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Alimentación Saludable y Trastornos Alimenticios

susana

Created on January 30, 2026

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Transcript

Alimentación Saludable y Trastornos Alimenticios

empezar

01

Alimenación saludable

Que es la alimentación saludable

  • Es aquella que proporciona los nutrientes y la energía necesaria para el funcionamiento del organismo, manteniendo la salud y preveniendo las enfermedades

+ info

Fruta vs Zumo

  1. Pierde fibra
  2. azúcar natural (fructosa) se absorve más rápido
  3. Bifruitas: ¨natural¨ pero están pasteurizados
Contienen concentrados,colorantes,aromatizantes

02

QUE pasa si se tiene una mala alimentación

Problemas de concentración y memoria

Cansancio y falta de Energía

Trastornos digestivos

Aumento de peso

DEFICIENCIA DE NUTRIENTES

DIABETES TIPO 2
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
PROBLEMAS EN ARTICULACIONES
HIPERTENSIÓN

alcohol

ALTERACIÓN CEREBRO DESHIDRATACIÓN IRRITACIÓN ESTOMACAL

HÍGADO CORAZÓN Y VASOS SANGUÍNEOS S.NERVIOSO S.DIGESTIVO AUMENTO DE PESO

TABACO

PULMONES S.CIRCULATORIO PIEL Y DIENTES

PULMONES CORAZÓN CÁNCER GENERAL S.INMUNITARIO

Lucía Martínez: Vegetarianos con más ciencia Darío Pescador: Tu mejor yo Paidós Divulgarización

Porque es importante

Para producir energía, contruir y reponer tejidos, mantener fuertes los huesos y músculos, hacer funcionar el cerebro y el sistema nervioso, defender enfermedades.