procrastinación
Materia: Recursos educativos Docente: Ayadem Landin Integrantes Medina Moreno Itzel Vallecillo Hurtado Ximena 9 de febrero 2026
EMPEZAR
introducción
La procrastinación se la define como el acto de posponer intencionalmente las tareas o responsabilidades
designadas, considerando que esto puede desencadenar en consecuencias nefastas debido a que esta
conducta suele estar relacionada con la ansiedad, falta de motivación o interés al ejecutar una tarea en
cuestión; si no se la controla a tiempo de una manera eficaz, este problema puede ocasionar un impacto
negativo en el rendimiento laboral o académico
Info
Marco histórico
La procrastinación es un concepto cristalizado a través de los años, encontrando que en el año 3000 antes de Cristo en Egipto se utilizaba el término procrastinación para referirse a la costumbre de evitar el trabajo y al estado de pereza de una persona ante una actividad necesaria para subsistir.
No nos gusta aburrir. No queremos ser repetitivos.
+info
Características
Las personas procrastinadoras usualmente tienen baja autoestima, déficit en autoconfianza, déficit de autocontrol, depresión, comportamientos de desorganización y en algunos casos perfeccionismo, impulsividad disfuncional, ansiedad y dificultad para manejar el tiempo. Las emociones a corto plazo tienen más peso que las emociones a largo plazo.
Info
La ciencia de la procrastinación
Aplicación en el ámbito psicológico
Se trabaja mediante estrategias cognitivo conductuales, como el establecimiento de metas realistas, manejo de emociones negativas y el fortalecimiento de la disciplina personal y la motivación intrínseca.
Conclusión
La procrastinación es un tema de gran interés para la sociedad en general debido al impacto que este
fenómeno ocasiona en el ser humano. Comprender sus causas permite desarrollar estrategias para mejorar la gestión del tiempo y el bienestar emocional, rendimiento académico y desarrrollo de hábitos saludables en la vida diaria.
Hacemos sabotaje al aburrimiento
Referencias
Otero, S y col. (2023). La Procrastinación: Una Exploración Teórica. Ciencia Latina Internacional. file:///C:/Users/Alumno65/Downloads/6065-Texto%20del%20art%C3%ADculo-24055-2-10-20230608.pdf Guillen, J. (2023). Neuro-psicopatología y procrastinación. Scielo. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272023000200212
En la antigüedad
Se referían a la procrastinación como una conducta socialmente aceptada y justificada.
En el ámbito psicológico...
No se relaciona únicamente con la falta de tiempo, sino con factores emocionales, cognitivos y emocionales que influyen en la conducta de las personas.
Factores que se asocian a la procrastinación
La indecisión a la hora de tomar las acciones iniciales, el estado de ánimo y emocional vinculados con estrés, ansiedad y miedo al fracaso, menor auto-rregulación de la emoción, creencias y expectativas vinculadas a una baja autoeficacia o auto concepto, entre otras.
Procrastinación
Ximel
Created on February 9, 2026
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procrastinación
Materia: Recursos educativos Docente: Ayadem Landin Integrantes Medina Moreno Itzel Vallecillo Hurtado Ximena 9 de febrero 2026
EMPEZAR
introducción
La procrastinación se la define como el acto de posponer intencionalmente las tareas o responsabilidades designadas, considerando que esto puede desencadenar en consecuencias nefastas debido a que esta conducta suele estar relacionada con la ansiedad, falta de motivación o interés al ejecutar una tarea en cuestión; si no se la controla a tiempo de una manera eficaz, este problema puede ocasionar un impacto negativo en el rendimiento laboral o académico
Info
Marco histórico
La procrastinación es un concepto cristalizado a través de los años, encontrando que en el año 3000 antes de Cristo en Egipto se utilizaba el término procrastinación para referirse a la costumbre de evitar el trabajo y al estado de pereza de una persona ante una actividad necesaria para subsistir.
No nos gusta aburrir. No queremos ser repetitivos.
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Características
Las personas procrastinadoras usualmente tienen baja autoestima, déficit en autoconfianza, déficit de autocontrol, depresión, comportamientos de desorganización y en algunos casos perfeccionismo, impulsividad disfuncional, ansiedad y dificultad para manejar el tiempo. Las emociones a corto plazo tienen más peso que las emociones a largo plazo.
Info
La ciencia de la procrastinación
Aplicación en el ámbito psicológico
Se trabaja mediante estrategias cognitivo conductuales, como el establecimiento de metas realistas, manejo de emociones negativas y el fortalecimiento de la disciplina personal y la motivación intrínseca.
Conclusión
La procrastinación es un tema de gran interés para la sociedad en general debido al impacto que este fenómeno ocasiona en el ser humano. Comprender sus causas permite desarrollar estrategias para mejorar la gestión del tiempo y el bienestar emocional, rendimiento académico y desarrrollo de hábitos saludables en la vida diaria.
Hacemos sabotaje al aburrimiento
Referencias
Otero, S y col. (2023). La Procrastinación: Una Exploración Teórica. Ciencia Latina Internacional. file:///C:/Users/Alumno65/Downloads/6065-Texto%20del%20art%C3%ADculo-24055-2-10-20230608.pdf Guillen, J. (2023). Neuro-psicopatología y procrastinación. Scielo. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272023000200212
En la antigüedad
Se referían a la procrastinación como una conducta socialmente aceptada y justificada.
En el ámbito psicológico...
No se relaciona únicamente con la falta de tiempo, sino con factores emocionales, cognitivos y emocionales que influyen en la conducta de las personas.
Factores que se asocian a la procrastinación
La indecisión a la hora de tomar las acciones iniciales, el estado de ánimo y emocional vinculados con estrés, ansiedad y miedo al fracaso, menor auto-rregulación de la emoción, creencias y expectativas vinculadas a una baja autoeficacia o auto concepto, entre otras.