La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos. Si tiene anemia, su cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno. La falta de oxígeno puede hacer que se sienta cansado o débil.
Sus causas
Algunas de sus causas son:
Falta de hierro
Deficiencia de vitamina B12
CIertos medicamentos (como Cefalosporina, Dapsona o algunos antiflamatorios)
Destrucción de los glóbulos rojos antes de lo normal
La anemia afecta aproximadamente a 1.620 - 2.000 millones de personas en todo el mundo, lo que representa a casi una cuarta parte de la población mundial.
órganos afectados
Principales órganos y sistemas afectados:
Corazón: Es el más afectado al tener que bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno, lo que puede provocar taquicardias, palpitaciones, angina de pecho o insuficiencia cardíaca.
Cerebro: La menor oxigenación cerebral provoca mareos, aturdimiento, dolor de cabeza y dificultades de concentración.
Sistema respiratorio: Se produce falta de aire (disnea), especialmente al realizar esfuerzos.
Riñones, Hígado y Bazo: En anemias hemolíticas o de células falciformes, estos órganos sufren daños debido a la destrucción excesiva de glóbulos rojos o por la obstrucción del flujo sanguíneo.
Médula ósea: Puede verse afectada en anemias de enfermedades crónicas, al no responder adecuadamente a las señales para producir más sangre.
Piel y mucosas: Se presenta palidez generalizada, incluyendo la conjuntiva de los ojos, encías y uñas, debido a la reducción de hemoglobina.
HÁBITOS SALUDABLES
DIETA RICA EN HIERRO
EVITAR ALGUNOS ALIMENTOS
REALIZAR EJERCICIO
Para prevenir la anemia es muy importante tener una dieta rica en hierro (carnes rojas, legumbres, espinacas) combinado con vitamina C ( cítricos, brocoli).
Realizar ejercicio suave y tener chequeos médicos regularmente ayudará mucho a prevenir.
Evitar el café, té y exceso de lácteos junto a las comidas es un hábito fundamental.
anemia trabajo
Irene Alvarez Bonilla
Created on January 26, 2026
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Transcript
aDELA SUÁREZIRENE ÁLVAREZ
anemia
La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos. Si tiene anemia, su cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno. La falta de oxígeno puede hacer que se sienta cansado o débil.
Sus causas
Algunas de sus causas son:
La anemia afecta aproximadamente a 1.620 - 2.000 millones de personas en todo el mundo, lo que representa a casi una cuarta parte de la población mundial.
órganos afectados
Principales órganos y sistemas afectados: Corazón: Es el más afectado al tener que bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno, lo que puede provocar taquicardias, palpitaciones, angina de pecho o insuficiencia cardíaca. Cerebro: La menor oxigenación cerebral provoca mareos, aturdimiento, dolor de cabeza y dificultades de concentración. Sistema respiratorio: Se produce falta de aire (disnea), especialmente al realizar esfuerzos. Riñones, Hígado y Bazo: En anemias hemolíticas o de células falciformes, estos órganos sufren daños debido a la destrucción excesiva de glóbulos rojos o por la obstrucción del flujo sanguíneo. Médula ósea: Puede verse afectada en anemias de enfermedades crónicas, al no responder adecuadamente a las señales para producir más sangre. Piel y mucosas: Se presenta palidez generalizada, incluyendo la conjuntiva de los ojos, encías y uñas, debido a la reducción de hemoglobina.
HÁBITOS SALUDABLES
DIETA RICA EN HIERRO
EVITAR ALGUNOS ALIMENTOS
REALIZAR EJERCICIO
Para prevenir la anemia es muy importante tener una dieta rica en hierro (carnes rojas, legumbres, espinacas) combinado con vitamina C ( cítricos, brocoli).
Realizar ejercicio suave y tener chequeos médicos regularmente ayudará mucho a prevenir.
Evitar el café, té y exceso de lácteos junto a las comidas es un hábito fundamental.
gracias por ver