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Hygiène de vie et activité physique

a.soret

Created on January 24, 2026

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Transcript

Hygiène de vie et activité physique

Choisis 2 thèmes sur les 4 proposés et suit les instructions
pour revenir sur cette page clique sur ce symbole:
Je fais valider mes étapes dès que je vois ce symbole

Le sommeil

L'échauffement

L'entraînement

L'alimentation

C'est parti!

C'est parti!

J'ai fini, je peux cliquer ICI

C'est parti!

C'est parti!

Le sommeil

clique sur les documents et regarde attentivement Réponds aux questions sur ton cahier
Ecris un point négatif lié au manque de sommeil et qui peut impacter tes performances physiques
Quel est le nombre de blessures quand on dort 5h par nuit? Quand on dort 8h par nuit?

L'alimentation

clique sur les documents et regarde attentivement Réponds aux questions sur ton cahier
Comparer la quantité de glucose (=sucre) utilisé quand on court et quand on marche
Quelle diférence y a-t-il entre le petit-déjeuner 1 et 2? Que peut entraîner un manque de sucre?

L'échauffement

clique sur les documents et regarde attentivement Réponds aux questions sur ton cahier
Au bout de 60h de jeu, à combien s'élève le pourcentage de joueuses blessées en fonction de l'échauffement?
Qu'apporte comme bénéfices l'échauffement?

L'entraînement

clique sur les documents et regarde attentivement Réponds aux questions sur ton cahier
En quel temps les 10 km sont parcourus sans entraînement? Au bout de 4 semaines d'entraînement?
Compare le volume de sang ejecté par battement chez Satine et Eloïse lors d'un effort intense
Compare le volume maximal de dioxygène consommé avant et après entraînement

J'ai fini d'étudier 2 thèmes

Je rédige un bilan sur UN SEUL des thème choisis avec mon binôme sur mon cahier (2-3 phrases) PUIS je fais valider l'étape et je clique ci-dessous

Cette page est protégée par mot de passe

indice: BILAN

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indice: BILAN

J'ai fini d'étudier 2 thèmes

Je rédige un bilan écris sur mon cahier (2-3 phrases) PUIS je clique sur le lien et le recopie sur le document

Sprinter List

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Is clear and structured

It is lively and interactive

Uses timelines

Represents data with graphs

Includes images and entertains

Adjusts fonts and color to the theme

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  • Plan the structure of your communication.
  • Prioritize it and give visual weight to the main points.
  • Define secondary messages with interactivity.
  • Establish a flow throughthe content.
  • Measure the results

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If you want to provide additional information or develop the content in more detail, you can do so through your oral presentation. We recommend that you train your voice and practice: the best improvisation is always the one that is most prepared!

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Pose a dramatic question; it is the essential ingredient for keeping the audience's attention. It is usually posed subtly at the beginning of the story to intrigue the audience and is resolved at the end.

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Do you need more reasons to create dynamic content? Well: 90% of the information we absorb comes through sight, and we also retain 42% more information when the contentis moving.

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