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MY REAL FOOD

lala

Created on February 1, 2026

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Transcript

MY REAL FOOD

LAURA CALVO

empezar

ALIMENTOS :

  1. Lenteja
  2. Tulipan
  3. Almendras
  4. Vino blanco
  5. Cafe
  6. Bombones lindor
  7. Fanta
  8. Pate de cerdo
  9. Bacon
  10. Salmon aumado
  1. Aceite de oliva
  2. Actimel
  3. Ketchup
  4. Lechuga
  5. Leche
  6. Yogur
  7. Harina
  8. Aceutuna
  9. Zumo
  10. Manzana

CLASIFICACION

ULTRAPROCESADO

BUEN PROCESADO

Bacon Pate de cerdo Zumo Aceitunas Actimel Fanta Ketchup Bombom Licor Tulipan
Aceite Manzana Yogur Leche Salmon Cafe Harina Lentejas Almendra

CONCLUSION DE LOS ALIMENTOS

Casi todos los alimentos que e escogido son ultraproceado debido amque tienen : -Azucares - calorias

5 Cambios

1. Evitar comer alimento con grasa o harina refinada 2.Evitar bebidas azucaradas 3.Comer mas frutas y verduras 4.Elejir pan y cereales integrales 5.comer con horario y sin prisas