23
25
24
META
22
11
10
12
EQUIPOS
EQUIPO ROJO
Elige ficha, tira el dado e intenta llegar a la meta antes que nadie. ¡Suerte!
13
21
EQUIPO AZUL
EL JUEGO DEL deporte
SALIDA
EQUIPO VERDE
¡Supera los retos que aparecerán en cada casilla para ganar!
+info
14
20
EQUIPO AMARILLO
19
15
"Mens sana in corpore sano"
16
18
17
HACER 5 MEDIO-BURPEES (DOWN UP)
Como un burpee pero sin flexión de codos ni salto
realiza 15 toques de hombro en plancha
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 16
realiza 5 lunges con cada pierna
¡Recuerda no levantar el pie delantero y mantener la espalda recta!
haz 10 flexiones
Recuerda flexionar los codos hasta que el pecho quede a 10cm del suelo y mantener la espalda recta. Puedes apoyar rodillas si lo necesitas.
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 11
haz 20 jumping jacks
¡HAS GANADO!
¡lástima!
Retrocede a la casilla de SALIDA
haz 5 sentadillas laterales a cada lado
nombra 5 deportistas olímpicos españoles
NOMBRA 10 DEPORTES OLÍMPICOS
¡¡¡super reto!!!
Realiza 40 escaladores en menos de 1 minuto
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 4
AGUANTA 30" EN PLANCHA
No olvides mantener la espalda recta y no subir las caderas
¡SORPRESA!
haz 10 burpees
NOMBRA 6 MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO
¡¡¡super reto!!!
Realiza 20 sentadillas con salto en menos de 60"
nombra 4 músculos del tren inferior
Realiza 15 sentadillas completas
Recuerda mantener la espalda recta, las rodillas alineadas al frente y mantener los pies pegados al suelo.
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 14
MENCIONA A 5 MUJERES DEPORTISTAS
¿Cuáles son las 2 articulaciones con mayor movilidad del cuerpo?
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 7
Pueden jugar de 2 a 4 jugadores/as. Cada jugador/a debe elegir una ficha (amarilla, azul, roja o verde) y lanzar el dado. El jugador/a que obtenga el número más alto será el que comience la partida. Para jugar cada participante debe lanzar el dado y mover su ficha hasta la casilla que corresponda. En cada casilla se esconde un reto de condición física practicado en clase. Si lo supera correctamente puede seguir avanzando, si no lo hace, vuelve a la casilla anterior y pasa el turno al siguiente jugador. En el tablero hay además 6 casillas especiales (en gris con el número en negro). Si caes en una de ellas, retrocedes a la casilla especial anterior. Ganará el jugador/a que llegue en primer lugar a la meta.
NOMBRA 6 ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO
realiza 20 saltos a a un solo pie
EF DÍA DE LLUVIA ABJ
José Manuel Prieto
Created on February 2, 2026
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META
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EQUIPOS
EQUIPO ROJO
Elige ficha, tira el dado e intenta llegar a la meta antes que nadie. ¡Suerte!
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EQUIPO AZUL
EL JUEGO DEL deporte
SALIDA
EQUIPO VERDE
¡Supera los retos que aparecerán en cada casilla para ganar!
+info
14
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EQUIPO AMARILLO
19
15
"Mens sana in corpore sano"
16
18
17
HACER 5 MEDIO-BURPEES (DOWN UP)
Como un burpee pero sin flexión de codos ni salto
realiza 15 toques de hombro en plancha
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 16
realiza 5 lunges con cada pierna
¡Recuerda no levantar el pie delantero y mantener la espalda recta!
haz 10 flexiones
Recuerda flexionar los codos hasta que el pecho quede a 10cm del suelo y mantener la espalda recta. Puedes apoyar rodillas si lo necesitas.
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 11
haz 20 jumping jacks
¡HAS GANADO!
¡lástima!
Retrocede a la casilla de SALIDA
haz 5 sentadillas laterales a cada lado
nombra 5 deportistas olímpicos españoles
NOMBRA 10 DEPORTES OLÍMPICOS
¡¡¡super reto!!!
Realiza 40 escaladores en menos de 1 minuto
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 4
AGUANTA 30" EN PLANCHA
No olvides mantener la espalda recta y no subir las caderas
¡SORPRESA!
haz 10 burpees
NOMBRA 6 MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO
¡¡¡super reto!!!
Realiza 20 sentadillas con salto en menos de 60"
nombra 4 músculos del tren inferior
Realiza 15 sentadillas completas
Recuerda mantener la espalda recta, las rodillas alineadas al frente y mantener los pies pegados al suelo.
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 14
MENCIONA A 5 MUJERES DEPORTISTAS
¿Cuáles son las 2 articulaciones con mayor movilidad del cuerpo?
¡LÁSTIMA!
Retrocede a la casilla 7
Pueden jugar de 2 a 4 jugadores/as. Cada jugador/a debe elegir una ficha (amarilla, azul, roja o verde) y lanzar el dado. El jugador/a que obtenga el número más alto será el que comience la partida. Para jugar cada participante debe lanzar el dado y mover su ficha hasta la casilla que corresponda. En cada casilla se esconde un reto de condición física practicado en clase. Si lo supera correctamente puede seguir avanzando, si no lo hace, vuelve a la casilla anterior y pasa el turno al siguiente jugador. En el tablero hay además 6 casillas especiales (en gris con el número en negro). Si caes en una de ellas, retrocedes a la casilla especial anterior. Ganará el jugador/a que llegue en primer lugar a la meta.
NOMBRA 6 ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO
realiza 20 saltos a a un solo pie