La GRATITUDE
Croix-Rouge Compétence-site de Quetigny-BFC-FI IFSI-UE4.2S5-année 2025/2026-promotion 2023/2026-ML
Objectifs de Séance
En cette fin de semestre, l’objectif de cette séance centrée sur la gratitude est de permettre aux étudiants:
- d’en comprendre le concept
- d’en saisir l’intérêt pour prendre soin d’eux dans leur vie étudiante
- faire un parallèle avec leur future vie professionnelle.
Cette séance vise à aider chacun à identifier des clés pour se faire du bien, à s’autoriser à prendre soin de soi, à oser se remercier, à reconnaître ses ressources comme ses fragilités.Il s’agit aussi d’oser dire quand on va bien, mais également quand on va moins bien, sans jugement.
"La gratitude est un second plaisir, qui en prolonge un premier: comme un écho de joie à la joie éprouvée, comme un bonheur en plus pour un plus de bonheur."Andre COMTE-SPONVILLE
Définition du Larousse: La Gratitude est la" Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ;sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu'un."La gratitude permet de :
- remercier quelqu’un,
- se remercier soi-même,
- reconnaître une situation, même difficile, lorsqu’elle a permis de grandir, d’apprendre ou d’évoluer.
Dans les métiers du soin, cette capacité à reconnaître ce qui nourrit, soutient et fait sens est une ressource essentielle, tant pour préserver son équilibre personnel que pour accompagner l’autre avec justesse et humanité.
Pour autant la gratitude n'est pas qu'une question d'attitude et de volonté mais nait de certaines de nos compétences émotionnelles, cognitives et sociales. "Le bonheur n'est pas quelque chose prêt à l'emploi. Il vient de vos propres actions." Albert Schweitzer
Pour ce faire il est important de travailler certaines compétences:( c'est un processus qui peut prendre du temps, mais c'est par le volontariat , une pratique régulière que cela devient une habitude "naturelle".
- LA PLEINE CONSCIENCE . ACCEPTATION
- l'OBSERVATION ACTIVE . GESTION DES ATTENTES
- PENSEE CRITIQUE . CURIOSITE INTELLECTUELLE
- REFORMULATION COGNITIVE . OUVERTURE AUX SURPRISES
- EMPATHIE . AUTO-REFLEXION
- HUMILITE . GRATITUDE ENVERS SOI-MEME
- REGULATION EMOTIONNELLE
- OTIMISME
- AUTHENTICITE
- CLARTE VERBALE
Entrainons-nous
- Un mot de gratitude
deroulement
« Prenez un instant pour penser à quelque chose ou quelqu’un qui a compté pour vous dans ces 3 dernières années :dans votre vie, votre formation, un stage, un service, une situation, un camarade, un formateur… ou encore le mieux pourvous-même. »
- Sur un papier, écrire un seul mot
- Ce mot doit être en lien avec la gratitude
- Pas d’explication, pas de justification, juste le mot
Il peut concerner :
Sens pédagogique
La gratitude se dépose, se partage, se goûte Le collectif nourrit l’individuel On peut dire beaucoup avec un seul mot On peut participer sans se dévoiler
🌿 Règle essentielle Silence bienveillant Pas de commentaire, pas d’analyse Accueil de chaque mot tel qu’il est
Le geste symbolique
– Le gâteau L’étudiant vient piquer son mot sur le gâteau Il énonce à voix haute le mot écrit Aucune explication n’est obligatoire → une phrase est possible s’il en a envie, sinon le mot suffit
Sources
https://helenefaucon.com/developper-sa-capacite-a-la-gratitude/
Article La gratitude un pouvoir qui change la vie d'Helene Faucon
Méditation en lien avec la gratitude
Vidéo Youtube
tout le monde s'en fout.
Vidéo youtube : "Le bonheur"
SiMPLEMENT MERCI
La GRATITUDE
Croix-Rouge Comp.
Created on January 25, 2026
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La GRATITUDE
Croix-Rouge Compétence-site de Quetigny-BFC-FI IFSI-UE4.2S5-année 2025/2026-promotion 2023/2026-ML
Objectifs de Séance
En cette fin de semestre, l’objectif de cette séance centrée sur la gratitude est de permettre aux étudiants:
- d’en comprendre le concept
- d’en saisir l’intérêt pour prendre soin d’eux dans leur vie étudiante
- faire un parallèle avec leur future vie professionnelle.
Cette séance vise à aider chacun à identifier des clés pour se faire du bien, à s’autoriser à prendre soin de soi, à oser se remercier, à reconnaître ses ressources comme ses fragilités.Il s’agit aussi d’oser dire quand on va bien, mais également quand on va moins bien, sans jugement."La gratitude est un second plaisir, qui en prolonge un premier: comme un écho de joie à la joie éprouvée, comme un bonheur en plus pour un plus de bonheur."Andre COMTE-SPONVILLE
Définition du Larousse: La Gratitude est la" Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ;sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu'un."La gratitude permet de :
- remercier quelqu’un,
- se remercier soi-même,
- reconnaître une situation, même difficile, lorsqu’elle a permis de grandir, d’apprendre ou d’évoluer.
Dans les métiers du soin, cette capacité à reconnaître ce qui nourrit, soutient et fait sens est une ressource essentielle, tant pour préserver son équilibre personnel que pour accompagner l’autre avec justesse et humanité.Pour autant la gratitude n'est pas qu'une question d'attitude et de volonté mais nait de certaines de nos compétences émotionnelles, cognitives et sociales. "Le bonheur n'est pas quelque chose prêt à l'emploi. Il vient de vos propres actions." Albert Schweitzer
Pour ce faire il est important de travailler certaines compétences:( c'est un processus qui peut prendre du temps, mais c'est par le volontariat , une pratique régulière que cela devient une habitude "naturelle".
Entrainons-nous
- Un mot de gratitude
deroulement
« Prenez un instant pour penser à quelque chose ou quelqu’un qui a compté pour vous dans ces 3 dernières années :dans votre vie, votre formation, un stage, un service, une situation, un camarade, un formateur… ou encore le mieux pourvous-même. »
- Ce mot doit être en lien avec la gratitude
- Pas d’explication, pas de justification, juste le mot
Il peut concerner :Sens pédagogique
La gratitude se dépose, se partage, se goûte Le collectif nourrit l’individuel On peut dire beaucoup avec un seul mot On peut participer sans se dévoiler
🌿 Règle essentielle Silence bienveillant Pas de commentaire, pas d’analyse Accueil de chaque mot tel qu’il est
Le geste symbolique
– Le gâteau L’étudiant vient piquer son mot sur le gâteau Il énonce à voix haute le mot écrit Aucune explication n’est obligatoire → une phrase est possible s’il en a envie, sinon le mot suffit
Sources
https://helenefaucon.com/developper-sa-capacite-a-la-gratitude/
Article La gratitude un pouvoir qui change la vie d'Helene Faucon
Méditation en lien avec la gratitude
Vidéo Youtube
tout le monde s'en fout.
Vidéo youtube : "Le bonheur"
SiMPLEMENT MERCI