Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons, archées) qui vivent dans notre tube digestif
Mind Map
Le microbiote
Définition
Comment avoir un bon microbiote ???
Si la diversitée du microbiote chute cela peut entrainer des maladies chroniques
Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons, archées) qui vivent dans notre tube digestife
Pour favoriser un microbiote sain, il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres. Cela inclut les fruits et légumes entiers (non mixés ou filtrés pour préserver les fibres), les produits céréaliers complets (comme le seigle ou l'avoine), les légumes secs et les fruits oléagineux
évolution
le microbiote se forme des la naissancepuis s'enrichit jusque l'age de trois ans et se stabilise puis s'appauvrit chez les perssonnes agées.
Digestion
Médicaments
le microbiote degrade les fibres alimentaires et une grande partie des glucides.
la prise de médicaments peut entrainer une chute de la diversitée du microbiote
Systeme immunitaire
maladies
Si la diversitée du microbiote chute cela peut entrainer des maladies chroniques
Le microbiote fais barriere contre les micro organismes pathogènes résponsables de certaines maladies aussi l4intestin est un grand reservoir de cellules immunitares qui font le tri avec le microbiote
Obésité
si la diversitée du microbiote diminue cela peut entrainer une prise de gras
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Jean
Created on February 9, 2026
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Comment avoir un bon microbiote ???
Si la diversitée du microbiote chute cela peut entrainer des maladies chroniques
Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons, archées) qui vivent dans notre tube digestife
Pour favoriser un microbiote sain, il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres. Cela inclut les fruits et légumes entiers (non mixés ou filtrés pour préserver les fibres), les produits céréaliers complets (comme le seigle ou l'avoine), les légumes secs et les fruits oléagineux
évolution
le microbiote se forme des la naissancepuis s'enrichit jusque l'age de trois ans et se stabilise puis s'appauvrit chez les perssonnes agées.
Digestion
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Si la diversitée du microbiote chute cela peut entrainer des maladies chroniques
Le microbiote fais barriere contre les micro organismes pathogènes résponsables de certaines maladies aussi l4intestin est un grand reservoir de cellules immunitares qui font le tri avec le microbiote
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