш проєкт, щоб отримати його підтримку. Для цього у вас є лише короткий проміжок часу — наприклад, поки ви разом перебуваєте в ліфті. Основна мета — вразити цільову аудиторію вашою пропозицією, щоб отримати можливість для подальшої зустрічі та детальнішого обговорення ідеї.
Навчившись створювати ефективну елеваторну промову, ви зможете звертатися до потрібних людей для реалізації вашої ідеї соціальних інновацій, а також посилите свою здатність синтезувати релевантну інформацію та розповідати надихаючі історії, щоб привернути увагу аудиторії.
Отримайте кілька ідей!
Відвідайте цей посилання щоб побачити кілька прикладів елеваторних промов і переглянути відео у наступних слайдах для отримання додаткових порад, щоб вдосконалити свою промову та привернути увагу аудиторії:
Активність 1: Elevator pitch
ВІДЕО: Ідеальний Elevator pitch
Активність 1: Elevator pitch
ВІДЕО: Як створити ефективний Elevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Давайте діяти!
Навчаючись створювати ефективний еlevator pitch, ви навчитеся правильно підходити до потрібної людини, щоб реалізувати вашу ідею соціальних інновацій. Це також посилить вашу здатність синтезувати релевантну інформацію та розповідати надихаючі історії, щоб привернути увагу аудиторії.
Щоб створити потужний еlevator pitch, слід врахувати, що він має тривати 30-60 секунд, але що ще він повинен містити??
Перевірте себе за допомогою цього вікторини.
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
Інгредієнти для ідеальної elevator pitch:
Враховуючи всі ці пункти, створіть свій власний elevator pitch
Активнісь 1: Презентація еlevator pitch
7.2 Виконання завдань
1.2 ВИКОНАННЯ ЗАВДАНЬ
Виконання завдань тісно пов’язане з тим, наскільки ефективно людина може планувати, виконувати та завершувати дії для досягнення конкретних цілей. У контексті соціальних інновацій сильне виконання завдань є необхідним для перетворення візіонерських ідей на конкретні результати. Це включає встановлення реалістичних цілей, визначення пріоритетів, стратегічне планування та адаптацію до несподіваних перешкод. Особи з високою продуктивністю також демонструють винахідливість, творчо використовуючи доступні інструменти та можливості для розв’язання проблем. Розвиток цієї навички не лише підвищує продуктивність, а й допомагає підтримувати мотивацію та імпульс у соціальних ініціативах, особливо під час роботи під тиском або з обмеженими ресурсами.
Щоб покращити виконання завдань, важливо розвивати цілеспрямоване тастратегічне мислення, а також навички ресурсності. За допомогою цієї діяльності,ви розвинете ці здібності, щоб покращити та досягти своїх цілей.
Дізнайтеся більше про виконання завдань у цьому посиланні.
Активність 2: Аналіз кейсів
Чи знаєте ви, як виконати завдання, необхідні для реалізації проекту або
ініціативи? Зараз ваша черга навчитися... на поганому прикладі!
У наступній діяльності ви досліджуватимете кілька випадків і визначатимете помилки, яких припускаються організатори — помилки, що можуть поставити під загрозу успіх їхніх ініціатив.
Переходимо до діяльності
Активність 2: Аналіз кейсів
Оберіть один із наведених кейс-стаді. У кожному з них ви знайдете різні ініціативи, де організатори зробили помилки. Чи готові ви знайти ці помилки?
Кейс-стаді 2
Кейс-стаді 1
Кейс-стаді 3
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
Кейс 1: Ініціатива сталого громадського ринку
Ваша команда отримала завдання запустити сталий громадський ринок у вашому районі. Мета — підтримати місцевих фермерів та ремісників, одночасно просуваючи екологічно чисті практики. Ринок заплановано відкрити через два місяці і він має залучити щонайменше 1000 відвідувачів у день відкриття. Планування проекту вже розпочато. Команда забезпечила центральне місце у головній площі району, яке відоме своєю доступністю та яскравою атмосферою. Місцеві виробники вже зв’язалися, і близько 20 продавців висловили зацікавленість. Очікується, що команда уточнить деталі ближче до дати запуску, щоб розпочати формалізацію угод з продавцями. Маркетинг для заходу вже розпочато, команда розповсюджує флаєри у сусідніх містах. Вони покладаються на сарафанне радіо від місцевих бізнесів для поширення інформації, оскільки бюджет на цифрову рекламу мінімальний. Також створено базовий сайт для розміщення деталей про ринок, але оновлення на сайті відбуваються рідко, оскільки ніхто з команди не має досвіду у веб-менеджменті. Щоб підвищити привабливість ринку, команда планує організувати майстер-клас з компостування під час заходу. Єдина запланована опція — запросити відомого експерта з сталого розвитку для проведення майстер-класу. Ви ще чекаєте його підтвердження, оскільки його графік був дуже напруженим. Щоб забезпечити сталість ринку, команда зобов’язалася використовувати багаторазові матеріали, такі як тканинні банери та переробну упаковку. Виробництво цих матеріалів передано сторонній компанії, яка знаходиться за дві години їзди, але час доставки невідомий. Проект також включає координацію волонтерів. Близько 15 місцевих волонтерів записалися допомагати з логістикою. Деякі волонтери висловили плутанину щодо того, що від них очікується і чи буде проведено навчання, оскільки ще не призначено формальні ролі або обов’язки.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
КЕЙС 2: Проєкт городського садівництва на дахах
Ваша команда керує проєктом перетворення невикористовуваних дахів у міські сади, що забезпечують свіжі продукти для місцевих харчових банків. Мета проєкту — запустити п’ять садів протягом шести місяців, кожен з яких здатен постачати 200 кг овочів на місяць. Ви вже уклали угоди з трьома власниками будівель, які зацікавлені в цій ідеї. Ще два дахи очікують затвердження, але команда впевнена, що вони пройдуть учасно. Для кожного даху потрібен ґрунт, горщики, системи поливу та волонтери для посадки і обслуговування. Постачання вже замовлено у місцевого дистриб’ютора і прибуде за два тижні до початку посадки. Рекрутинг волонтерів триває. Хоча багато членів громади висловили зацікавленість, команда ще не запланувала зустріч для пояснення обов’язків або розподілу ролей. Також команда запланувала тренінг, але ще не визначила, хто його проведе. Також триває маркетингова кампанія. Команда активно використовує пости у соцмережах, оскільки відмовилася від друкованих флаєрів через екологічні міркування. Взаємодія у соцмережах здається помірною, оскільки команда ще не встановила конкретних метрик для відстеження успіху кампанії. Бюджет проєкту обмежений, оскільки початкові оцінки не враховували витрати на обслуговування садів після їх запуску. Щоб це врахувати, команда досліджує можливості грантів, але ще не подала жодних заявок.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Повернутися до вибору кейс-стаді
КЕЙС 3: Мобільний медичний пункт для сільських громад
Ваша команда запускає мобільний медичний пункт для надання базових медичних послуг трьом віддаленим селам. Мета — забезпечити догляд щонайменше 500 людям щомісяця, починаючи роботу через чотири місяці. Бус був придбаний та відремонтований для медичного використання. Команда ще не уклала угоди з медичними працівниками для обслуговування пункту. Два медсестри та один лікар виявили інтерес, але не підписали контракти через очікування підтвердження графіка. Маршрут мобільного пункту був спланований без урахування витрат на паливо та обслуговування у бюджеті. Команда вважає, що пожертви громади покриють ці витрати, хоча формальна кампанія збору коштів ще не розпочата. Промоційні зусилля включають відвідування місцевих лідерів громади для поширення інформації про проект. Також були надруковані плакати, які охоплюють одне з трьох сіл через обмежені ресурси. Медичні запаси вже замовлені. Деякі позиції знаходяться у зворотньому порядку і можуть не надійти до запуску. Крім того, через обмежений бюджет, у пункту наразі немає цифрової системи для збору та відстеження даних пацієнтів, тому це буде зроблено вручну.
ПЕРЕВІРКА
Активність 2: Аналіз кейсів
Після аналізу помилок у попередніх випадках дослідження, настав час вам взяти керівництво і виправити їх!
САМОРЕФЛЕКСІЯ
7.3 Керування часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
Керування часом — це процес організації та планування того, як розподіляти свій час між різними видами діяльності для більш ефективної роботи. У соціальних інноваціях, де команди часто виконують кілька завдань в умовах обмежених термінів і ресурсів, ефективне управління часом є критично важливим для успіху. Хороше управління часом включає визначення пріоритетів, встановлення меж, зменшення відволікань і зосередження на діяльності з високим впливом.
Модель матриці Ейзенхауера (Стівен Р. Кові, 1989) розділяє завдання на чотири квадранти за критеріями терміновості та важливості. Вона заохочує пріоритетизацію важливих, але не термінових дій, таких як планування та навчання, над реактивними або тривіальними завданнями. Ця модель допомагає учасникам замислюватися над тим, як вони використовують свій час, і сприяє прийняттю кращих рішень щодо пріоритетів — що є особливо важливим для управління кількома зобов’язаннями в межах інноваційних проєктів. Розвиток цієї навички не лише підвищує продуктивність, а й зменшує стрес і вигорання, сприяючи сталому впливу.
Відвідайте цей посилання, щоб дізнатися більше про управління часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
З наступною діяльністю ви розвинете краще розуміння того, наскількиважливе управління часом для досягнення наших цілей, іви навчитеся пріоритезувати завдання та визначати поширених “крадіїв часу”.
Перегляньте це відео про поради щодо управління часом
7.3. КЕРУВАННЯ ЧАСОМ
САМОРЕІЛЕКСІЯ
Активність 3: Матриця Ейзенхауера
Після вивчення кількох порад щодо управління часом, настав час застосувати їх на практиці з наступною активністю.
Інструкції:
Активність матриці Ейзенхауера
Активність 3: Матриця Айзенхауера
ТЕРМІНОВО
МЕНШ ТЕРМІНОВО
2. Планування
1. Робіть зараз
ВАЖЛИВО
4. Видаліть
3. Делегуйте
МЕНШ ВАЖЛИВЕ
Дізнайтеся більше про матрицю Айзенхауера тут
Активність 3: Матриця Айзенхауера
Тепер, коли ви знаєте, як працює матриця Айзенхауера... настав час перевірити, наскільки добре ви керуєте часом!
Подумайте над цим сценарієм:
Ви плануєте «День прибирання громади» в місцевому парку, який відбудеться через два тижні. Ваша мета — залучити волонтерів, підвищити обізнаність про екологічну сталість і забезпечити безперебійне та ефективне проведення заходу.
Ваше завдання:
На наступному слайді ви побачите список завдань, які потрібно виконати для успіху вашої події. Класифікуйте їх у відповідних квадрантах матриці Айзенхауера.
Виклик
Активність 3: Матриця Ейзенхауера
Організуйте транспорт для вивезення зібраних відходів до звалищ.
Призначте ролі членам команди для забезпечення гладкого виконання.
Отримайте дозвіл від місцевого уряду на проведення прибирання.
Підтвердіть дату та час події з місцевими органами влади.
Створіть розклад дня події (налаштування, час початку прибирання, перерви, завершення).
Створіть та розповсюдьте рекламні матеріали.
Проведіть попередню інспекцію парку перед подією.
Призначте ролі членам команди для забезпечення гладкого виконання.
Підтвердіть дату та час події з місцевими органами влади.
Створіть розклад дня події (налаштування, час початку прибирання, перерви, завершення).
Зв’яжіться з місцевими службами управління відходами для організації збору сміття.
Заплануйте інструктаж для волонтерів щодо процедур прибирання.
ТЕРМІНОВО
Менш терміново
Проведіть попередню інспекцію парку перед подією.
Зберіть команду волонтерів для події.
ВАЖЛИВО
Обміркуйте ідеї для залучення після події.
Зберіть команду волонтерів для події.
Дослідіть та замовте необхідні матеріали.
1. Зараз
2. Розклад
Створіть онлайн-форму реєстрації для волонтерів.
Дослідіть та замовте необхідні матеріали.
3. Делегуйте
4. Видалити
Заплануйте інструктаж для волонтерів щодо процедур прибирання.
Створіть та розповсюдьте рекламні матеріали.
Менш важливо
Обміркуйте ідеї для залучення після події.
Зв’яжіться з місцевими службами управління відходами для організації збору сміття.
Підтвердіть зв’язки з потенційними спонсорами або донорами для фінансування або матеріалів (якщо немає невідкладної необхідності).
Організуйте транспорт для вивезення зібраних відходів до звалищ.
Створіть онлайн-форму реєстрації для волонтерів.
Перевірка
Підтвердіть зв’язки з потенційними спонсорами або донорами для фінансування або матеріалів (якщо немає невідкладної необхідності).
Відповідайте на запити членів громади щодо події.
Отримайте дозвіл від місцевого уряду на проведення прибирання.
Відповідайте на запити членів громади щодо події.
Активність 3: Матриця Айзенхауера
Як пройшло завдання? Ви вже професіонал у пріоритизації завдань?
САМОАНАЛІЗ
Активність 4: Поглиначі часу
Ми навчилися класифікувати завдання залежно від їхньої терміновості або важливості. У 4 квадраті — це простір для завдань, які потрібно видалити. Але чи знаєте ви, скільки таких завдань у вашому щоденному житті?
“Поглинчі часу” — це будь-що, що краде час у ваших завдань, часто без вашого усвідомлення. Це включає відволікання (прокручування у соціальних мережах), неефективність (непотрібні зустрічі, погане спілкування) або звички (прокрастинація).
Давайте подумаємо про ворогів часу
Запишіть якомога більше ворогів часу, які ви можете згадати під час розробки проекту.Після цього подумайте про стратегію, яку слід дотримуватися, щоб уникнути цього або мінімізувати його вплив.
У наступному слайді наведено приклад графіка, який ви можете заповнити
Активність 4: Поглиначі часу
Поглинач часу
Стратегія уникнення/зменшення
Вийдіть із облікових записів соціальних мереж під час робочих сесій і використовуйтетехніку Помодоро (25 хвилин зосередженої роботи + 5-хвилинна перерва), щобзалишатися зосередженим і дозволяти короткі, контрольовані перерви.
Постійна перевірка соціальних мереж
Встановіть чітку повістку перед кожною зустріччю, призначте фасилітатора для підтримкизасідання на правильному шляху, і завершіть конкретними наступними кроками та обов’язками.
Довгі, неструктуровані команднізустрічі, де не приймаються чіткі рішення.
...
...
7.4 Управління стресом
7.4. УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
Стрес — це природна реакція на виклики, але якщо його не контролювати, він може серйозно вплинути на ментальне, емоційне та фізичне здоров’я. Для соціальних інноваторів, які часто працюють у високому тиску, емоційно вимогливих середовищах, управління стресом є життєво важливим для підтримки добробуту та безперервності проекту. Управління стресом включає розпізнавання тригерів,регулювання емоцій та застосування стратегій подолання таких як усвідомленість, релаксаційні техніки або краще планування. Розуміння того, як керувати стресом, допоможе уникнути вигорання та зберегти ясність, креативність і емоційну стійкість — якості, необхідні для керівництва та натхнення інших перед обличчям труднощів.
7.4. УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
Стрес, що тримається в часі, може призвести до фізичних симптомів (головний біль, виснаження, проблеми з травленням, напруга м'язів, ослаблена імунна система тощо) та також психічних (сум, панічних атак, тривоги або дратівливості, депресії). Бути відповідальним за проект соціальної інновації або будь-який інший тип проекту може призвести до піків стресу. Саме тому важливо знати, що таке стрес, як він проявляється і як його можна зменшити або уникнути, щоб зробити процес максимально терпимим і запобігти тому, щоб наслідки стресу заважали нашим проектам.
Відвідайте цей сайт, щоб дізнатися більше про стрес і як його керувати. Ви також можете переглянути проект GenQuest, де є цілий модуль з активностями для вивчення стресу та способів його управління.
Активність 5: Розуміння тригерів стресу
Мета цієї діяльності — зрозуміти, що таке стрес, і навчитися інструментам для його подолання. Стрес є природною реакцією нашого тіла на тиск. Він може виникати внаслідок зіткнення з новим або несподіваним досвідом, який ми сприймаємо як загрозливий. Стрес може бути позитивним, оскільки він допомагає залишатися уважним, мотивує та готує до уникнення небезпеки, але стає проблемою, коли триває без періодів відновлення та розслаблення.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися більше про стрес і його впливи.
Активність 5: Розуміння тригерів стресу
САМОРЕФЛЕКСІЯ
Приклад:
Активність 6: Медитація
Медитація — це практика, яка допомагає вам зосередити свій розум і стати більш усвідомленим у теперішньомумоменті. Вона часто включає спокійне дихання,спостереження за своїми думками без судження істворення відчуття внутрішнього спокою та балансу.
Якщо ви хочете глибше вивчити техніки медитаціїта її переваги, ви можете відвідати це посилання
Активність 6: Медитація
Перед тим, як почати цю діяльність, спробуйте створити спокійний простір навколо себе. Сидіть зручно, абонавіть лягайте, якщо у вас є зручне місце. Покладіть тіло у таку позу, що дозволить йому розслабитися і звільнитися від напружень. Вимкніть сповіщення про тишу, і, якщо можливо, закрийте очі. Ви можетевикористовувати навушники, щоб залишатися зосередженим. Також можна приглушити світло і запалити свічку, якщо вона у вас є.
Давайте візьмемо кілька хвилин лише для себе.
Коли будете готові, перейдіть до наступного слайду, щоб почати цю 10-хвилинну медитацію.
Медитація: 10-хвилинна керована візуалізація для зниження стресу та тривоги
Активність 6: Медитація
САМОАНАЛІЗ
Роздумайте про свою медитацію
7.5 Відкритість
7.5. ВІДКРИТІСТЬ ДО ІДЕЙ
Відкритість до ідей — це готовність розглядати нові ідеї, перспективи й досвід без упереджень або опору. Це фундаментальна установка для інновацій, оскільки вона сприяє цікавості, емпатії та творчому вирішенню проблем. Люди, відкриті до нового, краще здатні розуміти різні спільноти, співпрацювати з іншими та адаптувати рішення до складних соціальних викликів. У групових умовах відкритість до нового покращує комунікацію та зменшує конфлікти, дозволяючи чути й цінувати різні голоси.
Бути відкритим до нового — це суперсила для соціальних інноваторів. Коли людина прагне впроваджувати зміни в суспільстві, відкритий погляд допомагає більш творчо підходити до соціальних проблем, враховувати різні точки зору, мислити нестандартно для подолання викликів, бути допитливою, прагнути до нових знань, а також сприймати невдачі як можливості для зростання. Відкритість до нового також допомагає будувати міцніші стосунки, що важливо під час розробки проєкту, адже вона сприяє емпатії, розумінню різних точок зору та формуванню довіри.
Дізнайтеся більше про відкритість до нового, її переваги та як її розвивати у цій статті.
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Захід «Шість мислячих капелюхів» (Едвард де Боно, 1985) розвине вашу навичку відкритого мислення, допомагаючи вам розглядати кілька перспектив, долати когнітивні упередження та приймати більш обґрунтовані й збалансовані рішення. Цей метод творчого мислення передбачає використання різних «капелюхів» для різних типів мислення: фактичного, емоційного, критичного, оптимістичного, творчого та процесного. Він заохочує навмисно змінювати перспективи для покращення прийняття рішень.
Метод шести мислячих капелюхів використовується для розвитку когнітивної гнучкості, емпатії та інклюзивного мислення, які є важливими для роботи в різноманітних командах і розробки інноваційних рішень для складних соціальних проблем.
Дізнайтеся більше про «Шість мислячих капелюхів» у цьому посиланні.
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
У цій діяльності ви досліджуватимете, як підходити до викликів з різних точок зору, використовуючи метод Шости мислячих капелюхів.
- Спочатку виберіть один із чотирьох доступних сценаріїв.
- Потім вам випадковим чином призначать мислячий капелюх.
- Ваше завдання: знайти рішення сценарію, ґрунтуючись на менталітеті вашого капелюха.
Якщо вам потрібно нагадування, натисніть кнопку "Що таке 6 капелюхів?", щоб дізнатися, що кожен капелюх означає. Готові думати інакше?Почнемо!
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Обрати свій сценарій:
Сценарій 3:
Боротьба з кібербулінгом
Сценарій 4:
Трансформація міських зелених зон
Кейс-стаді 2
Сценарій 1:
Запуск громадського харчового банку
Сценарій 2:
Впровадження сонячних панелей у школі
Кейс-стаді 3
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Завершити діяльність
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Scenario 1: Launching a Community Food Bank
Мікрорайон має високий рівень нестачі їжі. Вам потрібно вирішити, як розпочати харчовий банк з обмеженим фінансуванням, забезпечуючи ефективне досягнення тих, хто потребує.
Шляхи, які слід розглянути для цього випадку, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 2: Впровадження сонячних панелей у школі
Сільська школа прагне встановити сонячні панелі для зниження енергетичних витрат. Проєкт має підтримку, але стикається з скептицизмом щодо витрат і обслуговування.
Цей капелюх, який слід носити для пошуку рішень цієї справи, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 3: Боротьба з кібербулінгом
Онлайн-платформа стикається з зростаючими випадками кібербулінгу. Ви повинні запропонувати рішення для створення безпечнішого цифрового простору для молодих користувачів.
Шляпа, яку слід носити для пошуку рішень цієї справи, є:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Сценарій 4: Трансформація міських зелених зон
Залишена ділянка в місті може стати парком або громадським садом. Вам потрібно визначити її призначення та залучити мешканців до підтримки проекту.
Шляпа, яку слід носити для пошуку рішень цієї справи, це:
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Повернутися до сценаріїв
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
Що таке 6 мислячих капелюхів?
Кожен капелюх представляє різну перспективу, тому людина, яка «носить капелюх», повинна діяти відповідно до цієї перспективи. 6 мислячих капелюхів це:
Синій капелюх: Організований мислитель Відступає і керує процесом мислення. Яка мета? Що робити далі? Залишайте групу зосередженою та на правильному шляху.
Червоний капелюх: Емоційний мислитель Виражає почуття, інтуїцію та емоції. Як ви почуваєтеся щодо ситуації? Не потрібно обґрунтовувати — просто скажіть.
Зелений капелюх: Творчий мислитель Думає нестандартно. Які нові ідеї або альтернативи ми можемо запропонувати? Немає обмежень — будьте уявними!
Білий капелюх: Нейтральний мислитель Зосереджуйтеся на фактах, даних та інформації. Що ми знаємо? Що потрібно з’ясувати? Без думок, лише докази.
Жовтий капелюх: Позитивний мислитель Дивиться на світлу сторону. Які переваги та можливості? Зосередьтеся на тому, що може спрацювати і чому.
Чорний капелюх: Обережний мислитель Виявляє ризики та слабкі місця. Що може піти не так? Чого нам слід остерігатися? Думайте критично та обережно.
Червоний капелюх
Синій капелюх
Білий капелюх
Зелений капелюх
Жовтий капелюх
Чорний капелюх
Організований мислитель
Нейтральний мислитель
Обережний мислитель
Емоційний мислитель
Позитивний мислитель
Творчий мислитель
Назад
Активність 7 : Шість мислячих капелюхів
САМОАНАЛІЗ
Після досвіду «носіння» різних капелюхів у різних сценаріях настав час задуматися про цей досвід.
Сторінка ресурсів
Настав час перевірити свої знання з модуля! Пройдіть тест!
Квадрант 1: Терміновий та Важливий (Спочатку)
Завдання, що вимагають негайної уваги і є критичними для досягнення довгострокових цілей. Вони повинні бути виконані негайно і не повинні затягуватися. Приклади можуть включати управління кризами, терміни та надзвичайні ситуації.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них у місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Квадрант 2: Важливі, але не термінові (Планування)
Завдання важливі для особистого або професійного розвитку але не потребують негайних дій. Їх слід запланувати на пізніше, щоб забезпечити їх виконання. Приклади включають довгострокове планування, стратегічне мислення та діяльність з самовдосконалення.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них на місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Знайдіть щонайменше 6 помилок, які ставлять під загрозу цю ініціативу.
Візьміть один із маркерів у нижній частині та перетягніть кожен із них у місце тексту, де ви знайшли помилку
Коли закінчите, натисніть кнопку ПРОВЕРИТИ, щоб побачити, чи були ви праві.
Квадрант 3: Терміновий, але Неважливий (Делегувати)
Завдання, які термінові, але не обов’язково відповідають вашим основним цілям. Вони часто можна делегувати іншим або швидко виконати. Приклади можуть включати відповідь на певні телефонні дзвінки, участь у непотрібних зустрічах або боротьбу з перервами.
Квадрант 4: Не терміновий, Не важливий (Вилучити)
Задачі, які ні додають цінності, ні потребують негайної уваги. Вони часто є марнотратниками часу або відволіканнями. Приклади включають надмірне переглядання соціальних мереж, перегляд телевізора або зайняття тривіальними справами.