MARITA LÓPEZ NEVOT
FELIZDÍA DE SAN VALENTÍN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
QUERER BIEN: RELACIONES SANAS Y BUEN TRATO
Índice
3º ESO
1º ESO
2º ESO
AMISTAD, PAREJA Y RESPETO: APRENDER A RELACIONARNOS
RELACIONES SANAS E IGUALITARIAS: QUERER SIN CONTROLAR
QUERER ES CUIDAR: EL BUEN TRATO EMPIEZA CONTIGO
4º ESO
CFGB
RELACIONES SANAS EN LA VIDA REAL
AMAR EN LIBERTAD: RELACIONES SANAS Y RESPONSABLES
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1º ESO
ÍNDICE
"QUERER ES CUIDAR: EL BUEN TRATO EMPIEZA CONTIGO"
- ¿Qué celebramos en San Valentín?
- ¿Qué significa querer bien?
- Buen trato y mal trato en el día a día.
- Dinámica creativa: El corazón del buen trato.
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. ¿QUÉ CELEBRAMOS EN SAN VALENTÍN?
San Valentín no es solo regalar cosas o tener pareja
HOY HABLAMOS DE:
Querer(nos) bien
Tratarnos con cariño
Y a ti, ¿Cómo te gusta que te traten tus amigos/as?
Respetarnos
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. ¿Qué significa querer bien?
Respetar
DINÁMICA EXPRESS
Escuchar
- Apuntad en un folio cual creéis que es la clave para querer bien.
- Comentadlo brevemente con el resto de la clase.
No insultar
No hacer daño
Ayudar cuando alguien lo necesita
"Si duele, no es amor"
Sesiones de aprendizaje/03
Buen trato y mal trato en el día a día
3.
Señala qué tipo de trato se realiza en las siguientes situaciones: 1. Escuchar atentamente a un compañero que está pasando por una mala situación familiar. 2. Comentar con un grupo de compañeros la situación anterior a modo de mofa/risa. 3. Ofrecer ayuda y comprensión al compañero que está pasando por un mal momento. 4. Poner un mote diveritod a una compañera de clase (sin su consentimiento). 5. Insinuar algo sobre alguna persona sin conocer la verdad. 6. Preguntar a un amigo cómo se siente si lo vemos triste.
Las bromas también pueden hacer daño
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. El corazón del buen trato
DINÁMICA
- Dividir la clase por parejas.
- Dibujar un corazón de forma creativa.
- Incluir en el palabras relacionadas con la sesión de hoy (empatía, respeto, confianza...).
- Votad vuestros favoritos y colgad en clase los 4 ganadores.
“Quererse bien es cuidarse y cuidar.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 1º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2º ESO
ÍNDICE
AMISTAD, PAREJA Y RESPETO: APRENDER A RELACIONARNOS
- San Valentín más allá del amor romántico.
- Mitos del amor romántico.
- Relaciones sanas vs. relaciones tóxicas.
- Dinámica: Semáforo de las relaciones.
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. San Valentín más allá del amor romántico
¿Alguien recuerda de dónde viene esta celebración?
+ info
¿Qué es o no es amor?
Respeto, confianza, libertad.
Controlar, tener celos, obligar.
Para reflexionar
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Mitos del amor romántico
El amor es confianza
Cada persona es libre
Los mitos del amor son creencias populares, a menudo fomentadas por la cultura, que idealizan las relaciones y crean expectativas poco realistas, como que el amor todo lo puede, que existe una "media naranja" única, o que los celos son prueba de amor, lo que puede llevar a relaciones insanas, sufrimiento y desatender la individualidad o el trabajo necesario para que una relación funcione realmente.
Mi valor depende de mi, no de otra persona
¡NO!
Los celos son amor
Si me quiere cambia por mi
MITOS COMUNES
- Idealizar la relación: Ver solo lo bueno y no los problemas reales.
- Sufrimiento emocional: Generar ansiedad, frustración y dependencia.
- Normalizamos el maltrato o la manipulación.
- Descuidar la individualidad: Perder la identidad personal por estar "fusionado" con la pareja.
Sin pareja no soy nadie
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. Relación sana VS relación tóxica
Y tú, ¿sabrías poner más ejemplos?
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. DINÁMICA: Semáforo de las relaciones
Clasificad las siguientes conductas en:
- VERDE: Relación sana/buen trato.
- AMARILLO: Dudas/señales de alerta.
- ROJO: Relación tóxica/no es amor
Respetar cuando mi pareja me dice que no
Revisar el móvil de otra persona sin permiso
Hacer sentir culpa sin gritar ni humillar
Aceptar que la otra persona tenga sus amistades
Decir "lo hago por tu bien" sin preguntar
SOLUCIÓN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 2º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3º ESO
ÍNDICE
RELACIONES SANAS E IGUALITARIAS: QUERER SIN CONTROLAR
- Amor, igualdad y respeto ¿Cuidado o control?
- Redes sociales y privacidad en las relaciones.
- Señales de alerta en relaciones no sanas.
- Dinámica: buscamos alternativas.
- Cierre reflexivo y compromiso personal.
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. Amor, igualdad y respeto ¿Cuidado o control?
“Una relación sana se basa en el respeto, la igualdad y la libertad.”
Querer no es controlar
No todo vale por amor
¿?
Amar no es mandar
¡No todo lo que parece preocupación es cuidado!
Cuidar es
controlar es
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Redes sociales y privacidad en las relaciones
NO ES UNA RELACIÓN SANA SI...
- Pide contraseñas- Exige respuestas inmediatas - Publica fotos sin permiso - Revisa mensajes
3. Señales de alerta
LA PRIVACIDAD TAMBIÉN ES RESPETO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. DINÁMICA: BUSCAMOS ALTERNATIVAS
Buscamos alternativas ante situaciones tóxicas
2. Elegid una situación.
1. En grupos de 3-4
3. Escribid posibles formas de abordarla de manera sana.
+ info
Cuando terminéis, se expone al resto de grupo-clase.
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE Y COMPROMISO GRUPAL
El cómo te trata siempre será más importante, que el cuánto te gusta!!!!
Las relaciones sanas se crean, no se encuentran.
“Una relación sana te hace sentir libre, no vigilado.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 3º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4º ESO
ÍNDICE
- El amor desde la libertad y la responsabilidad afectiva.
- Consentimiento, límites y respeto mutuo.
- Señales de alerta en relaciones adultas.
- Dinámica principal: Relaciones que suman.
- Cierre final: amar sin hacer daño
AMAR EN LIBERTAD: RELACIONES SANAS Y RESPONSABLES
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
CUIDADO EMOCIONAL
NO CAUSAR DAÑO
1. AMOR Y RESPONSABILIDAD AFECTIVA
“Amar implica ser responsable de cómo tratamos a los demás.”
EMPATÍA
¿qUÉ ES LA AFECTIVIDAD?
RESPETO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. CONSENTIMIENTO, LÍMITES Y RESPETO MUTUO
“El consentimiento debe ser libre, claro y respetado.”
El consentimiento en la pareja es la aceptación libre, voluntaria, consciente y reversible de cualquier práctica sexual, fundamentada en la comunicación clara y el respeto mutuo. Debe ser explícito ("solo sí es sí") y no se presume, incluso en relaciones estables o tras un "sí" inicial.
¿SABES QUÉ SON LOS LÍMITES EN UNA RELACIÓN?
Los límites en pareja son acuerdos y expectativas mutuas que definen comportamientos aceptables para fomentar el respeto, la seguridad y la individualidad, evitando el maltrato, los celos excesivos y el desgaste
“Si no hay un sí claro, entonces es NO”
+ info
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. SEÑALES DE ALERTA EN RELACIONES ADULTAS
Las #redflags en el noviazgo no siempre son fáciles de detectar, pero prestar atención a esos pequeños detalles puede marcar la diferencia entre una relación sana y una que te lastime.
Una relación saludable se construye con respeto, confianza y apoyo mutuo. Si algo no se siente bien, confía en tu intuición y escucha a tu voz interior.💬 ¿Alguna vez has experimentado alguna de estas situaciones en una relación?
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
Analizad las conductas tóxicas o red flag que se dan.
Enumerar las emociones que pueden sentir los protagonistas.
Formad grupos de 3-4.
Elegid un caso práctico.
Añadir posibles soluciones o alternativas.
4. DINÁMICA: RELACIONES QUE SUMAN
“Analizamos una relación para mejorarla.”
CASOS PRÁCTICOS
exponer
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE FINAL
AMAR BIEN ES RESPETAR LA LIBERTAD DEL OTRO
EL AMOR NO HACE DAÑO
EL AMOR NO CONTROLA
LA LIBERTAD ES PARTE DEL AMOR
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 4º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
CFGB
ÍNDICE
- Las relaciones en nuestro día a día.
- Buen trato y mal trato en contextos reales.
- Dinámica práctica: decir “no” con respeto.
- Mensajes clave para cuidarnos y respetarnos.
- Cierre final.
RELACIONES SANAS EN LA VIDA REAL
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. Las relaciones en nuestro día a día
¿Alguien recuerda de dónde viene esta celebración?
CON AMISTADES
EN EL TRABAJO
+ info
EN LA CASA
El respeto en las relaciones del día a día es la base para una convivencia armónica, funcional y saludable, ya sea en pareja, familia, amigos o en el ámbito laboral. No se limita solo a no agredir, sino que implica reconocer activamente la dignidad, el valor y las opiniones de los demás, aceptando las diferencias individuales.
EN PAREJA
¡Todas deben darse con respeto!
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Buen trato y mal trato en contextos reales
¿Cómo te hace sentir una relación sana VS una tóxica?
¿Sabrías poner ejemplos sobre qué es buen trato y qué es mal trato?
1. Poned ejemplos. 2. Clasificad los siguientes actos.
- Tranquilo/a
- Seguro/a
- Valorado/a
SOLUCIÓN
buen trato VS MAL TRATO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. DINÁMICA: Decir NO con respeto
¿Por qué a veces no decimos que no?
Todas las personas tienen derecho a:
- Decidir.
- Cambiar de opinión.
- Poner límites.
- No sentirse presionadas.
+ info
3 FORMAS DE RESPONDER ANTE UNA MISMA SITUACIÓN
“Un no claro es una respuesta completa.”
asertividad
+ info
Autoevaluación del módulo
DINÁMICA: Decir NO con respeto
1. Grupos de 3-4 personas.2. Roles: (a) Persona que insiste. (b) Persona que pone el límite. (c) Observador/a. 3. El observador anotará: ¿Fue claro el mensaje? ¿Fue respetuoso? ¿Fue firme?
4. Preguntas finales:- ¿Ha sido fácil decir que no? - ¿Qué cuesta más: decir que no o aceptar un no? - ¿Cómo debe reaccionar una persona en una relación sana ante un no?
SITUACIONES
EJEMPLOS DE RESPUESTAS ASERTIVAS
claves para responder
“Si alguien se enfada porque pones límites, el problema no es tu límite.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. Mensajes clave para cuidarnos y respetarnos
EL RESPETO ES OBLIGATORIO
NADIE PUEDE OBLIGARTE
PEDIR AYUDA ESTÁ BIEN
“Cuidarnos también es tratarnos con respeto”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE FINAL
“Una relación sana no te hace sentir pequeño, culpable ni presionado.”
EL AMOR NO HACE DAÑO
EL AMOR NO CONTROLA
LA LIBERTAD ES PARTE DEL AMOR
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN CFGB
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
¡HASTA LA PRÓXIMA!
SITUACIONES A ELEGIR
1️⃣
Una persona se enfada cuando su pareja queda con sus amistades. Le escribe constantemente para saber dónde está, con quién y a qué hora volverá. Dice que es “preocupación”, pero se molesta si no recibe respuesta inmediata. 2️⃣
Una persona revisa el móvil de su pareja sin permiso. Justifica su conducta diciendo que “si no ocultas nada, no te debería molestar”. Cuando la otra persona se queja, la acusa de exagerar y desconfía aún más. 3️⃣
Durante una discusión, una persona dice frases como “sin mí no eres nadie” o “nadie más te va a querer”. Luego se disculpa diciendo que lo dijo por enfado, pero repite este tipo de comentarios cada vez que discuten. 4️⃣
Una persona decide qué ropa debe ponerse su pareja y critica su forma de vestir delante de otras personas. Dice que lo hace “por su bien” y para que no haga el ridículo, sin tener en cuenta cómo se siente la otra persona.
MITOS SOBRE EL AMOR
- El amor todo lo puede: Creer que el amor por sí solo supera problemas graves como la falta de comunicación, la infidelidad o el maltrato.
- La media naranja: La idea de que existe una única persona ideal que nos completa, generando la búsqueda desesperada de esa persona y frustración si no se encuentra o si no cumple expectativas.
- Amor a primera vista/destino: La creencia en un flechazo predestinado o la idea de que el azar nos une.
- Los celos son prueba de amor: Son signos de inseguridad, control y dependencia que dañan la relación.
- Pasión eterna: Pensar que la pasión inicial debe ser constante para siempre, ignorando que evoluciona hacia el cariño y compromiso en relaciones maduras.
- La pareja es responsable de mi felicidad: Creer que la pareja debe llenar todos nuestros vacíos emocionales, cuando la felicidad es una responsabilidad individual.
- El amor verdadero lo perdona todo: Pensar que el amor justifica cualquier sacrificio o falta de respeto, sin necesidad de establecer límites saludables.
CASOS PRÁCTICOS A ELEGIR
Caso 1. Desde que empezó la relación, Marcos se molesta cuando su pareja queda con amistades. Le pide que le avise de todo y se enfada si tarda en contestar. Dice que solo quiere saber que está bien. Caso 2. Lucía comparte las contraseñas de sus redes con su pareja porque “si no hay secretos, no pasa nada”. Cuando cambia la contraseña, él se enfada y la acusa de ocultarle algo. Caso 3. Cada vez que discuten, Ana escucha frases como “si me dejaras, no sabría qué hacer” o “me hundirías la vida”. Después él pide perdón, pero utiliza esos comentarios cuando teme que ella se aleje. Caso 4. Sergio critica delante de otros la forma de vestir de su pareja y hace bromas sobre su físico. Luego dice que es humor y que debería aprender a no tomárselo todo tan en serio. Caso 5. Cuando Paula no quiere quedar o necesita tiempo para estudiar, su pareja insiste durante horas enviando mensajes y llamando. Después le reprocha que no prioriza la relación.
SITUACIONES MODELO
🔹 Situación 1. Tu pareja quiere que le enseñes tus mensajes privados “porque no debería haber secretos”.🔹 Situación 2. Insiste en quedar aunque tú tienes que estudiar y ya has dicho que no puedes. 🔹 Situación 3. Hace una broma sobre tu físico delante de otras personas y cuando protestas dice que exageras. 🔹 Situación 4. Te presiona para hacer algo que no te apetece, diciendo que “si me quisieras, lo harías”.
SAN VALENTÍN - IES ZV
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Transcript
MARITA LÓPEZ NEVOT
FELIZDÍA DE SAN VALENTÍN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
QUERER BIEN: RELACIONES SANAS Y BUEN TRATO
Índice
3º ESO
1º ESO
2º ESO
AMISTAD, PAREJA Y RESPETO: APRENDER A RELACIONARNOS
RELACIONES SANAS E IGUALITARIAS: QUERER SIN CONTROLAR
QUERER ES CUIDAR: EL BUEN TRATO EMPIEZA CONTIGO
4º ESO
CFGB
RELACIONES SANAS EN LA VIDA REAL
AMAR EN LIBERTAD: RELACIONES SANAS Y RESPONSABLES
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1º ESO
ÍNDICE
"QUERER ES CUIDAR: EL BUEN TRATO EMPIEZA CONTIGO"
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. ¿QUÉ CELEBRAMOS EN SAN VALENTÍN?
San Valentín no es solo regalar cosas o tener pareja
HOY HABLAMOS DE:
Querer(nos) bien
Tratarnos con cariño
Y a ti, ¿Cómo te gusta que te traten tus amigos/as?
Respetarnos
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. ¿Qué significa querer bien?
Respetar
DINÁMICA EXPRESS
Escuchar
No insultar
No hacer daño
Ayudar cuando alguien lo necesita
"Si duele, no es amor"
Sesiones de aprendizaje/03
Buen trato y mal trato en el día a día
3.
Señala qué tipo de trato se realiza en las siguientes situaciones: 1. Escuchar atentamente a un compañero que está pasando por una mala situación familiar. 2. Comentar con un grupo de compañeros la situación anterior a modo de mofa/risa. 3. Ofrecer ayuda y comprensión al compañero que está pasando por un mal momento. 4. Poner un mote diveritod a una compañera de clase (sin su consentimiento). 5. Insinuar algo sobre alguna persona sin conocer la verdad. 6. Preguntar a un amigo cómo se siente si lo vemos triste.
Las bromas también pueden hacer daño
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. El corazón del buen trato
DINÁMICA
“Quererse bien es cuidarse y cuidar.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 1º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2º ESO
ÍNDICE
AMISTAD, PAREJA Y RESPETO: APRENDER A RELACIONARNOS
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. San Valentín más allá del amor romántico
¿Alguien recuerda de dónde viene esta celebración?
+ info
¿Qué es o no es amor?
Respeto, confianza, libertad.
Controlar, tener celos, obligar.
Para reflexionar
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Mitos del amor romántico
El amor es confianza
Cada persona es libre
Los mitos del amor son creencias populares, a menudo fomentadas por la cultura, que idealizan las relaciones y crean expectativas poco realistas, como que el amor todo lo puede, que existe una "media naranja" única, o que los celos son prueba de amor, lo que puede llevar a relaciones insanas, sufrimiento y desatender la individualidad o el trabajo necesario para que una relación funcione realmente.
Mi valor depende de mi, no de otra persona
¡NO!
Los celos son amor
Si me quiere cambia por mi
MITOS COMUNES
Sin pareja no soy nadie
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. Relación sana VS relación tóxica
Y tú, ¿sabrías poner más ejemplos?
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. DINÁMICA: Semáforo de las relaciones
Clasificad las siguientes conductas en:
Respetar cuando mi pareja me dice que no
Revisar el móvil de otra persona sin permiso
Hacer sentir culpa sin gritar ni humillar
Aceptar que la otra persona tenga sus amistades
Decir "lo hago por tu bien" sin preguntar
SOLUCIÓN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 2º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3º ESO
ÍNDICE
RELACIONES SANAS E IGUALITARIAS: QUERER SIN CONTROLAR
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. Amor, igualdad y respeto ¿Cuidado o control?
“Una relación sana se basa en el respeto, la igualdad y la libertad.”
Querer no es controlar
No todo vale por amor
¿?
Amar no es mandar
¡No todo lo que parece preocupación es cuidado!
Cuidar es
controlar es
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Redes sociales y privacidad en las relaciones
NO ES UNA RELACIÓN SANA SI...
- Pide contraseñas- Exige respuestas inmediatas - Publica fotos sin permiso - Revisa mensajes
3. Señales de alerta
LA PRIVACIDAD TAMBIÉN ES RESPETO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. DINÁMICA: BUSCAMOS ALTERNATIVAS
Buscamos alternativas ante situaciones tóxicas
2. Elegid una situación.
1. En grupos de 3-4
3. Escribid posibles formas de abordarla de manera sana.
+ info
Cuando terminéis, se expone al resto de grupo-clase.
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE Y COMPROMISO GRUPAL
El cómo te trata siempre será más importante, que el cuánto te gusta!!!!
Las relaciones sanas se crean, no se encuentran.
“Una relación sana te hace sentir libre, no vigilado.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 3º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4º ESO
ÍNDICE
AMAR EN LIBERTAD: RELACIONES SANAS Y RESPONSABLES
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
CUIDADO EMOCIONAL
NO CAUSAR DAÑO
1. AMOR Y RESPONSABILIDAD AFECTIVA
“Amar implica ser responsable de cómo tratamos a los demás.”
EMPATÍA
¿qUÉ ES LA AFECTIVIDAD?
RESPETO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. CONSENTIMIENTO, LÍMITES Y RESPETO MUTUO
“El consentimiento debe ser libre, claro y respetado.”
El consentimiento en la pareja es la aceptación libre, voluntaria, consciente y reversible de cualquier práctica sexual, fundamentada en la comunicación clara y el respeto mutuo. Debe ser explícito ("solo sí es sí") y no se presume, incluso en relaciones estables o tras un "sí" inicial.
¿SABES QUÉ SON LOS LÍMITES EN UNA RELACIÓN?
Los límites en pareja son acuerdos y expectativas mutuas que definen comportamientos aceptables para fomentar el respeto, la seguridad y la individualidad, evitando el maltrato, los celos excesivos y el desgaste
“Si no hay un sí claro, entonces es NO”
+ info
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. SEÑALES DE ALERTA EN RELACIONES ADULTAS
Las #redflags en el noviazgo no siempre son fáciles de detectar, pero prestar atención a esos pequeños detalles puede marcar la diferencia entre una relación sana y una que te lastime.
Una relación saludable se construye con respeto, confianza y apoyo mutuo. Si algo no se siente bien, confía en tu intuición y escucha a tu voz interior.💬 ¿Alguna vez has experimentado alguna de estas situaciones en una relación?
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
Analizad las conductas tóxicas o red flag que se dan.
Enumerar las emociones que pueden sentir los protagonistas.
Formad grupos de 3-4.
Elegid un caso práctico.
Añadir posibles soluciones o alternativas.
4. DINÁMICA: RELACIONES QUE SUMAN
“Analizamos una relación para mejorarla.”
CASOS PRÁCTICOS
exponer
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE FINAL
AMAR BIEN ES RESPETAR LA LIBERTAD DEL OTRO
EL AMOR NO HACE DAÑO
EL AMOR NO CONTROLA
LA LIBERTAD ES PARTE DEL AMOR
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN 4º ESO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
CFGB
ÍNDICE
RELACIONES SANAS EN LA VIDA REAL
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
1. Las relaciones en nuestro día a día
¿Alguien recuerda de dónde viene esta celebración?
CON AMISTADES
EN EL TRABAJO
+ info
EN LA CASA
El respeto en las relaciones del día a día es la base para una convivencia armónica, funcional y saludable, ya sea en pareja, familia, amigos o en el ámbito laboral. No se limita solo a no agredir, sino que implica reconocer activamente la dignidad, el valor y las opiniones de los demás, aceptando las diferencias individuales.
EN PAREJA
¡Todas deben darse con respeto!
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
2. Buen trato y mal trato en contextos reales
¿Cómo te hace sentir una relación sana VS una tóxica?
¿Sabrías poner ejemplos sobre qué es buen trato y qué es mal trato?
1. Poned ejemplos. 2. Clasificad los siguientes actos.
SOLUCIÓN
buen trato VS MAL TRATO
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
3. DINÁMICA: Decir NO con respeto
¿Por qué a veces no decimos que no?
Todas las personas tienen derecho a:
+ info
3 FORMAS DE RESPONDER ANTE UNA MISMA SITUACIÓN
“Un no claro es una respuesta completa.”
asertividad
+ info
Autoevaluación del módulo
DINÁMICA: Decir NO con respeto
1. Grupos de 3-4 personas.2. Roles: (a) Persona que insiste. (b) Persona que pone el límite. (c) Observador/a. 3. El observador anotará: ¿Fue claro el mensaje? ¿Fue respetuoso? ¿Fue firme?
4. Preguntas finales:- ¿Ha sido fácil decir que no? - ¿Qué cuesta más: decir que no o aceptar un no? - ¿Cómo debe reaccionar una persona en una relación sana ante un no?
SITUACIONES
EJEMPLOS DE RESPUESTAS ASERTIVAS
claves para responder
“Si alguien se enfada porque pones límites, el problema no es tu límite.”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
4. Mensajes clave para cuidarnos y respetarnos
EL RESPETO ES OBLIGATORIO
NADIE PUEDE OBLIGARTE
PEDIR AYUDA ESTÁ BIEN
“Cuidarnos también es tratarnos con respeto”
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
5. CIERRE FINAL
“Una relación sana no te hace sentir pequeño, culpable ni presionado.”
EL AMOR NO HACE DAÑO
EL AMOR NO CONTROLA
LA LIBERTAD ES PARTE DEL AMOR
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
FIN CFGB
14 DE FEBRERO - DÍA DE SAN VALENTÍN
¡HASTA LA PRÓXIMA!
SITUACIONES A ELEGIR
1️⃣ Una persona se enfada cuando su pareja queda con sus amistades. Le escribe constantemente para saber dónde está, con quién y a qué hora volverá. Dice que es “preocupación”, pero se molesta si no recibe respuesta inmediata. 2️⃣ Una persona revisa el móvil de su pareja sin permiso. Justifica su conducta diciendo que “si no ocultas nada, no te debería molestar”. Cuando la otra persona se queja, la acusa de exagerar y desconfía aún más. 3️⃣ Durante una discusión, una persona dice frases como “sin mí no eres nadie” o “nadie más te va a querer”. Luego se disculpa diciendo que lo dijo por enfado, pero repite este tipo de comentarios cada vez que discuten. 4️⃣ Una persona decide qué ropa debe ponerse su pareja y critica su forma de vestir delante de otras personas. Dice que lo hace “por su bien” y para que no haga el ridículo, sin tener en cuenta cómo se siente la otra persona.
MITOS SOBRE EL AMOR
CASOS PRÁCTICOS A ELEGIR
Caso 1. Desde que empezó la relación, Marcos se molesta cuando su pareja queda con amistades. Le pide que le avise de todo y se enfada si tarda en contestar. Dice que solo quiere saber que está bien. Caso 2. Lucía comparte las contraseñas de sus redes con su pareja porque “si no hay secretos, no pasa nada”. Cuando cambia la contraseña, él se enfada y la acusa de ocultarle algo. Caso 3. Cada vez que discuten, Ana escucha frases como “si me dejaras, no sabría qué hacer” o “me hundirías la vida”. Después él pide perdón, pero utiliza esos comentarios cuando teme que ella se aleje. Caso 4. Sergio critica delante de otros la forma de vestir de su pareja y hace bromas sobre su físico. Luego dice que es humor y que debería aprender a no tomárselo todo tan en serio. Caso 5. Cuando Paula no quiere quedar o necesita tiempo para estudiar, su pareja insiste durante horas enviando mensajes y llamando. Después le reprocha que no prioriza la relación.
SITUACIONES MODELO
🔹 Situación 1. Tu pareja quiere que le enseñes tus mensajes privados “porque no debería haber secretos”.🔹 Situación 2. Insiste en quedar aunque tú tienes que estudiar y ya has dicho que no puedes. 🔹 Situación 3. Hace una broma sobre tu físico delante de otras personas y cuando protestas dice que exageras. 🔹 Situación 4. Te presiona para hacer algo que no te apetece, diciendo que “si me quisieras, lo harías”.