Realizado por Diego Aragón, Adrián Calderón, Adriano Vela, Iván Carrera, Iván Fernández y Juan Luis Morales
Aparato Locomotor
APARATO LOCOMOTOR
¿Qué es el aparato locomotor?
Sistema osteoarticular (esqueleto)
Sistema muscular
¿Por qué es necesario?
huesos + articulaciones
músculos + tendones y estructuras de fijación a los huesos
Estudia los elementos del cuerpo implicados en el movimiento (huesos, músculos y articulaciones).
Biomecánica
LOS HUESOS
¿Qué son los huesos?
CLASIFICACIÓN
Huesos largos (fémur, tibia...)
Huesos cortos (vértebras, muñeca...)
Huesos planos (cráneo, escápulas...)
Transmiten fuerza
Protegen los órganos
LOS HUESOS
El esqueleto
- Los huesos de la cabeza (cráneo y cara). Alojan y protegen el encéfalo y los órganos de los sentidos (ojos, oídos, nariz y boca).
- Los huesos del tronco. Son 58. Forman:
o La columna vertebral. Se extiende desde la base del cráneo hasta la región coxígea y constituye el eje del cuerpo.
o La caja torácica. Está formada por las costillas y el esternón, y crea un armazón de protección para los órganos vitales.
- Los huesos de las extremidades superiores. Se pueden distinguir cuatro regiones: la cintura escapular, el brazo, el antebrazo y la mano.
- Los huesos de las extremidades inferiores. Se dividen en cuatro regiones: pelvis (también llamada cadera o cintura pélvica), muslo, pierna y pie.
LOS HUESOS
El tejido óseo
CÉLULAS ÓSEAS IMPORTANTES
Osteoprogenitoras
Osteoblastos
Osteoclastos
Forman nuevo tejido óseo
Células indiferenciadas que inician la remodelación ósea
Destruyen tejido viejo
LOS HUESOS
Tipos de tejido óseo
SEGÚN LA ESTRUCTURA
Tejido óseo compacto (denso, resistente, recubre el exterior y sostiene peso).
Tejido óseo esponjoso (interno, ligero, con médula ósea para producir sangre)
APARATO LOCOMOTOR
Articulaciones
TIPOS DE ARTICULACIONES
Diartrosis
Sinartrosis
Anfiartrosis
Articulacion diartrosica
APARATO LOCOMOTOR
Partes principales
Superficies articulares
Ligamentos
Cartílago articular
Cápsula articular
Líquido sinovial
Membrana sinovial
APARATO LOCOMOTOR
Tipos de articulaciones diartrosicas
Enartrosis o esfera-cavidad
Artrodia, plana o deslizante
Tróclea o en bisagra
Encaje recíproco o en silla de montar
Condílea o elipsoidal
Trocoide o en pivote
Músculos, funciones y miocitos
Grupos musculares
Músculos
Info
Info
Miocitos
Info
Video
Contextualizatu tema
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Contracción muscular
Proceso que permite que los músculos se acorten y tiren de los huesos para producir movimiento. Sin la contracción muscular, el aparato locomotor no podría cumplir su función, que es mover el cuerpo y mantener la postura.
Ejemplo:
"Cuando doblas el brazo para tocarte el hombro, el músculo del bíceps se contrae (se acorta) y el brazo se mueve"
¿Cómo se produce la contracción?
LLega la orden nerviosa, se liberan neurotransmisores y la miosina (Filamentos gruesos) empieza a tirar de la actina(Filamentos Finos) Los filamentos no se acortan, lo que hacen es deslizarse unos sobre otros. Al deslizarse, la fibra se hace más corta, y eso es la contracción.
¿Que son la miosina y la actina?
Son proteínas estructurales fundamentales en las células, especialmente en los músculos, que interactúan para generar movimiento
1- Llega el impulso nervioso 2- Se liberan neurotransmisores 3-La miosina tira de la actina 4-Los filamentos se deslizan 5-La fibra muscular se acorta
-Miosina ( 55% de la proteina muscular por peso)
-Actina ( 25% de la proteina muscular por peso)
Relajación muscular
La relajación muscular es el proceso por el cual un músculo deja de estar contraído y vuelve a su longitud normal.
Cuando llega la relajación, las fibras musculares dejan de estar acortadas y vuelven a su longitud normal.
El músculo deja de estar tenso, recupera su forma habitual y deja de tirar del hueso.
EjemploUn ejemplo sencillo:
Aprietas el puño → el músculo se contrae.
Suelta el puño → el músculo se relaja y la mano vuelve a estar como antes, sin tensión.
Tipos de músculos según su estructura
Músculos largos o fusiformes Tienen forma de huso (más anchos en el centro y más finos en los extremos). -Se encuentran sobre todo en brazos y piernas. -Sirven para hacer movimientos amplios y potentes. 👉 Ejemplos: bíceps, cuádriceps.
Músculos anchos -Son planos y grandes. -Están en el tórax y el abdomen. -Su función principal es proteger los órganos y ayudar en la postura y la respiración. 👉 Ejemplos: abdominales, pectorales.
Músculos cortos -Son de poca longitud y de formas variadas. -Se encuentran en las articulaciones. -Permiten movimientos pequeños y precisos y dan estabilidad. 👉 Ejemplos: músculos de la muñeca, del tobillo, de la columna.
Músculos anulares o circulares-Tienen forma de anillo. -Rodean orificios del cuerpo. -Sirven para abrir y cerrar esos orificios. 👉 Ejemplos: músculos de los ojos, de la boca.
Tipos de músculos según su función motora
Agonista o protagonista Es el principal responsable del movimiento. Su contracción produce directamente el movimiento. 👉 Ejemplo: el bíceps al doblar el brazo.
Antagonista Realiza el movimiento contrario al agonista. Sirve para controlar y frenar el movimiento. 👉 Ejemplo: el tríceps cuando el bíceps dobla el brazo.
Auxiliar Ayuda al músculo agonista a hacer el movimiento. Si el agonista falla, puede sustituirlo en parte. 👉 Ejemplo: otros músculos del brazo que ayudan al bíceps al levantar peso.
Fijador o estabilizador Sirve para estabilizar las articulaciones. Mantiene la postura y el equilibrio para que otros músculos puedan actuar. 👉 Ejemplo: el deltoides estabilizando el hombro al mover el brazo.
Sinergista o neutralizador Actúa junto al agonista. Colabora para que el movimiento sea correcto y preciso. Evita movimientos no deseados.
Tipos de músculos
Según su función:
Tónicos
Fásicos
Cuello y espalda
Otros músculos
Tren superior
Otros músculos
Tren inferior
Posturales
Diferencia sencilla
Adaptaciones del aparato locomotor
Hipertrofia muscular
Hiperplasia muscular
Hiperplasia muscular
Temporal
Crónica
Adaptaciones del aparato locomotor
Transición de tipos de fibras musculares
Distensibilidad muscular
Movilidad articular
GRACIAS
-Pectoral mayor: mueve el pecho y los brazos.-Dorsal ancho: ayuda a tirar y levantar. -Trapecio: mueve los hombros y el cuello. -Músculos de la espalda y el cuello que ayudan a mover la columna.
Es el aumento de tamaño que aparece durante o justo después del ejercicio. • Se produce porque se acumulan líquidos y sangre dentro del músculo. • No es permanente y desaparece al cabo de unas horas. 👉 Ejemplo claro: Cuando haces muchas flexiones y notas los brazos hinchados, pero al día siguiente vuelven a la normalidad.
- Epífisis: extremos del hueso, contienen médula amarilla y forman articulaciones. - Diáfisis: zona tubular central, hueca, con médula amarilla y recubierta de endostio. - Metáfisis: zona de crecimiento entre epífisis y diáfisis.
-Músculos del pie-Músculos que estabilizan la rodilla y el tobillo 👉 Gracias a ellos podemos estar de pie sin perder el equilibrio.
ELa tonificación es el restablecimiento del tono muscular. El tono muscular es: Una ligera contracción constante del músculo. Necesaria para mantener la postura y empezar cualquier movimiento Un buen tono muscular: • Permite mantener una postura correcta • Hace los movimientos más eficaces • Evita dolores y lesiones 👉 Ejemplo: Poder estar de pie sin encorvarse o sentado sin caerse hacia delante.
¿Qué son los huesos?
Son órganos duros y resistentes que forman el esqueleto del cuerpo. Sirven para dar soporte, proteger órganos y permitir el movimiento junto a los músculos y articulaciones, también produce las células sanguíneas y almacenan minerales y grasa.
206 huesos de distintos tamaños y formas
Permiten un movimiento limitado. Los huesos están unidos por cartílago, lo que da flexibilidad sin perder estabilidad.
Tejido óseo compacto
Se encuentra en la parte externa de los huesos y en la diáfisis de los huesos largos. Es duro, con pocos huecos, está cubierto por el periostio y contiene los sistemas de Havers, por donde pasan vasos sanguíneos y nervios.
El esqueleto
El esqueleto es el conjunto de huesos y articulaciones que forman la estructura del cuerpo. Sirve para sostener el cuerpo, proteger los órganos internos y permitir el movimiento junto con los músculos.
Miocitos
Los miocitos, también conocidos como fibras musculares, son las células que componen los músculos esqueléticos, cardíacos y lisos. Su función principal es la contracción, lo que permite el movimiento y la estabilidad del cuerpo.
Se reconocen unos treinta tipos de miocitos, que se agrupan en tres grandes grupos:
- Fibras de contracción lenta (tipo I). Son de color rojo, tienen poca fuerza y trabajan a baja velocidad, pero pueden hacerlo durante largos periodos.
- Fibras de contracción rápida (tipo IIb). Son de color blanco, desarrollan mucha fuerza y trabajan a gran velocidad, pero tienen poca resistencia.
- Fibras de contracción intermedia (tipo IIa). Son de color rojo y su contracción es intermedia entre las dos anteriores.
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
Los músculos también tienen la capacidad de estirarse. La distensibilidad muscular es: • La capacidad del músculo para alargarse cuando se estira • Y volver a su posición inicial cuando deja de estirarse
Aparato locomotor
El aparato locomotor sirve para que podamos movernos y mantenernos de pie. Gracias a él podemos caminar, correr, saltar, agarrar cosas y hasta mantener la postura, es decir realizar las actividades cotidianas.
Músculos
Se llama músculos a un tipo de tejido (tejido muscular), que tiene la propiedad de contraerse y relajarse, generando así una cantidad controlada de movimiento gracias a su unión con el esqueleto. La elasticidad de los músculos se debe a las propiedades únicas de su tipo específico de célula, los miocitos o fibras musculares.
Aparato locomotor
Está formado por un conjunto de huesos, articulaciones, nervios, tendones, ligamentos y músculos que, funcionando como una unidad, realizan los movimientos voluntarios del cuerpo humano, además está coordinado por el sistema nervioso
La movilidad articular es el rango de movimiento que tiene una articulación. Depende de: • La forma de los huesos • La flexibilidad de músculos y ligamentos • El dolor o la tensión muscular Una buena movilidad: • Facilita el movimiento • Previene lesiones 👉 Ejemplo: Poder levantar bien los brazos o agacharte sin dificultad.
El tejido óseo
Es un tejido conectivo formado por células y matriz intercelular. Existen tipos otros tejidos en los huesos además del óseo: cartílago, adiposo, sanguíneo y nervioso.
Los músculos tónicos son los músculos que se encargan de: -Sirven para mantener la postura y dar estabilidad al cuerpo. -Trabajan casi todo el tiempo, incluso cuando estamos quietos. -Son muy resistentes y se cansan poco. -Tienen fibras de contracción lenta.
Aparato locomotor
El aparato locomotor sirve para que podamos movernos y mantenernos de pie. Gracias a él podemos caminar, correr, saltar, agarrar cosas y hasta mantener la postura, es decir realizar las actividades cotidianas.
Tejido óseo esponjoso
Se localiza en el interior de los huesos planos, cortos y en las epífisis de los huesos largos. Está formado por laminillas irregulares que dejan espacios donde se encuentra la médula ósea roja, encargada de formar las células sanguíneas (hematopoyesis).
La hiperplasia es el aumento del número de fibras musculares. • Se cree que una fibra muscular puede dividirse y formar dos. • En humanos no está del todo demostrado. • Si ocurre, su efecto es pequeño (menos del 5 % del crecimiento muscular).
ÍNDICE: 1. Aparato locomotor y tejido óseo 2. Descripción de las partes de una articulación diartrosica/tipos de articulaciones/tipos de articulaciones diartrosicas 3. Músculos/funciones de los músculos y miocito/tejido muscular-fascias 4. Tejido muscular/estructura/fascia y cadenas musculares-vías anatómicas5. Contracción muscular/tipos de músculos por su estructura y función motora 6. Músculos fásicos y tónicos/adaptaciones de aparato locomotor
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
-Trapecio-Elevador de la escápula -Músculos profundos del cuello -Erector de la columna -Multífidos 👉 Ayudan a mantener la cabeza recta y la espalda derecha.
Son las articulaciones que permiten gran movilidad. Los huesos se mueven libremente gracias a una estructura especial que facilita el movimiento.
Aunque vienen marcadas por la genética: • El entrenamiento de resistencia aumenta las fibras tipo I. • El entrenamiento de fuerza no cambia el tipo, pero hace que las fibras tipo II sean más grandes y fuertes.
Los músculos fásicos son los músculos que usamos para movernos.Se caracterizan por: -Hacer movimientos rápidos y potentes -Cansarse con más facilidad -Activarse cuando corremos, saltamos, lanzamos o levantamos algo
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
Diferencia sencilla entre músculos fásicos y tónicos
Las articulaciones diartrosicas, también llamadas articulaciones sinoviales, son las más móviles del cuerpo. Permiten movimientos amplios y controlados gracias a su estructura.
-Deltoides: mueve el brazo hacia arriba y hacia los lados.-Bíceps braquial: dobla el brazo. -Tríceps braquial: estira el brazo. -Músculos del antebrazo, como el braquiorradial: ayudan a mover la mano. 👉 Ejemplo: hacer flexiones, lanzar una pelota o escribir en la pizarra.
¿Qué son los huesos?
Son órganos duros y resistentes que forman el esqueleto del cuerpo. Sirven para dar soporte, proteger órganos y permitir el movimiento junto a los músculos y articulaciones, también produce las células sanguíneas y almacenan minerales y grasa.
206 huesos de distintos tamaños y formas
Son articulaciones que no permiten movimiento. Los huesos están unidos de forma muy firme, lo que proporciona protección y resistencia.
• Es el aumento del tamaño del músculo a largo plazo. • Se consigue con entrenamiento de fuerza continuo. • El músculo crece porque: • Las fibras musculares se hacen más grandes • En algunos casos, aumenta ligeramente el número de fibras 👉 Ejemplo: Un deportista que entrena durante meses y cada vez tiene los músculos más grandes y fuertes.
Al comenzar a entrenar, la fuerza aumenta primero porque el sistema nervioso trabaja mejor, no porque el músculo sea más grande.
Grupos musculares
Los grupos musculares son conjuntos de músculos que se encuentran cercanos entre sí y que realizan movimientos similares. Estos músculos están organizados de tal manera que permiten la coordinación y la ejecución eficiente de diversas actividades físicas.
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
-Transverso del abdomen-Psoas -Músculos estabilizadores de la columna 👉 Son muy importantes para no tener dolores de espalda.
Las articulaciones son las zonas donde se unen dos o más huesos. Su función principal es permitir el movimiento del cuerpo, dar estabilidad y mantener la estructura del esqueleto.
-Cuádriceps: están en el muslo y sirven para estirar la pierna. -Isquiotibiales: están detrás del muslo y ayudan a doblar la pierna. -Pantorrilla (gastrocnemio y sóleo): permiten caminar, correr y saltar. 👉 Ejemplo: subir escaleras, correr o saltar a la comba.
Son muy importantes porque nos permiten movernos, mantener la postura y realizar actividades diarias.En el cuerpo hay más de 600 músculos, que se pueden clasificar según su forma como a explicado mi compañero y según su función.
Aparato Locomotor
Juan Luis Morales Parro
Created on February 7, 2026
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Realizado por Diego Aragón, Adrián Calderón, Adriano Vela, Iván Carrera, Iván Fernández y Juan Luis Morales
Aparato Locomotor
APARATO LOCOMOTOR
¿Qué es el aparato locomotor?
Sistema osteoarticular (esqueleto)
Sistema muscular
¿Por qué es necesario?
huesos + articulaciones
músculos + tendones y estructuras de fijación a los huesos
Estudia los elementos del cuerpo implicados en el movimiento (huesos, músculos y articulaciones).
Biomecánica
LOS HUESOS
¿Qué son los huesos?
CLASIFICACIÓN
Huesos largos (fémur, tibia...)
Huesos cortos (vértebras, muñeca...)
Huesos planos (cráneo, escápulas...)
Transmiten fuerza
Protegen los órganos
LOS HUESOS
El esqueleto
- Los huesos de la cabeza (cráneo y cara). Alojan y protegen el encéfalo y los órganos de los sentidos (ojos, oídos, nariz y boca). - Los huesos del tronco. Son 58. Forman: o La columna vertebral. Se extiende desde la base del cráneo hasta la región coxígea y constituye el eje del cuerpo. o La caja torácica. Está formada por las costillas y el esternón, y crea un armazón de protección para los órganos vitales. - Los huesos de las extremidades superiores. Se pueden distinguir cuatro regiones: la cintura escapular, el brazo, el antebrazo y la mano. - Los huesos de las extremidades inferiores. Se dividen en cuatro regiones: pelvis (también llamada cadera o cintura pélvica), muslo, pierna y pie.
LOS HUESOS
El tejido óseo
CÉLULAS ÓSEAS IMPORTANTES
Osteoprogenitoras
Osteoblastos
Osteoclastos
Forman nuevo tejido óseo
Células indiferenciadas que inician la remodelación ósea
Destruyen tejido viejo
LOS HUESOS
Tipos de tejido óseo
SEGÚN LA ESTRUCTURA
Tejido óseo compacto (denso, resistente, recubre el exterior y sostiene peso).
Tejido óseo esponjoso (interno, ligero, con médula ósea para producir sangre)
APARATO LOCOMOTOR
Articulaciones
TIPOS DE ARTICULACIONES
Diartrosis
Sinartrosis
Anfiartrosis
Articulacion diartrosica
APARATO LOCOMOTOR
Partes principales
Superficies articulares
Ligamentos
Cartílago articular
Cápsula articular
Líquido sinovial
Membrana sinovial
APARATO LOCOMOTOR
Tipos de articulaciones diartrosicas
Enartrosis o esfera-cavidad
Artrodia, plana o deslizante
Tróclea o en bisagra
Encaje recíproco o en silla de montar
Condílea o elipsoidal
Trocoide o en pivote
Músculos, funciones y miocitos
Grupos musculares
Músculos
Info
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Miocitos
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Video
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Contracción muscular
Proceso que permite que los músculos se acorten y tiren de los huesos para producir movimiento. Sin la contracción muscular, el aparato locomotor no podría cumplir su función, que es mover el cuerpo y mantener la postura.
Ejemplo:
"Cuando doblas el brazo para tocarte el hombro, el músculo del bíceps se contrae (se acorta) y el brazo se mueve"
¿Cómo se produce la contracción?
LLega la orden nerviosa, se liberan neurotransmisores y la miosina (Filamentos gruesos) empieza a tirar de la actina(Filamentos Finos) Los filamentos no se acortan, lo que hacen es deslizarse unos sobre otros. Al deslizarse, la fibra se hace más corta, y eso es la contracción.
¿Que son la miosina y la actina?
Son proteínas estructurales fundamentales en las células, especialmente en los músculos, que interactúan para generar movimiento
1- Llega el impulso nervioso 2- Se liberan neurotransmisores 3-La miosina tira de la actina 4-Los filamentos se deslizan 5-La fibra muscular se acorta
-Miosina ( 55% de la proteina muscular por peso)
-Actina ( 25% de la proteina muscular por peso)
Relajación muscular
La relajación muscular es el proceso por el cual un músculo deja de estar contraído y vuelve a su longitud normal.
Cuando llega la relajación, las fibras musculares dejan de estar acortadas y vuelven a su longitud normal. El músculo deja de estar tenso, recupera su forma habitual y deja de tirar del hueso.
EjemploUn ejemplo sencillo: Aprietas el puño → el músculo se contrae. Suelta el puño → el músculo se relaja y la mano vuelve a estar como antes, sin tensión.
Tipos de músculos según su estructura
Músculos largos o fusiformes Tienen forma de huso (más anchos en el centro y más finos en los extremos). -Se encuentran sobre todo en brazos y piernas. -Sirven para hacer movimientos amplios y potentes. 👉 Ejemplos: bíceps, cuádriceps.
Músculos anchos -Son planos y grandes. -Están en el tórax y el abdomen. -Su función principal es proteger los órganos y ayudar en la postura y la respiración. 👉 Ejemplos: abdominales, pectorales.
Músculos cortos -Son de poca longitud y de formas variadas. -Se encuentran en las articulaciones. -Permiten movimientos pequeños y precisos y dan estabilidad. 👉 Ejemplos: músculos de la muñeca, del tobillo, de la columna.
Músculos anulares o circulares-Tienen forma de anillo. -Rodean orificios del cuerpo. -Sirven para abrir y cerrar esos orificios. 👉 Ejemplos: músculos de los ojos, de la boca.
Tipos de músculos según su función motora
Agonista o protagonista Es el principal responsable del movimiento. Su contracción produce directamente el movimiento. 👉 Ejemplo: el bíceps al doblar el brazo.
Antagonista Realiza el movimiento contrario al agonista. Sirve para controlar y frenar el movimiento. 👉 Ejemplo: el tríceps cuando el bíceps dobla el brazo.
Auxiliar Ayuda al músculo agonista a hacer el movimiento. Si el agonista falla, puede sustituirlo en parte. 👉 Ejemplo: otros músculos del brazo que ayudan al bíceps al levantar peso.
Fijador o estabilizador Sirve para estabilizar las articulaciones. Mantiene la postura y el equilibrio para que otros músculos puedan actuar. 👉 Ejemplo: el deltoides estabilizando el hombro al mover el brazo.
Sinergista o neutralizador Actúa junto al agonista. Colabora para que el movimiento sea correcto y preciso. Evita movimientos no deseados.
Tipos de músculos
Según su función:
Tónicos
Fásicos
Cuello y espalda
Otros músculos
Tren superior
Otros músculos
Tren inferior
Posturales
Diferencia sencilla
Adaptaciones del aparato locomotor
Hipertrofia muscular
Hiperplasia muscular
Hiperplasia muscular
Temporal
Crónica
Adaptaciones del aparato locomotor
Transición de tipos de fibras musculares
Distensibilidad muscular
Movilidad articular
GRACIAS
-Pectoral mayor: mueve el pecho y los brazos.-Dorsal ancho: ayuda a tirar y levantar. -Trapecio: mueve los hombros y el cuello. -Músculos de la espalda y el cuello que ayudan a mover la columna.
Es el aumento de tamaño que aparece durante o justo después del ejercicio. • Se produce porque se acumulan líquidos y sangre dentro del músculo. • No es permanente y desaparece al cabo de unas horas. 👉 Ejemplo claro: Cuando haces muchas flexiones y notas los brazos hinchados, pero al día siguiente vuelven a la normalidad.
- Epífisis: extremos del hueso, contienen médula amarilla y forman articulaciones. - Diáfisis: zona tubular central, hueca, con médula amarilla y recubierta de endostio. - Metáfisis: zona de crecimiento entre epífisis y diáfisis.
-Músculos del pie-Músculos que estabilizan la rodilla y el tobillo 👉 Gracias a ellos podemos estar de pie sin perder el equilibrio.
ELa tonificación es el restablecimiento del tono muscular. El tono muscular es: Una ligera contracción constante del músculo. Necesaria para mantener la postura y empezar cualquier movimiento Un buen tono muscular: • Permite mantener una postura correcta • Hace los movimientos más eficaces • Evita dolores y lesiones 👉 Ejemplo: Poder estar de pie sin encorvarse o sentado sin caerse hacia delante.
¿Qué son los huesos?
Son órganos duros y resistentes que forman el esqueleto del cuerpo. Sirven para dar soporte, proteger órganos y permitir el movimiento junto a los músculos y articulaciones, también produce las células sanguíneas y almacenan minerales y grasa.
206 huesos de distintos tamaños y formas
Permiten un movimiento limitado. Los huesos están unidos por cartílago, lo que da flexibilidad sin perder estabilidad.
Tejido óseo compacto
Se encuentra en la parte externa de los huesos y en la diáfisis de los huesos largos. Es duro, con pocos huecos, está cubierto por el periostio y contiene los sistemas de Havers, por donde pasan vasos sanguíneos y nervios.
El esqueleto
El esqueleto es el conjunto de huesos y articulaciones que forman la estructura del cuerpo. Sirve para sostener el cuerpo, proteger los órganos internos y permitir el movimiento junto con los músculos.
Miocitos
Los miocitos, también conocidos como fibras musculares, son las células que componen los músculos esqueléticos, cardíacos y lisos. Su función principal es la contracción, lo que permite el movimiento y la estabilidad del cuerpo.
Se reconocen unos treinta tipos de miocitos, que se agrupan en tres grandes grupos: - Fibras de contracción lenta (tipo I). Son de color rojo, tienen poca fuerza y trabajan a baja velocidad, pero pueden hacerlo durante largos periodos. - Fibras de contracción rápida (tipo IIb). Son de color blanco, desarrollan mucha fuerza y trabajan a gran velocidad, pero tienen poca resistencia. - Fibras de contracción intermedia (tipo IIa). Son de color rojo y su contracción es intermedia entre las dos anteriores.
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
Los músculos también tienen la capacidad de estirarse. La distensibilidad muscular es: • La capacidad del músculo para alargarse cuando se estira • Y volver a su posición inicial cuando deja de estirarse
Aparato locomotor
El aparato locomotor sirve para que podamos movernos y mantenernos de pie. Gracias a él podemos caminar, correr, saltar, agarrar cosas y hasta mantener la postura, es decir realizar las actividades cotidianas.
Músculos
Se llama músculos a un tipo de tejido (tejido muscular), que tiene la propiedad de contraerse y relajarse, generando así una cantidad controlada de movimiento gracias a su unión con el esqueleto. La elasticidad de los músculos se debe a las propiedades únicas de su tipo específico de célula, los miocitos o fibras musculares.
Aparato locomotor
Está formado por un conjunto de huesos, articulaciones, nervios, tendones, ligamentos y músculos que, funcionando como una unidad, realizan los movimientos voluntarios del cuerpo humano, además está coordinado por el sistema nervioso
La movilidad articular es el rango de movimiento que tiene una articulación. Depende de: • La forma de los huesos • La flexibilidad de músculos y ligamentos • El dolor o la tensión muscular Una buena movilidad: • Facilita el movimiento • Previene lesiones 👉 Ejemplo: Poder levantar bien los brazos o agacharte sin dificultad.
El tejido óseo
Es un tejido conectivo formado por células y matriz intercelular. Existen tipos otros tejidos en los huesos además del óseo: cartílago, adiposo, sanguíneo y nervioso.
Los músculos tónicos son los músculos que se encargan de: -Sirven para mantener la postura y dar estabilidad al cuerpo. -Trabajan casi todo el tiempo, incluso cuando estamos quietos. -Son muy resistentes y se cansan poco. -Tienen fibras de contracción lenta.
Aparato locomotor
El aparato locomotor sirve para que podamos movernos y mantenernos de pie. Gracias a él podemos caminar, correr, saltar, agarrar cosas y hasta mantener la postura, es decir realizar las actividades cotidianas.
Tejido óseo esponjoso
Se localiza en el interior de los huesos planos, cortos y en las epífisis de los huesos largos. Está formado por laminillas irregulares que dejan espacios donde se encuentra la médula ósea roja, encargada de formar las células sanguíneas (hematopoyesis).
La hiperplasia es el aumento del número de fibras musculares. • Se cree que una fibra muscular puede dividirse y formar dos. • En humanos no está del todo demostrado. • Si ocurre, su efecto es pequeño (menos del 5 % del crecimiento muscular).
ÍNDICE: 1. Aparato locomotor y tejido óseo 2. Descripción de las partes de una articulación diartrosica/tipos de articulaciones/tipos de articulaciones diartrosicas 3. Músculos/funciones de los músculos y miocito/tejido muscular-fascias 4. Tejido muscular/estructura/fascia y cadenas musculares-vías anatómicas5. Contracción muscular/tipos de músculos por su estructura y función motora 6. Músculos fásicos y tónicos/adaptaciones de aparato locomotor
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
-Trapecio-Elevador de la escápula -Músculos profundos del cuello -Erector de la columna -Multífidos 👉 Ayudan a mantener la cabeza recta y la espalda derecha.
Son las articulaciones que permiten gran movilidad. Los huesos se mueven libremente gracias a una estructura especial que facilita el movimiento.
Aunque vienen marcadas por la genética: • El entrenamiento de resistencia aumenta las fibras tipo I. • El entrenamiento de fuerza no cambia el tipo, pero hace que las fibras tipo II sean más grandes y fuertes.
Los músculos fásicos son los músculos que usamos para movernos.Se caracterizan por: -Hacer movimientos rápidos y potentes -Cansarse con más facilidad -Activarse cuando corremos, saltamos, lanzamos o levantamos algo
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
Diferencia sencilla entre músculos fásicos y tónicos
Las articulaciones diartrosicas, también llamadas articulaciones sinoviales, son las más móviles del cuerpo. Permiten movimientos amplios y controlados gracias a su estructura.
-Deltoides: mueve el brazo hacia arriba y hacia los lados.-Bíceps braquial: dobla el brazo. -Tríceps braquial: estira el brazo. -Músculos del antebrazo, como el braquiorradial: ayudan a mover la mano. 👉 Ejemplo: hacer flexiones, lanzar una pelota o escribir en la pizarra.
¿Qué son los huesos?
Son órganos duros y resistentes que forman el esqueleto del cuerpo. Sirven para dar soporte, proteger órganos y permitir el movimiento junto a los músculos y articulaciones, también produce las células sanguíneas y almacenan minerales y grasa.
206 huesos de distintos tamaños y formas
Son articulaciones que no permiten movimiento. Los huesos están unidos de forma muy firme, lo que proporciona protección y resistencia.
• Es el aumento del tamaño del músculo a largo plazo. • Se consigue con entrenamiento de fuerza continuo. • El músculo crece porque: • Las fibras musculares se hacen más grandes • En algunos casos, aumenta ligeramente el número de fibras 👉 Ejemplo: Un deportista que entrena durante meses y cada vez tiene los músculos más grandes y fuertes.
Al comenzar a entrenar, la fuerza aumenta primero porque el sistema nervioso trabaja mejor, no porque el músculo sea más grande.
Grupos musculares
Los grupos musculares son conjuntos de músculos que se encuentran cercanos entre sí y que realizan movimientos similares. Estos músculos están organizados de tal manera que permiten la coordinación y la ejecución eficiente de diversas actividades físicas.
El aparato locomotor está formado por huesos, músculos y articulaciones y nos permite movernos, mantener la postura y realizar actividades físicas. Cuando hacemos ejercicio de forma habitual, nuestro cuerpo se adapta para responder mejor al esfuerzo. Estas adaptaciones hacen que: • Tengamos más fuerza • Nos movamos mejor • Tengamos menos riesgo de lesiones A estas mejoras las llamamos adaptaciones del aparato locomotor.
-Transverso del abdomen-Psoas -Músculos estabilizadores de la columna 👉 Son muy importantes para no tener dolores de espalda.
Las articulaciones son las zonas donde se unen dos o más huesos. Su función principal es permitir el movimiento del cuerpo, dar estabilidad y mantener la estructura del esqueleto.
-Cuádriceps: están en el muslo y sirven para estirar la pierna. -Isquiotibiales: están detrás del muslo y ayudan a doblar la pierna. -Pantorrilla (gastrocnemio y sóleo): permiten caminar, correr y saltar. 👉 Ejemplo: subir escaleras, correr o saltar a la comba.
Son muy importantes porque nos permiten movernos, mantener la postura y realizar actividades diarias.En el cuerpo hay más de 600 músculos, que se pueden clasificar según su forma como a explicado mi compañero y según su función.