VAKOG
Presentation
Définition
VAKOG EST UNE TECHNIQUE UTILISÉE DANS LE DOMAINE DELA PNL POUR DÉSIGNER LES CANAUX SENSORIELS.CHAQUE INDIVIDU PRIVILÉGIE UN OU DEUX SENS POUR SAPERCEPTION ET SA MÉMORISATION.
Définition de la P.N.L
RICHARD BANDLER & JOHN GRINDER
PSYCHOLOGUE ET INFORMATICIEN DOCTEUR EN LINGUISTIQUE
Elaborée aux Etats-Unis par deux chercheurs américains durant les années 1970. Marque déposée en 1976.• La P.N.L (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble de techniques et méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu ainsi qu’une meilleure communication avec les autres.• La P.N.L. a été mise au point grâce à divers constats et observations des comportements humains.
Identifiez votre canal sensoriel principal
VAKOG est l’acronyme de Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif. Nous avons 5 sens principaux : 1 - La vue 2 - L’ouïe 3 - Le toucher 4 - L’odorat 5 - Le goût C’est avec ces 5 sens que nous avons conscience du monde qui nous entoure.Ces 5 sens nous envoient des milliards de fragments d’informations chaque seconde.Vous filtrez les informations entrantes avant que votre cerveau traite une partie de ces informations (environ 2000 par seconde) puis génère une représentation.
Ces 5 sens sont liés à 5 canaux sensoriels :
Canal Visuel Canal Auditif Canal Kinesthésique Canal Olfactif Canal Gustatif
La vue L'ouie Le touché L'odorat Le gout
L’acronyme VAKOG correspond aux 5 canaux sensoriels.
VAK : les 3 canaux principaux
Les 3 principaux canaux sensoriels sont : Visuel, Auditif et Kinesthésique Ils sont définis comme étant des canaux « principaux » car ceux-ci fournissent le type d’informations qui s’ancrent la majorité du temps dans notre conscience.
Un canal sensoriel ne peut être considéré comme étant supérieur à un autre.Bien que certains canaux puissent être plus efficaces pour effectuer certaines activités.
Le fait d’identifier le canal principal d’une personne n’a pas pour vocation de réduire les capacités de cette personne à ce canal
Les canaux Olfactif et Gustatif sont moins utilisés pour obtenir des données sur notre environnement.
Votre canal sensoriel principal
Vous vous représentez actuellement votre environnement à l’aide de vos différents sens. Chaque personne a tendance à privilégier 1 canal sensoriel pour collecter des informations. Il s’agit de votre canal sensoriel principal. Votre canal principal est celui que vous utilisez le plus souvent pour vous représenter vos expériences et le monde qui vous entoure. Ce canal sensoriel va influencer votre façon d’apprendre et la représentation que vous avez de votre environnement.
Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive de mots, verbes, adjectifs et expressions pour les différents canaux.
Canal Kinesthésique • Les verbes : toucher, bouger, appuyer, cogner, frotter, heurter, saisir, frapper, écraser, pousser, serrer, masser, danser, tomber, tirer…• Les mots : contact, douleur, toucher, coup, massage, pression, tact, caresse…• Les adjectifs : froid, chaud, tiède, doux, dur, léger, lourd, ferme, lisse…• Les expressions : « Se lever du pied gauche », « Mettre la main à la pâte », « En avoir plein le dos », « Une chose m’est tombée sous la main », « Caresser dans le sens du poil »…
Canal Visuel Visuel• Les verbes : voir, regarder, observer, montrer, afficher, revoir, visionner, apercevoir, éclairer, admirer, discerner, fixer, repérer, épier…•Les mots : vision, vue, couleur, lumière, image, photo, illustration, dessin, point de vue, illusion, graphique…• Les adjectifs : lumineux, clair, sombre, brillant, limpide, coloré, vague, flou, terne, net, transparent, foncé…• Les expressions : « Voir la vie en rose », « Voir les choses d’un bon œil », « En faire voir de toutes les couleurs », « A vue d’œil »…
Canal Auditif • Les verbes : parler, écouter, discuter, appeler, chanter, dialoguer, déclarer, dire, demander, crier, hurler, répondre, annoncer, sonner, prononcer, questionner, harmoniser, amplifier, bavarder, orchestrer, mentionner…• Les mots : bruit, chant, cri, oreille, silence, musique, son, voix, ton, sourd…• Les adjectifs : aigu, grave, fort, silencieux, mélodieux, musical…• Les expressions : « Avoir les oreilles qui sifflent », « Ce n’est pas tombé dans l’oreille d’un sourd », « Faire la sourde oreille »…
If you are going to present live, we recommend that you train your voice and rehearse: the best improvisation is always the most worked out!.
VAKOG pour mieux communiquer
Conclusion
Identifiez votre canal principal va vous permettre de mieux communiquer avec les autres, d’améliorer votre mémorisation et de mieux gérer de nombreuses situations du quotidien.
A vous de jouer ! Vous pouvez désormais passer le test (lien ci-dessous) et découvrir votre canal sensoriel dominant.
V A K O G
m.rigal
Created on February 3, 2026
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VAKOG
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Définition
VAKOG EST UNE TECHNIQUE UTILISÉE DANS LE DOMAINE DELA PNL POUR DÉSIGNER LES CANAUX SENSORIELS.CHAQUE INDIVIDU PRIVILÉGIE UN OU DEUX SENS POUR SAPERCEPTION ET SA MÉMORISATION.
Définition de la P.N.L
RICHARD BANDLER & JOHN GRINDER
PSYCHOLOGUE ET INFORMATICIEN DOCTEUR EN LINGUISTIQUE
Elaborée aux Etats-Unis par deux chercheurs américains durant les années 1970. Marque déposée en 1976.• La P.N.L (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble de techniques et méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu ainsi qu’une meilleure communication avec les autres.• La P.N.L. a été mise au point grâce à divers constats et observations des comportements humains.
Identifiez votre canal sensoriel principal
VAKOG est l’acronyme de Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif. Nous avons 5 sens principaux : 1 - La vue 2 - L’ouïe 3 - Le toucher 4 - L’odorat 5 - Le goût C’est avec ces 5 sens que nous avons conscience du monde qui nous entoure.Ces 5 sens nous envoient des milliards de fragments d’informations chaque seconde.Vous filtrez les informations entrantes avant que votre cerveau traite une partie de ces informations (environ 2000 par seconde) puis génère une représentation.
Ces 5 sens sont liés à 5 canaux sensoriels :
Canal Visuel Canal Auditif Canal Kinesthésique Canal Olfactif Canal Gustatif
La vue L'ouie Le touché L'odorat Le gout
L’acronyme VAKOG correspond aux 5 canaux sensoriels.
VAK : les 3 canaux principaux
Les 3 principaux canaux sensoriels sont : Visuel, Auditif et Kinesthésique Ils sont définis comme étant des canaux « principaux » car ceux-ci fournissent le type d’informations qui s’ancrent la majorité du temps dans notre conscience.
Un canal sensoriel ne peut être considéré comme étant supérieur à un autre.Bien que certains canaux puissent être plus efficaces pour effectuer certaines activités.
Le fait d’identifier le canal principal d’une personne n’a pas pour vocation de réduire les capacités de cette personne à ce canal
Les canaux Olfactif et Gustatif sont moins utilisés pour obtenir des données sur notre environnement.
Votre canal sensoriel principal
Vous vous représentez actuellement votre environnement à l’aide de vos différents sens. Chaque personne a tendance à privilégier 1 canal sensoriel pour collecter des informations. Il s’agit de votre canal sensoriel principal. Votre canal principal est celui que vous utilisez le plus souvent pour vous représenter vos expériences et le monde qui vous entoure. Ce canal sensoriel va influencer votre façon d’apprendre et la représentation que vous avez de votre environnement.
Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive de mots, verbes, adjectifs et expressions pour les différents canaux.
Canal Kinesthésique • Les verbes : toucher, bouger, appuyer, cogner, frotter, heurter, saisir, frapper, écraser, pousser, serrer, masser, danser, tomber, tirer…• Les mots : contact, douleur, toucher, coup, massage, pression, tact, caresse…• Les adjectifs : froid, chaud, tiède, doux, dur, léger, lourd, ferme, lisse…• Les expressions : « Se lever du pied gauche », « Mettre la main à la pâte », « En avoir plein le dos », « Une chose m’est tombée sous la main », « Caresser dans le sens du poil »…
Canal Visuel Visuel• Les verbes : voir, regarder, observer, montrer, afficher, revoir, visionner, apercevoir, éclairer, admirer, discerner, fixer, repérer, épier…•Les mots : vision, vue, couleur, lumière, image, photo, illustration, dessin, point de vue, illusion, graphique…• Les adjectifs : lumineux, clair, sombre, brillant, limpide, coloré, vague, flou, terne, net, transparent, foncé…• Les expressions : « Voir la vie en rose », « Voir les choses d’un bon œil », « En faire voir de toutes les couleurs », « A vue d’œil »…
Canal Auditif • Les verbes : parler, écouter, discuter, appeler, chanter, dialoguer, déclarer, dire, demander, crier, hurler, répondre, annoncer, sonner, prononcer, questionner, harmoniser, amplifier, bavarder, orchestrer, mentionner…• Les mots : bruit, chant, cri, oreille, silence, musique, son, voix, ton, sourd…• Les adjectifs : aigu, grave, fort, silencieux, mélodieux, musical…• Les expressions : « Avoir les oreilles qui sifflent », « Ce n’est pas tombé dans l’oreille d’un sourd », « Faire la sourde oreille »…
If you are going to present live, we recommend that you train your voice and rehearse: the best improvisation is always the most worked out!.
VAKOG pour mieux communiquer
Conclusion
Identifiez votre canal principal va vous permettre de mieux communiquer avec les autres, d’améliorer votre mémorisation et de mieux gérer de nombreuses situations du quotidien.
A vous de jouer ! Vous pouvez désormais passer le test (lien ci-dessous) et découvrir votre canal sensoriel dominant.