Recomanacions per aplicar la tècnica Pomodoro
Planificar les tasques
Planificar les activitats i dividir-les en subtasques més petites que puguin completar-se en cada interval del mètode Pomodoro. Aquesta estratègia ajuda a controlar la realització de les tasques i a evitar l’estrès.
Utilitzar temporitzadors i eines digitals
Per controlar el temps de les sessions, es pot utilitzar qualsevol rellotge o aplicacions digitals dissenyades per a la gestió del temps. Algunes d'aquestes eines també permeten fer un seguiment del progrés i de l’organització de les tasques.
Controlar les distraccions i interrupcions
Són els obstacles principals per a la concentració. Apartar els dispositius més temptadors, posar el telèfon en silenci, desactivar les notificacions o utilitzar aplicacions de bloqueig són algunes tècniques per evitar la procrastinació.
CAT_Técnica Pomodoro
malsina
Created on January 29, 2026
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Corporate Fluid Presentation
View
Corporate Culture Presentation
View
Executive Presentation
View
Professional Presentation
View
Creative Presentation
View
Bricks Quiz
View
Mobile Phone Call
Explore all templates
Transcript
Recomanacions per aplicar la tècnica Pomodoro
Planificar les tasques
Planificar les activitats i dividir-les en subtasques més petites que puguin completar-se en cada interval del mètode Pomodoro. Aquesta estratègia ajuda a controlar la realització de les tasques i a evitar l’estrès.
Utilitzar temporitzadors i eines digitals
Per controlar el temps de les sessions, es pot utilitzar qualsevol rellotge o aplicacions digitals dissenyades per a la gestió del temps. Algunes d'aquestes eines també permeten fer un seguiment del progrés i de l’organització de les tasques.
Controlar les distraccions i interrupcions
Són els obstacles principals per a la concentració. Apartar els dispositius més temptadors, posar el telèfon en silenci, desactivar les notificacions o utilitzar aplicacions de bloqueig són algunes tècniques per evitar la procrastinació.